@mama_splusam
Russia, Moscow Oblast, Moscow
355
записей
2938
подписчиков
4248
комментариев
Помогаю малышам хорошо спать с 2016 г! 😴 Использую свое уникальное Колесо Баланса Сна. Консультант по детскому сну 💛
ТГ - @Nastasia_ads
Семья
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Почему сон ребенка меняется после 4 месяцев? Как наладить ритм сна и жить с этим?
На сон ребёнка влияет множество факторов: он не рождается с отлаженной системой фаз сна. За первый год жизни малыш проходит невероятный путь — из крошечного «кабачка» он превращается в активного, исследующего мир человечка. И этот процесс полон приключений: прорезываются зубки, наступают скачки в развитии, случаются регрессы сна. А ещё вокруг — шумный и интересный мир, который требует внимания и реакции.
К тому же, после 4 месяцев сон ребёнка начинает кардинально меняться. Как адаптироваться к этим переменам, наладить ритм сна и научиться с этим жить — об этом я подробно рассказываю на консультациях. Ведь сон ребёнка — это не только отдых для малыша, но и комфорт для всей семьи!
Хештеги:
#сплюсам
#сплюсам_гв
Читать далее К тому же, после 4 месяцев сон ребёнка начинает кардинально меняться. Как адаптироваться к этим переменам, наладить ритм сна и научиться с этим жить — об этом я подробно рассказываю на консультациях. Ведь сон ребёнка — это не только отдых для малыша, но и комфорт для всей семьи!
Хештеги:
#сплюсам
#сплюсам_гв
19.01.2025
Поделюсь чудесным рецептом, который вчера сымпровизировала сама и получилось так вкусно, что муж съел 2 порции и весь вечер нахваливал!
Паста с тунцом, шпинатом, цветной капустой.
Ингредиенты (на 2 порции):
- Макароны — 200-250 г
- Цветная капуста — 150 г
- Шпинат — 2 горсти
- Болгарский перец (жёлтый) — 1 шт
- Тунец (в масле) — 1 банка (масло частично оставить)
- Овсяное молоко — 200 мл или сливки
- Чеснок — 3 зубчика
- Оливковое масло — 1 ст. л.
- Мука — 1 ч. л. (или крахмал) для молока загус...
Читать далее Паста с тунцом, шпинатом, цветной капустой.
Ингредиенты (на 2 порции):
- Макароны — 200-250 г
- Цветная капуста — 150 г
- Шпинат — 2 горсти
- Болгарский перец (жёлтый) — 1 шт
- Тунец (в масле) — 1 банка (масло частично оставить)
- Овсяное молоко — 200 мл или сливки
- Чеснок — 3 зубчика
- Оливковое масло — 1 ст. л.
- Мука — 1 ч. л. (или крахмал) для молока загус...
05.05.2025
4
Как понять, что режим подходит вашему малышу?
Иногда кажется, что всё идёт по расписанию: подъем, сон, кормление — как по часам. Но почему-то малыш всё равно капризничает, долго укладывается, просыпается по ночам, а вы чувствуете, что день — это выживание.
А ведь режим — это не только про время.
Подходящий режим — это когда:
— малыш легко укладывается и засыпает без долгих укачиваний;
— сны достаточно продолжительные, а не 30-40 минут;
— он бодр и активен в периоды бодрствования;
— ночью спи...
Читать далее Иногда кажется, что всё идёт по расписанию: подъем, сон, кормление — как по часам. Но почему-то малыш всё равно капризничает, долго укладывается, просыпается по ночам, а вы чувствуете, что день — это выживание.
А ведь режим — это не только про время.
Подходящий режим — это когда:
— малыш легко укладывается и засыпает без долгих укачиваний;
— сны достаточно продолжительные, а не 30-40 минут;
— он бодр и активен в периоды бодрствования;
— ночью спи...
23.04.2025
21
missmargosha Здравствуйте) хочу чек-лист🫶
mamaxalida Хочу чек лист, у нас сейчас то ли регресс то ли скачок, сын стал очень капризным и
nasta-makarova1992 Хочу чек-лист🤩
Читать все 18 комментариевЛайфхак для малышей, которые уже хорошо понимают речь!
У нас есть книжка с картинками животных и предметов и дочка отлично знает, как что называется. И тут я решила пошутить: показываю на кошку и говорю «это жираф», на круг — «это квадрат». Ей безумно понравилось! Она смеётся, говорит: «Нет-нет!» — и ждёт, когда я назову правильно. А когда называю верно — радостно подтверждает: «Да!» и даже пытается повторить.
Простая и весёлая игра, которая отлично стимулирует речь. Рекомендую попробовать!
У нас есть книжка с картинками животных и предметов и дочка отлично знает, как что называется. И тут я решила пошутить: показываю на кошку и говорю «это жираф», на круг — «это квадрат». Ей безумно понравилось! Она смеётся, говорит: «Нет-нет!» — и ждёт, когда я назову правильно. А когда называю верно — радостно подтверждает: «Да!» и даже пытается повторить.
Простая и весёлая игра, которая отлично стимулирует речь. Рекомендую попробовать!
18.04.2025
1
olga.04.12 У меня получилось наоборот😂
Сын говорит (не помню что именно там было, придумаю) «это корова», а там
Читать все 1 комментарий
Похвастаюсь!!!
Снялись с дочкой в рекламе подгузников! 😍👌
Смотрю и не верится, маленькая мечта сбылась 🙏🥰
Видео тоже есть, все на Амазоне 😁
Снялись с дочкой в рекламе подгузников! 😍👌
Смотрю и не верится, маленькая мечта сбылась 🙏🥰
Видео тоже есть, все на Амазоне 😁
18.04.2025
91
happy_family Здорово
vesau О прикольно 💣. А как вы туда умудрились попасть? 😁
Читать все 5 комментариевБесконечное укладывание: ещё одна сказка, попить, пописать и снова сказка…
«Мам, а ещё одну книжку»,
«Я хочу попить»,
«Нет, теперь в туалет»,
«А где мой слонёнок? Без него не засну…»
И вот уже полночь, а вы всё ещё в детской. Знакомо?
На самом деле — это не хитрость, а привычка. Ребёнок привыкает, что укладывание — это длинная, насыщенная часть дня. И с каждым разом он всё больше “разгоняется” перед сном, вместо того чтобы успокаиваться.
Что помогает:
1. Чёткий, повторяющийся ритуал — до 20 ...
Читать далее «Мам, а ещё одну книжку»,
«Я хочу попить»,
«Нет, теперь в туалет»,
«А где мой слонёнок? Без него не засну…»
И вот уже полночь, а вы всё ещё в детской. Знакомо?
На самом деле — это не хитрость, а привычка. Ребёнок привыкает, что укладывание — это длинная, насыщенная часть дня. И с каждым разом он всё больше “разгоняется” перед сном, вместо того чтобы успокаиваться.
Что помогает:
1. Чёткий, повторяющийся ритуал — до 20 ...
17.04.2025
1
anuta92_10 Нисколько), не приучала, т к знаю что буду читать по настроению
sevas_mom Перед сном всегда одна сказка, чтобы ребёнок мог осмыслить прочитанное и в голове не было "каши из
Читать все 2 комментария
Подскажите кто куда отправляет детей в лагерь. Мой 9ка хочет в лагерь. Какие хорошие? Можно с уклоном в спорт.
15.04.2025
amurenka Послушаю, а тл мой заявил, что в артек хочет 😂
evgeshka76 Остров детства , Ребячья республика . В ребячьей республике есть только дневные смены и смены с постоянным
Читать все 2 комментарияЧем отличается дневной сон от ночного — и почему это важно знать родителям
Многие удивляются: почему ребёнок легко засыпает днём, но плохо спит ночью? Или наоборот — днём уложить невозможно, а ночью спит спокойно? Дело в том, что дневной и ночной сон — это совсем разные “механизмы”!
Вот главные отличия:
1. Гормоны
• Ночной сон регулируется мелатонином — гормоном темноты. Он помогает телу “провалиться” в глубокий сон.
• Днём мелатонин почти не вырабатывается, потому что его подавляет дневной...
Читать далее Многие удивляются: почему ребёнок легко засыпает днём, но плохо спит ночью? Или наоборот — днём уложить невозможно, а ночью спит спокойно? Дело в том, что дневной и ночной сон — это совсем разные “механизмы”!
Вот главные отличия:
1. Гормоны
• Ночной сон регулируется мелатонином — гормоном темноты. Он помогает телу “провалиться” в глубокий сон.
• Днём мелатонин почти не вырабатывается, потому что его подавляет дневной...
08.04.2025
lizik_mila Подскажите, пожалуйста, когда стоит начинать выстраивать режим сна ребенку?
Читать все 3 комментария4 день диеты при рефлюксной болезни: убрала сахар, дрожжи, острое. Есть ли тут кто с таким опытом?
4й день диеты…
Раньше мое утро начиналось с кофе на овсяном молоке, а днем я ела что-то остренькое, люблю азиатскую еду.
А теперь… овсянка на воде, легкий супчик в обед, легкий ужин с запеченной курицей и гарниром , чай с ромашкой.
Все.. никаких круассанов, шоколадок, пирожных на десерт.
Убираю сахар, дрожжи, острое, кислое, жирное, жареное, фрукты тоже по минимуму.
Нахожу удовольствие в простом! Кашель пока есть утром и вечером, днем редко. Пью медикаменты и радуюсь улучшениям в состоянии. Рефлюксная болезнь сильно портила жизнь, часто закашливалась и отходило много слизи, осиплость и ком в горле. Надеюсь, все симптомы уйдут и я постепенно верну часть продуктов, буду осторожнее с тем что вызывает повышенную кислотность.
Есть тут кто сталкивался с рефлюксом? Как у вас дела?
Читать далее Раньше мое утро начиналось с кофе на овсяном молоке, а днем я ела что-то остренькое, люблю азиатскую еду.
А теперь… овсянка на воде, легкий супчик в обед, легкий ужин с запеченной курицей и гарниром , чай с ромашкой.
Все.. никаких круассанов, шоколадок, пирожных на десерт.
Убираю сахар, дрожжи, острое, кислое, жирное, жареное, фрукты тоже по минимуму.
Нахожу удовольствие в простом! Кашель пока есть утром и вечером, днем редко. Пью медикаменты и радуюсь улучшениям в состоянии. Рефлюксная болезнь сильно портила жизнь, часто закашливалась и отходило много слизи, осиплость и ком в горле. Надеюсь, все симптомы уйдут и я постепенно верну часть продуктов, буду осторожнее с тем что вызывает повышенную кислотность.
Есть тут кто сталкивался с рефлюксом? Как у вас дела?
08.04.2025
juliabikinyssyrisk Получается обострение ? У меня рефлюкс проявляется изжогой , но с омезом жизнь полегче
Читать все 3 комментария