Как понять, что режим подходит вашему малышу?

Иногда кажется, что всё идёт по расписанию: подъем, сон, кормление — как по часам. Но почему-то малыш всё равно капризничает, долго укладывается, просыпается по ночам, а вы чувствуете, что день — это выживание.

А ведь режим — это не только про время.

Подходящий режим — это когда:

— малыш легко укладывается и засыпает без долгих укачиваний;
— сны достаточно продолжительные, а не 30-40 минут;
— он бодр и активен в периоды бодрствования;
— ночью спит спокойно, с редкими или предсказуемыми пробуждениями;
— вы как мама тоже отдыхаете и чувствуете себя в ресурсе.

Если с этим что-то не так, возможно, режиму нужно небольшая настройка. И чтобы понять, в каком направлении двигаться, я подготовила чек-лист “Когда режим не подходит” — он поможет оценить, на что обратить внимание.

Пришлю в личку вам чек-лист по запросу.

10 причин наладить сон ребёнка:
1. Здоровый сон = развитие мозга и тела.
2. Спокойные ночи = спокойные дни.
3. Уменьшение капризов и истерик.
4. Мама/папа тоже высыпаются.
5. Укрепляется иммунитет ребёнка.
6. Сон влияет на пищеварение и аппетит.
7. Больше времени на «себя» и отдых.
8. Предсказуемый день и меньше стресса.
9. Повышается внимательность и обучаемость ребёнка.
10. Меньше страхов и тревог перед сном.

Успеваете отдыхать пока ребенок спит?

#консультантпосну
#сплюсам