Как понять, что режим подходит вашему малышу?

Как понять, что режим подходит вашему малышу?

Иногда кажется, что всё идёт по расписанию: подъем, сон, кормление — как по часам. Но почему-то малыш всё равно капризничает, долго укладывается, просыпается по ночам, а вы чувствуете, что день — это выживание.

А ведь режим — это не только про время.

Подходящий режим — это когда:

— малыш легко укладывается и засыпает без долгих укачиваний;

— сны достаточно продолжительные, а не 30-40 минут;

— он бодр и активен в периоды бодрствования;

— ночью спит спокойно, с редкими или предсказуемыми пробуждениями;

— вы как мама тоже отдыхаете и чувствуете себя в ресурсе.

Если с этим что-то не так, возможно, режиму нужно небольшая настройка. И чтобы понять, в каком направлении двигаться, я подготовила чек-лист “Когда режим не подходит” — он поможет оценить, на что обратить внимание.

Пришлю в личку вам чек-лист по запросу.

10 причин наладить сон ребёнка:

1. Здоровый сон = развитие мозга и тела.

2. Спокойные ночи = спокойные дни.

3. Уменьшение капризов и истерик.

4. Мама/папа тоже высыпаются.

5. Укрепляется иммунитет ребёнка.

6. Сон влияет на пищеварение и аппетит.

7. Больше времени на «себя» и отдых.

8. Предсказуемый день и меньше стресса.

9. Повышается внимательность и обучаемость ребёнка.

10. Меньше страхов и тревог перед сном.

Успеваете отдыхать пока ребенок спит?

#консультантпосну

#сплюсам