Справиться с непреодолимой тягой к еде при беременности и на ГВ: ночные срывы, отсутствие насыщения, тяга к сладкому. Читайте реальные советы мам и обсуждения лекарств, диет и личного опыта.
Похудела на 10ку, хочу ещё, много хочу🙄🤷♀️😂 убрала все-алкоголь, фаст, суши! Цука со сладким беда😐 нееее, тортики, печеньки, и прочее я не ему, но блдь всякие шоколадки прям беда👀🤦🏼♀️ так что в этом году цель одна-худеть😅👋 продолжаю мысленно бухать каждый день и жрать с вами😂😂😂😂😂
В ноябре я впервые отказалась от рафинированного сахара и от всех соусов, соков, йогуртов, которые типа пп, но не фига не пп на самом деле. Я начала эксперимент ужасной сладкоежкой и с хронической сонливостью. И я ни капли не верила в свои силы 💁🏻 Первая неделя была адовой. Она меня убедила в том, что я ничем не лучше наркомана. Мой мозг сахарозависим 😪 Было нелегко, но я продолжила. Продержалась до нового года и там уже словила истинный драйв! Я почувствовала разницу: 💫 пропала сонливость 💫 в голове как будто прояснялось (не шучу!) 💫тяга к сладкому исчезла 💫 - 2 кг без дополнительной нагрузки. А что если бы я добавила спорт?! 🤔 💫 экономия бюджета - вы посчитайте ради интереса, сколько тратите на сладкое 🤷🏻♀️ В общем, после нового года мой пыл поугас, мы много путешествовали и многие другие отговорки. Сейчас я могу съесть сладкое, но тяги по-прежнему нет, если только в пмс. Но я решила повторить эксперимент! И буквально здесь и сейчас говорю "и снова до свидания!" Сахару 😜
Дайте совет, пожалуйста. Я сижу на гипоаллергенной диете. В мой рацион в данный момент входит: 📌Индейка, кролик 📌Кукурузная каша, перловая каша 📌Картошка 📌Тыква (для цвета в супе) 📌Вчера пекинскую капусту попробовала и печёные яблоки. 📌пью только воду. С появления дикой аллергии я перешла на очень скудное питание(тогда это была гречка и индейка) и с того момента ребенок стал очень редко ходить в туалет. Раз в 2 дня. Сегодня уже третий день и мы поставили газоотводную трубку. Результат- ничего! Ни газов, ни кала. Животик мягкий у ребёнка, но она очень капризная, плохо спит, постоянно просит грудь. Иногда делает несколько "жевков" и начинает плакать. Сегодня и аллергия стала хуже на лице, и в туалет она не ходит и предположили, что может быть молоко пустое совсем, поэтому она не наедается и в туалет не ходит. А так как не ходит в туалет - с калом не выходят токсины и организм не чистится у неё. Я очень хочу сохранить ГВ. Но не знаю, что делать. Гипоаллергенную смесь купила, сижу реву
11й день без сладкого Делюсь своими достижениями и новыми знаниями) Начала я с этой нехитрой забавы под названием 14 дней без сладкого и мучного, которую нашла тут в прегги. В добавок в первые же дни тут мне @evelinka29 посоветовала книгу по питанию Филатова и даже скинула ее на емеил. За это я ей бесконечно благодарна. Диета трансформивалась быстро в глобальную перестройку моей системы питания и свелась к подсчету калорий и балансу бжу. Подробнее не буду рассказывать, если интересно, лучше читайте автора. Кроме того, я уже заканчиваю курс антицеллюлитного массажа, несмотря на то, что весь интернет кричит "при гв нельзя", но не ясно почему, никаких вразумительных аргументов, кроме ребенок откажется от груди потому что в молоко попадут токсины. Тут же в прегги консультант по гв мне сказала, что никакие токсины не идут в молоко. И на опыте могу сказать - ребенок мой от груди не отказался. Другой вопрос - сейчас время не самое подходящее потому, что по окончанию гв этот же массаж буд
Ну вот что я за человек то такой?Посидела 3 дня на правильном питании и все....25 недель +10 кг,моя г меня изнечтожит🙈😡😭Я никогда так сладкое не любила,как сейчас...Не могу я отказаться от него совсем.Девочки,у кого ещё большая прибавка,кто как спасается?
Простите, но такой чепухи я никогда еще не видела 🤣. Ранний прикормом ведет к ожирению.....🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️🤦🏻♀️ У меня всё 🤦🏻♀️😱 P s. Это реальная женщина блогер, как называет себя "эксперт по питанию" Настоятельно рекомендует ввод прикорма с 6 месяцев
600 мл чая на ночь и шоколадка твоем - это + 500 кг ? P.s весь день правильное питание . Но без завтрака .
Может кто сталкивался с проблемой собственной худобы??? Я по ходу дела таю... мой рост 179, у меня нет аппетита, ребёнок заболел что я съела за последние три дня: шоколадку, пару печенюшек и 2 бутерброда. Я просто не хочу есть. Если я себя заставляю поесть нормально (котлеты+салат или гарнир мясо) то на следующий день от еды воротит. На работе утром чай и обязательный обед, вечером поесть уже нет ни желания ни сил (особенно если готовлю ужин то запах еды наедает). Может у кого была такая проблема?
8 занятий в тренажерке пройдены). Перешла с ИГ16/8 на ПП). Бегаю по утрам вт,чт,сб. Тренажерка пн,ср,пт. Безумно довольна, что подняла свою попу с дивана😅. Подъем в 7-7:30 ))). Столько эннергии))). Обязательно пью по 2 л в день. На самом деле я ужасная сладкоежка, но я начилась заменять. Заменила обычные шоколадки на шоколадки без сахара(мой тренер их посоветовала). Эти шоколадки ничем не отличаются от обычных, вкусные🤪. Вместо сахара употребляю мед))) Кому интересно могу сфотать шоколадки свои (они не дорогие). Вместо хлеба - лаваш, тортилья и специальный диетический хлеб). В общем есть ли группа в ватсапе ПП-ников и фитнес-девченок? Добавьте меня 😅😁
Ну и до меня очередь дошла! вчера были у друзей, я оказывается много ем, я съела за вечер пол банки кукурузы, три мандарина, капусты квашеной две вилки и кусочек мяса не большой тк жареное, сегодня испекла синабоны, один самый маленький решила попробовать, на что услышала, что я много ем! я в шоке, я прибавила 5,5 за 24 недели, на новый год были в кафе, если бы не туфли без каблука, то и не понятно, что в положении, животик небольшой. рост 165, вес сейчас 69 кг, руки ноги и лицо все худенькое. я обиделась, больше к ним не пойду, на мужа обиделась
Крик души. 😫 Почему нормальные люди от токсикоза худеют и не едят, их тошнит от еды. А я 🐷если не поем, то тошнить будет ещё больше. Поэтому не могу закрыть свой рот никак, мету всякую хрень.. конфетки, булки. Господи..🙏🏻 я раньше к ним была равнодушна как никто. А Сейчас не могу смотреть на мясо. Ем шарики несквик с молоком.. Пиццу)) 🍕 Понимаю, что уже начинаю набирать и вовсе не от того,что ребёночек растёт 😁 и от этого становится грустно.. Отварила себе рыбу и сделала свеженькой салат 🥗 на завтра. Дай бог без конфет продержаться. Тошнота с сегодня вроде начала отступать 🙄 Как у вас обстоят дела односрочницы?
Диета!!! день 6️⃣ Обед.блин сегодня наверное самый тяжелый день пока за всю диету. За целый день только кусок несчастного варёного филе. Ужина нет. У меня ужасно болит живот приходят кд. Пред ними у меня обычно зверский аппетит всегда. Но сегодня я это все восполняю жидкостью был и чай с лимоном и с молоком и 2 стакана томатного сока и вода и немного отхлебнула в кино у мужа пива безалкогольного короче завтра наверное буду как шарик. Сегодня ещё решила себя побаловать чем нибудь вкусненьким поэтому это козинак с кунжутом🙈#диета_bert
Сходила на приём, очередной раз выслушивала что я уже плохая мать 😁 за 2 недели прибавка 3 кило... Знаю что много, но от меня почти не зависит это ведь)) велели разгрузочные дни на кефира делать. Кто-то пробовал "зашить" себе рот?))
Диета для ГВ теперь для меня зверь совсем непонятный. Я тут ее честно ж соблюдала! Ни китайки, ни суши... Пару раз с тортиком согрешила, но каялась всю ночь под вопли от детских газиков. А тут намедни ломка стереотипов была . Орал весь день ребенок, как резаный, я ему и теплое на животик, и массажик, и эспумизан пару раз дала, на живот положила на свой, ничего не помогает! Орет! Живот бурлит, а газа нет! А я ела все по фэн шую за день до этого ада. И в день страданий газовых ела говядину и овсянку. И тут вечером я измотанная и голодная чую пиццу, поедаемую мужем. С двойным сыром. Дошла я до кухни в беспамятстве и сожрала с горя два куска. Ночью деть подарил мне целый памперс подарков! И спал всю ночь, как убитый! Сегодня газики) думаю, с чем на вечер пиццу заказать 😂😂😂
Что можно из сладенького на гв в первые недельки жизни крохи? Знаю, что печеньки обычные , но они вроде стул крепят. Постоянно тоже нельзя ... что ещё ?.... я умру совсем без сладкого ((((
Мой мозг кипит уже от противоречивой информации о питании на гв🤯 Одни утверждают, что можно и нужно питаться так, как питалась обычно. Другие, что нужно исключить молочку и аллергены. Третьи, что вообще диета должна быть строгой, грубо говоря крупы, грудка, все на пару и тд... У малыша колики начались (или газики🤪) и я растерялась. Вдруг мое питание так влияет... Хотя оно почти пп у меня. Почти😁 Все же теория о том, что молоко не из желудка, а из крови образовывается мне как то ближе🙈 Какое ваше мнение на этот счёт?🍼 У вас была взаимосвязь с питанием и коликами?
Сегодня целый день что-то хочется скушать,может это из-за скорого похода в жк,много сказали не набирать а у меня сегодня прям рот не закрывается....😁😄
🔴УСЛОВИЯ МАРАФОНА🔴 ❌ "30 дней без сахара" ❌ Хочешь избавиться от сладкой зависимости? Нет другого способа, кроме как заставить себя! 🔴УСЛОВИЯ🔴 Все просто! 1️⃣Решив проверить свои силы, стиснув зубы и зажмурив глаза пишешь коммент под записью "я в теме", "я с вами" или что угодно в этом духе ☺️ 2️⃣С 20 ноября по 20 декабря мы не едим никаких продуктов, которые содержат сахар в том или ином виде: ❌сахар, мёд, сахарозаменители ❌конфеты, шоколад, халва, пахлава, мармелад, пастила... ❌булки, печенье, ватрушки, пирожные, круассаны, торты и прочая сладкая выпечка ❌творожные сырки, мороженое ❌сладкие соки, газировку, алкоголь... ЧИТАЕМ ЭТИКЕТКИ и исключаем ВСЕ продукты, где содержится сахар! ✅МОЖНО! Фрукты (без фанатизма) кроме хурмы, банана, винограда (пусть они подождут, пока ты похудеешь 😉) и ягоды Нарезала яблочко и пьешь с ним чай! Формируй новую привычку 💃🏼 По возможности ❌НЕ ДЕРЖИ ДОМА СЛАДОСТЕЙ❌ Особенно на виду! Ребёнку купила - сразу съел! Не вздумай доедать!!!😈 Через неделю - ‼
Как я хочу есть😭 я скоро с ума сойду на этой диете. Чувства голода не покидает меня никогда. Мамы, которые на гипоаллергенной диете, скажите мне. Как вы это делаете?
А нам сегодня 15 недель;) под вечер живот кажется просто огромным!!! Неужели я так много ем😁😒 с утра вроде ничего, но вечероооооом😂😂😂 а у кого ещё так?;) и вообще на моем сроке у кого какой пузон был? 😅
⁉ Помогите советом ⁉ На часах 17.20, а в желудке ничего...аппетита нет вообще, не хочу вообще ничего кроме воды...Головой понимаю что надо...а желудок в отказ... Не хочется ни фруктов , ни овощей, о мясе вообще речь и не идет... Запихнула в себя сухарик и глоток чая..чувство будто съела кг макарон... Чем можно себя подкармливать, если есть не хочется вообще? И при этом чувствую себя хорошо, не тошнит, голова не кружится...
А мы уже как кукурузины ☺️ ✅Вес я чувствую за неделю перестала набирать, потому что аппетита нет, да и много съесть не могу, кажется желудок стал меньше, немножко поем и такое чувство, что переела 😕 ✅ кажется даже живот стал меньше, ну или как минимум не вырос. ✅ толкаемся, пинаемся и копошимся мы каждый день, бывает даже очень часто. ✅ко мне иногда возвращается тошнота 😕 особенно по утрам. ✅настроение стабильное, мир и гармония внутри меня, мне всё по барабану ✌️раздражители полностью отсутствуют. ✅не покупала еще ничегошеньки и пока меня даже не тянет 😆 я ленюсь. ✅частенько каменеет живот и тут же проходит. ✅пью Мальтофер и Магний в6 ✅хожу на аквааэробику для беременных 👍 💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐💐
Когда за день не понятно каким образом набираешь 700г, при этом не переедая и даже отказавшись от ужина, приходится идти на крайние меры. Вот мой шикарный обед))
Только что прочитала что нужно питаться здоровой пищей никаких сладостей и жаренного( пошла пожарила картошку и сижу лопаю😁😁😁😆😆😆😆 и куда столько лезит в меня?)
По поводу диет. Слежу за сладким, стараюсь соблюдать рекомендации при ГСД, хотя кривую не делала и диагноз не стоит. Однако сахар натощак выше 5 и это очень не очень вроде как хорошо. И что получается... Целый день я питаюсь как праведник. Не то что в чем то себе отказываю, нет. Просто не хочу ничего вредного. На завтрак овсянка с чаем с молоком (максимум полложечки мёда или фруктозы), потом вареные яйца со свежими овощами, гречка с курицей... Но вот приходит вечер и с ним мысли о ПИЦЦЕ, печеньке с маслом и тому подобном. И самое страшное, что отказать себе в подобном грехе я абсолютно не в силах)) У меня в общем и оснований то нет себе отказывать, вес-давление в норме, но все же... Я должна подстраховаться. А как вы с этим справляетесь?
Интересно, что вот не хватает моему организму Я легко могу съесть за день 500 грамм мороженного Мне кажется я могла бы и больше, но я держу себя как могу... я вообще всегда любила мороженое и ела его каждый день, но сейчас это капец... да ещё и в таком количестве 🙈
Чтоооо сожрать?Я постоянно хочу есть, все, что ем уже надоело (овсянка, гречка, рыбный бульон, куриный бальон, творожная зареканка, Мария) Что к этому можно добавить?Мы на ГВ 😊
