Чтоооо сожрать?Я постоянно хочу есть, все, что ем уже надоело (овсянка, гречка, рыбный бульон, куриный бальон, творожная зареканка, Мария) Что к этому можно добавить?Мы на ГВ 😊
Комментарии
@oksana2592, ну! Я ж про бульон говорю, а не про суп! Я варю супы овощные и добавляю отдельно сваренное мяско)
@vika0406, так (извините) и до запоров не далеко, на одной сухомятке то сидеть 🙄
@kotmarin я это все после месяца ввела, кроме сырников и супа-пюре, их от рождения ела.:-)
а вообще написала только список продуктов, а блюд уйма!!!!
@plz_mail_me самый полный список))) а я еще добавила суп-пюре овощной, блинчики, сырнички, печеную курицу с яблоками, горячие бутеры с мясом и сыром, вареники.
Любые каши, кроме манки и-рисовой, картофель печеный/пюре, макароны с маслом и потрертым сыром/ различные супы на вторичном бульоне, ну а если вы уже пили обычный, то можно не заморачиваться) , мясо (кролик, индюшатина, постная свинина - печеные,тушеные, вареные), яблоки зеленые печеные/бананы, творожные запеканки с яблоками, с тыквы, шарлотка, творожные кексы, зефир,бисквиты, кефир, - на гв можно приготовить кучу вкусных полезных блюд, питайтесь полноценно, избегая аллергенов, а после месяца, если нет реакции - вводите по тихонько все продукты, которые ели при беременности, смотря за реакцией малыша.
утром вводи каждый день что-то новое и смотри на рекацию малыша, если не сыпит...кушайте на здоровье!
Я после роддома решила есть все, кроме быстрых углеводов, и не мучить себя. С малышом все отлично
я по немногу всё ем,особо не заморачиваюсь уже.Поначалу строгая диета была так живот всеравно болел,сейчас ем всё, с животом меньше проблем.Для хорошого молока нужно полноценное питание.
Твердый сыр мне нравился Тенеро ТМ "Комо" , зефир Жако, конфеты Коровка)))
Я начала все по чучуть есть ) и молока больше и дете реагирует хорошо ))
Съездите в магазин на комсомольской 48а! Там столько всего для кормящих!
Я ложу твердый сыр на печенье Мария и с чайком =) ням ням
Я ем печенку куриную , курицу запекаю в духовке;бананы ;яблоки зеленые запеченые с творогом , курагой и черносливом; сгущенку с творогом
Куриное мясо с овощами.Бутеры с мясом,маслом и твердым сыром.
ела все сразу как послеоперационная диета после КС закончилась