Переедание при РПП: психоаналитический взгляд на причины
Сегодня поговорим про переедание в контексте РПП (расстройства пищевого поведения).
Не так давно обсуждала это со своей знакомой, проблема это ооочень распространённая. Но работать с ней можно, для начала поняв, а почему вообще переедание то?
❗️Сразу скажу: это не о "слабоволии", "отсутствии самоконтроля" или просто "вредной привычке".❗️
🪑📚С психоаналитической точки зрения компульсивное переедание - это не проблема с едой.
Это символический язык психики.
Под этим подразумевается, что как таковой акт приёма пищи - это один из самых ранних способов получения любви, безопасности и утешения.
Смотрим в нашу детскую.
Младенец получает грудь (или бутылочку), и вместе с молоком он получает тепло, близость, ощущение "я существую, обо мне заботятся".
Когда в раннем детстве происходит разрыв контакта (мать эмоционально недоступна/холодна/непредсказуема/сама находится в депрессии), то ребёнок остаётся с голодом по связи. Эт голод не физический. Он экзистенциальный.
Позже, во взрослом возрасте, еда становится заменой этой утраченной близости.
Человек как бы пытается заполнить пустоту чем-то тёплым, сладким, объёмным.
Далее.
Компульсивное переедание часто выполняет функцию эмоциональной заморозки/анестезии.
Ну, представим: вы пережили стресс/унижение/отвержение.
Внутри поднимается волна боли, стыда, гнева или тревоги. 🚩
Эти чувства настолько интенсивны и пугающи, что психика не справляется.
И тогда включается механизм:"Ну нееет, мы ничего не будем сейчас чувствовать. Мы будем есть!"
Еда переключает внимание с эмоциональной боли на физические ощущения.
И тут же создаётся иллюзия контроля, мол, я контролирую то, что ем (хотя парадоксально, но даже потеря контроля над едой воспринимается как некая форма действия).
Но после приступа приходит стыд.
И стыд снова требует утешения.
И круг замыкается.
Еще, если смотреть с психоаналитической точки зрения, лишний вес часто выполняет защитную функцию.
Тело становится как бы сосудом для тех эмоций, которые нельзя выразить:
- Гнев, который нельзя проявить (иначе последует наказание или отвержение)
- Печаль, которую нельзя оплакать (потому что сильные девочки не плачут!)
- Страх, который не признаётся (потому что мир кажется опасным)
- Сексуальность, которую нельзя принять (из-за травмы или запрета)
Тут жировая ткань создаёт эдакий панцирь между человеком и миром. Она защищает от вторжений, от взглядов, от пугающей близости.
Отдельно скажу про диеты. Короче, друзья мои, диета - это про насилие над собой.
А если переедание уже является реакцией на внутреннее насилие (игнорирование своих потребностей, подавление чувств), то диета лишь усиливает травму.
Запрет активирует сопротивление.
Сила действия равна силе противодействия.
И все такое, да.
Яем строже запрет, тем сильнее желание его нарушить.
Кроме того, диета фокусируется на симптоме (вес, еда), а не на причине (эмоциональный голод, травма, дефицит заботы). Поэтому результат временный.🤷♀️
И кааак только напряжение возрастает, то и симптом возвращается, часто с удвоенной силой.
Особенно мне было любопытно смотреть за теми, кто долгое время страдал от лишнего веса, потом начал колоть всякие препараты типа Оземпика, но в итоге либо переставал и набирал вес с удвоенной силой, либо наоборот - впадал в истощение на уровне физической болезни (Келли Осборн - тому пример, но у нее вообще травмирующие события наложили свой отпечаток).
Почему любопытно? Потому что зачастую человек, если он потерял контакт со своим телом и своей душой, если он боится заглянуть глубже, разобраться в своей боли и дефиците, зачастую возвращается в ту точку, откуда пришел.
Замкнутый круг.
Но уже с подорванным здоровьем.
Вот так вот, друзья мои.
Вообще РПП - это огромная тема для разговора, потому что переедание - только один из возможные вариантов.
Мама на·
Сейчас такой период ела как не в себя и организм просто кричит, эмоций не хватает, не хватает поддержки и общения, муж холодный, подруг нет, и круг за кругом опять я пытаюсь похудеть, эмоции еще беру от фитнеса хорошо хожу не бросаю
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
Спасибо за вашу открытость.
Вы, получается, замещаете то, что не получаете, более здоровым способом. Фитнес для вас в радость, насколько я поняла?
Анастасия ··
Мама троих детей
Муж какой есть такой и будет, нужно искать опору в себе, себе дарить счастье и радость
Мама на··
фитнес да в радость, вообще у меня затяжная депрессия, и выход из нее только активность и еда конечно, но еда она и как яд иногда нужно знать меру
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
@ivtusenkomaria да, все есть яд, и все лекарство, вопрос в дозировке. Парацельс умный дяденька был 😁
Светлана ·
Мама двоих (5 лет, 22 года)
Почему не может быть просто вкусно??
К чему везде надо психотравмы приписывать ?
У кого то есть пищевой интерес у кого то нет его!
Это как с детьми , есть те кто уплетает все подряд а есть малоешки… не?
Почему я жру ??? Да потому что мне вкусно! Суши - вкусно ! Торт - вкусно !
Далее дело привычки и замедленный метаболизм а да и малоподвижный образ жизни
Вау ля - 10 лишних кг!
Не мамка виновата что я жирная не мужик что шубу не купил или дворник который бесит во дворе😂
yo_soy_julia··
Мама троих детей
Мама или муж: херачит на двух работах чтоб прокормить семью
Психолог: ваша мама/муж не контейнируют, они вас абьюзят, они холодны к вам, они вас не греют, вы потеряли связи тела с душой. С вас пять тыщ.
Кристина··
Мама сына (5 лет)
Плюсую ) сейчас модно на каждый чих травмы приписывать , я вот по факту тоже просто люблю вкусно пожрать 😂🐽
Калина Малина··
Мама двоих (младенец)
Так психолог всё правильно сказала
То, что человек не может перестать херячить - не проблема психолога 🤷♀️
Ольга МаксиМама··
Мама сына (8 лет)
Ооо, это моя проблема. Все, что я приготовлю, мне кажется безумно вкусным. А потом, когда оно остынет, уже же не то будет. Да и вообще, я люблю, чтобы мне было вкусно.
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
Переедание в контексте РПП.
В КОНТЕКСТЕ РПП.
Капсом, чтоб выделить суть.
Елена··
Мама двоих (5 лет, 10 лет)
- ты поправилась!
- да, потому что у меня есть рот и есть деньги😂
Очень зашёл рилсик в инсте)
Алёна ··
Браво 😃
Вероника··
Мама четверых детей
Про метаболизм вы загнули, а остальное так и есть.
Вероника··
Мама четверых детей
ну так человек запрограмирован переедать, поэтому приходится себя контролировать. А еда вкусная и ее много разной. У меня, например, мало вкусовых рецепторов во рту. Мне не вкусно маленький кусочек шоколадки. Мне вкусно, когда много.
В какой то момент устаешь и просто жрешь все, что не приколочено. Потому что когда оно еще такое будет. Это не психология, а физиология.
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
Миллионы лет эволюции мы учились жить в дефиците еды. А теперь не знаем, как жить в нынешнем профиците.
Это не про запрограммирование не переедать, это про выжить в дефиците. И понять, а чё делать если еды очень много .
И это , еще раз, не про еду. Это про внутреннюю пустоту.
Вероника··
Мама четверых детей
это про физиологию. Наука такая.
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
тут видимо кому как удобнее оправдывать лишним кг тот то и вешает
У кого-то мамка во всем виновата
У кого-то миллионы лет голодной эволюции
Некоторые еще придумывают себе болячки ну типо вы все жирные потому что ленивые а я больная 😂
Вообщем кто хочет тот худеет кто не хочет сидит и ноет
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
от чего же … мне 42 и скинуть сложнее стало чем в 20
Организм с возрастом замедляется ( это не я придумала если что )
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
еще раз. Рпп это не про похудение.
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
Оке
Что Там с блокадниками тогда? 🤔 вот у меня лично много кто блокаду пережил и че то жирными не стали с расстройством РПП в хотя казалось бы …. Да и в ссср повального ожирения не было не?
Может сникерсов не было, муки костной в колбасе ? Умных людей придумывающих расстройства на каждом шагу? Есть люди кто на стрессе вообще не едят а есть кто в запой ходит… человек есть потому что ест ! Вкусно ему ! А потом ну типо у меня же РПП 🤷🏼♀️
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
Светлана, вы хотите спорить и что-то доказывать? Чтобы что?
Я в это не планирую вписываться.
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
да мы вроде размышляем …,
Расстройство волосы например есть
Ну или вот сидит человек
Ведро капусты 20 кг он их ест - целый день до заворотка кишок - однозначно это расстройство тут я соглашусь . Все остальное никакое не расстройство
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
меня смутили ваши восклицательные и вопросительные знаки.
Смотрите, я в этом посте прежде всего пишу про компульсивное переедание. Это классическое зафиксированное расстройство.
От него человек страдает, и духовно, и зачастую физически.
Еще есть такое понятие, как нездоровые отношения с едой. На мой взгляд, у блокадников и детей второй мировой это распространённая история , у детей этих детей - тоже.
В большинстве семей бытует одна знакомая всем нам фраза: не доешь - из-за стола не выйдешь.
Или, например, еда как награда.
Или, к примеру, страх выкидывать еду, которую уже не хочется доедать.
Это все реальность.
Про здоровье ли это психическое? Не уверена. Потому что это невозможность сказать "нет" установкам.
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
еда - базовое удовольствие для человека, и это ок.
Но речь идёт о том, когда с едой человек не дружит.
Переедает, корит себя за это, снова переедает, опять корит, опять срывается. Тут много напряжения и боли, и рпп прежде всего про это.
Когда человек вкусно кушает, получает от этого удовольствие и не испытывает трудностей с перееданием/угрызениями совести/лишним весом, то всё ок.
Вероника··
Мама четверых детей
организм в любом возрасте скидывает, если есть дефицит. Метаболизм +- практически тот же, при тех же условиях.
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
не могу с Вами согласится … ну ни как …
Духовно и физически страдает человек не от того что он поел а от того что он набрал , его не устраивает качество своего тела вот он и страдает.
Во многих семьях да есть и было такое что не доешь не выйдешь из за стола , обычно это связанно с теми детьми которых ничем не накормить , у меня таких 2! Один дрищ несусветный 🤦🏼♀️ ну нет у него пищевого интереса и вот как 23 годика и все нет , никаких расстройств он не испытывает при этом разве что тощий очень . Вторая питается одним молоком.
Фразу ( пока не доешь не выйдешь ) использовали многие ! На действии это просто фраза и попытка накормить , по факту это ничем не заканчивается - через много часов дети не доев выходят из за стола или в самом ужасном случае их просто тошнит .
Еда как награда - это только сладкое в режиме дефицита и невозможности покупать конфеты
Это заканчивалось всегда одним … после нового года - стоматологией 😂 потому что дорывались до сладких подарков и съесть их надо было сразу пока не забрали 😉
Супом или кашей не поощеряли ну вот никого 1000%
Еду нельзя выкидывать ? Да ! Для этого
Клади столько сколько съешь
И еще есть БАТЯ ! 😂😂😂
У нас это универсальный истребитель всей недоеденной еды и кстати даже не всегда свежей
Вот у него походу есть расстройство 😂😂😂 но это уже другая история
Можно кстати запонтентовать или как там делается … научную теорию доказать 🤔 РБПП расстройства батеного пищевого поведения 😂😂😂 сам говорит не выкидывай я все сьем 😂😂😂 вот кого надо проверять кстати
Но думаю и у него это не связано с тем что мама его кашей пичкала , просто он жадина - говядина это первое , второе он любит посидеть на горшке 😂
И кстати он не страдает он наслаждается 😉
В детстве часто дети отнимают игрушки например и вполне возможно сказать нет ! На многие установки мы можем сказать- нет !
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
и вообще много фраз было в детстве
Не придешь во время домой я тебе голову оторву - например
Много тут без головых боящихся позже 8 вечера домой заходить?
Мы живем в мире где никто оказывается никому ничего не должен , и все оправдывается психотравмами … такие дела
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
думаю, вы не понимаете, о чем я говорю.
И, я была права, вы хотите спорить... Зачем-то.
У меня сейчас нет ни малейшего желания продолжать эту беседу. Приводить какие-то аргументы из психоаналитической точки зрения не хочу.
Вы имеете право на своё мнение.
Хорошего дня
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
я дискутирую не спорю .. видимо тут права я 😂
Не существующие специалисты впаривают несуществующие диагнозы. Хорошего дня 🥰
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
Светлана, бывает у человека состояние, когда нет ни сил, ни желания даже дискутировать.
Прошу покинуть мою страницу, раз вы не умеете уважать чужое пространство.
Светлана ··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
я на вашей странице и не сижу , Вы вылазить в комментариях . Что бы Вам не отвечали и не задевали Вашу неустойчивую психику и полное истощение организма от дискуссий , возможно не стоит нести в массы ахинею? Напомню вы написали это в ленту , ограничьте доступ обычным людям в таком случае… у которых есть мнение отличное от вашего.
Дарья Владимировна Танцюра··
Мама сына (2 года)
я даже отвечать на это не собираюсь. Идите в бан.