Снижение холестерина: ведение дневника
📔В рамках контроля и снижения уровня холестерина я решила вести дневник, в котором буду фиксировать свои показатели, изменения в образе жизни и результаты.
🩸 Мои текущие показатели:
ЛПВП (липопротеины высокой плотности) — 1,61 ммоль/л (понижен, норма: 1,68–2,1 ммоль/л)
ЛПНП (липопротеины низкой плотности) — 4,68 ммоль/л (повышен, норма: 1,6–3,5 ммоль/л)
Общий холестерин — 6,56 ммоль/л (повышен, норма: 3,3–5,2 ммоль/л)
Рост: 165 см, вес: 50 кг
Поскольку мо...