Какие сладости из Пятерочки можно вписать в БЖУ? Обзор и сравнение

А для меня и то, что на фото, совершенно несъедобно

Я как-то накупила разного всего и не смогла ничего есть, потому что сильная тошнота начиналась и очень плохо становилось

Люблю бомбаровские батоны иногда пожевать)) но жаба душит порой. На 180р можно и пожрать норм 😂

Некоторые по вкусу действительно неплохие) и пищевая ценность в них норм, но по цене… проще купить обычную вкусняху, а по бжу будет почти тоже самое) но я их ела по началу, пока не разбиралась как это все считать и вычислять

@isau_, взвешиваете еду и заносите в приложении фатсикрет) оно вам автомтом считает бжу продукта)

Чтоб рассчитать свою норму бжу исходим из своих данных/возраста/активности

@kristina_sportstylist, я вообще не умею ничего расчитывать 🫩🥹где этому научиться или у кого?🙈😅

А рассчитайте на пару штук))

Вообще есть лайфхак расписать все основные приемы пищи на день вперед. И весь остаток закрываем вкусняшками

Я тоже его кстати боала, мне очень зашел

😂😂😂

Углеводы тоже нужно чем то добивать)))

@kristina_sportstylist рис, гречка в помощь🤣

Батончики надо уметь выбирать, что бы кбжу не было как у сникерс🤭

@katerina_060590 это понятно, что смотреть надо соотношение БЖУ.

У автора поста как будто послыл другой - протеиновые батончики ужасно калорийнее, зло, фу.

Я вот потому и понять не могу, почему зло и где калорийнее на основании каких цифр?

@chernacosha, вот вам пример. Первые попавшиеся разной фирмы батончики. Пищевая ценность на 100гр и их калорийность

@chernacosha, посыл у меня совершенно обычный. Так как и я их в свое время покупала и ела. А потом стала смотреть обзоры блогеров, более детально изучать бжу, и поняла, что закрыть норму белка можно совершенно иначе, полезнее и вкуснее. А к чаю можно купить и обычные сладости в пятерке, где упаковка будет стоить по цене одного батончика. Вот и все.

@kristina_sportstylist я тоже, эти конфеты совсем новые - я вкусняшки люблю и вижу, если появляется что-то другое в ассортименте)))

@elisabetty, я обычно вижу что-то, смотрю бжу, прикидываю как это вписать и кладу на полку😂😂😂

Ну жиров смотрю до 15гр на 100гр; углей до 70гр на 100гр. Все что свыше мимо кассы)))

@kristina_sportstylist я вот такие желешки взяла - вкусные)))

@eva.911, я буду вам очень признательна, если вы покажете мне сладости с идеальным составом🙌🏻

@kristina_sportstylist, ну про идеальный состав я ничего и не написала, хотя бы адекватный без трансжиров и опасных Е.

Я просто на промышленную выпечку долгого хранения внимания не обращаю из за состава, по мне лучше зефир халва финик пастила.

Идеальный состав кстати дома самой что то спечь сделать приготовить 😉.

@eva.911, к сожалению, я не ем ни зефир, ни халву, ни пастилу. С детства не люблю…

Ну кому что)) зимой я сама пеку трубочки со сгущенкой, делаю низкокалорийные пончики)))

@kristina_sportstylist, можно рецепты

Я сначала тоже их ела, а когда стала разбираться уже конкретно в бжу слегка ахирела🤣 и потом уже даже выбирая протеиновое печенье/батончики тщательно изучала пищевую ценность. У некоторых углей-20гр и жиров 5-6гр, это к слову целый барни😂

Да, так и есть) я просто еще не дошла до шоколадок😂

Да) от протеиновых батончиков часто бывает вздутие)

Кстати джемы zero вкусные, особенно абрикосовый

@pticza84 такое не знаю, поищу. Раньше домашние ела сейчас, когда нет, покупаю в магазине разные, нашла несколько, которые нравятся

@pticza84, а мне очень нравятся вкусы: сгущеное молоко/шоколад/карамель)))

Блин, а меня в детстве так знатно в саду накормили изюмом, что потом этот изюм выходил из меня всю ночь. С тех пор я не ем сухофрукты ни в каком виде! Абсолютно никакие🤦🏼‍♀️ тоже касается и мюслей… спасибо воспиталкам

@kristina_sportstylist я люблю финиковые, из сушеных яблок, кураги. Из изюма не видела. Но я их много и не ем, мне одного в несколько дней хватает. Также и мюслевые. А в саду разве дают изюм и мюсли? Я такого не помню.

@lius, нет, в саду мюсли не давали. Но отвращение и к ним, как и ко всем сухофруктам после того изюма

Если так легче добрать белок, то конечно)) я пила протеин первое время)

@kristina_sportstylist, я не против пить протеин. Я сама пью. Потому что у меня 150 гр белка в день, на почти безуглеводке. Просто я лучше в свою почти безуглеводку засуну отдельно протеин, отдельно мини шоколадку мерси 71 ккал, 13г веса углеводов 6,17. Углеводы не переберу. Клетчатку нужную добавлю в протеин в порошковом.

Итого пить протеин удобнее, чем есть протеиновые сладости.

@yulyamoon, хотя, кстати, я иногда беру в магните пудинг белковый безлактозный. С ним труднее расписать углеводы, но протеина нужно меньше. Получается вкусно.

Его многие любят)) так как легко вписать)

@kristina_sportstylist по ссылке в описании о товаре.

Бжу хорош

@pinkvin, они разные. Именно изомальте в кокосовой стружкп

@kristina_sportstylist по бжу калорий на 78 выходит. Тут не правильно в приложении

Спасибо большое🙏🏻🩷

Кому что нравится))

В таком случае можео взять упаковку ветчины для сытости. Белок и меньше жиров и никакого сахара

@kristina_sportstylist я не хочу ветчину. Я хочу сладкий батончик 🤷 и удобнее так, ветчину в жару с собой брать опасно.

@izzziiiiizzziiipi, я вам ничего не навязываю) как вариант предложила))

Вот о чем и звук)) что все реально вписать) порой даже пару конфет вписать реальнее батончика))

Я к сожалению, или к счастью, не могу отказать себе в сладком. Люблю и за чаем это уже как ритуал)

@kristina_sportstylist, ну согласитесь, ну бодрит же сладенькое ? 🤓😍🙏 я тоже сластена ) особенно когда дети распакуют мозг и чайной ложкой его поедают - сладости выручают 😍 я точно знаю что я завтра куплю в пятерочке 😂🌷👍 и впишу в свой рацион 🌷 спасибо 🌷🌷🌷

@abrmed1605, и бодрит, да и цнс не должна страдать от жестких запретов, это неправильно

Не за что🙌🏻

Буду делиться тем, что нахожу)

Киндер молочный ломтик тоже около 118😍 моя любовь. Зефир в шоколаде 1 штука около 100. Беру коробку и ем по штучке в день, хватает дней на 10

Это кстати частое явление

Аналогично

Не за что🙌🏻

Да кстати. Тоже тренер мне говорила об этом

Подстастители так работают)

В большинстве из них сах зам. Именно сах зам имеет побочку в виде слабительного эффекта.

Так и с гречки вылетают

@alessales, господи, спасибо! Я так люблю батончики и не ела, сейчас завтракаю красным и все благодаря вам 😂

@ulyanaldv вы только проверьте потом сахар, а то мало ли))

Люблю бомбаровские батоны иногда пожевать)) но жаба душит порой. На 180р можно и пожрать норм 😂

Я как-то накупила разного всего и не смогла ничего есть, потому что сильная тошнота начиналась и очень плохо становилось

А для меня и то, что на фото, совершенно несъедобно

А рассчитайте на пару штук))

Вообще есть лайфхак расписать все основные приемы пищи на день вперед. И весь остаток закрываем вкусняшками

@kristina_sportstylist, я вообще не умею ничего расчитывать 🫩🥹где этому научиться или у кого?🙈😅

@isau_, взвешиваете еду и заносите в приложении фатсикрет) оно вам автомтом считает бжу продукта)

Чтоб рассчитать свою норму бжу исходим из своих данных/возраста/активности

Не за что🙌🏻