Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...

Когда начнут привлекать к ответственности доморощенных специалистов в интернете 😵‍💫🫣
То психологами становятся , без образования , то : я похудела, набираю группу , кому помогу похудеть , и пофиг , что все индивидуально, то резко становятся специалистами в питании , что категорически нельзя есть, во всех продуктах сейчас вообще все ведет к раку 🫣то специалисты по детскому прикорму , потому что у самой ребёнок и она резко стала вести блог об этом и учить , как правильно.
Я конечно очень рада , что...

А вы тоже с появлением второго ребёнка стали проще ко всему относиться ?😌
Девчонки, у кого 1 ребенок и боятся, что с двумя будет жесть, часто пишут кааак решились, без помощи рядом и с маленькой разницей😀 хочу сказать, что ко всему привыкаешь.. первое время , когда оба начинали болеть разом, для меня это было самое тяжелое, куча процедур в двойном объеме, глаза боятся, Руки делают)) теперь уже спокойно принимаю тот факт, что сидим дома, лечимся, все пройдёт, все временно) и жить проще стало)
И ...

Старший просто мечта Парень 😀🔥Любит готовить, убираться(дева 😀), мыть посуду , полы , заботливый, ласковый, внимательный , всегда заметит новый маникюр или платье, говорю ему : вот повезет же кому -то , а он -ну кому кому , вам с папой 😀я говорю -нет сынок , твоей будущей жене 😀

А младший кстати просто вредный маленький бандит, которого даже обнять сложно 😀

🧡

Девочки , очень люблю смотреть сериалы про послевоенное время , про КГБ и тп, самые яркие , что мне понравились , это РУССКИЕ ГОРКИ 🔥Комитет, Красная королева , Желтый глаз тигра 🔥
Порекомендуйте подобное пожалуйста 🙏

С Рождеством, милые девушки ✨🤍
Счастья , мира и добра вашим семьям 🤍
А мы сходили с Тёмой в храм в этот светлый день ✨