Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...

Девочки, хотелось бы своим примером напомнить, что сделать свою фигуру лучше можно не только в зале❤️
Занимаюсь исключительно дома каждый будний день👌Иногда в дневной сон, иногда вечером перед сном, закрываюсь от детей и мужа😀иногда вместе с детьми, но всегда нахожу время на тренировку🙏
Никогда раньше не занималась спортом и физру вообще не любила😀Знал бы мой физрук из универа, что я сейчас добровольно это делаю и не по 15 минут, точно бы не поверил😀
Но годы идут, и если раньше можно было есть вс...

Девочки, кто знает, чтобы сделать флюру в поликлинике на Курчатова, надо записываться к терапевту сначала или через регистратуру можно взять направление?

Мамы, чем занимаетесь, когда ребёнок спит днем?😀
Я иногда ложусь тоже спать, правда потом -какой сегодня год?🤪😀Иногда треню делаю, иногда просто лежу, кино смотрю на телефоне. Помню, первый год Артёма приходилось держать его на руках, тк только его перекладываешь, он просыпается. А так я за то, чтобы просто отдохнуть в это время😀👌

Арсений постоянно ломает кнопку от унитаза, Артём пришел- я сейчас сделаю , скрутил кнопку, снял верх, что-то там нажал , все вернул и заработало 😳 и я такая -каааак???😳🔥
Маленький мужик рукастый растет 💔

Всегда очень любила уху, но после второй беременности, даже смотреть на нее не могу, а от запаха воротит 🤢🫠 Что за приколы такие😀

У вас после беременности и родов есть такие блюда, которые больше не любите или наоборот ?😌

Две мамы, у которых по два пацана😀👌
Шутки шутками, но мне нет нет да напомнят про то, что девочку надо рожать 😀 Раньше начинала объяснять, доказывать, почему мне больше не надо ни девочек, ни мальчиков, а сейчас просто -вам надо? Рожайте на здоровье 😀👌

Стою в поликлинике, рядом две мамочки с малышами, у одной чуток старше, и она говорит той: скоро будет полегче. В этот момент мои два начинают себя вести так, будто вышли из леса🤪 и я: легче не будет никогда 😀😀😀

Вчера говорю мужу, оставлю Артёма дома, пусть будет выходной от сада, он мне: мне кажется, ты пожалеешь🤔 я: дану😀 я сегодня : ты был прав 😀👌

Последние парочку дней слышу на площадках, как девочкам маленьким говорят: красивые девочки с палками не играют, девочки должны быть всегда чистенькими(особенно сидя в песочнице😀), девочки не должны громко разговаривать…
И я, которая все детства с содранными коленками, локтями, бегающая с палками, камнями, играя в войнушку😀Думаю про чистенькое после улицы и говорить не стоит😀Ну и я всегда была громкоголосая😀👌
Это что, получается я неправильной девочкой росла🤔😀

Как относитесь к такого типа устан...

Сама маленькая, что ты от ребёнка хочешь? Но материнское сердце точно не обманешь. Артём значительно ниже сверстников, и я решила обратиться к эндокринологу.
Проверили мы все показатели: рентген кистей-костный возраст, узи щитовидной железы, ОАК, железо, глюкозу, кальций, фосфор, щелочную фостфазу, ИФР-1, ТТГ, свободный Т4, ат к ТПО, витамин Д.
И вот рентген показал, что одна ручка на 3,5-4 года, а другая на 2, так же инсулиноподобный фактор роста очень низкий показатель. И низкий витамин Д.
...

Девочки, ну поделитесь летними вещами, чтобы и в пир и в мир😭😀🙏
Какие-то сарафаны, костюмы, юбки, я не знаю, что еще там.. все, что смотрю, не нравится или стоит, как крыло боинга 😀😀😀

Ниже поделюсь, что взяла себе)