У меня открепился пост мохнатой давности, а потому вновь тут пост-знакомство!

🤟Всем привет, меня зовут Ирина и я являюсь косметологом-эстетистом и специалистом по аппаратной косметологии и коррекции фигуры!

Я помогаю мужчинам и женщинам выглядеть ухоженно, следить за кожей лица и тела, а еще следить за своей фигурой и корректировать ее при помощи современной аппаратуры и не только.

❤Принимаю в Колпино. На данный момент работаю с лазерной эпиляцией, вибросферой, турбо-терапией, обертываниями...

🔥Бутерброды, которые я ем, чтобы худеть ❤

Бутерброд может быть не только с колбасой 😂

#сердюкова_еда

Тэкс, ну что, осталось около 3 недель до встречи с не резиновой 😂

Кто не знает - мы едем в Мск тк ребенка утвердили на соревнования, она в проф спорте -воздушная гимнастика.

И, всвязи с тем, что мы проводим ну очень мало времени вместе я приняла решение взять на работе 3 дня и уехать с ней не только на соревы, но и на "погулять".

Что делать, если ты в Мск всего на 3 дня?

🍃 А теперь о планах и целях.

🥕Туда мы выезжаем на поезде, выбрала двухэтажный, из Питера, с Мск вокзала. Взяла, целена...

Вероятнее всего за этот пост я сейчас хапну тонну говна, ну да и хер с ним, у меня уже иммунитет 😂 Налетайте 😂

В очередной раз вижу пост про то, как детям задают дохера или задают не то. Типа не по возрасту. Пост, где просят ребенка 3 класса выделить главных героев рассказа, сказать основную мысль и найти описание природы. Ах да, еще и пересказать текст. Возмущение мамы с чего вдруг такие сложности и почему ребенок обязан это делать. Я пишу - пусть развивает мозги, они даже свои мысли собрать в...

📽Кокаин

Джордж Джанг, обыкновенный парень из пригорода, решил осуществить американскую мечту своим способом — стать первым американцем, импортирующим кокаин в больших объемах. Он создал рынок сбыта, подсадив на кокаин самых знаменитых людей Америки.

#сердюкова_фильм_на_вечер

❤️Ну что, наконец я готова объявить о старте нового, абсолютно БЕСПЛАТНОГО, марафона!

3 волна марафона ЛЮБВИ К СЕБЕ ❤

🗓Сломаем систему и начнем в субботу, 1 марта!

Март в России, если мы говорим о погоде, считается зимним месяцем. И именно он дает тебе возможность подготовиться к весне максимально!
Потому не упускай возможность, а хватай ее за хвост 🤎

Ну а чтоб тебе было легче я буду марафониться вместе с тобой. А еще подарю приятные подарки 🎁. Какие-скажу чуть позже))

🧳О марафоне в цифра...

🚨Сегодня мне просто оборвали уведомления. Свыше 2000 человек лайкнули мой пост. Муж был в шоке, телефон не затыкался ни на минуту. Я была просто в шоке! Безумно благодарна за поздравления! Простите все, кого заставила всплакнуть 🥺 А еще очень много людей написали мне о том, что мелкая похожа на Юлию Пересильд. Неожиданно))

А теперь... ТОРТ. Праздничный торт ❤

Сразу скажу: я НЕ кондитер и никогда им не была, готовила этот торт впервые, в единственном экземпляре и сама в шоке от красоты 🥰

🤟М...

Отметили ❤
Позже выложу рецепт праздничного торта 🎂

Мне 19. И врач говорит, что у меня никогда не будет детей.

Мне 22 и мы с папой переезжаем в другую квартиру, берем собаку и делаем ремонт. Мне 22 и я узнаю, что я беременна. Тобой.

Сейчас половина 4 утра. Ровно через 30 минут меня заберет скорая потому, что твой папа решил, что я рожаю и они с бабушкой сдали меня в роддом. Я была против, я смотрела кино и рожать тебя сегодня я не собиралась. Но ты была пунктуальна и решила появиться на свет четко в день пдр. Через 7 часов тебя положат мне н...

На ужин рулетики из куриного филе с черносливом и грецким орехом.

Купила уже нафаршированные в самокате. Но, по сути, рецепт прост. И я расскажу вам, как сделать его еще вкуснее!

🍃Куриное филе
🍃Специи по вкусу
🍃Чернослив
🍃Грецкий орех
🍃Майонез
🍃Творожный сыр
🍃Томатная паста
🍃Соевый соус

🥕Итак. Смешиваем небольшое количество майонеза, специй, томатной пасты и соевого соуса в мисочке и всем этим обмазываем наши филешки, откладываем в сторонку.

🥕В тарелке смешиваем творожный сыр, мелко ...

Удумала готовить бисквитный торт с маково - апельсиновым коржем, кремчизом и фруктами. В добрый путь, как говорится 😅 Надеюсь это будет съедобно. Диетишно это точно не будет 😂😂
У мелкой завтра др. Есть план разбудить ее с тортом со свечкой))