У меня открепился пост мохнатой давности, а потому вновь тут пост-знакомство!

🤟Всем привет, меня зовут Ирина и я являюсь косметологом-эстетистом и специалистом по аппаратной косметологии и коррекции фигуры!

Я помогаю мужчинам и женщинам выглядеть ухоженно, следить за кожей лица и тела, а еще следить за своей фигурой и корректировать ее при помощи современной аппаратуры и не только.

❤Принимаю в Колпино. На данный момент работаю с лазерной эпиляцией, вибросферой, турбо-терапией, обертываниями...

😵Водная интоксикация. Отравление водой.

Все клетки и органы в организме, чтобы нормально функционировать, нуждаются в воде. Человеку необходимо восполнять потерю воды, которую он теряет с потом, мочой и дыханием. Вода — это основа жизни, но, как ни странно, даже она может стать причиной отравления. И дело тут не в ее качестве.

❤️Да, вы не ослышались! Отравление водой, или гипергидратация, — это реальное состояние, которое возникает, когда в организм поступает слишком много жидкости, нарушая б...

Завтрак перед рабочим днем 🥰

#сердюкова_еда

Ужин 🥰

Да, в час ночи 😂

#сердюкова_еда

Завтрак

Обожаю бутеры 🥰

#сердюкова_еда

Тренер прислала фото и тут я офигела еще раз 😅
Кажется, когда она подрастет, на тусовках я узнаю ее по ногам 😂

⚡Пицца

Очередной рецепт про то, как впихнуть творог в ваших детей 😂

КБЖУ и ингридиенты на скрине.

Для теста:

❤️175гр творога
❤️1 яйцо с1
❤️35гр муки

Тесто замешиваем прям в миске вилкой. Соль и прочие специи на ваш вкус.

На силиконизированый пергамент выкладываем то, что замешали и просто распределяем в ту форму, какая вам нравится. У меня был длинный огрызок пергамента, потому пицца такая 😅

Далее выкладываем любой соус, любую начинку. И в аэрогриль на 17 мин на 170 градусов. Но вы может...

🍃Обруч

Как часто мы ищем волшебную, для похудения, таблетку? А кто из нас не мечтал о талии тонкой, как осина? И тут на помощь нам приходит он-чудо производства-обруч необыкновенный. Знакомы? 😅

Да, тот самый хулахуп, который все мы знаем с детства. Что уж мы с ним только не вытворяли. И как его только не модифицировали. Пластик, металл, обруч с пупырками, обруч с утяжелителем и тд. Стоящая ли это вещь? Разберемся.

Обруч (хулахуп) может быть полезным инструментом в процессе похудения, если и...

Ужин

Вес порции 905гр😅

#сердюкова_еда

Завтрак 🥰

#сердюкова_еда