Что странного успокаивает вас при тревоге и стрессе?
Какая самая странная вещь вас успокаивает?Меня вот реально может успокоить сигарета. Но это скорее банально. Но вот что для многих реально будет странно,меня успокаивают ужастики. Прям вот самые страшные. Не романтика, не комедии, не мелодрамы… а психология + хоррор.Не знаю, почему так работает,когда внутри тревога, хаос, мысли скачут включаю страшный фильм и мне прям становится легче. Может потому что переключаю фокус. Может потому что чужой страх поглощаю, не свой. Может потому что напряжение внутри как будто выходит во время этих сцен.
А вас что успокаивает?Но именно странное. Не чай с мёдом и не плед.
Что у вас самое нетипичное, что снимает тревогу?
Лучший комментарий
уборка🤣🤣когда начинаю ругаться с мужем, я автоматом начинаю собирать разбросанные игрушки, вещи, все складывать 🤣
У меня то же самое 🤣когда в бешенстве, начинаю убираться сразу. Я не знаю, успокаивает это или нет меня, но вот у меня в этот момент столько энергии для уборки просыпается
Комментарии
Мне нравится смотреть как стирают ковры, груминг животных, делают ремонт с 0
Готовка (больше по части выпечки) и смотреть на счет свой с деньгами,на полный счет🤣. Ато если пусто там,то мне еще хуже становится
Уборка. Я ленивая и в спокойном состоянии, еле заставляю себя. Но когда в гневе, почему-то начинаю с ходу все убирать, мыть, еще так добросовестно и быстро)
Делать/собирать что-то мелкое, лего, конструкторы, стразы клеить, вышивка под детективный сериал
Меня такое обошло стороной от природы, но я искренне завидую людям которые могут заниматься кропотливой работой 🥰
что нет кредитов ипотек и долгов, нооо
скоро эта “халява“ закончится..) 🤧😭
если серьёзно, мной руководит всю жизнь
музыка. благодаря любви и понимании её,
я не пью и не курю, мне не нужны допинги
музыка и танцы, - вводит в лютый кайф♥️
Уборка, когда я злая от души убираюсь и быстро 😄
Деньги на депозите
Запах дождя, запах земли мела и глины, ну и конечно еда
А когда сильный стресс то сладкое могу плитку шоколада сожрать а все потому что не курю и не пью 😅
Открытки из пинтерест распечатанные 😂, могу скупить их все и милые блокноты
Прогулка на свежем воздухе и попить кофе,побыть с самой собой хоть часик. И я сразу другая,добрее становлюсь😂
Не понимаю как люди любят убираться,когда и так всё бесит😌🤣
Я от сильной злости могу не заметить, как начинаю убираться, но такое редко бывает. По собственной воли в плохом настроении я на такое никогда не пойду 🤣
Уборка и сигареты😄😍 еще онлайн шоппинг, закажу что нибудь и так хорошо🤣
Онлайн покупки у меня только автозапчастей 🤣 для меня это тоже своего рода антистресс
Asmr обожаю смотреть на свет фонарика, или когда красят меня🤤 Успокаивает голос тру крайм Агата Кристи. Ну и игра в телефоне где нужно собирать предметы по 3, залипаю.)
Не в тему, но меня в такое состояние кидающее от российских фильмов и сериалов, их эти монотонные диалоги и треш сценарий. Прям выбешивает.
А успокаивает-ничего, тоже думаю может закурить, чтобы в моменте словить дзен
Сигарета это иллюзия, по факту успокоения нет. Лучше эту иллюзию найти в чём то другом, более полезном 🙏🏻
Раньше тоже так было. А сейчас если захожу в ванну, то на фоне воды ещё больше грузиться начинаю, остаюсь один на один с собой и всё мысли за мыслью 😭
Готовка еды, спортзал и баня, чистый кайф для меня 🤣 сегодня задумалась что я сегодня подобрела , а то такая злая была 🤣 так как с утра наготовила, пошла в спортзал, баню и такое настроение классное стало 😆
Вы комбо замутили, ну это бомба 🥰🤣 Баня для меня в последнее время тоже прям кайф, раньше не понимала
Фотография. Это мой самый лучший антидепрессант во все времена. Я просто беру камеру и иду снимать. В моменты минора фотографии даже лучше получаются :))
@dianaamina.journey у меня такой период счс видимо, ребенок болеет, а это мое слабое место 🥲
@mrsmama, для любой мамы, это не простой период. Здоровья ребёнку и Вам сил 🙏🏻
Тоже страшные фильмы успокаивают. Тоже думаю связано с тем,что мозг переключается и все забывается.
Также успокаивает моя работа, начинаю сидеть за ноутом часик и отключается мозг.
Меня успокаивает когда на счету лежит Н-сумма денег ))
Дааа, чистый кайф 🥰🥰🥰 у меня нервоз начинается если сума меньше 101 🤣🤣🤣
Меня успокаивает наличие денег, и когда ем что то острое 🌶️
Деньги это база всех баз 🥹 А вот острое я так сильно любила, а в последнее время тяжело прям организму после него, год как стараюсь без острого обходиться 😭
Меня природа обделила усидчивостью для такой кропотливой работы 😭 искренне завидую тем, кто это умеет и делает с удовольствием 🥰
Раньше при сильных стрессах рисовала картины чем ярче получалась тем лучше отпускало,сейчас сижу на скамейке на кладбище успокаиваюсь 😅
@dianaamina.journey, иногда смотрю док фильмы про расследования жестоких преступлений
@sofidave, ну это как оказалось база 🤣 тут нас таких целая банда собралась 🤣🙈
Ген уборка 😅 на эмоциях не замечаю как быстро убралась. Каждый угол , все шкафы перемыла .
Бывает к меня такое) редко, но метко 🤣 Это больше когда я прям страшно злая 🥹
Я когда нервничаю начинаю убираться, успакаивает
@dianaamina.journey слушаю все, что скачано у меня - Агата Кристи, Отто Дикс, и прочие разные от лёгких до тяжёлых. Ещё помогает уснуть, если засыпать в наушниках. Ночью у меня в голове 1000 мыслей и пока все не передумаешь мысли, не спится. Музыка помогает убрать мысли
@anastasig, @annamoska609, Как оказалось многие им успокаиваются 🙈
Мужское женское успокаивает когда дома беспорядок😂или когда вдруг решила что я плохая мама😂
Я когда-то курила, но иногда мне кажется что если я покурю ,то меня это успокоит....
В моем случае это иллюзия...
Уборка... Что отмыть перебирать складывать
Тяжёлая музыка так чтоб мозг резонировал
Музыку в наушники и танцевать (как могу)
Если совсем туго- уйти подальше от дома и просто... проораться....
У меня сигарета это тоже иллюзия 🙈 По факту конечно же она не успокаивает 😭
@dianaamina.journey и не успокаивает и не решает проблемы.. увы)
Бухло 😌
Лучшее успокоительное для меня.Поэтому лучше пусть не будет больших стрессов в моей жизни,иначе есть риск стать подружкой Иришки Чики пики
Ой 🥹 тоже самое. Мне так полюбилось шампанское, но я уже полтора месяца стараюсь его не пить, а то тоже буду в рядах Иришки 🤣😭
Меня успокаивает бинауральная музыка иногда даже помогает убрать сильную головную боль.
@sayasocean, @isk_oksana, @tishatima, @gaga_lady, @soul_, @ri_na, Все, кто любит тру-крайм,вышло новое шоу «Настоящие детективы» на ВК.Оно немного отличается от стандартных тру-крайм форматов, но мне реально зашло. Там есть ощущение, что ты сама участвуешь в раскрытии преступления. Пока вышел только один выпуск, но я рекомендую посмотреть
Преступления выдуманные там, если что 🙈
Спасибо, гляну 👍 я обычно Агату смотрю)
@isk_oksana, да и я Агата вообще топ и уан лав🫰🏻
Аэропорт) Приезжаю туда, посижу в кофейне, попью кофе, посмотрю на людей
Вот это реально необычно и классно 🙈Никогда бы не подумала про аэропорт как способ успокоиться, но звучит очень атмосферно 🥰
@dianaamina.journey, обожаю аэропорты самолеты)
@honey112, @m.k.bk.ru, @amorelina, @zlyuka.vr, @dilbar080792, @malysharik, @sunday333, Чистота и порядок действительно могут давать ощущение контроля и спокойствия 🙈Это очень хороший способ переключиться🥰
Слышала что когда тело двигается, голова реально отдыхает🙈
@natlusalimak, ++++++ это правда. Это и выход энергии и восполнение одновременно
Оказывается нас много 😁для меня это лучшая психотерапия
Ого 😆 вот это два вообще противоположных мира. А что из этого успокаивает сильнее?
@dianaamina.journey, кажется выдавливание, в этом я не могу остановиться и мне нужно еще и еще ахахахха.
А интерес к тру крайм вообще меня пугает, я даже скрываю, что слушаю на ютубе постоянно
Кино или сериалы, вкусная еда, сладкое. Кого успокаивает уборка, я вам завидую 🙌😄
О да, уборочные люди это элита спокойствия 😄 А сладкое и кино это прям самая безопасная валерьянка🙈
Уборка помогает успокоиться. В порыве злости даже не замечаю как быстро весь дом убрала🤪 во время уборки мысли ещё кручу всякие, вот надо было так сказать или вот так сделать😅
Иногда реально злость делает из нас самых эффективных домработниц 🤣Но главное результат чистый дом и голова чуть легче🙈
Когда занимаюсь организацией пространства, нереально снимает тревогу и чувство удовлетворения после ) еще снижает тревогу игра Homescapes 🤭
игры типа Homescapes это как маленький контроль над хаосом 🙈А что обычно организовываете чаще кухню, одежду или детские вещи?
@dianaamina.journey, кухню и типа кладовка или не знаю крч как называется это ) шкаф с дверью 😂 там храним пылесос, мыльное, книги и полотенце люблю там убираться по сто раз складывать полотенце чтоб ровно ровно было😂
@sabbbbin, я вот из всех пространств, тоже больше кухню люблю убирать 🙈
Игры или сериалы реально могут вырубить мозг от пережёванных мыслей. А что больше помогает,погрузиться в игру или просто залипнуть в сериал фоном?
@dianaamina.journey, играю,залипаю в детскую игру бравл старс,рубилка обычная,но напряжение создает и отвлекает хорошо
Классно расслабляет еще ванна с солью. Прям пачку соли кидаю и ложусь
Ооо ванна с солью это реально отдельный вид релакса 🥰
Тру крайм люблю дневник криминалиста обожаю успокаивает тоже
Ещё когда был канал айди экстра его всегда смотрела
И кофе айс латте
О да, дневник криминалиста это вообще отдельный вайб 🙈
Музыка поход по ТРЦ рынкам даже без денег просто помечтать
Вот это я понимаю 🙈 А Вы больше от ТРЦ или уличных рынков кайфуете?
@dianaamina.journey ТРЦ но на уличных рынках где барахолка тоже люблю свой вайб
Иногда именно простые вещи дают самый быстрый эффект расслабления 🙈
😹 я думала мне одной чай вкусный может поднять настроение и успокоить
Как у многих тут идут убираться. Все перемываю , доколупываюсь до каждой щели
Кстати я заметила что многим не хватает треша,эмоций в жизни и ищут его извне,хорошо что придумали музыку,кино,перелачи,а то бы ходили сами себе пробоемы искали))) у меня родственники смотрят мужское женское,ужастики и тд
Меня видео с выдавливанием прыщей,угрей успокаивает, когда ковры стирают,короче до/после могу залипать😂
Раньше думала что уборка меня успокаивает, начинала пидарасить квартиру,но сейчас обратный эффект-начинаю убираться в хорошем настроении, а потом мысли накручиваются накручивабтся,воспоминания и тд и я злиться начинаю и устаю и капец)))
И успокаивает попеть поорать одна дома,потанцевать
Не понимаю как ужастики могут успокаивать 🤣🤣но часто слышу такое.
Меня успокаивают только вкусняшки, комедии, или просмотр мужское женское 🤣
Да, звучит странно, но ужастики реально у многих так работают 🤣Мужское / Женскоекак антистресс вот это неожиданный вариант 🤣
@dianaamina.journey они у меня целыми днями раньше на фоне крутились. Пока дела делаю, слушаю. Так де и на душе легче становилось 😬
@ananasiklik, я когда в школе училась, последние полтора года в интернате была(там причины не стандартные для этого) и вот мы после уроков все бежали на диван и всем интернатом смотрели 🤣🤣🤣
Уборка 🧹 иногда дает терапию, шоппинг секси вещей, сигареты и сон 😴
@munar151967, на некий период ~ 😂
Уборка, во время уборки я все сильно прокручиваю в голове, что закончив сразу в голове наступает тишина, даже не замечаю как начала и как закончила
@dianaamina.journey ой я как залипну, я тот человек который игры проходит на 100 процентов🤣
Каждый сундучок, все коллекции, зато как разгружает🤌
Вы как мой муж, интересно почему? Он нервный, часто курит. Работа беспокойная, тоже любит смотреть ужастики
Просто у некоторых людей страх/адреналин переключает мозг лучше, чем спокойные жанры 🙈
сон самый быстрый способ успокоить голову🥰 Но у меня с ним проблемы 😭
Ужастики тоже люблю )) это психологический трюк, получить дозу адреналина и испытать чувство страха безопасным путем.
Да, согласна это что-то типа безопасного выброса эмоций 🙈
Я готовлю котлеты. Или отбивные.
Что-то, что можно перекрутить, отбить, избить, разобрать на молекулы....
Вкусная еда успокаивает. Часами сижу за столом. И успокаивает письмо. Пишу от руки свои переживания и мысли
Письмо от руки, это уже очень глубокая терапия 🙈🥰
Вот это необычно. А какой именно певец/группа чаще всего в такие моменты в плейлисте? 🙈
@dianaamina.journey ну я любитель метала ,так что для меня это норма) потому что там будто орут за меня
Да много кто. Линкин парк,Корн, Рамштайн,лимп бизкит и тд
@wes_borland, просто тоже последнее время стало нравится жто направление 🙈 Поэтому интересно что в плейлисте у ценителей 🥰
Меня успокаивает подсчет денег 😄 незнаю почему , я успокаеваюсь когда считаю деньги
@amorelina я пока в ТГ , если в долларах наверно вообще свисток слетит😂
@mamitto, конечно. У меня бы тоже слетел 😂
Уборка! Чем сильнее тревожность и стресс, тем яростнее и масшабнее убираюсь😅
уборка🤣🤣когда начинаю ругаться с мужем, я автоматом начинаю собирать разбросанные игрушки, вещи, все складывать 🤣
У меня то же самое 🤣когда в бешенстве, начинаю убираться сразу. Я не знаю, успокаивает это или нет меня, но вот у меня в этот момент столько энергии для уборки просыпается
@ananasiklik, ахахаха🤣🤣да да🤣🤣интересно, с чем это связано )) я даже не успеваю мозгами пораскидать, а руки уже тянутся к разбросанным вещам🤣
Меня тоже успокаивает триллеры, ужастики, после них не заходят обычные фильмы, месяцами не нахожу. Раньше я тоже думала что сигареты помогают от стресса, наоборот оказывается еще больше нервничала
После триллеров и ужастиков обычные фильмы действительно кажутся пустыми 🥹
На работе когда сильно стрессану, то одеваю наушники врубаю на всю громкость, так что всем слышно что за фигню я слушаю и долблюсь танцую прям на своем офисном стуле, уже из него шурупы повылетали, прям пофиг прыгаю ерзаю, кто видит думают что у меня конвульсии 🤣🤣🤣
помню , когда у меня была депрессия я пересмотрела все части Пилы. И думала может я с ума схожу, что стали такие ужастики нравится
Вы не сходили с ума. Когда внутри больно, то мозг иногда ищет сильные эмоции снаружи, чтобы свои не чувствовать так остро 🥹
Это, кстати, парадоксальный психологический момент. Ужастики и true crime дают людям безопасный способ прожить страх, тревогу и бессилие — и выйти из этого состояния с чувством контроля, облегчения и очищения😂потому их так любят и смотрят в тяжелее времена))
Меня успокаивает спать😂в любой непонятной ситуации лучше поспать
Меня тру крайм истории успокаивают 😂 еще музыка, картины по номерам, пазлы)
Картины по номерам и пазлы у меня всегда идут в сочетании с вином 🤣🙈
Это да,я посмотрела все ужастики мира, даже финские, даже «презерватив убийца» 😂😂😂 а под тру крайм я засыпаю 😂 муж своему братишке говорит, «не зли ее! Она знает все варианты как расчленить и спрятать тело» 😂😂😂
@sayasocean, 🤣🤣🤣какой ант презервативный фильм, и то в разгар спида капец
Музыка, именно в наушниках и на всю громкость, так же уборка 🤣🤣
Меня также успокаивают фильмы, но в жанре ромком, и смотрю асмр, и прогулка под дождем, мб банально, но да это меня успокаивает😌
Меня романтические комедии наоборот вводят в ещё больший стресс 🤣🙈 А так главное, что это работает именно для Вас
@dianaamina.journey, я сама просто такая люблю нежнятину, умиляюсь когда вижу любовь, радуюсь и успокаиваюсь когда заканчивается на хэппиэнде😍😆😁
@dianaamina.journey, лучше любого психолога ) моя терапия. Лучшее вложение денег)
Меня успокаивает подсчет денег 😄 незнаю почему , я успокаеваюсь когда считаю деньги