Собираем в школу Радомира📚 #оновамнадо_при_подготовке_к_школе
P.s. вам будут очень полезны эти посты, если ваш ребенок только через год пойдет в школу, так как готовиться надо ЗАРАНЕЕ!
Итак, это будет стартовый пост, всю информацию систематизирую и сделаю у себя закреп, чтобы вы могли быстро найти необходимый пост. ПОЕХАЛИ

1️⃣ Здоровье #подготовка_к_школе_здоровье
Это самое первое, чем я стала заниматься еще год назад, когда в 6 лет сын выпустился из садика. Кривая осанка, проблемы со стопами, о...

В этом году Радомир идет в школу🤗 постов будет много! Все систематизирую и обязательно буду вам рассказывать что и где взяла. Так что если вас напрягала @safaretsku с постами о подготовке к школе, то я тоже буду напрягать вас😂😂 блокируйте сразу! Я предупредила👍
Я еще та душнила и привереда в таких вопросах, поэтому если #оновамнадо, то Welcom😘

Отпахала💥
Как бы я не любила пилатес, но он не отрастит мне попу😂

Вот это поворот😬
У меня полная неперенесимость лактозы🤦‍♀️
Завтра пойдем сдавать анализы Радомирке

Сынок купил мне розы😭🤩сказал "ты утром так храбро сдавала кровь и я решил тебя порадовать, все же это неприятное мероприятие"😂
Какие у вас планы на выходные?
Я прям в восторге от активностей сына по yaya pass (выходные спланировали по абонементу) 😂👍 я тоже так хочу!
Утром идет к @renatalisa на лфк, а мы с мудем тем временем устроим свидание. Потом перекусим и пойдем на песочный спектакль "Аладдин" в Тотальный театр! Наконец он появился по абонементу, шикарные там всегда спектакли. Именно этот е...

Сдала ген тест на лактозу😂 емае, держите кулачки, вот честно, потому что я обожаю сырники, и конвертики с творогом и сыром, и запеканки😭🤪

В такую жару я готова ходить в чем мать родила😬 горячая вода пропала, авария, хз когда будет, а у меня постель чистая. Хорошо хоть заготовок гора и я не готовлю почти😁 иначе хотелось бы убивать🤨

25 июня мне будет 35😂 баба ягодка опять💥
Сегодня сдала прогестерон и мой чекап по части геникологии закрыт в этом году👍к врачу не пойду, анализы в порядке, ПМС нет, месячные точны как весы в аптеке, силы мои возвращаются (я уже месяц в активном тренировочном режиме).
У меня пилатес по части здоровлй спины 3 раза в неделю, 1 кардио, и 2 ВИИТ тренировки. Еще хватает энергии на мужа и сына, на быт, на встречи, на работу, а значит свои 35 буду встречать в отличной форме😁🍓

Девочки, дорогие, всегда,...

На завтрак блинчики с творогом, изюмом и миндалем🤤🔥

Когда встаешь в 05.30, то успеваешь очень много)) я решила приготовить классические блины (да, такие блюда тоже бывают у нас на столе, но редко, я тоже могу съесть пару таких и вписать просто в дневное кбжу).

👍Рецепт моих блиннов очень универсальный. На нем можно испечь супер тонкие и толстые блины. Для фарширования я пеку толще, чтобы они не рвались.

Нам нужно:
▪️2 яйца
▪️100 мл воды + 300 мл молока комнатной температуры
▪️20 гр растопленного ...

Что же это, люди добрые?
Ну уже ппц не смешно
Лекарства и мед услуги с 2026 года вырастут в цене. П...ц, товарищи, я вам скажу
Болеть и сейчас не выгодно, а что будет дальше?
Мы крайне редуо берем лекарства вообще, потому и топлю за ЗОЖ при любом раскладе🔥

Смотрите
200 ккал сожгла я на дорожке при ходьбе с пульсом 120-130 в течении 35 минут
В одном кусочке тортика +/- 400-500 ккал😰😂 понимаете к чему я веду?
Итоге за 50 минут ходьбы -300 ккал🔥