Топ ошибок в питании детей
Я часто разбираю рацион детей. И это дети не только с избыточным весом, но также, например, с задержкой роста.
Напомню вам, что такая причина, как недоедание, занимает до 30% случаев отставания в росте.
Какие основные ошибки в питании у детей я встречаю:
- несбалансированный рацион.
- еда под мультики;
- отсутствие пищевого интереса.
- отсутствие семейных приемов пищи.
- заставлять доедать.
- использовать тактику «проголодается - поест».
- приемы пищи одним продуктом (например, только макароны, только булочка).
- отсутствие разнообразия продуктов в течение недели (ограниченный рацион).
- длинные приемы пищи (более 30 минут).
- отсутствие овощей/фруктов в рационе.
Что может вам помочь в исправлении этих ошибок:
• постепенная коррекция рациона.
Да, это не быстро, это требует усилий от вас, но постепенно это станет привычкой.
В помощь вам информация о сбалансированном рационе у детей после 1 года - ссылка
• убираем мультики и все, что может отвлекать.
Ребенок должен понимать, что он ест, какая еда на вкус, понимать чувство насыщения.
• развиваем пищевой интерес (ссылка
• делаем больше семейных приемов пищи - за одним столом, едим с удовольствием, обсуждаем еду, задаем вопросы (как тебе этот салат? Я кое-что изменила в рецепте. Угадаешь? Тебе не кажется, что я пересолила? Расскажи о своих ощущениях и т.п.).
• не заставляем доедать и не поощряем едой.
• предлагать за один прием пищи не менее 5 продуктов.
• формировать разнообразие рациона (ссылка
• подавать пример. Не требовать от ребенка есть продукты, которые сами не едите.
У меня уже был пост на тему «Что делать, если ребенок ничего не ест» - ссылка
Думаю, что он также поможет мамам избирательных деток.
Лучший комментарий
Не менее пяти продуктов (с)
Очень такая жестокая и жесткая рекомендация
Продуктов, не блюд.
Макароны, котлета, помидорка, огурчик, перчик. Я таки поняла 🤔
Комментарии
Мы во время еды сортеры собираем и книжки читаем (тк мультики не интересуют 😂). Не настаивала на мясе-началась анемия. Чем ниже падал гемоглобин, тем отвратительнее ел. Впихивала мясо как могла. С анемией вопрос закрыли, но без отвлечений еда просто летит во все стены, или ор, если ручки занять нечем. Ставишь сортер или читаешь книжку-человек нормально открывает рот, как наестся - перестает есть и все. Выпускала из-за стола, когда хулиганил, если не хотела развлекать-потом просто у меня из тарелки подъедал, крутился у стола и все. Ложку не даю, слишком много хулиганит.
Мой и малоежка, и все медленно ест, и многое не любит, рыбу почти вообще есть не хочет
Есть такая книга, называется ,, малоежки,, Дженнифер Фридман. Она очень мне помогла наладить рацион питания у сына.
Конечно, стоит учесть, что эта книга зарубежного автора, но все же можно что то применить и для себя.
Читаю порой все эти посты, и в недоумении
Мы то вообще как выжили? В 90е
Так и росли. Была обычная еда с не огромным количеством сладостей, без мультиков, с овощами/фруктами с рынков и огородов
@dr_alesja, ой, да ну прям
Хотя есть такие люди, им все «раньше было лучше»
Проще нужно относиться, сами себя загоняете в рамки
Потом упахиваетесь, все это по пунктам выполнять
Мои не будут есть под мультики/тв- еда льдом покроется за время мультика 🤣
Моя такая же, но ей можно впихивать еду в рот во время них
Но так мы, конечно, не делаем
Выключаем и едим нормально
@dr_alesja у нас не выйдет- вывалится всё))
Мой ребёнок ест только определённые продукты. Новое пробовать категорически отказывается. Она всегда такой была. Дейифитов нет никаких.
Стараюсь готовить разнообразно , овощи обязательно , фрукты , но , одно большое НО, ребенок ни за что не станет пробовать новое , не понимаю откуда это , в целом раз он широкий , но если я предлагаю что то , что ранее в него не входило - это прям категоричное нет
Наш старший сын до двух лет ел очень хорошо и все подряд. Потом как отрезало. Я не знаю с чем это связано, остается только догадываться. Сейчас ему шесть лет. В садике ест только хлеб макароны и гречку. Всё. Дома ест очень плохо, кормлю его ложки. Прием пищи всегда стресс. Что только не делали уже. Это моя боль. Подскажите пожалуйста, может нам к какому-то врачу обратиться, может что-то изменить в пищевом поведении. Это очень тяжело. Проголодается – поест, не работает. Он голодный стрессу Yeat, плачет, психует – но не ест. Как будто у него нет чувства голода что ли. Может какие анализы сдать? Гемоглобин у него в норме. Подскажите пожалуйста, в какую сторону нам копать?🙏🙏🙏
Возможно, что это как раз вот такой отказ в 2 года, который обычно проходит к 7-8 годам.
Но я бы не ждала, а обратилась к специалисту по питанию
Вы можете написать мне в личку и я дам контакт
Спасибо вам большое за пост , как раз во время ) дочка плохо ест, и не пробует новые продукты. Ну или те , которые например пол года назад ела и был перерыв то сейчас не ест и даже не пробует ничего !!! Я уже прям пытаюсь запихивать в рот чтоб попробовала , иногда прокатывает начинает есть , иногда выплевывает. И готовишь что то новое каждый день, и даже не притронется, просит смесь или макароны . Теперь будем пробовать по вашим постам развивать интерес . Спасибо !!!
Вот с тем, чтобы в рот положить или ко рту ложку/вилку и ждать, что съест - не стоит. Это по сути пищевое насилие и может ухудшить ситуацию
В этом возрасте возможен отказ от еды, пищевая неофобия, поэтому просто продолжайте предлагать и заинтересовывать
Младший ест под мультики, потому что мне так легче, да🙈 потому что в этот момент он спокойно сидит и ест , и меня не трогает 😂😂😂 каюсь 🙈
Что делать если очень медленно ест , прям «тянет резину» 🤪 подгонять? Отпустить ситуацию? Не знаю, как с этим бороться и нужно ли
Тоже сложно сказать без контекста
Но рекомендованная длительность приема пищи не более 30-40 минут
Люди добрые помогите! 😄
Скажите как убрать мультики?
Признаю, что сама виновата, но это трындец, старшая не хочет есть без мультиков.
Вот сегодня на гуляла аппетит, хочет есть, но она не садится за стол, а канючит мультики, несколько часов на это может потратить. Не разрешили, села за стол, попросила салат, положила, съела 2 кусочка огурца и 2 кусочка котлеты успела дать и все, пулей вылетает из-за стола, продолжает истерить включи мультики, это сие продолжается 2-3 часа, потом варятся макароны и она наконец-то ест!
Может из принципа отказаться от еды, просто не есть, потом орать!
@ena_lena у всех родителей должен быть порядок в "сказал - сделал". Если вы говорите 3 мультика и конец, то после этого телефон забирается. Если папа сказал 5 мультиков, то забирает после 5. + У ребенка должно быть понимание, когда он сможет посмотреть мультики и сколько. И хорошо бы ввести после мультиков интересную деятельность. Что-то новое. Эксперименты, игры с водой, сенсорные игры, массаж и тп. Что-то что будет легче переключать внимание ребенка. Чем раньше вы начнёте работу - тем легче будет потом
@loveinme спасибо.
Да, я понимаю, я стараюсь это соблюдать
Раньше я заморачивалась по поводу всего) сейчас «плыви, сосиска» на многое😂
Хочет сын поесть – сядем вместе поедим, не хочет – потом поешь) с полтора года стала давать почти то же самое, что и сами едим. Сейчас так тем более.
Единственное, набирает вес не очень. Рост 115, а вес 17,5 был пару недель назад. Но он очень активный и мы с мужем всегда были худые, ему не в кого быть полнее. Стараемся не переживать по этому поводу🤔
У нас только сейчас, в 2 года появился аппетит, стал есть все, и рис, гречку и даже молочка. Просто до 2 в основном выбирал грудь, а сейчас словно аппетит появился. с внализами все 👌. Надеюсь снова не будет какого либо отката. Макароны обязательно детям давать? И хлеб? Просто мы сами не очень)
Ребенок на завтрак вообще ничего не ест: яйца (омлеты, скрэмбл), крупы (запеканки, каши в разных вариациях, хлеб, блинчики), творог (сырники, запеканки, ленивые вареники), просто бутерброды. Может съесть кусок обычного сыра 10гр. Получается завтрака нет. На обед 3-5 столовых ложек супа, 1/8 помидора, иногда 10гр говядины. Полдник 50-100гр биолакта или 1/4 банана, ужин 30гр макарон с детской мясной пюрешкой. Микродозы. Никогда не попросит есть. Садимся все вместе, в одно время. Она хватает 1-2 куска и уходит из-за стола. Если ее догнать, или "кормить игрушки", то она открывает рот на еще несколько ложек. Всегда на каждый прием пищи по несколько блюд на выбор, она ничего не выбирает и часто даже сама не прикасается, приходится ей сначала настоять попробовать, потом может еще пару кусков взять. Куда копать дальше уже не знаю, вес 8,4 в 1,3г, караул.
@veronika-veroni железо низкое у нас (брали из пальца, из вены нет возможности), ферритин думаю тоже низковат, пытаюсь давать Мальтофер в каплях, она его плюет. Какое железо пили?
@juliet_2024, Феррум Лек, мы пол года пили и с 9 до 35 подняли.
И сразу 1 кг., набрали. Вес у нас в 1,6 года был 7,2кг.
Ну и на постоянной основе мы омегу пьем, витамин Д, йод, и курсами железо, общие витамины и кальций. ( на фоне анемии у нас и рост мало прибавлялся), сказали раз малоежка поддерживаем витаминами.
@juliet_2024, разрешайте его в половине баночки фруктового пюре , не будет противен
Убедилась в том, что я все сама испортила ребенку (
Безвозвратно (((
@dr_alesja, с ней сейчас уже невозможно ни о чем договориться
Одни истерики
Я не справляюсь
Меня она вообще не слушает
У меня уже силы иссякли ей что-либо объяснять
Очень характерный ребенок (
Уже не первый раз читаю что детей нельзя кормить под мультики, почему?
Ребенок внимание направляет в экран, а не в тело. Не чувствует ни вкуса пищи, ни насыщения/голода/жажды. Смешиваются ощущения. Как следствие - рпп.
Дочка плохо овощи ест , особенно свежие , тоже самое ягоды и фрукты. Раньше конечно было попроще с этим , а теперь пищевая избирательность жесткая(на фоне рас). Но я не сдаюсь , добилась хорошей реакции на зелень в тарелке ( да и вообще чтобы перестала на атомы еду разбирать), хоть так ее ест . С макаронами пока тяжело , как и с тестом (пельмени вареники и тд) . Все остальное я замешиваю как с мясом и гарниром, благо это то , что ребенок ест без проблем , крупа всякая разная , миксы в том числе , от чего и с кашами нету проблем. Но все же свежих фруктов и овощей недостаточно, максимум яблоко да огурец 🫠
2 дня в неделю рыба , красная и белая или креветки/мидии/гребешок.
Еда пареная , вареная , тушеная и запеченая
5 дней мясо любое кроме свинины ( особо ее никто не ест и спроса нет).
Перекусов не мало , я бы сказала , как только это начинает мешать приемам пищи - сразу убирается😅
Ужинаем все вместе , минут 40 точно , чаще дочка не доедает , но бывает и все съест. Мультиками грешим , честно.
В целом, еще есть над чем работать все-равно .
Спасибо за пост , было очень полезно!
Вы большая-пребольшая молодец!
У вас рацион, вероятно, шире у ребенка, чем у многих детей без рас
Как меня эта кормешка достала😭😭😭 почти с рождения проблемы. И сейчас продолжаются. На полностью кусковую пищу не ушли, хотя умеет есть кусочки слава богу. Смесь в 11 мес только полюбила. 😬 Но благо разнообразие питания есть, но какой ценой мне это даётся...
Пс под наблюдением и контролем специалиста находимся.
И вопрос забыла задать от шока. А малоежке и привереде тоже мультики не допускаются? ( иногда, не в каждый прием)
Лучше вообще не использовать такие методы
Крайний вариант - гости/кафе
Там сложно иногда что-то поменять, поэтому не страшно
Клево
Что делать. Дочери 7 лет, прикорм был и ела она всë и фрукты и овощи , но в какой то момент пошел отказ, то не буду, это не буду. Итог :
Есть макароны, яйца, картошку, гречку,рис, мясо любое ,грибы, супы обязательно чтоб лапша там плавала, печеньки, сладости...
Ни овощей толком, ни фруктов.
Общий стол каждый вечер
Мультики за столом запрещены
Огурцы, рыба только в роллах, свежевыжатые соки из фруктов - всë остальное рвотный рефлекс, ффу и т п
Меня это заеб... о в прямом смысле слова
Еда дома разнообразная всегда, нет проблем с финансами поэтому всë что пожелает достанем, однако эта фифа нихрена не хочет
@ena_lena во время еды их просто нет. Вечером есть , где то час по времени
О у вас прям разнообразие. У нас макароны, каша пшеничная, булгур, редко гречес и пюре. Всё без ничего, Ни какого мяса и тд. Это всё. Фрукты и ягоды ещё. Молочка нет, мясное нет, овощи туда же.
Раньше дочь кушала все очень хорошо
На завтрак тарелка каши, на обед суп, на ужин мясное с гарниром. Естественно постоянное разнообразие (разные каши, и не только каши, разные супы, разный ужин всегда)
Но, здравствуй, кризис 2-х
Это п*здец, товарищи🥲
Мы уже с дергающим глазом и содроганием ждём приёма пищи у малявки, крик, ор, иногда она ест только под мультики, иногда удаётся без них накормить
Но это трэш, конечно 😔
Нам пять и каждая еда как каторга. До 2-х лет более или менее нормально было. Потом отказ от молочки, жидкой пищи и мясного. Чем кормить не знаю. Макароны и пшеничная каша. Овощи тоже мимо. Чем живёт не знаю😭
@ivsamo я думала, что это проблема только 2-3-х лет😮💨
Держитесь🫶🏻🙏
Какое у Вас терпение! Я опять в шоке от комментариев. Пять продуктов- проблема 😬сыр, огурец, помидор, хлеб, сметана. Проблема нарезать что ли к основному блюду????
Катя, 38 годиков как ела с телевизором в детстве, так и ем сейчас))) все прекрасно усваивается, не голодаю))есть с телевизором приятнее, не впихиваю в себя все что на пути, а съедаю заранее заготовленную порцию ВКУСНОЙ для меня еды, под телевизор в топку кидать то что я не люблю не буду даже за самый интересный фильм в мире))) поэтому фигня это все что еда лучше распробуется, а под мультики зайдёт все) вот не зайдёт под мультики то что человеку совершенно не нравится 🤷также и дети под мультики могут мусолить еду если она им не нравится)))
@dr_alesja вот именно что все они разные и нет единого подхода, даже то что вы описываете не может работать по всем пунктам со всеми детьми, не бывает шаблонных детей, они только в книжках)) сын тоже до 3,6 не ел сам, мог сидеть и 1,5 часа за едой и есть только с мультиками и семейного потребления пищи у нас нет, а после 3,6 побывав в саду может спокойно поесть сам за 15 минут с мультиками, встать и пойти играть. Ничего доя него специально не меняли, вот переклинило человека и стал так есть. Вы думаете они там в саду сидят прям распробывают эту еду😆кто то сидит ковыряется и остается голодным и ему нормально, а кто то как мой сын понимает, что если сейчас не успеет поесть то быть голодным потом не хочет и просто заглатывают кто быстрее, потому что сидеть им не дадут, а то еще кто из детей твое отберет))) с возрастом учатся ценить и распределять время на то что важнее. Поэтому это все так индивидуально у каждого ребёнка и может поменяться с возрастом, все от психотипа зависит еще.Если ребёнок не вписывается во все указанные нормы и правила это не значит что мама делает что то не так, это значит что с данным ребёнком не все работает и хоть ты одно место себе порви оно не будет работать 🤷
@tujateplaya вот сын также с 3,6 спокойно встает и идет играть, дочка пока может долго сидеть пока не поймёт, что на ее провокации и уговоры покормить никто не ведется, также за 10мин все спокойно съедает, больше выделывается
@katorgina-777, а где я писала, что ребенок должен вписываться во все эти правила?
Это рекомендации, выполнять их или нет решать родителю в зависимости от желания и особенностей ребенка
А нормально что ребенок за столом не может усидеть?, после каждой ложки практически вскакивает и бежит куда-то…
У меня так же🥲🥲 возвращаю по несколько раз, но иногда терпения уже не хватает, да и выходить куда-нибудь обязательно пора🤦🏻♀️
Я поделюсь личным опытом, возможно будет интересно с точки зрения пациентов. Я была тем самым ребёнком, который ничего не ест. Чтобы меня накормить бабушка мне сочинял сказку. Ела я очень ограниченный круг продуктов. Вне дома ни ела практически ничего. А потом пришли 90-е и есть стало нечего, уже в прямом смысле. Зп не платили месяцами. И тут ребёнок в лице меня познал, что такое голод. Из после 90 х я ем практически все. Можно это как то перенести в здоровый вариант для детей.
А чем плох принцип захочет поест?)я в жару не буду заставлять есть и танцевать с бубном вокруг дитятки и стараться готовить разнообразно, чтобы поел, захочет сядет и съест что приготовлено😄или требует макароны всю неделю, а я ему супчики, овощи, котлетки предлагаю, захочет поест и это будут не макароны однозначно
Какая Вы светлая
Спасибо за труд, написать это, донести информацию
А я не совсем поняла, почему длинные приёмы пищи плохи? Ну ведь медленно есть, жевать - хорошо, а для организма и ребёнка вцелом все же нет?
Рекомендованное время приема пищи - не более 30-40 минут
Если дольше, то ребенок точно уже не сосредоточен на еде, это уже как пытка для него и для мамы
Вы забыли про ПЕРЕКУСЫ. Лично у меня у обоих детей мгновенно со второго дня начался режим в питании, кушать стали хорошо, и больше как только я полностью исключила перекусы
Что ж, я молодец!) В очередной раз мысленно благодарю своего тренера за то, что привил мне привычку хорошо питаться. Не знаю, о каком напряге многие пишут. У меня на готовку уходит от силы 2 часа в день, и то - если я заморочилась. Обычно час-полтора
Параллельно ставите бульон на суп, гарнир на второе и что-нибудь мясное в духовку. Вместе с очисткой овощей это займёт минут 10. Пока это всё варится и запекается, нарежьте овощи на суп, потом закиньте в кастрюлю и всё. А перекусы организовать - это вообще одна минута. Вместо булок дайте ребёнку кефир с печенькой или фруктовую/овощную тарелочку
У моего сына никакой пищевой интерес даже не думает появляться. Мясо, курица, котлеты мимо, колбаса, сосиски иногда. Пустые макароны, рис, пюре, огурцы.
Вырастет может начнет есть нормально. Он даже в саду только чай с хлебом ест
Очень хотелось бы пост про ARFID у деток. Мне неактуально, но часто в ленте момлайфа встречаю описания похожие и явно родители не догадываются... Да и врачи не называют вещи своими именами
Были планы, но что-то не сложилось
Думаю, что все же напишу об этом
@sunnyanni, да, но их больше было под постом «Мой ребенок не ест»
По-моему, из того что вокруг вижу, самая главная ошибка родителей это то, что они считают, что одна конфета/чупа-чупс/маленькая пачка чипсов/сок....да разве это еда! И не думают что аппетит этим портят. Ребёнок съел по дороге из магазина вкусняшку, конечно он обедать не будет, он аппетит перебил уже, ему много не надо
Что делать если ребёнок долго сидит за едой?в итоге говорю или ешь или вставай, встаёт не даев , у ребёнка недовес, не знаю что делать((
Тоже это интересует. Просто может сидеть час, хоть и еда будет та, которую любит
Спасибо большое за такой полезный пост !
У меня сын до 3-х лет как попало ел, если честно.
Потом я начала буквально по шажочку выстраивать режим питания, расширяла рацион. Доедать всегда просила - но маленькие порции, а иначе сын съедал ложку, откусывал кусочек чего-нибудь и убегал. Есть не просил - просто начинал капризничать, вредничать от голода. А, и всегда любил "моноеду" - если гречка, то это должна была быть просто гречка на воде. К супам долго приучала - потому что благодаря супам как раз и расширила рацион. Сейчас в целом ест всё.
Кстати, с мясом проблем никогда не было - а особенно любит шашлыки😁 Хотя по нему незаметно - маленький, худенький
Были в гостях и я прям обратила внимание на разницу рационов детей
Рацион моих в те дни: завтрак каша гречневая с молоком, бутер с маслом сыром.
У других детей: сахарные хлопья с молоком
Обед моих: котлета говяжья, картофель, ягоды
Там: картофель
Ужин: котлета, макароны с маслом
Там макароны с кетчупом без мяса
Завтрак моих: омлет, с бутером с маслом сыром, огурец, ягоды
Там: у одного макароны с кетчупом, у второго хлопья сахарные с молоком.
И там между приемами там 2 литра пепси, лейс с крабом.
Перекус моих сыр, кукурузные палочки, смородина красная, черная, нектарин. В глаза бросилось сколько там химозы шло между приемами пищи чтобы чувство голода насытить
У меня мама раньше так готовила🤣 на обед одни макароны, либо просто кура/другое мясо без гарнира🤣 единственное химозы не было много. Когда начала жить с мужем непривычно было, что у нас и гарнир и мясо и салат на обед/ужин
@sasha_nemka не, готовили то одинаково, просто дети не привыкли есть котлеты
@natalya.pi, у меня трое детей, старший любит только пожаренные котлеты, средний может поесть и жареные, и тушенные, младшая вообще котлеты не ест никак😔😔
Мы с мужем котлеты любим.
Эх, нам бы так. Мелкий ест мало, но почти все.
А у старшего нарушен мозг. Съел макароны сегодня -сегодня живем.
Могу отправить книгу на вот сап «мой ребёнок ест сам». Кажется эта книга спасет многих, кто начинает вводить прикорм. Читала взахлёб со вторым ребёнком. Как же я была рада, что мне попалась она в свое время. Все дети кушают хорошо, без мультиков и тд. Также, есть 100 тарелок для малышей. Когда-то для себя покупала, поделюсь, не жалко 🤗 пишите, кому надо 🌸
@kseni_ya777, что-то не вижу вас в личке, напишите ещё раз.
@valykiriya, понятие общий стол очень разное у всех. Для маленьких детей иметь ограничения в питании нормально, но есть новомодная гонка, когда в ребенка впихивают все и как можно быстрее. Для чего не понятно
@mother35 тем же вам не нравится понятие общий стол или что же вы такого гавенного едите,что детям до 5 лет нельзя?
Когда этот ажиотаж еды уже уйдет?
Боже, как я устала натыкаться на такие посты и вселять себе чувство вины, чувство, что с моим ребенком что то не так
Остановитесь, прошу
@sunnyanni не сравнивайте безопасность ребёнка и усмотрение мультиков 🫣
@gugushvili_tina я сравниваю только вашу логику. Она ошибочная
@mawwwo, не нравится не давайте ему есть, к следующему приему все съесть , прочитайте хорошую книгу ,Французкие дети едят всё.
Сын сейчас ест всё , благодаря этой книге.
В целом с рождения воспитывала так что , если не ест , то что даю значит не голодный.
Кормлю сына с мультиками… иначе не ест, просто размазывает еду, кидает на пол… уф.. так виню себя за это, хочу отучить , но как ..
Еще мне кажется наедается грудью, и не хочет есть еду (
Так едят все дети в вашем возрасте
Пока это не вошло в сильную привычку - убирайте
И чем же плох метод , проголодается поест ? Лучше пусть одни макароны как требует ?
@korzinkina, у меня просить , с чего это не будет просить ? На обед не захотел суп , хочу макароны и всё . У нас так было год назад , Не съел суп , ест на ужин его . Сейчас такого нет . Знает что если будет ковыряться в тарелке я просто заберу её . Знаю много семей где дети уже взрослые и до сих пор выбирают что есть , на завтрак только колбаса и сосиски , на обед макароны .
@karina.malina значит это не про вашего ребенка. Но если у вас такого нет, это не значит, что этого не существует.
@korzinkina, годовалый может и на поросить , но ребенок старше 2 х лет попросит есть , если он чувствует что голодный , не чувствует свое тело, это уже проблемы другого характера .
Суп - это одно блюдо и один продукт или все-таки много продуктов? Если взять стандартный, с лапшой: мясо/курица, лук, морковь, картошка, лапша, то как считать?
Почитала комментарии,но все равно не совсем поняла с 5 продуктами. Ок, условно это(Как было перечислено выше) каша, блины, сметана,сыр, банан. И из всего этого съел он 1 банан. И сказал,что наелся. Это ок?
Как тогда при таком подходе обеспечить сбалансированный рацион? Если он может позавтракать бананом. На обед из предложенных, условно: макароны котлета помидоры огурцы, съесть 3 огурца.
Спасибо 🙏 я поняла что все делаю правильно, но есть к чему стремиться
Ой это все конечно прекрасно но у моей дочери тоже рацион из пяти блюд: актимель, творожный сырок, слайсы, огурцы, пломбир. А может еще под настроение мандарин съесть или клубнику
Возможно, что у вашего ребенка ARFID
И требуется работа со специалистом в этой области
Если хотите, то я отправлю вам контакт
Я не совсем согласна с одним пунктом
Тактика проголодается - поест.
С моей дочкой порой так и приходится.
Вот сегодня утром отказ от всего. Спустя 6 часов съев одну грушу она попросила * что то вкусное из мультиварки* и навернула 3 порции гуляша с лапшой и сыром.
@dr_alesja, хм 🧐 ну тогда да, я знаю людей которые живут сутки двое без еды, а потом их прихватывает сильными болями и тошнотой, Они едят вспоминая что надо есть и им снова плохо. Это последствия такого о чем вы написали ? Про полный отказ с которым не работают?
@polinkamyaa, не знаю, сложно ответить
Но может и это играет роль
@polinkamyaa гуляш с лапшой и сыром - это же тяжёлая еда. Конечно приятно, когда ребенок ест с аппетитом, но после трёх порций может стать плохо и больше это блюдо не станет есть вообще?
Спасибо 💐 за посты.
У меня сын не ест ни мясо, ни рыбу. Вообще ни в каком виде.
Хорошо, что кушает суп на курином мясе.
В росте не отстает. С февраля по июль подрос на 2,5 см. Педиатр была удивлена. Вес 15 кг.
Огромный минус - ребёнок кушает под мультики. Надо их как- то убирать. А вот как - непонятно.
Каши тоже перестал есть - надоели.
У сына сначала появляется одно любимое блюдо ( например, овсяная каша), просит её готовить, пока ему не надоест. Потом любимое блюдо меняется ( например, блинчики).
Можно пробовать сокращать время, ставить таймер, убирать постепенно
Выше мама одна писала про свой опыт
Про любимые блюда - да, так бывает
Пробуйте не убирать это блюдо, а предлагать все равно раз в неделю, например
Записывайте, что нравится, чтобы возвращаться периодически к этим продуктам/блюдам
Два см за полгода это разве много?
Просто посмотрела, у меня дочь на 4.5 см выросла за этот же период, но при этом она мелкая среди ровесников всегда, по нижней границе идёт. Сын на 3.5 см, он что раньше был выше среднего, что сейчас. Вроде норма же от 6 см за год
@natalya.pi сейчас у сына рост 102 см. Не знаю, сколько норма.
За 5 месяцев ребёнок прибавил 1 кг веса.
Дочь ни в какую не ест рыбу. Как приучить? Ей не нравится запах
Предложить разные варианты, разный формат
Можно и морепродукты вместо рыбы
Предложите сделать шаурму с ними, наколите на красивые шпажки и т.п.
это как идеи
Не получится - не настаивать, но продолжать периодически предлагать
Как человек, который не ест рыбу и не любит запах, скажу - есть рыба, которая приготовленной пахнет едва ли. Те же самые домашние наггетсы из рыбы трески или минтая например.
@margokos_photo минтай пробовала предложить в панировке. Планировку обожает. Отказалась. Надо понемногу в обычные котлеты подмешивать. Но, думаю, она почует. Она как папа рыбу не любит. Муж рыбу начал есть лет в 25 только
Это работает только на детях, которые любят есть. Если у вас через пару часов готов есть все - вам очень повезло )
@agla, работает конечно ) просто не на всех детях )) моя не будет, например, просить есть. Долго. Сутки рекорд был, потом я сдалась
Ну вот прочитала утром пост Ваш и пошла свою нехочуху кормить. На тарелку положила омлет, сыр, огурец, помидор, хлеб был в омлете. По итогу сыр, овощи съела и омлета чуть поела. И потом ещё грушу взяла. Получается белка взяла, овощи и фрукты тоже есть. Спасибо за полезный пост.
Подскажите, а что плохого в том, что если проголодается-поест?
Потому что не все дети просят есть. Моя может весь день не есть и не вспомнит. Если я не буду предлагать и напоминать - так и будет ходить
@natalia_s_7 у моей может быть перерыв в 6 часов между приёмами пищи, потом просит. Я не заставляю...
@sv_shinkarenko, я проводила эксперимент. После завтрака ничего не ела, и так и пошла спать. Больше суток уже не хочется экспериментировать
У меня тактика проголодается- поест не работает. Моему ребенку нужно определённое количество белка съедать в сутки, и еще не все можно. Поэтому каждый день, у меня очень много всего, что я готова предложить, а он в итоге готов картошку круглыми днями есть
Блин, 5 продуктов за 1 прием пищи.
Кредит придётся брать.
И так около 40 тыс тратится на них.
А тут еще плюсом в 5 раз.
В остальном - хороший пост 👍
Так никто же не говорит о целом яблоке, целом куске мяса и др.
Можно сделать нарезку и положить пару кусочков из неё в тарелку ребенку
Мне кажется, что сладости сейчас намного дороже обычной еды, а именно они часто присутствуют в рационе детей
Проходила очень много марафонов по прикорму и питанию. Сейчас тьфу тьфу тьфу всё хорошо, но сын ест долго. И консультант у которой я проходила обучения говорила, что ничего в этом страшного нет. Просто интересно как научить кушать быстрее.
Мы кушаем минут по 40 всегда. Хоть ей почти два года но у неё 9 зубов естественно не может живать быстро.
Дочь все ест. Питание разнообразное, проблема другая : она весь день просит есть.
Я ужасно устала держать это всё под контролем( молочку почти убрала (она оч любит биолакты, на них вес скаканул вверх, у эндокринолога были, со здоровьем ок, велено было разобраться с питанием, что я собственно и сделала и продолжаю делать). Но она реально в течение дня может десять раз ко мне подойди и попросить что-нибудь погрызть. Это норм или нет? 😕
С марта прибавок в весе не было.
Было так же, оказалось диабет 😢но у всех свои особенности, у нас так случилось
@deniza04, не, она чувствует, когда наелась. Нет такого, что она сметает всю порцию например и просит еще. Она может не доесть и сказать, что все, больше не хочет.
😭 я всё-все стараюсь делать, а дочка очень избирательна в еде. Очень для нкк стараюсь, но уже нет ни сил, ни желания что-то делать. С самого рождения ее накормить было очень сложно. Сначала она грудь никак не хотела брать, хотябы бутылку взяла. Потом чуть какой-то стресс, зуб растет или еще что-то, то сразу в отказ от смеси. С прикормом такая же песня, вообще, до года она еду только размазывала, а не ела. Сейчас почти так же, есть она нормальную еду не хочет, а какие-то продукты принципиально выкидывает из тарелки, новое пробовать отказывается
У меня дочь ест все, всегда интересуется новыми продуктами, 'всеядная', избирательности нет, не ест всего несколько продуктов. Сейчас находимся у бабушки, и вот как реагировать когда бабушка говорит что она мало ест, мало это значит не всю тарелку взрослую? Уговаривает её манипуляциями. Я устала уже ей говорить. Я никогда не заставляла доедать. Но теперь я сама уже стала думать, что ребёнок надоедает
Если ребенок нормально развивается, не имеет дефицита роста/веса, то все ок с рационом (по количеству)
@dr_alesja дефицит роста и веса есть, но здесь генетика, я 155, муж 165, бабушка 150. У эндокринолога все проверили все анализы в норме. Развивается как обычный ребёнок
У сына некоторые особенности развития и избирательность в питании. Твёрдую пищу не ест. Суп и каша вот его еда. Ни разу не пробовал ни шоколад, конфеты, мороженое . ни одного овоща и фрукта не съел. Ни сосиски, ни бургеры .
Как только не пробовали и по цветам и по форме раскладывать . и запах и всех кормить. Никак 🤷.
Вот, как в таком случае накормить ?
Естественно, перекусов нет. Так как ничего не ест
Рост, вес согласно возрасту. Анализы хорошие тьфу-тьфу-тьфу.
Тогда вам по комментарию выше вашего
Вероятно, что у вашего сына есть РПП
@sun17, @vavluxa, может вам поможет этот ресурс
ссылка
Мало из перечисленных правил соблюдаем,но с ростом нет проблем ему 2,5,а выглядит на 3,5🤣
Может я не понимаю, как ребенок может не понять что наелся? У малышей рефлекс, что они рот не будут открывать. Постарше просто сообщат.
Так же как и взрослые. Многие могут сесть смотреть сериал и ведро мороженого съесть. Вот и с детьми так же
@natalia_s_7
У меня нет в близком окружении таких взрослых 🤷🏾♀️
@olga.vladimirovna.n, да элементарно. В кино сидишь, там люди огромные ведра попкорна едят. Неужели не видели? И таких примеров масса
Классный пост.
Супер полезно.
Есть доп.подготовка на детского диетолога, попробовала и поняла, что это сильно труднее чем со взрослыми. Потому что дети сами себя не обслуживают, они живут в семье где есть определенные устои, которые могут влиять на питание, и сложно доносить мамам, почему и зачем делать некоторые вещи иначе. Поэтому я выгорела и обратно пока никак не вспыхну )))
Вам слова благодарности, восхищения и поддержки на таком важном и нелегком пути 🩷
Что делать,если ребенку уже 2 года.все что можно в вашем посте нарушено. Заново все начинать? Как с прикормлм в пол года?
Да, начинать с нуля
Но, если так все плохо, то лучше со специалистом по питанию
Добрый день, 5 продуктов на каждый основной прием пищи? С завтраком тогда у нас откровенный провал… каша с фруктами или омлет + кефир и печенье, с обедом проще, суп на мясном бульоне, с фрикаделями, меняю крупы, пасту, плюс огурец, перец, ужин точно так же.
Каша может быть на молоке + масло, фрукты 3 видов и уже 5-6 продуктов
Омлет (яйцо, молоко), кефир, добавить кусочек сыра/яблока/моркови или другого овоща/фрукта
Плюс есть ещё орехи и сухофрукты
@dr_alesja, о) оказывается все даже проще, спасибо 🫶🏻 крупа, молоко, масло либо урбеч плюс ягоды или фрукты, можно посыпать ореховой крошкой или семечками. Полет фантазии почему то не такой активный в повседневном быту. А ведь все просто.
Ох сейчас чую мне прилетит,но чисто мой опыт-если родители не имеют проблем с едой,и сами по себе спокойные,не тревожные ,уравновешенные по жизни в привычках,то и дети тоже такие.
Не претендую на истину в последней инстанции,но мои дети едят то,что дают.
В саду,в школе,дома-никогда не было и нет проблем с едой.
Но мы не демонизируем и не культивируем никакие продукты. Просто относимся к еде,как к еде.
Кушаем вместе,общаемся за столом,не втыкаем в гаджеты.
По четвергам у нас - рыбный день,как в ссср(хотя и тут опять обосрали домашнее советское питание ,но для меня оно-идеально просто 💖всегда ищу рецепты советские,они вкусные,они классные,они сытные,они домашние☺️💖ням!)
И никто не умер ни от готовки ,ни от режимного сбалансированного питания ,проблем никогда не было и нет с жкт в нашей семье)
Повторюсь,это чисто мой опыт,я не врач,я просто мать )
А вам спасибо за пост,очень интересно 💖💖💖
@mam_locorabbit, ну так же,как вам не нравится даже запах еды,ребенку тоже не нравится )
Мне очень нравится Садовская еда,больничная еда,школьная еда
Никогда не говорила вслух даже,что ,мол ,фу,кормят так себе,готовить не умеют)
Считаю,что все идет из семьи и ребенок просто считывает то,что говорят и делают его взрослые )
Но это просто мое мнение,оно не несет в себе посыл кому то что то доказать)
Просто я так думаю ))может оно и не так на самом деле )
@percheron, я ничего не говорила про еду, он в 3,5 года перешел из частного сада в гос и перестал есть. Я стараюсь не невротизировать эту ситуацию и даже иногда ем утром кашу в саду (от неё не тошнит). С воспитательницей хорошие отношения, она мне предлагает утром, когда рисовую варят, потому что я её люблю
@mam_locorabbit, значит,конкретно ваш ребенок просто не хочет конкретно кушать в саду)
И моя теория ошибочна )
Хороший пост. Стараюсь разнообразить рацион сына. Но он такой привереда в еде как и я в детстве. Приходится быть очень изобретательной.
И теперь я думаю, как моя мама меня в детстве не прибила😅
Я тоже долго плохо ела, могла одними огурцами питаться 😅
Для меня кормёжка под мультики табу. С ввода прикорма и до сих пор, никаких мультиков с едой.ест мало, всё очень редко съедает, но лучше мало, чем запихается под мультики
У меня дочь очень мало ела, прикорм не любила. Лет до 3х еле еле кормили ее, я ее часто кормила и под мультики и под книжки. И всяко разно, разнообразно. Сейчас ест все и мясо очень любит. Переросла
как заставить 3 летку поесть ?
Уже месяца 2 почти не ест ничего
Вода хлеб, иногда пельмени или котлеты, в саду так же хлеб в бульон макает и все
Спорно
Но там, на самом деле, в том числе есть клетчатка и разнообразие
Да, много добавленного сахара
@dr_alesja спасибо за ответ. Да, посмотрела я на меню в детсаду, и, если честно, расстроилась.
Вот все рекомендации соблюдаю, и вроде проблем нет, сын ест все, но если не подгонять, будет час есть
@dr_alesja, проходили, но с его характером сложно, он как пробка шампанского вылетает из-за стола, да и вообще, когда его осенила идея. Работаем конечно над этим.
@mama_music, тогда просто ждать
Это лишь рекомендации, получается - отлично, не получается - пробуем и набираемся терпения
Добрый день. А я для младших школьников есть подсказки по рациону, дочь сильно набрала вес за год + 6кг, сейчас 7,5 лет. Анализы ттг т4 в норме. Овощи ест, мясо курица гарниры. Но перекусы булочки и тд, сейчас буду пытаться это убрать. Вопрос чем заменять завтраки и перекусы. не ест каши- рвотный рефлекс (только гречка и рис как гарниры к мясу) и не ест молочку, была аллергия в детстве и теперь нет привычки. Плюс год хождения в сад тоже из рациона ушли много продуктов сыр, часть овощей.
Под мультики у меня хотя бы ребёнок ест суп куриный, и рыбу... Так что это наш способ сейчас, увы.
Но он может не понимать, что он ест
Плюс не формируется понимание голода и насыщения
Попробуйте без мультиков, но с вопросами о еде в этот момент (какой вкус? Что напоминает? Какая консистенция, температура? И др)
С чего начать, если ребенок 6 лет не ест в саду ничего, может съесть хлеб и компот на обед, слизать сгущенку с сырников, приходиться с утра кормить и ещё после сада, дома тоже выделывается, с утра предложила запеканку творожную с грушей, не нравится, съела йогурт и всё, да, заставляю съесть ещё бутерброд хотя бы с сыром, да честно всегда заставляю, бесит уже. Не ест фрукты/ягоды, съест пару штучек и всё. Сладости/пирожные да, но мы говорим сначала основную еду, потом сладкое.
Попробовать почитать о продуктах питания. Купить красивую кулинарную книгу для детей и пробовать готовить вместе.
Вырастить микрозелень и многое другое
Начинать с дома, потом это перейдет и на сад
Это все прекрасно в теории. И написано так просто и правильно, но в жизни бывает и по другому. Вот у меня двое детей, пищевые привычки нашей семьи примерно одинаковые и за много лет особо не изменились. Но вот дети абсолютно разные, едят разное и по разному. Страшей все эти правила были просто по барабану. Хоть сотню блюд приготовь, хоть чечетку спляши - по фиг. Есть кашу на завтрак она не будет и сырники и творог не будет, также как и 100500 других блюд. У нас уважительно относятся к приемам пищи , всегда вместе и разнообразие. Но вот бывают что такие дети рождаются.
И тут даже в списке правил лично для меня много противорей - насильно и не заставлять, но при этом не использовать "проголодается - поест". А как так тогда?! А потом лет через 10 тут же будет пост - ну что же вы, мамочка, сама тыщу блюд готовила по первому писку, а теперь жалуешься, что семья на тебе ездит.
Последние несколько дней какие-то сомнительные посты врачей.
Поверьте, вы описываете самых обычных детей, которые имеют избирательность, которые отказываются от еды и т.д.
Но, если отпустить это на самотек, то ничего и не поменяется
Вы что-то делаете для рациона своих детей - это уже хорошо, залог на будущее
Этот пост - рекомендации в помощь мамам, а не нравоучения
я скоро включу мульики,меня просто достала эта кормежка со швырянием еды,постоянным вставанием со стульчика и тд,пока другие с мультиком покормили и ушли я трачу кучу времени на кормление и уборку потом.
У большинства детей вашего возраста такая же история
Немного терпения и будет меняться поведение во время еды
Лучи поддержки вам
Мультики - мимо😂
Моей 2,2 и в рационе продуктов 10. И то не всегда и их она хочет есть.
Ни супов ни каш не ест. Макарохи, сосиски. Оооочень редко курочку тушеную.
Спасибо за пост!
Стараюсь следовать этим рекомендациям, понемногу налаживаю питание своему малоежке. Но есть большая проблема с разнообразием за один прием - сын предпочитает есть моно продукты. Овощи/фрукты ест отдельно. В основные приемы пищи делает предпочтение одному виду: либо гарнир, либо мясо.
То есть он может условно съесть котлету, через час макароны, ещё через час фрукт. Получается, что приемы пищи не сбалансированные и промежутки между едой маленькие.
Может пока и пусть будет так
Моя до сих пор монопродукты ест в основном, просто продолжают предлагать в таком виде
Как можно дать ребенку только один продукт 🙈 мне кажется это издевательство. Все равно в тарелке белки, углеводы, свежие овощи.
Я написала о реальных ошибках у детей с моих консультаций
Просто в последнюю из них было почти все - мультики, еда по часу, один продукт за прием и т.д.
Почему у ребёнка в 8 лет циллюль на бедрах и животе может быть ?
Много спорта , не сказать что много вредного питания присутствует , вода есть
Вероятнее всего, это норма для него
Но без осмотра и оценки рациона сложно сказать
@dr_alesja, это пройдёт ? Просто обычно чаще всего циллюль у женщин за 60 , нет есть конечно и раньше , но дети
Вот и в нашем случае эндокринолог подозревает, что отставание в росте связано с недоеданием у дочки.
И ни одного из этих пунктов у нас нет. Рацион сбалансированный и разнообразный, не заставляем, под мультики никогда не если, все приемы пищи едим вместе.
Но практически с рождения она особо не испытывает чувство голода и съедает порцию птички, а не человека. Уже не знаю, что с этим делать.
Ребенок 4.5, долго ел макароны, а сейчас согласен есть другие вторые блюда, если мама будет кормить, можно же кормить самой?
Я бы помогала, но не всегда
Например, посадили кушать, помогли, далее сказали «я пошла положу еду себе/налью чаи» и оставили его с вилкой
Попробовать красивые шпажки ещё, попробовать поесть палочками и др
Я очень устала с дочкой, она очень избирательная. У меня каждый день головоломка чем её накормить. Я просто устала. Она не любит мясо, не в каком виде вообще, супы не ест. Очень любит гречку, просто сухую гречку, помидоры, огурцы, брокколи ест с удовольствием. Я не могу что она будет каждый день одно и тоже есть. Она же растёт ей нужно всё кушать. Кручусь, верчусь перед ней лишь бы что то поела. Сдавали анализы ей в апреле, всё хорошо по крови и гемоглобин идеальный даже. И вот для сада сдали кровь, спросила у педиатра так как не видела результаты, педиатр ответила очень хорошая здоровая кровь.
Время покажет,ненадо раньше времени переживать, вначале тоже не сразу надо судить,так как адапиация,может из- за этого плохо кушать.
@fedotovav1997, мой сын не ест ничего в саду вот уже 3 года. Ничего особо страшного, я смирилась. Ну худенький, но в пределах нормы. Главное ребенка этим не тюкать.
@mam_locorabbit ну дочка у меня такая в теле. Она и высокая, и в весе хорошо. Не худышка вообще. Когда кому то говорю что она плохо ест, все на неё смотрят и говорят а так по ней и не скажешь.
Алеся, какой хороший пост!
Как всегда, многие восприняли его как упрёк 🙄
А меж тем, в топе постоянно посты о похудении самих мам. Постоянно вопросы "как? как?!" - и по комментариям становится ясно, что главная проблема - с организацией питания.
Я сама прекрасно понимаю, как сложно организовать питание, чтобы оно
- всем нравилось,
- было полезно,
- готовилось быстро и без заморочек,
- не стоило бешеных денег.
Белка и клетчатки поголовно не добирают все ☹️
Поэтому я вижу в Вашем посте поддержку и вдохновение в том, что я делаю для себя и для семьи каждый день ❤️
Хорошие, тёплые, несложно реализуемые идеи. Надо только выйти из позиции "а каааааак я могуууу и почемуууу я должнаааа" в позицию "прикольно попробовать!". Внедрять потихоньку, увидеть элемент игры, хвалить себя и заботиться не только о детях, но и о себе, потому что всё то же применимо к взрослым.
Про еду под мультики поделюсь лайфхаком. Сына отучала от этого в возрасте 3,5 лет. Начала с ужина: у нас был ужин при свечах! Обычные свечи-таблетки в подсвечниках-стаканчиках способны превратить поедание запеканки в волшебное время, это прямо была наша традиция. Потом постепенно убрали мультики в обед, потом на завтрак. Тактика "сначала поешь - потом мф" не особо работала, потому что ребёнок спешил и давился, чтобы скорее перейти к просмотру, поэтому мф вообще разносили с едой.
Я с рпп. И дети у меня оба с рпп. Причём если первую я кормила банками и предлагала одно блюдо в малодетском возрасте, то с сыном уже накладывала несколько вариантов продуктов/блюд на выбор. В итоге оба в одной точке - приличная такая избирательность в еде)) у меня она начала проходить постепенно годам к 18-19, но полностью так и не ушла.
@dr_alesja возможно, но у них довольно ограниченный набор продуктов/блюд и новое пробовать не любят вообще) Дочка вот только сейчас начала подходить и просить попробовать кусочек салатного листа или сыра, к примеру. Но чаще всего выплевывает тут же))
Ребенку 7, очень ограниченный рацион. Новое никак не хочет пробовать. Силком ведь не засунешь? Годами предлагаю котлету, кашку, макароны, гречку, какие-то новые овощи и фрукты, даже сладости и тп не ест и все. Насильно же не запихнёшь. Нет и все
Молочку вообще никакую не ест. Ни грамма творога, сыра, кефира вообще за 7 лет. Только чай с молоком и мороженное, если это можно считать за молочку
О, это про мою. Молочка вообще мимо, из мяса только курица или индейка, фрукты и овощи не особо и очень редко. К сладкому равнодушна. И если с молочком я не парюсь (сама всю жизнь не ем), то скудное разнообразие продуктов огорчает (
Это мой старший. Я больше не лезу, и 1000 блюд не готовлю ха день, раззоришься. Даю что любит и иногда предлагаю попробовать что то. Становится лучше. Вчера впервые поел люля была в шоке)
Не пойму зачем все пишут у плиты стоять, поскольку полезная еда быстрая и легкая в приготовлении и часто большая часть тарелки это просто взять из холодильника, порезать и положить в тарелку 😅
Монопродукты в приготовлении тоже легкие, учитывая что это варка, пароварка или духовка тоже обычно времязатраты небольшие
Мы с сыном на ужин едим под мультики или фильмы, это уже как традиция. Стараюсь давать разнообразную и сбалансированную еду, однако сын ест не все. Если не ест, даю детское пюре, мясное и овощное, 100% вариант. Приёмы пищи общие, однако я ем быстро а сын очень медленно и обязательно нужно ему поиграть с едой, от этого не отучаю потому что тогда он совсем не ест. Проговариваю что на тарелке и спрашиваю вкусно, недавно он начал кивать в ответ. Иногда даю вкусняшки, пастилу, пюрешки фруктовые, соки и сладкие творожки. У нас примерно 3 полноценных приёма пищи и один перекус или пара. Доедать не заставляю, если не хочет есть значит не хочет. Вес у него 11 кг. Не пухляш, в норме. Был период когда он совсем не ел, прибегала к выше перечисленным советам, однако в пункте о мультиках не вижу ничего страшного
С мультиками мозг не сосредоточен на пищеварении. А только на развлечении.
Желудочный сок должен вырабатываться полноценно. Весь ЖКТ должен знать, что ребенок ест, а не телек смотрит
Как всегда… врач пишет пост-рекомендации, просвещает тут людей, но нет, обязательно надо сообщить, что они не любят готовить, не хотят заморачиваться, чтобы оправдать прием пельменей пять раз в сутки. Да, блин, ради бога, хоть дошираками кормите, зачем переубеждать в этом всех остальных?… одно и тоже каждый раз