Девочки, как я трансформировалась с апреля 2024! Минус 17 кг и новая работа! 💪 Отзыв

@vera-86, если честно , так много комментов , что наверно упустила .

Я лишь из последних сообщений сделала вывод, что это про меня 😂

Извините , если ошиблась )))

@katyakaterina13 вы мой комментарий видели? Я вообще не написала чио у вас что-то плохое или хорошо. Я ответила той которая написала что все вам завидуют(причем зачем то она написала ответом на мой комментарий) что нет, не все завидуют. Кто не завидует, считают что вы были и так супер

@katyakaterina13 если грудь сделали -круто, тоже б сделала)) и живот бы сделала себе)) поэтому вот вообще не завидую и не понимаю где эта ваша заступница нашла повод вступить со мной в переписку

@vera-86, подождите , так вы пишите про пластические операции, что перебарщивают И так далее

Причем тогда тут мой пост и я собственно , если у меня была подтяжка груди с имплатнами только, все остальное это зал и питание

@katyakaterina13 я у вас ничего не узрела. Мне зачем-то девушка пишет, что я вам завидую и глобально ваш пост был не о том. А о чем не о том?вам девушка написала что до было лучше. Это ее мнение и мнение тех, кто этот комментарий пролайкал. Согласны? Мы ж все разные, вам нравится так, той нравится так, зачем говорить что она вам завидует и тем более мне отвечать, что я вам завидую на мой комментарий. Я не завидую, но и не умоляю ваших заслуг на пути к тому, что вам нравится

@vera-86, у меня была одна пластическая операция , необходимая для меня , как для женщины)) грудь. На этом все )

Какие пластические операции вы еще узрели ?🧐

@polinkamyaa ну глобально когда девушки начинают перебарщивать с пластикой то это тоже море денег, море боли и лишений, но кто-то может сказать, ну зачем? Ну ты правда была чудесна и даже лучше, и это вредно и ты себя губишь. Это говорю не автору поста, а вам отвечаю, раз вы мне писали ответ на мой комментарий

@katyakaterina13 конечно)

Я к тому, что вы и до выглядели прекрасно, сейчас вы тоже очень красивы

@polinkamyaa, спасибо вам большое ! Желаю вам поскорее достигнуть своей цели ❤️❤️❤️

@vera-86, ну глобально пост не о том, кому что нравиться, а о том что девушка из фото 1 стала как фитоняшка, это годы работы, это чистое питание, это спорт, это ахуеть какая работа. Я худела с 86 до 68 на 1200 ккал со спортом каждый день, была вечно злая и голодная, волосы попадали и ногти стали плохие, но хотя бы цикл восстановился. Была бы умная тогда худела бы как автор поста , и я хотела бы фигуру как у нее, но пока пару кило сбросила , только начала свой путь 4 февраля. Я считаю что вы завидуете , поэтому обсираете ) другого не вижу.

На на первом фото фигура тоже красивая , стройная, но на других фото в сравнении с первым конечно все лучше со стороны имт, качества кожи итд.

@polinkamyaa, как говорит инстасамка пххахазахаза : вы мне завидуете я молчу😂😂😂😂

Да просто скучно девчонкам )) решили немного эмоций получить ))

@lelya.a.80, блин 😂😂😂 это очень смешно 😂😂😂😂

@katyakaterina13, мне просто так смешно, когда говорят по фото «у вас анорексия», учитывая, что это психическое заболевание🥹

а у вас фигура топ, тащусь с подсушенных тел, выглядит всегда шикарно!

@aijulz, это диванные психотерапевты и эндокринологи , а плюс еще диетологи 😂

@anastaaodin, каждому свое ))

@vera-86, просто всегда можно высказаться лояльно ) а не писать нелицеприятные вещи

@juliaaleks2022, благодарю ❤️

@sveta_shu, конечно! Зачем мучать себя .

Можно просто все постепенно скидывать на здоровом питании ☺️

Муж как то не смог осилить мой завтрак , сказал я слишком много ем в один прием пищи 😂😂😂😂 объелся ))

@katyakaterina13 2000 ккал в день 👍 не так давно спорила в комментах с девушкой, которая призывала в свой тг канал худеть на 1200 ккал. Мне казалось, эти изнуряющие диеты остались в 2015 году

@katyakaterina13 👍👍👍

Я такого же мнения.

Вы красотка

@polinkamyaa зависть тут ни причём, просто многим нравится как было ДО, потому что и до было отлично!

@katyakaterina13 я со своим ростом в 168, тоже 57) Хорошая фигура у вас 👍

@katyakaterina13, ой простите , я вам завидую поэтому напишу вам что вы выглядите не здорово, можете блочить 😀😀😀😀 это о коментарии lunana

Ой🙈

Простите конечно,но вы выглядите нездорово.Видно,что страдаете от отёчности.Вдовий горб,если ещё не появился,то уже наметил свои границы.Осюда проблемы с давлением и прочие радости.Конечно не мне это говорить,с моими 56 кг.анорексии.Можете блочить.

Вы анорексию видели вообще?

У девушки сплошные мышцы

Мне тоже так понравилась фигура до, прямо очень и очень красивая, а после... Я знаю, что так модно, что все стремятся к худобе, но для меня привлекательнее, первый вариант)

как вы по фото психическое расстройство девушке поставили?

@masai, давайте к лету ?) жду фото с вашей доведенной до идеала фигурой 🥰😻

Еще немножко ❤️

@katyakaterina13, вообще очень крутой результат за год. 🔥у меня будет скоро два с момента трансформации) но пока не могу похвастаться тк не довольна на 100%)

@masai, руками мне сказали не информативно кстати. Поэтому точно бы сходила на вашем месте еще

@katyakaterina13, узи мне не делали. Только руками

@masai, он может дальше расходится к сожалению ((

Я бы сходила еще на узи посмотреть еще раз 😊

@katyakaterina13, ага у меня тоже сиси ушли в ноль (((( а хирург сказала диастаз не большой ничего не надо делать. Но у меня прям мышцы идут не вертикально а как то вокруг пупка. Хз может кончено просто так природой заложено. Схожу к другому хирургу пожалуй. Тут то идти надо если операцию планировать.

@masai, у меня тоже диастаз )))

Сходите на консультацию , вам подскажут надо ушивать или нет его.

Я грудь сделала , так как это был прям комплекс 🙈

Я похудела и осталось 2 мешочка пустах

@katyakaterina13, да уважаю респект ✊ для меня мое похудение и моя нынешняя форма тоже повод для гордости 😁сиси только не сделала ) и не планирую ) и с животом надо чет делать. Тк точно диастаз)))

@masai, зал - это мышцы.

Основа - это питания .

У каждого своя цель и на вес вообще не стоит ориентироваться , если вас устраивает то , как вы выглядите.

Может быть у вас 56 кг это в основном мышечная масса))

Для меня идеальна такая МОЯ фигура )))

Кому то нравятся более округлые формы и тд. Просто каждому свое )

Для меня мое похудение - это повод для гордости собой. Это мой опыт, моя жизнь и я этим делюсь

@katyakaterina13, у меня тоже вес 56 но рост 160. И форма совсем другая) хотя я не толстая 😁и в зале треню 2-3 раза в нед)

@masai, у меня идеальный ИМТ))) я слежу за здоровьем в целом

@masai, 169/170

@katyakaterina13, а рост какой?

Каждому свое)

Я вешу нормально для своего роста )

56 кг. Кушаю много и вкусно примерно на 2000/2200 ккал в день , просто правильно и хожу в зал заниматься.

Быть булкой и есть все что не приколочено - это не моя история ))

Как говорится - спасибо хватит.

Спасибо большое !) но это нормальный совершенно вес для моего роста.

А то что хочется накормить , так это классно , пускай муж чаще по ресторанам меня водит 😂😂😂😂

Согласна, для меня такие углы и твёрдость у девушки это не очень красиво. Но я понимаю, что все мы разные, самое главное, чтобы самой нравилось

Да, я так же делала)

Силовые и сайкл или кардио на эллипсе например ))

@katyakaterina13, день добрый!) а совмещать это как ? Один месяц сайкл потом силовые ?

😂😂😂

Она сдулась , видимо излила все , что наболело ))

Спасибо милая 😻😻😻

Спасибо большое !

Хожу в мск в зал классный , там групповые тренировки разработанные специально на все группы мышц плюс растяжку и тд.

Самая классная для пресса это Кор + стрейч. Вначале качаем Кор , потом тянемся )

Ох, поосторожнее с такими штуками 😊 главное все в меру.

Я не знаю 😩 очень пыталась найти , но нет 😤

Девушка не хочет отвечать , где она увидела, поэтому будем думать , что она просто плохо видит 😆

😂😂😂

Вот это вы классно подметили ))

Я ем жиры конечно же)))

Просто норму и все )

Для женщины норма это 1 г жира на 1 кг веса. 55/60 Гр Жиров )) я не на диете же 😁

Просто слежу за тем , что ем

У меня не было , практически за год , ни одного сбоя цикла.

Я не смогла бы заниматься и наращивать мышцы без правильного питания , тем более без полезных жиров😊

Благодарю ❤️

Да, самое сложное это скинуть маленький вес !

Ну ничего , вы почти у цели ! Еще немножко осталось ❤️

Спасибо большое ❤️❤️❤️

Спасибо вам большое за добрые слова ❤️

@katyakaterina13, мне кажется, мне нужно было наткнутся на Ваш пост 🌷 очень меня вдохновили 🙏🏼 Я из Крылатского, пойду посмотрю, что за зал такой. (Ходила в Спирит, так себе). Спасибо!

Спасибо большое !

Я тоже обожаю сухое и подтянутое тело 😊 сразу самооценка 🚀

😂 Вы конечно сказочная 😃

Я просто не вижу где дряхлость , не подскажите ?

@masai, ну 🤷🏻‍♀️ просто людям надо куда то свой негатив сливать . Может им легче так живется 🙄

Мне их жаль откровенно говоря, ведь по-настоящему счастливый человек не будет сеять негатив и стараться обидеть других .

@katyakaterina13, да что внутри то и наружу лезет

@masai, я тоже так думаю )

Кто чем наполнен , как говорится )

YOUR PEACHES Комбинезон спортивный для фитнеса обтягивающий

https://www.wildberries.ru/catalog/237101899/detail.aspx

Пожалуйста ☺️

Благодарю ❤️

Увидела только 3 человека с негативом )

Фу написал один.

Поэтому радует , что злых и не воспитанных людей меньшинство😁

Спасибо вам большое за поддержку ☺️🥰

Спасибо большое 💔

Спасибо большое !

Я правда стараюсь ☺️

Спасибо 😻😻😻😻

@maluumup, человек уже не знает , что ответить просто (( словарный запас иссяк (( поэтому пишет теперь одно и тоже всем🙄

Она думает ее тут все сидели и ждали 😆

@katyakaterina13, ей думать противопоказано 😹

@maluumup, она просто не справляется бедняжка (((

Думать - это очень тяжело, для некоторых личностей🥺

А я всегда любила сухое и подтянутое тело ))

Что не надень - все круто сидит ))

Все просто !) питание и еще раз питание😁

Много воды , потом уже спорт и массаж ))

@katyakaterina13, а вы девушка - умничка 🫶🏽

Нет ничего прекраснее, чем человек, который ухаживает за собой 🤍

@maluumup, спасибо 🥺

Да ну бросьте) вроде в общей массе это и ничего , а целлюлит и бока 🙈

Давайте вместе до совершенства💞

@katyakaterina13, было не плохо ..совсем..но стало шикарно конечно 🥹вы большая молодец,нужно брать себя в руки и слать лень куда подальше😀🫠

@katya2555, благодарю !) видимо да , стоит так и делать 😂

Питание, спорт, много воды и массаж сделали свое дело 😁

Растяжки есть на попе светлые, а так в принципе тонус вернулся.

Пару обертываний делала , но они эффективны только в моменте , потом отеки возвращаются , если продолжать есть всякую ерунду🙄

Спасибо большое 🥰

Главное вы красотка !)))

А уж я со своим кошмаром уж как-нибудь проживу😁❤️

Да, пол года назад делала грудь. Так как у меня она очень опустилась и была пустая , а молочные железы сами по себе маленькие и висели мешочки пустые

@katyakaterina13, отлично выглядите👍👍👍

@snastya01, спасибо большое !💞

Спасибо большое 💔

Почитайте пожалуйста описание про фото))

Первое фото , высветилось в галерее и тут плюс 17 кг примерно 😁

@katyakaterina13, невнимательно прочитала да)

Грудь сделали? Вряд ли сама же так подтянулась?

Мечтаю сделать

Согласна, для меня такие углы и твёрдость у девушки это не очень красиво. Но я понимаю, что все мы разные, самое главное, чтобы самой нравилось

Спасибо большое !) но это нормальный совершенно вес для моего роста.

А то что хочется накормить , так это классно , пускай муж чаще по ресторанам меня водит 😂😂😂😂

Благодарю❤️

Я делала грудь , где то пол года назад . К сожалению после похудения , моя грудь повисла и стала совсем пустая, а молочные железы маленькие сами по себе. Поэтому остались пустые мешочки (((

Да-да))искала этот вопрос) фигура 👍👍👍

У автора есть посты на эту тему. Пластика

Автор выше писала, что операцию делала

Спасибо большое !🥰

Просто , когда стала себе нравится в зеркале и поняла , что худеть точно больше не стоит , что хочу красивые мышцы и обьемы , где надо 😁

А без хорошего и полноценного питания , мышцы на вырастут.

Поэтому стала есть больше потихоньку. И вот 2000/2200 сейчас для меня норма))

Просто в целом питаюсь чисто 😊

Да! Я вот тоже всегда обожала стройное и подтянутое тело❤️

Для меня было очень тяжело морально , быть в большом для меня весе ((((

@katyakaterina13, вот, вот, каждому в своем весе комфортно.

Спасибо !☺️

Вот я ему писала , он бесплатно рассчитал мне норму, но это давно было 🙈 не знаю сейчас рассчитывает или нет он

Спасибо 💞

Занимаю в Москве, в зале the base в Крылатском . Это бывший адидас . У них групповые тренировки очень крутые 🔥 это в принципе их концепция в основном. Там каждый час с утра до вечера тренировки. На разные группы мышц и тд . Силовые , растяжки , танцы, кардио - все в группе. Мне очень там нравитсяч

Меню сама разрабатывала !)

Общалась с нутрициологом вначале , он мне рассчитал бесплатно нужное количество ккал для дефицита и нормы бжу.

А дальше сама начала разбираться в составах и через фат сикрет все считать

@katyakaterina13, 🔥🔥🔥

Спасибо 🥰

@masai, все !) я умываю руки)))

Я по фото не умею определять какое расхождение )))знаю у меня 3 см , как замерили на узи.

Как у других не интересно 😃

@katyakaterina13, ну я так понимаю просто пальцы между вертикальными вставляешь и сколько влезет 😁

@katyakaterina13 диастаз он около пупка, по фото, которое девушка скинула очень видно его.

Спасибо ☺️

@beauty_by_nature, очень приятно 😻😻😻

@katyakaterina13, подскажите, а на каком дефиците сидели?

У меня тоже рост, как у вас. Исходный вес - 65кг.

Дефицит - 1600, но скидываю оч медленно! 1,5 кг за 2 мес ушло только

@katyakaterina13, подскажите, а вашу норму дефицита по какой то формуле рассчитали?

Хочу попробовать тоже считать через фэт сикрет.

Нужно уже взять себя в руки( а то пока только воду по утрам пью, на этом пока все попытки к похудению😫

Благодарю 💔

Спасибо большое 😻😻😻

Я не блогер и вообще редко что то выкладываю🙈

Стесняюсь тоже , что это никому не нужно и тд 😁

@katyakaterina13, даже не думайте ! вы здорово мотивируете, помню ваши фото с исходником , это же какая колоссальная работа , труд, выдержка и мотивация стоит за вами !

Мой поклон , появляйтесь чаще !🚀🫶🏼

@karpacheva94, спасибо большое !

Почувствовала себя блоггером на секунду 😂

@katyakaterina13 если грудь сделали -круто, тоже б сделала)) и живот бы сделала себе)) поэтому вот вообще не завидую и не понимаю где эта ваша заступница нашла повод вступить со мной в переписку

@katyakaterina13 вы мой комментарий видели? Я вообще не написала чио у вас что-то плохое или хорошо. Я ответила той которая написала что все вам завидуют(причем зачем то она написала ответом на мой комментарий) что нет, не все завидуют. Кто не завидует, считают что вы были и так супер

@vera-86, если честно , так много комментов , что наверно упустила .

Я лишь из последних сообщений сделала вывод, что это про меня 😂

Извините , если ошиблась )))

@katyakaterina13 очень красиво, и в 72 и сейчас😉

@anastasia_sorcery, да, самое тяжелое это скидывать небольшой вес ))

Тут уже спорт и время❤️

Сейчас я 56, минимум была 55😊

@ne_kraso4ka, спасибо большое 💔

Большое спасибо!💔