Mom.life
Катя Скрябина
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)

Девочки, как я трансформировалась с апреля 2024! Минус 17 кг и новая работа! 💪 Отзыв

post image
Девочки! Всем большое спасибо за добрые слова , за поддержку! Я всем обязательно отвечу в течении дня)
Подскажу что знаю😊
А еще спасибо всем , кто высказал негатив - Вам стало легче наверно, а мне параллельно))
Дряхлая , фу , ужас, анорексия и тд😂 такие комментарии делают меня только сильнее и я понимаю , что двигаюсь в правильном направлении. Ведь таких личностей раздражает успех, красота , что кто то может а они нет) Главное , что я вижу в отражении , что я знаю что я трудяга и мышцы с рельефом не появляются сами собой☺️
Короче ! Благодарю всех от чистого ❤️ Недавно увидела фотку свою, точнее скрин фотки . С апреля 2024. Девочки это пипец как тело трансформировалось😃
И это где то минус 17 кг, а было всего 30 лишних .
Короче что сказать хочу ! Все возможно🥰
Еще я в четверг вышла на работу классную 😻
17.02.2025
1527

Лучший комментарий

lunana
sveta·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ой 🙈
Простите конечно, но выглядит нездорово. Как анорексия.
На фото до гораздо эффектная фигура, может чуть мышечки подкачать и всё.
Конечно не мне с 35 лишними говорить, можете блочить.
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Каждому свое)
Я вешу нормально для своего роста )
56 кг. Кушаю много и вкусно примерно на 2000/2200 ккал в день , просто правильно и хожу в зал заниматься.
Быть булкой и есть все что не приколочено - это не моя история ))
Как говорится - спасибо хватит.
17.02.2025 Нравится Ответить

Комментарии

vika.955555
Виктория·Мама дочки-младенца
Вы очень круто трансформировали свое тело😍я в процессе☺️За какой период первое и последнее фото сделано было?Комбез розовый пушка,но мой муж прибил бы за такой вид😅хотя я балдею и хочууу
07.04.2025 Нравится Ответить
mahadubnn
Выглядите супер! Я на семавике худею, много пешком хожу, 10 кг уже скинулла, но такая фигуа - моя цель
19.02.2025 Нравится Ответить
3e5v6a8
Ева·Мама двоих (11 лет, 12 лет)
У меня на энлигрии уже минус 21 кг, тоже примерно чуть больше десятка осталось. А вообще вы молодчина, правильно реагируете.
19.02.2025 Нравится Ответить
ekras1203
Леночка·Мама дочки (3 года)
Где дряхлая, где анорексия??? Прекрасная фигура) Мне квинсенту еще колоть и колоть до такой))
19.02.2025 Нравится Ответить
yulia54321
Юлия·Мама двоих (1 год, 3 года)
Восторг как красиво все 😍 теперь тоже хочу туда, на питании я уже смогла сбросить 13кг, но спорт прям необходим. А сможете подсказать на какие программы вы ходите?
19.02.2025 Нравится Ответить
belyak0va
Саша·Мама дочки (8 лет)
Боже, как потрясающе Вы выглядите!
У меня параметры вес/рост как у Вас, но я откровенный жиртрест. Несмотря на то, что трижды в неделю тренировки в зале
18.02.2025 Нравится Ответить
tatianalebedeva
Tanyashka·Мама двоих (4 года, 6 лет)
Отличный результат! Я сейчас тоже в процессе, совмещаю силовые и велгию, хорошо идёт.
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Да, я так же делала)
Силовые и сайкл или кардио на эллипсе например ))
18.02.2025 Нравится Ответить
s.fati
🤍🤍🤍·Мама троих детей
@katyakaterina13, день добрый!) а совмещать это как ? Один месяц сайкл потом силовые ?
04.05.2025 Нравится Ответить
maluumup
Ирина💎·Мама двоих (младенец)
Так, ждём очередной высер транса 👽
Люблю издеваться над такими
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
😂😂😂
Она сдулась , видимо излила все , что наболело ))
18.02.2025 Нравится Ответить
cladkaya
Анна·Мама сына (6 лет)
У меня слюней полон рот 🤤😁. Вы шикарная 🤩🤩🤩
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо милая 😻😻😻
18.02.2025 Нравится Ответить
catherinaiii
Катерина·Мама двоих (3 года, 9 лет)
Очень красивая фигура! Скажите пожалуйста какими упражнениями добились такого красивого живота?
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое !
Хожу в мск в зал классный , там групповые тренировки разработанные специально на все группы мышц плюс растяжку и тд.
Самая классная для пресса это Кор + стрейч. Вначале качаем Кор , потом тянемся )
18.02.2025 Нравится Ответить
ket4yn70
Алёна·Мама двоих (1 год, 6 лет)
А я как раз с редуксином стремлюсь к такому результату как на первом фото😅каждому свое всё таки)
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Ох, поосторожнее с такими штуками 😊 главное все в меру.
18.02.2025 Нравится Ответить
nika_alex
N. A.·Мама двоих (6 лет, 14 лет)
Так! Я не поняла, где дряблость то ????
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Я не знаю 😩 очень пыталась найти , но нет 😤
Девушка не хочет отвечать , где она увидела, поэтому будем думать , что она просто плохо видит 😆
18.02.2025 Нравится Ответить
tashaaaaaa
Tasha·Мама сына (1 год), беременна (18 нед.)
Мне кажется идеально и даже ноги совсем не худые 😍
С таким телом только нижнее белье и рекламировать и дразнить всех кто пишет фу 🤭🤭
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
😂😂😂
Вот это вы классно подметили ))
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakotita
Катерина Степановна·Мама дочки (2 года)
Вы такая сухая! Прямо ни жирочка! Любопытства ради - как восполняете норму жиров, которые нужны для женского здоровья?
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Я ем жиры конечно же)))
Просто норму и все )
Для женщины норма это 1 г жира на 1 кг веса. 55/60 Гр Жиров )) я не на диете же 😁
Просто слежу за тем , что ем
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
У меня не было , практически за год , ни одного сбоя цикла.
Я не смогла бы заниматься и наращивать мышцы без правильного питания , тем более без полезных жиров😊
18.02.2025 Нравится Ответить
marina_mandarina
Marina_mandarina·Мама двоих (младенец)
Зачем вы пишете что вам не нравится? Для чего ???
Девушка проделала такой путь... я сама второй раз худею после родов, так же все считаю ,это ежедневный труд.
А тут вы написали ,вам не нравится , а девушка такая , ну ок, буду опять в весе+ 30)

Мне когда что-то не нравится ,я даже не пишу. А тут ну восторг ,я такого же роста ,и веса до беременности ( осталось скинуть 5 кг ) ну я с марта в зал)
Мне как ценителю ,и давно в этой теме человеку , первая мысль ,вау какие руки... ну топ))
Сухость какая ( знали бы как тяжело её женщинам держать ) ну красотка
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Благодарю ❤️
Да, самое сложное это скинуть маленький вес !
Ну ничего , вы почти у цели ! Еще немножко осталось ❤️
18.02.2025 Нравится Ответить
margaretli
Амина·Мама троих детей
С мышцами конечно намного красивее 👍 хотя и на первой фотке хороша
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое ❤️❤️❤️
18.02.2025 Нравится Ответить
mamarino4ka
Марина·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
Спасибо за мотивацию! 👏🏼
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо вам большое за добрые слова ❤️
18.02.2025 Нравится Ответить
mamarino4ka
Марина·Мама двоих (5 лет, 7 лет)
@katyakaterina13, мне кажется, мне нужно было наткнутся на Ваш пост 🌷 очень меня вдохновили 🙏🏼 Я из Крылатского, пойду посмотрю, что за зал такой. (Ходила в Спирит, так себе). Спасибо!
18.02.2025 Нравится Ответить
missdidi
Dina·Мама дочки (1 год)
Вы молодец! Обожаю такой тип фигуры и сама стремлюсь к этому) не люблю когда тело как желе 😂
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое !
Я тоже обожаю сухое и подтянутое тело 😊 сразу самооценка 🚀
18.02.2025 Нравится Ответить
lyjo.ru
Ольга·Мама троих детей
А эта вся дряхлость на коже так и останется ее не убрать физ нагрузками ?
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
😂 Вы конечно сказочная 😃
Я просто не вижу где дряхлость , не подскажите ?
18.02.2025 Нравится Ответить
masai
Маша·Мама двоих (3 года, 10 лет)
Я просто не понимаю кто пишет фу. Ну даже если чел любит пышечек и округлые формы да ок пусть любит. Но автору нравится то что есть и это повод гордиться собой. Тк это колоссальный труд, работа над собой. И это тело не дано просто потому что повезло. Тут надо пахать и пахать. Кончено проще сказать фу и продолжать есть булки. Да ешь ты ради бога только на других не фукай😁
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@masai, ну 🤷🏻‍♀️ просто людям надо куда то свой негатив сливать . Может им легче так живется 🙄
Мне их жаль откровенно говоря, ведь по-настоящему счастливый человек не будет сеять негатив и стараться обидеть других .
18.02.2025 Нравится Ответить
masai
Маша·Мама двоих (3 года, 10 лет)
@katyakaterina13, да что внутри то и наружу лезет
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@masai, я тоже так думаю )
Кто чем наполнен , как говорится )
18.02.2025 Нравится Ответить
sashavi
Отличная фигура, скиньте ссылку на комбез розовый 🥹🙏
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
YOUR PEACHES Комбинезон спортивный для фитнеса обтягивающий
ссылка

Пожалуйста ☺️

Благодарю ❤️
18.02.2025 Нравится Ответить
anishora_
Аня·Мама троих детей
Так много девушек пишет фу….почему женщины такие злые-то🫠всем бы такое фу😅
Вы прекрасны!!!
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Увидела только 3 человека с негативом )
Фу написал один.
Поэтому радует , что злых и не воспитанных людей меньшинство😁
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо вам большое за поддержку ☺️🥰
18.02.2025 Нравится Ответить
gracieux88
Алла·Мама дочки (6 лет)
Очень красиво 😍
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое 💔
18.02.2025 Нравится Ответить
julia18.01
Юлия ·Мама дочки (5 лет)
Очень классно! Красивое тело
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое !
Я правда стараюсь ☺️
18.02.2025 Нравится Ответить
savina_ml
savina.e·Мама двоих (1 год, 3 года)
Красивая и сексуальная женщина ! Восхищаюсь
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо 😻😻😻😻
18.02.2025 Нравится Ответить
ukulele89
Mama⁴·Мама четверых детей
Фу прям
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@maluumup, человек уже не знает , что ответить просто (( словарный запас иссяк (( поэтому пишет теперь одно и тоже всем🙄
Она думает ее тут все сидели и ждали 😆
18.02.2025 Нравится Ответить
maluumup
Ирина💎·Мама двоих (младенец)
@katyakaterina13, ей думать противопоказано 😹
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@maluumup, она просто не справляется бедняжка (((
Думать - это очень тяжело, для некоторых личностей🥺
18.02.2025 Нравится Ответить
life_partner
Даниэлла ·Мама двоих (младенец)
Мне нравится до ,после уже что-то не то😄
Главное что бы вам нравилось
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
А я всегда любила сухое и подтянутое тело ))
Что не надень - все круто сидит ))
18.02.2025 Нравится Ответить
a.b.s.
Алина·Мама дочки (6 лет)
Как😭
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Все просто !) питание и еще раз питание😁
Много воды , потом уже спорт и массаж ))
18.02.2025 Нравится Ответить
maluumup
Ирина💎·Мама двоих (младенец)
@katyakaterina13, а вы девушка - умничка 🫶🏽
Нет ничего прекраснее, чем человек, который ухаживает за собой 🤍
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@maluumup, спасибо 🥺
18.02.2025 Нравится Ответить
katya2555
Katya ·Мама троих детей
Мне бы ваше до 🥹😍
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
стикер
18.02.2025 Нравится Ответить
katya2555
Katya ·Мама троих детей
@katyakaterina13, было не плохо ..совсем..но стало шикарно конечно 🥹вы большая молодец,нужно брать себя в руки и слать лень куда подальше😀🫠
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@katya2555, благодарю !) видимо да , стоит так и делать 😂
18.02.2025 Нравится Ответить
solnechnayaa
Солнечная·Мама сына (4 года)
Пожалуй, пора заканчивать мой перерыв в тренировках 🙌
Подскажите, как с кожей дела? Есть какие-то лайфаки по уходу и подтяжке?)
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Питание, спорт, много воды и массаж сделали свое дело 😁
Растяжки есть на попе светлые, а так в принципе тонус вернулся.
Пару обертываний делала , но они эффективны только в моменте , потом отеки возвращаются , если продолжать есть всякую ерунду🙄
18.02.2025 Нравится Ответить
uonona
Марина·Мама двоих (4 года, 9 лет)
Супер! Вы большая молодец!!!
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое 🥰
18.02.2025 Нравится Ответить
svetlanazamalieva1207
Светлана ·Мама дочки (2 года)
2 и 3 фото кошмар. Мне плохо стало..
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Главное вы красотка !)))
А уж я со своим кошмаром уж как-нибудь проживу😁❤️
18.02.2025 Нравится Ответить
snastya01
Настя·Мама сына (1 год)
Простите, а грудь вы делали или так смогли подтянуть? Мне, конечно, после гв и подтягивать стало особо нечего, но мне просто интересно 😁
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Да, пол года назад делала грудь. Так как у меня она очень опустилась и была пустая , а молочные железы сами по себе маленькие и висели мешочки пустые
18.02.2025 Нравится Ответить
snastya01
Настя·Мама сына (1 год)
@katyakaterina13, отлично выглядите👍👍👍
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@snastya01, спасибо большое !💞
18.02.2025 Нравится Ответить
n.palchenko
Наталья·Мама сына (2 года)
Афигеть вы пушка стали❤️‍🔥🔥очень красивое тело получилось у вас😍
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое 💔
18.02.2025 Нравится Ответить
prostomasha
ProstoMash·Мама сына (10 лет)
По фото вообще не скажешь, что было 30 лишних. 10 максимум)
Грудь сделали?
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Почитайте пожалуйста описание про фото))
Первое фото , высветилось в галерее и тут плюс 17 кг примерно 😁
18.02.2025 Нравится Ответить
prostomasha
ProstoMash·Мама сына (10 лет)
@katyakaterina13, невнимательно прочитала да)
Грудь сделали? Вряд ли сама же так подтянулась?
Мечтаю сделать
18.02.2025 Нравится Ответить
alesya3alex
AlesAnt·Мама сына (3 года)
стикер
18.02.2025 Нравится Ответить
alexksa-1975
Александра·Мама сына (1 год)
Вы мололец. Очень хороший результат. 🔥🔥🔥
18.02.2025 Нравится Ответить
glamour100
Светлана·Мама двоих (8 лет, 13 лет)
Молодчина!
18.02.2025 Нравится Ответить
anchous.86
Анютик-парашютик·Мама двоих (6 лет, 15 лет)
Это просто вау🙂как этого достичь-та🥲
18.02.2025 Нравится Ответить
rameevach
Сахарок·Мама двоих (2 года, 9 лет)
Здравствуйте! Вы ахуенны. До свидания!
18.02.2025 Нравится Ответить
elenaa_eva
Elena Shakirova·Мама троих детей
😍потрясающая трансформация
18.02.2025 Нравится Ответить
abramama
Юлия ·Мама двоих (младенец)
Красотка 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
18.02.2025 Нравится Ответить
polinkamyaa
Полина·Мама дочки (2 года)
О май год 🫢😱😻
18.02.2025 Нравится Ответить
strongmomma
Аня·Мама дочки (2 года)
О вау! Шикарно 👏 выглядите
18.02.2025 Нравится Ответить
lelya.a.80
✌(◕‿-)Ольга(◕‿-)✌·Мама двоих (5 лет, 9 лет)
Шикарное тело 💪
18.02.2025 Нравится Ответить
ally
Алена·Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Вау какая клевая )
18.02.2025 Нравится Ответить
love_in_the_air
Карина ·Мама двоих (3 года, 5 лет)
Это восторг 😍

Расскажите про свое питание, пожалуйста, что в основном употребляете из мяса рыбы, гарниры какие? Последний прием пищи и первый относительно сна, и сколько вообще в течение дня?)

И тренировки с тренером?
18.02.2025 Нравится Ответить
iiirina
Красавица и до и после👍 а что за работа классная?
18.02.2025 Нравится Ответить
dianarinatovna
Диана Ринатовна 🩵·Мама дочки (7 лет)
Вы восхитительны глаз не оторвать🔥
18.02.2025 Нравится Ответить
svetka097
Светлана·Мама двоих (1 год, 9 лет)
Это очень круто 🔥
18.02.2025 Нравится Ответить
juliabugulets
Юлия·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ой, как круто!! Вот иду к этой цели. Рост , такой же как у вас. Страртовала с 70 , сейчас 63, работаю примерно до 55. Много ем и много треню. И м. Понимаю, что буду так делать пока не могу. Ибо мышцы это молодость!
18.02.2025 Нравится Ответить
anna_15117
Анна·Мама двоих (1 год, 3 года)
Шикарно!
18.02.2025 Нравится Ответить
amelia_a
Amelia·Мама дочки (5 лет)
Ой, вес 77🤣🤣в зале 2 г с тренером занимаюсь, еле вес уходит
18.02.2025 Нравится Ответить
amelia_a
Amelia·Мама дочки (5 лет)
А какой у вас дефицит был? У меня рост/ вес такой же
18.02.2025 Нравится Ответить
babaika09
Babaika09·Мама сына (2 года)
А можно пару скринов вашей еды из приложения
18.02.2025 Нравится Ответить
vdacenko004
Людмила·Мама троих детей
Класс!
А что за работа?)
18.02.2025 Нравится Ответить
mari_14
Мария·Мама троих детей
Вау 🤩 просто огнище !!’ Сколько же нужно силы воли и терпения 💪💪💪💪 фигура просто точеная у вас 🤩🤩🤩✨
17.02.2025 Нравится Ответить
marinederkach13666
Marine·Мама сына (2 года)
Пожар 🔥
17.02.2025 Нравится Ответить
tatty_mom
Татьяна·Мама двоих (5 лет, 11 лет)
Я вообще без зависти, честно. Но мне ДО гораздо больше нравится. Сейчас Вы худоваты, хочется Вас накормить. Хотя я сама полных не люблю, но и сильно худым тоже плохо быть.
17.02.2025 Нравится Ответить
pocoyo
Анна·Мама дочки (4 года)
Согласна, для меня такие углы и твёрдость у девушки это не очень красиво. Но я понимаю, что все мы разные, самое главное, чтобы самой нравилось
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое !) но это нормальный совершенно вес для моего роста.
А то что хочется накормить , так это классно , пускай муж чаще по ресторанам меня водит 😂😂😂😂
18.02.2025 Нравится Ответить
irensamojlova93
Ирина·Мама троих детей
Огонь!Я люблю худых) и сама любила когда была худой.😁для меня это самые красивые женщины)худышки) извените а можно вопрос про грудь? Она явно другая на последних фото и отличается от первой. Пластика или и этих группы мышц так реально прокачать?
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Благодарю❤️
Я делала грудь , где то пол года назад . К сожалению после похудения , моя грудь повисла и стала совсем пустая, а молочные железы маленькие сами по себе. Поэтому остались пустые мешочки (((
18.02.2025 Нравится Ответить
yana862601
Яна·Мама подростка
Извините за нескромный вопрос: а как у вас получилось так сиси подтянуть?
17.02.2025 Нравится Ответить
mari2294
Мария·Мама дочки (8 лет)
Да-да))искала этот вопрос) фигура 👍👍👍
18.02.2025 Нравится Ответить
mayrita2022
Rita·Мама дочки (3 года)
У автора есть посты на эту тему. Пластика
18.02.2025 Нравится Ответить
freija93
Елизавета ·Мама сына (5 лет)
Автор выше писала, что операцию делала
18.02.2025 Нравится Ответить
chipulya
Chipulya·Мама дочки (1 год)
Очень красиво🤩 Вы большая молодец💪🏼🔥🔥🔥
17.02.2025 Нравится Ответить
somniator
Настя ·Мама сына (1 год), беременна (32 нед.)
Вау! Просто Вау!
17.02.2025 Нравится Ответить
elenochka000
Елена·Мама двоих (1 год, 15 лет)
Фигура шикарная 🔥🔥🔥
Расскажите, когда вы поняли, что пора переходить с дефицита? Как нашли свой идеальный вес?
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое !🥰
Просто , когда стала себе нравится в зеркале и поняла , что худеть точно больше не стоит , что хочу красивые мышцы и обьемы , где надо 😁
А без хорошего и полноценного питания , мышцы на вырастут.
Поэтому стала есть больше потихоньку. И вот 2000/2200 сейчас для меня норма))
Просто в целом питаюсь чисто 😊
17.02.2025 Нравится Ответить
natkafiske
Наталья·Мама двоих (младенец)
Ой не слушайте тех, кто пишет, что слишком худая ☺️👍по мне так идеально. Может на ком то мне даже понравится и кому то идет лишние 5-10 кг. Но на себе совсем нет, даже не представляю себя за 70 кг, больше люблю более стройных.
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Да! Я вот тоже всегда обожала стройное и подтянутое тело❤️
Для меня было очень тяжело морально , быть в большом для меня весе ((((
17.02.2025 Нравится Ответить
natkafiske
Наталья·Мама двоих (младенец)
@katyakaterina13, вот, вот, каждому в своем весе комфортно.
17.02.2025 Нравится Ответить
ilonachka
🌸Ilona🌸·Мама четверых детей
Фигура у вас просто 😍😍😍 а можно контакт нутрицолого , мне тоже нужна помощь с расчетом🙏🏼🙏🏼
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
стикер
17.02.2025 Нравится Ответить
svechka.84
Светлана Неизвестная·Мама двоих (1 год, 7 лет)
Просто бомба 💣 занимаетесь с тренером? Меню сами разрабатывали?
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо 💞
Занимаю в Москве, в зале the base в Крылатском . Это бывший адидас . У них групповые тренировки очень крутые 🔥 это в принципе их концепция в основном. Там каждый час с утра до вечера тренировки. На разные группы мышц и тд . Силовые , растяжки , танцы, кардио - все в группе. Мне очень там нравитсяч
Меню сама разрабатывала !)
Общалась с нутрициологом вначале , он мне рассчитал бесплатно нужное количество ккал для дефицита и нормы бжу.
А дальше сама начала разбираться в составах и через фат сикрет все считать
17.02.2025 Нравится Ответить
svechka.84
Светлана Неизвестная·Мама двоих (1 год, 7 лет)
@katyakaterina13, 🔥🔥🔥
17.02.2025 Нравится Ответить
siduvlaska
Dasha·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Красотка!
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо 🥰
17.02.2025 Нравится Ответить
d.ch
Дарья ·Мама двоих (9 лет, 12 лет)
Какое подтянутое тело
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@masai, все !) я умываю руки)))
Я по фото не умею определять какое расхождение )))знаю у меня 3 см , как замерили на узи.
Как у других не интересно 😃
17.02.2025 Нравится Ответить
masai
Маша·Мама двоих (3 года, 10 лет)
@katyakaterina13, ну я так понимаю просто пальцы между вертикальными вставляешь и сколько влезет 😁
17.02.2025 Нравится Ответить
marichka1012
Марина·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
@katyakaterina13 диастаз он около пупка, по фото, которое девушка скинула очень видно его.
18.02.2025 Нравится Ответить
zrbnjul
Юлек😈·Мама двоих (6 лет, 8 лет)
Пушка. Огонь!😍😍😍
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо ☺️
17.02.2025 Нравится Ответить
beauty_by_nature
Как добились такого прекрасного результата? Питание и спорт? Ой, как взять себя в руки
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@beauty_by_nature, очень приятно 😻😻😻
17.02.2025 Нравится Ответить
white_ka
Катерина Морозова·Мама двоих (2 года, 6 лет)
@katyakaterina13, подскажите, а на каком дефиците сидели?
У меня тоже рост, как у вас. Исходный вес - 65кг.
Дефицит - 1600, но скидываю оч медленно! 1,5 кг за 2 мес ушло только
17.02.2025 Нравится Ответить
alex_a_p
Александра·Мама сына-младенца
@katyakaterina13, подскажите, а вашу норму дефицита по какой то формуле рассчитали?
Хочу попробовать тоже считать через фэт сикрет.
Нужно уже взять себя в руки( а то пока только воду по утрам пью, на этом пока все попытки к похудению😫
18.02.2025 Нравится Ответить
orthodontist
Евгения·Мама сына (9 лет)
Очень круто🔥🔥🔥
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Благодарю 💔
17.02.2025 Нравится Ответить
karpacheva94
Иришка·Мама дочки (1 год)
как я ждала ваши посты 🚀🚀заряжаете 🚀спасибо вам!
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Спасибо большое 😻😻😻
Я не блогер и вообще редко что то выкладываю🙈
Стесняюсь тоже , что это никому не нужно и тд 😁
17.02.2025 Нравится Ответить
karpacheva94
Иришка·Мама дочки (1 год)
@katyakaterina13, даже не думайте ! вы здорово мотивируете, помню ваши фото с исходником , это же какая колоссальная работа , труд, выдержка и мотивация стоит за вами !
Мой поклон , появляйтесь чаще !🚀🫶🏼
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@karpacheva94, спасибо большое !
Почувствовала себя блоггером на секунду 😂
17.02.2025 Нравится Ответить
lunana
sveta·Мама двоих (3 года, 8 лет)
Ой 🙈
Простите конечно, но выглядит нездорово. Как анорексия.
На фото до гораздо эффектная фигура, может чуть мышечки подкачать и всё.
Конечно не мне с 35 лишними говорить, можете блочить.
17.02.2025 Нравится Ответить
vera-86
Vera·Мама двоих (7 лет, 13 лет)
@katyakaterina13 если грудь сделали -круто, тоже б сделала)) и живот бы сделала себе)) поэтому вот вообще не завидую и не понимаю где эта ваша заступница нашла повод вступить со мной в переписку
18.02.2025 Нравится Ответить
vera-86
Vera·Мама двоих (7 лет, 13 лет)
@katyakaterina13 вы мой комментарий видели? Я вообще не написала чио у вас что-то плохое или хорошо. Я ответила той которая написала что все вам завидуют(причем зачем то она написала ответом на мой комментарий) что нет, не все завидуют. Кто не завидует, считают что вы были и так супер
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@vera-86, если честно , так много комментов , что наверно упустила .
Я лишь из последних сообщений сделала вывод, что это про меня 😂
Извините , если ошиблась )))
18.02.2025 Нравится Ответить
ne_kraso4ka
Надежда·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
А какой был стартовый вес?
17.02.2025 Нравится Ответить
ne_kraso4ka
Надежда·Мама двоих (6 лет, 9 лет)
@katyakaterina13 очень красиво, и в 72 и сейчас😉
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@anastasia_sorcery, да, самое тяжелое это скидывать небольшой вес ))
Тут уже спорт и время❤️
Сейчас я 56, минимум была 55😊
18.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
@ne_kraso4ka, спасибо большое 💔
18.02.2025 Нравится Ответить
ipo
Инна·Мама двоих (1 год, 8 лет)
Просто вау ,Вы красавица и умница,один восторг и эстетическое наслаждение 😍
17.02.2025 Нравится Ответить
katyakaterina13
Катя Скрябина·Мама двоих (2 года, 4 года)
Большое спасибо!💔
17.02.2025 Нравится Ответить
Читайте также