Как вы худели? Поделитесь своими историями похудения!

Моя история такая : то худею то толстею и все по кругу 😂

А кто-нибудь вообще пытался привезти тело в форму с диастазом? Пытаюсь уже много лет похудеть, я худею , но этот живот моя боль😭😭😭

Я похудела на 18 кг на уколах сeмaвик, ПП и 10 тыс шагах. Теперь перехожу на следующий этап - сeмaвик нeкст, чтобы эффект закрепить и дальше продолжать худеть

Я после первых родов в течении с 74 до 50 постепенно худела, с тренером, вес более менее постепенно рос
А после вторых, тоже то похудела с 70 до 62 на пп и домашние тренировки, то быстро набрала 12 кг
В ноябре на пп снова начала худеть, тоже с 74, за месяц -4 кг.
А на прошлой неделе была у эндокринолога, по анализам нашли причину набора, выписали мне лекарства и за неделю уже -2.5 кг, и вес сам падает, на той неделе только на одну тренировку время было(

После первых родов весила 86 кг при росте 164. За пол года скинула до 50,но я прям жёстко себя мучала. Неделю могла пить только сладкий чай и кофе, вобще без еды ну может яблочко за всю неделю ну и весы показывали минус 6 кг за неделю, плюс стресс был сильный (ссоры с мужем и маленький ребёнок на руках) при стрессе я вобще есть не хочу.
Второго ребёнка родила год назад, вышла с роддома с весом 66 и всё никак не могу сбросить и интервальное голодание пробовала и таблетки пила все до одного места блин 😭
Единственное что не пробовала это спорт, потому что я лучше есть не буду вобще но только не тренировки 🤣да и дома сама себя заставить не могу, лень матушка. А в зал пойти нет возможности двое детей со мной одной 24/7 помощников нет

Дюкан - мощь. Интервальное голодание тоже супер, если это один - два приема пищи, а не 10 за четыре часа 😂

Не спорт ни диета не помогли только гв, спортом занималась только мышцы росли весила 65 кг при росте 164 после гв 50-53 кг, а с диетой самый лучший результат был 59кг, начала жёстко следить за всем в 11 лет когда увидела цифру 74 при росте 158 это было ужасно 😵‍💫😬

А я всю жизнь страдала из-за своей худобы, и слово "диета" было непонятным для меня. А вот после последних родов стала сильно набирать вес. Ну тут еще и возраст сыграл какую-то роль, мне 39. Но еще лет в 30 если бы кто-то мне сказал, что я буду комплексовать из-за лишнего веса, я бы ни за что не поверила. При этом я многих сейчас удивлю, если скажу, что средний мой вес сейчас 55 кг при росте 167🤪 Но учитывая, что еще недавно мой средний вес был 49 кг, то для меня это значительно, потом все же это уже вполне обозначившиеся живот и бока, и ноги уже не выглядят длинными, как у лани)) В общем, для себя я всё же поняла, что мой оптимальный вес - это 50-52 кг. Но уже не могу даже этого достигнуть. Ведь еда для меня сейчас стала практически смыслом жизни. А я привыкла раньше себя ни в чем не ограничивать. Теперь приходится. Я пробовала диету Магги, она мне не подошла от слова совсем. Даже полдня не просидела на ней 🤦 Постоянное чувство голода меня не покидало ни на минуту, а с моим темпом жизни и с детьми мне нужно много энергии. В общем, остановилась я пока на том, что ем всё, как обычно, но значительно уменьшила порции, и стараюсь есть каждые 3-4 часа, ничего не перекусывая в этот промежуток времени. И по факту, горячее я ем один раз в день, остальное - это кофе с бутербродами и шоколадками или печеньками. Ну от сладкого не могу отказаться ни под каким предлогом 😁 По факту всё же ем я очень мало, но вес не уходит. Но зато хотя бы и не прибавляется

Добрый день. А подскажите пожалуйста,что нужно проверить при потере веса? Вот кормлю грудью малыша и теряю вес ужасно. Хотя питаюсь нормально.

Я начала худеть с помощью драйнов от отеков и коктейлей (ими заменяю или обед на работе или ужин), хоть какие-то подвижки стали происходить с моим организмом после 2-х родов

ПП и фитнес 2 раза в неделю, иногда двухнедельные челлендж по ПП питанию (уходит лишняя жидкость и пару кг).
Все это ровно год. В кайф , без единого отката, мошки и рецепторы на столько очистились, что не хотелось и не елось ни одной булочки, сладкой конфеты, алкоголя, макарон. Просто не хотелось.

С 62 кг до 45 (сейчас), рост 160.

Сейчас фитнес бросила, питание ПП , но бывает позволяю вино или что-то из не ПП, вес зафиксирован, не набираю

Кайфую сама от себя))))

На ГВ оба раза вес становился 46 кг при росте 165. Никак набрать не могла. Только начала восстанавливать