8 мая я создаю чат для тех, кто хочет изменить своё тело после родов или же просто стать красивее, стройнее и здоровее, не тратя на это лишнее время, не ища информацию, не придумывая себе меню и тренировки, потому что мы всё это сделали за вас💚
P. S. Даже корзины продуктов собрали😂
В науке похудеть, подкачаться, трансформировать жир в мышцы, уменьшить или увеличить объёмы нет ничего сложного, это может сделать абсолютно КАЖДЫЙ. Самое напряжное во всём этом деле-тратить время, продумывать, изобр...

Первые соревнования по гимнастике 🫶
Ржака, офп просто, но так мило! Главное, как они на настоящих спортсменок в купальниках смотрели 😍
Подъем в 6 утра на соревнования уже заслуживает медаль в 3 года, считаю 😂 причём для родителей и маленького братика 😂😂😂

Я фанат экспоненты! Да, можно использовать сывороточный протеин с кефиром и греческим йогуртом обычным... Но! Но вот не то, мне нравится именно вся продукция экспоненты🫶 а эта новинка просто бомба для кофеманов! Из ложковых вариантов мне ни один вкус до конца не нравился, и этот сразу стал фаворитом, первый раз купила🤌🤌🤌

Ну вот, а сегодня мамка на 42 км, как и обещали 😂 малой выдержал 5 часов разлуки, мой герой, на пюрехе и энтузиазме продержался 🫶🫶🫶

Сегодня был первый забег у дочери 🫶 на 300 м, а завтра у мамы пятьтыщпервый, на 42 км 😂

Фото в зеркале уже не те 😂 у моих детей любимое место в доме - грязный коврик для обуви 🥲 скажите, что это у всех так 😑

Мои дикие детеныши и их бешеная мать, какое же тёплое солнце сегодня 😍

наши тренировки мама+малыш на свежем воздухе вернулись, как мы скучали 😍

Весна, кайф 😍