Алиса
@alisa_sport_mummy·Мама двоих (1 год, 3 года)
Rostov, Rostov-on-Don
130
записей
144
подписчика
851
комментарий
Спортсмен в декрете🤩
КМС по танцспорту, ультрамарафонец любитель 🤭
Доставка фитнес рационов 🫔🥗
instagram: fitmoms_rnd 💚
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @alisa_sport_mummy
- сентября новый поток на готовые индивидуальные рационы домашней еды для похудения 🍲🌯🍝 Доставка по Ростову-на-Дону🚕 Длительность или недели на вы...
- Путешествие по Грузии с детьми: маршрут и советы мам
- Вечеринка удалась: именинник проспал торт в кресле-мешке
- Почему с каждым ребенком время летит быстрее?
- Эстетика рабочего дня, которая даёт силы продолжать, когда устал 😍
- Сахарный удар за мин или никакого пп😂 Но калории я всё равно посчитала, в / пирога всего калорий😂 яйца г сахара г слив масла Соль ванилин Разр...
- Сейчас везде шутки про платья выпускниц, и тут меня тоже прибило (начес, босоножки💥) на контрасте лет между фото 😂😂 Кидайте фотки с выпускного, по...
- это НАКОНЕЦ-ТО впервые за лет мы с мужем были на свадьбе, потому что все уже либо женаты, либо видимо никогда не женятся 😂 позовите ещё на свадьбу, ...
- Продолжаем рубрику что угодно, лишь бы не с детьми дома 😂😂😂 Не успела добежать до маникюра м, водопад начался без предупреждения 😂 сижу в трусах ...
- Бежать км под дождём или что угодно, лишь бы не дома с детьми 😂😂😂
- Как пережить летнюю жару с детьми? Советы мам
- Что делать, если ребенок плачет от голода, а ты далеко?
- Почему мама не делится протеиновым смузи с дочкой?
- Как маме найти время на спорт? Личный опыт
- Последняя тренировка перед забегомрф, нужно доказать себе, что за лет и детей я не потеряла форму 🙈 Кто-нибудь бежит тут, ледис Не поверю, что никт...
- Как мы с подругой танцевали с 4 детьми? Трагикомедия!
- Как приготовить рикотники с персиком и манго за 15 минут?
- Как танцевать с подругой, если дети не дают покоя?
- Велопарад с детьми: как организовать и не устать?
- В утра приехали на гребной, пока малышка разминалась перед выступлением, я успела отбегать свою тренировку и вернуться к началу, что за волшебное дев...
- есть женщины на свете, кого вот так не бросало 🙆 - лет назад я думала, что мне категорически ужасно с любым цветом, кроме блонд, без макияжа как на т...
- Как готовить наперед? 5 низкокалорийных заготовок для семьи
- Как приготовить клубничную запеканку на 275 ккал?
- Как вы справляетесь с коляской на 4-м этаже?
- Как маме оставаться авантюристкой с ребенком?
- Квартира или дом? Где лучше растить детей?
- Первый детский поцелуй: ваша дочь запомнит его навсегда?
- Как приготовить хрустящие венские вафли на кефире?
- Дочь требует еду, как у брата? Как быть?
- Когда вы понимаете: вот оно, счастье материнства?
- Как семейный лагерь воплотил детскую мечту?
- Как испечь белковые ватрушки с 21 г белка?
- Что приготовить на 2 дня? 5 ПП-рецептов весной!
- Первые соревнования по гимнастике: как прошло у ваших малышей?
- Какой протеин выбрать для кофе? Лучший вкус от Экспоненты!
- Как малыш выдержал 5 часов без мамы? Герой на пюрехе!
- Сегодня был первый забег у дочери 🫶 на м, а завтра у мамы пятьтыщпервый, на км 😂
- Как похудеть после родов без лишних хлопот? 17-дневный челлендж!
- У ваших детей тоже любимое место - грязный коврик?
- Как справиться с дикими детьми и остаться вменяемой мамой?
- Мама и малыш на свежем воздухе: как прошли наши тренировки?
- Как маме пережить весну без стресса?
- Ура, лето! Можно гулять с детьми, пить кофе и есть мороженое! Ждем открытия бассейнов!
- Дубайский трайфл с фисташкой и шоколадом - стоит ли заказывать? Мой отзыв!
- Мы спим, как слоны! А ваши дети?
- Как успеть все дела, пока малыш спит днем? Сестра помогает, но не всегда!
- Кайф! 5 минут прогулки с трехлеткой наедине - редкая радость для мамы!
- Идеальное утро выходного дня: муж с друзьями на пробежку, я с детьми, потом наоборот! Как успеваю бегать по 3 часа?
- Какая творожная запеканка с яблоком, корицей, карамельным топпингом и гранатом сегодня вечером от меня уедет, а дополнительный кусок достался только м...
- Как перезагрузить мозг перед готовкой и подсчетами? Личный опыт и неожиданные навыки
- Творожные вафли: простой рецепт на скорую руку, всего 85 ккал на вафлю! Делюсь секретом