Алиса

Записи

• 20 июля новый поток на готовые индивидуальные рационы домашней еды для похудения 🍲🌯🍝 Доставка по Ростову-на-Дону🚕 Длительность 1 или 2 недели на выбор ✔ 📣Что и …
  14.05.202517 комментариев175 лайков5
• Тусовка с пробежкой и танцами в парке Левобережный 13 июня
  11.06.20268 комментариев814 лайков14
• Как пробежать полумарафон за 1:34 с маленькими детьми: опыт мамы
  07.04.20262 комментария210 лайков10
• Что дети считают полезной едой: мнение юного нутрициолога
  01.04.202622 комментария226 лайков6
• Как совместить плотный график тренировок с материнством?
  15.03.20264 комментария45 лайков5
• Лучшие завтраки для мам: идеи для наслаждения от работающих мамочек
  04.03.20266 комментариев65 лайков5
• Как выразить счастье без слов: идеи и эмоции
  02.03.20264 лайка4
• История: как мамин тренер провел тренировку и для меня
  01.03.20264 комментария49 лайков9
• Совпадение или возраст? Команда в черном не сговаривалась
  07.02.20269 комментариев912 лайков12
• Какой спорт легче всего даётся детям? История мамы
  12.01.20265 комментариев516 лайков16
• Новогоднее меню 2025: ресторанные идеи для домашнего праздника
  01.01.20268 комментариев817 лайков17
• Как сохранить дружбу на расстоянии: встреча в Таиланде после 4 лет
  19.12.20251 комментарий15 лайков5
• Как питаться на 4000 ккал в отпуске и не поправиться: опыт мамы
  15.12.20257 комментариев718 лайков18
• Как ещё можно законно пользоваться детьми: смешные истории мам
  13.12.20256 комментариев618 лайков18
• Как ухаживать за натуральными длинными волосами просто и быстро
  01.11.202542 комментария42
• Идеальный завтрак для мамы: вкусно и быстро дома
  31.10.20252 комментария22 лайка2
• Любимые домашние блюда в выходные: птитим и ягодные тарты
  28.10.20255 комментариев53 лайка3
• Как мы с дочкой обогнали двух мужчин на детском забеге
  26.10.202515 лайков15
• Как придумать заголовок для забега: честность или отдых от детей?
  24.10.20257 комментариев710 лайков10
• Дочь про осенний декор: 'Мама, это много еды'
  09.10.20252 комментария210 лайков10
• Спорт - отдых для тревожных мам? Откровения и мнения
  03.10.202515 комментариев15
• Дочь про горящие окна ночью: 'Там готовят тоже'
  02.10.20256 комментариев617 лайков17
• +1 забег в копилку🤣
  27.09.20252 комментария213 лайков13
• Подруга начала бегать: первые 2 км и мотивация
  26.09.20254 комментария44 лайка4
• Мать-бизнесменша: как совместить работу и материнство
  26.09.20254 лайка4
• Как я ушла с госслужбы и нашла счастье в своем деле с детьми дома
  07.09.20259 комментариев913 лайков13
• Путешествие по Грузии с детьми: маршрут и советы мам
  01.09.202510 комментариев1013 лайков13
• Вечеринка удалась: именинник проспал торт в кресле-мешке
  15.08.20252 комментария218 лайков18
• Почему с каждым ребенком время летит быстрее?
  14.08.20252 комментария216 лайков16
• Эстетика рабочего дня, которая даёт силы продолжать, когда устал 😍
  10.07.20257 комментариев77 лайков7
• Сахарный удар за 3 мин или никакого пп😂 Но калории я всё равно посчитала, в 1/8 пирога всего 280 калорий😂 3 яйца 200 г сахара 115 г слив масла Соль ванилин Разр…
  02.07.20253 комментария39 лайков9
• Сейчас везде шутки про платья выпускниц, и тут меня тоже прибило (начес, босоножки💥) на контрасте 11 лет между фото 😂😂 Кидайте фотки с выпускного, поржем!!! Мод…
  26.06.202513 комментариев135 лайков5
• это НАКОНЕЦ-ТО впервые за 5 лет мы с мужем были на свадьбе, потому что все уже либо женаты, либо видимо никогда не женятся 😂 позовите ещё на свадьбу, мне понрав…
  25.06.202521 комментарий2125 лайков25
• Продолжаем рубрику что угодно, лишь бы не с детьми дома 😂😂😂 Не успела добежать до маникюра 500 м, водопад начался без предупреждения 😂 сижу в трусах и топе тепе…
  23.06.20254 комментария46 лайков6
• Бежать 20 км под дождём или что угодно, лишь бы не дома с детьми 😂😂😂
  15.06.20257 комментариев726 лайков26
• Как пережить летнюю жару с детьми? Советы мам
  08.06.20253 комментария38 лайков8
• Что делать, если ребенок плачет от голода, а ты далеко?
  29.05.202516 комментариев1616 лайков16
• Почему мама не делится протеиновым смузи с дочкой?
  28.05.20258 комментариев83 лайка3
• Как маме найти время на спорт? Личный опыт
  24.05.202532 комментария3296 лайков96
• Последняя тренировка перед забегомрф, нужно доказать себе, что за 5 лет и 2 детей я не потеряла форму 🙈 Кто-нибудь бежит тут, ледис? Не поверю, что никто, вся с…
  22.05.20255 лайков5
• Как мы с подругой танцевали с 4 детьми? Трагикомедия!
  21.05.20255 комментариев58 лайков8
• Как приготовить рикотники с персиком и манго за 15 минут?
  20.05.20252 комментария220 лайков20
• Как танцевать с подругой, если дети не дают покоя?
  19.05.20252 комментария22 лайка2
• Велопарад с детьми: как организовать и не устать?
  18.05.20259 комментариев91 лайк1
• В 7:00 утра приехали на гребной, пока малышка разминалась перед выступлением, я успела отбегать свою тренировку и вернуться к началу, что за волшебное девчачье …
  17.05.20254 комментария45 лайков5
• есть женщины на свете, кого вот так не бросало? 🙆 6-7 лет назад я думала, что мне категорически ужасно с любым цветом, кроме блонд, без макияжа как на танц турн…
  16.05.202518 комментариев183 лайка3
• Как готовить наперед? 5 низкокалорийных заготовок для семьи
  15.05.20251 комментарий15 лайков5
• Как приготовить клубничную запеканку на 275 ккал?
  13.05.20255 комментариев55 лайков5
• Как вы справляетесь с коляской на 4-м этаже?
  13.05.202546 комментариев466 лайков6
• Как маме оставаться авантюристкой с ребенком?
  12.05.202514 лайков14
• Квартира или дом? Где лучше растить детей?
  11.05.202548 комментариев48