Upd; не ожидала такого внимания, мне очень очень приятно ❤️
Я вот год назад ещё смотрела эти фотки в топе и недоумевала - ну как так, как так? Почему у них получилось, а у меня нет???!! И продолжала есть как не в себя. Как-то весной увидела акцию на годовую карту в фитнес с бассейном, попросила у мужа, он ответил - зачем она тебе, ты все равно ходить не будешь. Я сказала буду, вот увидишь, но было ясно что он не верит. Никто в меня не верил, в том числе и я сама))) Просто как-то в январе я пришла в бассейн. Через страх, стыд. Потихоньку, помаленьку начала. Я не начала худеть, я начала плавать. Но продолжала не верить в себя))) весной купила пальто 48 размера, думая что уже все супер ( сейчас надо что-то с ним делать, я тону в нем)
Так вот, спустя 11 месяцев, я так благодарная себе, что однажды утром в январе, я просто встала и пошла плавать. 11 месяцев, -20кг, с 50-52 до 44-46, с xxl до m
Я счастлива 🧡
Вы такая молодец 💪🏻Я до сих пор думаю , что все могут , а я нет . Вот такая нелюбовь к себе 🙁 вроде не много надо скинуть 8 кг , но мне очень тяжело . Жру и страдаю .
Вы просто плаваете? Сколько раз в бассейн ходите? Я плаваю не очень, но сделала себе справку. С нг планирую начать ходить 1-2 раза в неделю, чаще не получится из за расписания бассейна. У нас на базе бассейна секция плавания, и дорожки для свободного плавания есть не на каждый сеанс.
@eva22022016, нет, я наверное не так объяснила, говорят что на гв худеется быстрее, но у меня так не работает, только за счет питания удалось сбросить, была бы без гв, было бы проще