Итак, создала страницу, как дневник, ДЛЯ СЕБЯ! Для меня это важно и возможно будет иметь эффект в моем случае. Я невротик со стажем около 7 лет. Временами отпускает, а иногда так накрывает, особенно когда есть какие-то симптомы. Я зациклена на своем здоровье, на здоровье детей, мужа, если я не беспокоюсь в настоящий момент за ребенка, то я беспокоюсь за себя. Если не за ребенка и за себя, то за мужа. Психотерапию пробовала не раз, и длительная и короткая. Может мне нравится страдать. Хз. Переживания не беспочвенны, есть какие-то странные симптомы, врачи говорят иди с богом, все норм, ничего критичного, а внутри я умираю, ну или почти…. Я считаю есть какая-то причина моего самочувствия и самая страшная причина конечно же у меня как заезженная пластинка. Канцерофобия, она появилась после смерти подруги детства от рака шм в 2019 году. И с того времени не постоянно но нет нет и проскакивает мысль о том, что непременно у меня он, особенно после родов второго ребенка это чувство не покидает, особенно когда в анализах после родов увидела высокое СОЭ. Все истерика была, тогда я есть перестала, спать, СРК появилось. Ужас в общем не жизнь. И вроде в целом то всё хорошо, жизнь сложилась как надо. Семья, дети, муж. Но всегда я ищу что не так. Мне один психолог говорит-ищи что ТАК, ищи плюсы, переключи внимание. Это так сложно, когда ты все время думаешь о разных смертельных состояниях и заболеваниях. Я уже боюсь того, что нагоню на себя речь губ болезнь своими мыслями, если даже ее нет. То есть фляга свистит капитально, но мысли на полном серьезе. Никто не знает что у меня внутри, я создаю видимость благополучного человека, иногда я заикаюсь, о том что в меня что-то не так. Мои родные знают о моей тревожности, но они не представляют масштабов. Что все мои мысли всегда заняты поиском чего-то дурного. Я знаю, что я должна занять себя, чтобы некогда было маяться, но мне реально ПЛОХО. Такое периодическое РЕАЛЬНО ПЛОХО на протяжение 7 лет. Я реально устала. Сейчас я хочу сделать МРТ внутренних органов, спины, потому что есть странные ощущения, неприятные, которые я не могу даже локализовать. Где-то внизу живота, или спина внизу. Не понимаю. Если я читаю что-то про рак у меня ужас, оцепенение. Это какая-то жесть. Я хочу победить эту фобию, она крепко засела, вернее я ее поселила у себя. Если это не рак, то я подразумевала раньше у себя системную красную волчанку, БАС. Тоже смертельные заболевания. В психосоматике что это значит? Что я не хочу жить? Что мне не интересно? Психически я здорова, ни один врач подтвердил. АД тоже не прописывают, единожды прописывали, но тогда я не стала их пить, вышла из тревожности с помощью психолога и сильных противотревожных. Еще все время думаю что делаю что-то не так, ем не так, сплю не так, образ жизни веду не такой. И еще больше себе мешаю ЖИТЬ. Вот такой спич
#напутиквыздоровлению #первыйпост
Лучший комментарий
Если не хотите их пить, значит вам нравится так жить и страдать, потому что эти препараты помогут вам, а если не хотите пить значит хотите так жить)
Вот и думайте)))
И вы пишите что психически здоровы и все так вам говорят, вы придите к медицинскому психотерапевту и зачитайте этот свой пост
Вам сразу же будет дан рецепт на сертралин
Комментарии
Ваш пост прям в самую душу. Только я больше из-за детей переживаю, себе проще пойти и сделать все обследования.Началось в первую беременность, иногда доходит до маразма. Например сын в 8 месяцев не сидел, я его проверила на сма, во вторую беременность я делала 2 нипта так как прочитала, что кипрский круче российского и мне срочно нужно было его переделать, до родов брыластый , что у кого-то из девочек будет синдром и что нипт ошибочный 🙈 а они родились недоношенные и были вообще на инопланетян похожи и то я в кувезе пристально пыталась рассмотреть , это пипец конечно . Себе делала мрт на головную боль оказался отит. Сейчас сын жалуется иногда на головную боль. Решила сделать ему мрт или кт и на этом завязывать и пойду к психиатру и что-то решать. Я настолько накручиваю мысль, что могу сидеть искать посты про рак итд часами
Ох,у меня такое уже 13 лет,после рождения первого сына.Канцерфобия жуткая.Недавно был переезд в другой город,как итог сейчас срк.Проверила все что можно,хоть в космос.В итоге начала ципролекс,пока вливаюсь в него,через месяц психотерапевт сказал добавит сессии.
Здравствуйте. Причины такого состояния могут быть различные. Скорее всего Вы проживаете какой-то кризис (ненормативный или возрастной).
Также не исключена и вторичная выгода от такого состояния (она бессознательная, если что, вы это не специально)).
Попробуйте ответить себе на вопрос: как изменится моя жизнь, когда мои тревожные мысли уйдут? Что я буду делать? О чем думать? С кем общаться?
Прям можно представить в виде документального фильма день из Вашей новой жизни. :)
Подписываюсь абсолютно под каждым словом!!!
Я ощущаю 24/7 тоже самое, что и вы и по тем же поводам
Уже больше 2 лет, но с психологом вся тяну
Не тяните, мне однажды помог психолог, жалею что забросила🤗и качественнее. Тяжело так жить постоянно
Почитайте книгу путешествие души, и про подтверженные случаи реинкарнации, и страх смерти пройдет.
Наше тело умирает, но мы появляемся вновь. Это очень вдохновляет и меняется взгляд на многие вещи
Мне очень знакомо ваше состояние. Сама тревожник со стажем. В том числе страдала от ипохондрии. Сейчас плотно занимаюсь коррекцией своего невроза. И результаты прекрасные. Выход есть. Здесь главное, найти хорошего психотерапевта, который специализируется именно на неврозах и работает в интегративном подходе. Если вам нужны контакты, можете написать в личку, я поделюсь.
Ещё очень рекомендую подписаться на Викторию Орлову в инсте. На ютубе тоже есть её канал. Она клинический психолог, специализируется именно на тревожных расстройствах. Я проходила её программы. Это мощь. Именно глубокая работа с вашей личностью и вашими внутренними конфликтами. А не только работа с самим симптомом. У неё в блоге тоже очень много бесплатной ценной терапевтичной информации. От души рекомендую ❤️
@miss_spokoistvie, ссылка
Здесь прямой эфир про ипохондрию ❤️
Знаю нескольких человек, кто с похожими симптомами потом попадали по скорой в больницу с обострением. Лучше обратитесь к психиатру-психотерапевту, только очно, онлайн нормальные врачи не работают, тем более лекарства не выписывают!
Спасибо, лекарства выписывают очно, я знаю🌷
Господи..Как я вас понимаю!!!Только у меня еще сраное ОКР в запущенной стадии, могу сто раз через порог пройти или свет включить выключить.Пью АД, но они не помогают от тревожности и окр.СПАСИТЕЕЕЕЕ🥲🥲🥲
@ladaladno, ну у вас да, чуток посерьезней)
Я обратилась очно к психотерапевту, но дальше продолжила с ней онлайн, это мы проработали. Я и сама не заметила, что больше мне не важно как оторвется туалетная бумага и как стоят мои ноги например😁🙈
@miss_spokoistvie, благодарю вас за совет!обращусь тоже, пришло время
@ladaladno, здорово, что я уже помогла кому-то😍🙏желаю успехов
Тут вот многие пишут про АД, психотерапию, мне это не помогло. У меня так и осталась канцерофобия. Я постоянно что-то ищу, прислушиваюсь к себе, делаю гастро, колоно, посещаю гинеколога, сдаю кровь и так по кругу много лет.
Обследоваться надо, но, спокойно, без страха👍🌷к этому я и иду
Обнимаю🫂
Отчасти похожая ситуация у меня была( в 2017 году у меня начала постоянно держаться субфебрильная температура.. и начались бесконечные хождения по врачам, поиска причин круглосуточной температуры. Много больниц, узких специалистов, обследований, и лежала в больницах, и на стационар ходила, и МРТ, и колоноскопия, и зондирования и 100500 всего.
Естественно думала, что это либо рак, либо аутоимунное неизлечимое заболевание.
Тревожность зашкаливала( Так продолжалось 5,5 лет(
И потом мне помогли антидепрессанты.. бринтелликс я пила 8 месяцев. Врач сказала, это одни из самых лёгких ад, не было никаких побочек вообще, после отмены тоже. Просто начала с течением времени проходить тревожность, навязчивые мысли, и пр. Сейчас живу полноценной жизнью, много планов, дел) единственное, опять бесконечные хождения по врачам, потому что не получается забеременеть 🙈
А ещё, родители в детстве не дали мне чувства безопасности в собственном доме, оттуда тревожность тоже идёт. Ночевать одна не могу, например)
В детстве было несколько эпизодов, когда я думала, что меня убьют в моём доме, по пальцам можно пересчитать, но эти ситуации сильно сыграли роль( в целом нормальная благополучная семья, много и хороших воспоминаний (гораздо больше чем плохих)
Но из-за этих нескольких побочка осталась(
Возможно, вам тоже нужно копать что-то в далёком детстве в том числе, к психосоматологу ещё можно обратиться)
@mama_tanya83, здравствуйте у вас тоже субфебрильная темпа ?
Оооо,нашла))
Температура эта вонючая!Как же она достала 😭😭😭
Почему людям легче рак принять ,чем проблемы с головой и что нужен психотерапевт .
Лет 5-ть назад каждый день моя подруга звонила мне с новым диагнозом ,больна с головы до пят ,она измучила даже меня ,еще спорила со мной ,обижалась ,что такая я черствая . В итоге только психотерапевт помог ,сейчас про болячки не говорит иногда ПА бывают ,но она пьет таблетки.
Зато систер сейчас выдает ,наверно все врачи Новосибирска её знают ,достала знатно всех ,ЭКГ каждую неделю делала ,уже и кардиолог и терапевт её пытались остановить ,но бесполезно ,колоноскопию сделала ,врач сказал все хорошо ,сомнительно,но ок поверим,ведь колоноскопию переделывать не самое приятное 🤕😂
Это мучает и самого человека не меньше поверьте🙈
@miss_spokoistvie, верю ,понимаю . Но при этом когда при беременности у меня сыпались диагноз за диагнозом ,эти же люди мне говорили ,что все будет хорошо и херня это все ,люди же живут .
Выдуманные болячки то это беда ,а подтвержденный диагноз херня )
И на самом деле важно проверять здоровье ,сдавать кровь,мочу,ходить к гинекологу . И жаль , что у нас многие думают ,что обращаются к психиатрам только психи ,можно и запустить и прилечь на отдых в стационар
@natashayakusha, важно проверять здоровье нет сомнения🌷когда это переходит в гипер форму тогда нужно предпринимать какие-то действия
Тоже иногда так зацикливаюсь, но потом наваливается всякое разное и отпускает до более спокойных времён 🥺
Сейчас после смерти мамы от рака начинает потихоньку опять эта тема накрывать 😭
Надеюсь что вы это проработаете сама с собой или с помощью 🙏🏼
Надеюсь, что у вас не разовьется расстройство
Есть психологи, которые работают именно с такими, как вы. Онкопсихологи по-моему. И они работают не только с онко больными но и с теми, у кого есть навязчивые мысли страхи,связанные с этим заболеванием. Таких как вы много и у многих это связано с заболеванием близких.
Спасибо, записалась как раз к психологу, который работает в онкодиспансере…
Сейчас напугаю-я -онколог🤷
Была у меня "пациентка" ищущая рак,она везде жаловалась,ее знали все больницы связанные с онко в крае,минздрав,все зав и как итог почти все врачи нашего крайонкодиспансера🙈кратко-по ее настоянию ввиду даже малейшего увеличения лимфоузла(такое бывает в норме у здоровых людей,мы не одинаковые,не стандартные),в общем по приказу из верхов(очень верхов), ей удалили чертов лимфоузел,и ничего там нет,прошло пару месяцев и вновь она там,и так по-кругу...в итоге ей сделали 7 операций(в разных местах,большая часть платно,из тех что помню-ей убрали полип из желчного,а вдруг в нем рак,ей сделали конизацию шейки матки,тк она отказалась от консервативного лечения дисплазии🤯,удалили часть шиловидного отростка,тк он был больше нормы,но не давал он симптомов,но он же больше,что-то прооперировала в прямой кишке😶остальное я не помню) в этом виде она попала ко мне с очередной жалобой,на ком в горле....моего там нет,но как история показала,миндалины она тоже удалила....рака нет🤷ввиду того,что ее знают все в нашей больнице,я знаю и конец....на ее счастье,я не знаю,но так вышло,она познакомилась с психиатром,рассказывая о своем недуге,сидя в очереди к обожаемому онкологу,психиатр оказался не дурак,у дамы выявили вариант шизофрении .....
Совет сей басни вам-идти к психиатру очно,лечить,пока не стало так.
П.с исключите расстройство,онлайн это как до жопы дверца,психотерапевт судя по всему также,да грубо,но столкнувшись с этим и тем,как трудно доказать человеку,что ему нужна помощь не там,где он ее ищет,я иначе не могу.пожалейте своих детей,если себя не жаль.
Не норма трястись за все и вся🌹
Удачи вам в поиске спокойствия🙏
П.с я вас удивлю у меня после родов соэ было 239 и нет,это не рак🤷
П.п.с я стала онкологом,тк с 14 лет возила дедушку к онкологу с меланомой,видела много....было много....я нашла рак у мамы,у ее подруги,скажем так-увидела,то,что не нужно.у свекрови был рак,у дяди тоже нашла,по жалобам.лично имею мутацию гена с вариантом наследования и возможностью опухоли,если следить за здоровьем,все можно предотвратить или найти на раннем этапе,когда это лечится🙏есть подруга с 2 факторами риска рака шейки матки,следим,проверяемся.но никто не сходит с ума,не потому,что черствые,а потому,что если все время думать о плохом-жить когда?!
Идете к психиатру,лечитесь,начните жить уже🙏
Благодарю вас за участие🌷очень важно это слышать таким как я
Тоже послушаю . ..
А доктор возможно не плохой у вас, просто ад не всегда сразу подходят - нужно подбирать . Иногда это долго …
В каком контексте вы тут подразумеваете психосоматику?
@miss_spokoistvie, что думая столько негативного о своем здоровье можно и правда заболеть 😬
@le0doma, нельзя. Жизнь испортить можно, значительно, чувствовать себя плохо. Очень много примеров ипохондрии люди всю жизнь живут и боятся. И доживают до старости. Но они не живут, а существуют я так не хочу
Антидепрессанты в помощь, они меня и спасли от подобного
Знаете,есть такая фраза»о чем ты думаешь,то и притягиваешь»и как только у меня начинается страх чего либо,я сразу себе говорю эту фразу и отпускает.мысли материализуются и это точно.у меня был один такой знакомый.вот всего чего он боялся то и происходило с ним.самое страшное он боялся,что его посадят и его реально посадили.поэтому наслаждайтесь жизнью и думайте о прекрасном.вы не видите как дети растут,не наслаждаетесь жизнью.работайте над собой.
Хорошо, что вам это помогает🌷было бы так просто все
Сделайте комплекс МРТ, убедитесь, что все у вас ок, и жить спокойно (при обследованиях на МРТ нет лучевой нагрузки, то есть облучения). Но боюсь, что вы психологически придумаете в голове что-то другое не онкологическое, чего у вас тоже нет. Наверное, психотерапевт в помощь нужен. Расскажите родным про масштаб проблемы. Хорошо, что вы осознаете, что это мешает нормальной жизни. Всего доброго, спокойствия, крепкого здоровья и гармонии
Да, поэтому я тут🌷откровенничаю. Родные уже слушать не хотят
Мне советовали этот канал, когда была в похожей ситуации
ссылка
У моей золовки все один в один. Появилось после вторых родов. Она на ад пол года, ей легче. Но иногда все равно накрывает, но не так как раньше.
Ад это не выход, плюс менять мышление обязательно!🤗
Вам нужны препараты!!! Идите к нормальному психотерапевту или психиатру
Поэтому я пошла к врачу, за таблетками счастья! Стала жить, а не существовать!
Я такая же, после смерти бабаушки у меня заболело все, я 5 лет считала себя смертельно больной, 4 раза я делала мрт головы, и очень удивлялась что там нет опухоли, раз 6 я была на узи сердца, 2 раза ставила холтер, проверила себя от и до, обошла кучу врачей и сдала тысячу анализов, но я здорова, практически, кроме головы, вам надо признать что вы психически не стабильны🤷переодически накатывает волна страха что где то колит, ломит и вообще я не могу вздохнуть, и у меня инфаркт, это все состоянии расшатанной психики, я просто научилась с этим жить благодаря психотерапевту и вам этого желаю, будьте здоровы! ❤️
Дополню
Я поздно обратилась к психотерапевту, что повлекло за собой хронические ГНБ, тремор рук по утрам, сердцебиение выше нормы при малейшей испуге/удивление/волнение, и экзему на всю ладонь🫠
Прекрасно вас понимаю, в 2017 году умела мамамот рака, через год погибла одноклассница с которой мы жили 30 лет через забор ну то есть всю мою жизнь, у неё осталось трое детей маленьких. Ещё и сын родился ребёнок инвалид и у меня просто кукушка едет ежедневно. Я боюсь всего, переживаю за всё, меня замучили кошмары и я уже боюсь спать. С большим трудом сохраняю душевное равновесие на людях.
Это генерализованное тревожное расстройство. Психотерапия методом КПТ, на острый период - антидепрессанты
Физически Вы здоровы, накручивая и придумывая не существующие заболевания, Вы начинаете ощущать эти симптомы, будто они есть... Давно доказано, что от эмоционального состояния человека по разному протекают болезни, как себя запрограммируешь... Вам нужен психотерапевт, и хороший курс антидепрессантов.
Страх смерти- это страх жизни. Чего вы так сильно боитесь , но хотите сделать в своей жизни, из-за чего придумываете себе такие занятия??
Вы убегаете от каких-то решений и действий в вашей конкретно жизни.
Выпишите себе, о чем мечтали. Делайте по маленьким шажочкам. Медитируйте по утрам, изучите техники дыхания для избавления от тревожности. Вам нужна телесная терапия. Ну и возможно, на первое время препараты.
И ещё страх смерти. Почему так сильно боитесь умереть? Вы умрете все равно. Все умрут. Это нормально. Этими действиями и страхами вы не живете сейчас попросту.
Смерти как правило навязчиво боятся , когда считают, что-то не успели сделать. Что вы боитесь не успеть? Выпишите себе. И начните думать в этом направлении и делать по чуть-чуть
Страховку от онкологии оформите. Чуток может спокойнее станет, что хоть подушка есть.
Да. Есть что добавить. АД. Длительно. Плюс терапия. Но. Вот я много чего читала, много чего изучала. Так просто не избавишься. АД нужны чтоб дать себе передышку. Нужно просто отдохнуть от этого. Просто пожить. Наша тревога всегда с нами. Нужно научиться жить с ней, жить "сквозь" неё. Только так. Это крайне сложно. Крайне сложно взять себя в руки. Начать пить АД. Не менее года после выхода в ремиссию. И в это время параллельно осмотреться, пересмотреть своё отношение к тревоге, пройти психотерапию, почитать книги. Начните с Лихи "Свобода от тревоги". Я долго до этого шла, но книга реально полезная. Написана про таких как мы. Обнимаю вас! 🌹
Читала эту книгу книгу по рекомендации своего психолога. И мне показались примеры причин тревоги какими-то ерундовыми… типа «ой меня уволят» «я буду жить под мостом» «что обо мне подумают» может я что-то пропустила, нет примеров работы со страхом смерти(
@sunnny_37 согласна. Но я всё равно что-то для себя в ней нашла. Хоть какой-то шаг вперёд.
Тут психотерапия нужна, может даже препараты и понаблюдаться.
Я знаю один такой случай, что девушка на нервяке реально заработала не приятную болезнь.
У меня тревожное расстройство. Если у вас этот диагноз (ипохондрия вроде же из семейства тревожных расстройств), то именно АД , а не психотерапия - это предпочтительное лечение. Вообще не бойтесь, это самое прогрессивные препараты, побочки - минимальны (у меня не было вообще)
Начните борьбу хотя бы со смены названия аккаунта 🙁это уж слишком ,в общем и целом , есть нечто подобное , моя дочь летала с родителями в отпуск , и я смотрела на монитор как летит самолетик в Адлер , то есть , со мной она летит не страшно, с родителями полетела во второй раз, я непременно думала вдруг что то произойдёт , когда они отзвонились что сели , я уснула , обратный путь точно так же , я следила за самолетиком на дисплее телефона до Омска, потом отрубилась , в итоге я проспала встречать их в аэропорту , это как один из примеров , еще , я представляла что если кто то из близких погибнет и соберется вся семья , и вот погиб в дтп мой родной дядя , считаю ли я себя ебанутой ? Да
Еще , на похоронах моя тетя , поделилась со мной мыслью немного до этого дтп, она думала о том, какая у них большая семья (6 чел братьев и сестер) , и они все дожили до 32-44-50 лет , было сложно , бабушка и дед работали , в детстве было множество ситуаций , где дети были ну мягко говоря недосмотрены ( отравление угарным газом в том числе ) , но они вот дожили и как бы ок , и вот случается такое , в общем мы с ней договорились не думать вообще , то есть думать только по делу : о работе о делах о быте , и только о положительном , ставить блок на негатив, пришло в голову , ловишь эту мысль , и нахуй её гонишь …
Юху! Привет, сестра по несчастью! Даже не знаю чего ещё добавить. 😃
Психотерапевт нужен. Диагноз есть и препараты тоже помогут. Либо вы не были у врача либо были у психолога.
Я одна ничего не увидела тут такого устрашающего ? Считаю что работа с психологом "хорошим" Действительно поможет.
Возможно вас в детстве затюкали чистотой или вы посмотрели какое-то кино или ролик и вас переключило.
Последнее что надо делать это пить антидепрессанты и прочую наркоту под видом безобидных препаратов 😤
С таким набором симптомов ни один нормальный психиатр вас из кабинета без антидепрессантов и противтревожных не выпустит
Кто вам сказал что у вас все ок? Какой врач?
Ээээм... В чем то узнала себя, но стадия полегче. Или мне уже так кажется ....я стараюсь блокировать мысли. Панические атаки. Пила магний. Хорошо помогает. Вообще, конечно тут задумаешься 😅столько людей умерло. Вокруг. Все из соседей ушли от рака.
А моя фляга начала свистеть после смерти отца. На последнем сроке беременности была. И все свои ... Ээээ, как их назвать не знаю, знаки, чувства, считала всё настоящим. И это реально так. От этого ещё больше свистело.Я вообще почти не спала ночами. Было страшно засыпать. А вот как не поверить, когда ещё до смерти отца начали снится вещие сны . И продолжали снится. Ребёнку был год, снится сон очередной про ребёнка. Я вооружившись этим предупреждением, целый день не выпускаю с рук ребёнка. И один раз отпустила на доли секунды руку ребёнка, как он полетел с высоты , и я успела в одно мгновение схватить его за шкирку !!! Мамочки, у меня была истерика. У меня постоянно было такое состояние. Но сны с одной стороны спасали. Мне снился огромный колокол, когда нужно было срочно проснутся и проверить ребёнка.
Как тут не сойти с ума!?
Перед чём-то не очень хорошим, у меня всегда окутывало чувство тревоги.
Это была постоянная непрерывная борьба.
Постоянная. Ради себя и ребёнка.
Магний, внëс очень хорошую лепту. Стало намного спокойнее. Прям намного. Этого никто не знал, никто не мог понять это. Другим было это недоступно.
Поэтому не стоит пренебрегать какими-то таблетками, и недооценивать что-то. Нужно же выходить из этого состояния. И тут всё средства хороши. Подумайте не о себе, так хотя бы о семье.
И для своего спокойствия, раз в год проходите полное обследование, чтобы не мучать себя мыслями. Будет спокойнее.
Вообще роли не играет)) психика может полететь у любого знака, тут конкретное расстройство психики , не редкое..
У Вас не тревожность даже, а зацикленность. Вы один раз словили тревогу, когда умерла подруга Ваша и зациклились на этом, теперь по кругу гоняете. Я жила с ПА лет 6. Это был ад, на этом фоне у меня куча болезней развилось, потому что я каждый раз перед выходом из дома начинала придумывать себе симптомы, которые вытекали в реальные физические проблемы. Это была самая настоящая зацикленность на моем состоянии. Справилась со всем сама, поняла что кроме меня самой никто меня из этого болота не вытащит. Первый совет-перестаньте «прислушиваться» к себе, где что кольнуло, где заболело. Второе-найдите себе дело. Меня отвлекла покупка квартиры, ремонт, мне некогда было думать о моих тревогах, я думала о том, что купить в квартиру и где. Третье-разозлитесь на себя. Вот глупо может звучит, но я настолько задолбалась с этим жить, что просто уже опустила руки, разозлилась и стала делать все через силу и будь, что будет. Накроет паничка? Да и хрен с ней, уже сто раз накрывало, не привыкать. И постепенно, постепенно все стало сходить на нет. Я начала думать о другом, а не о своих болячках. 6 лет я боялась ездить куда-то и даже выходить из дома, а сейчас я езжу отдыхать, хожу гулять и тп, и когда вдруг промелькнет мысль «а вдруг опять случится» я тут же себя останавливаю-ну случится, и дальше что? Из-за этого я жизнь портить себе дальше не буду, итак 6 лет я просрала. Если у Вас будет рак, то он будет. Уж простите, но это так. Заранее предугадать Вы это не сможете. Делайте раз в полгода, год чек-ап здоровья и живите спокойно, чему быть-того не миновать.
Абсолютная правда! Себя нужно за волосы тянуть, но многим проще пить колеса, которые дают иллюзию жизни.
Вы не здоровы психически, это надо принять, те кто сказал что все норм по этой части профаны.
У моего близкого человека все один в один как у вас , понимаю о чем речь. Психике плохо, нужна медикаментозная терапия , оттого, что плохо психике начинается поиск проблем в теле и когда вам врач в очередной раз проверяет все анализы и убеждает что все ок, то слегка успокаиваетесь но тут же потихоньку сочиняется новая смертельная болезнь, надо психике дать передохнуть, только психиатр тут, качество жизни будет падать, если не идти в терапию.
Если Вам страшно лечиться, то подумайте, как много крови Вы пьете своим эгоизмом у родных.
Нет, это тревожное расстройство, необходима терапия медикаментозная
7 лет - большой срок, за это время и путь трансформации хоть какой то должен быть
И таблетки назначают всем подряд особо без разбора. Уж на такой тревоге точно
Сколько по времени длилась психотерапия? С перерывами или регулярно?
Что пробовали, что помогало?
Что говорили специалисты?
@9831, жертва имеет место быть, вторичные выгоды от такого состояния никто не отменял, внимание, забота, снисходительность и тд. Много можно перечислять. Я знаю что МНЕ это не надо, а вот психика думает по другому. Короче распутываться буду со своими тараканами
Блин, узнаю себя, сначала думала, ц меня не будет детей, ходила постоянно к гинекологам и эндокринологам, потом думала,что ц меня рак шейки матки может быть, потому что при кольпоскопии когда-то что-то нашли там, потом думала у меня меланома может быть, потому что много родинок, пошла на полную диагностику всех образований на коже. У меня умерла от рака бабушка когда-то. Плюс невротик и тревожная по жизни, мой нервотизм закончился разводом, потому что мне надо было развестись, теперь ц меня невроз, чтобы наладить обратно отношения с бывшим мужем и обратно пожениться. Вот записалась первый раз к психологу, но не знаю поможет ли или пустая трата денег будет.
Поможет, если сами захотите, еще оооочень важно, ключевое я бы сказала-найти своего специалиста
И чего вы боитесь?У вас живы родители? Дети, муж?У меня вот мама умерла 5 лет назад, а я не особо без неё умею жить, по меркам общества я охрененно справляюсь, но я то знаю, что это не так.... Единственное, что хочу сказать, изучая психологию 5 лет в университете, если плохо, то говорите, нет в этой жизни спасителя лучше, чем вы сами!
@miss_spokoistvie я прекрасно понимаю, что вы испытываете, вам нужно перключится и эта абсолютная правда, подумайте о том, что приносит удовольствие именно вам. Я нисколько не против АД, но подумайте какая у всего цена, нет волшебника или волшебной таблетки. У вас есть вы и ваша семья.Если вы решили пить таблетки, то идите к психотерапевту,а не к психологу желательно к парочке и удачи вам в исцелении!
@sartakova-89 острое состояние не диагноз, а момент в который без медикаментов не выгрести)
Вы не понимаете механизм совсем, абсолютно, но пытаетесь писать много букв и раздавать советы.
Поиск проблем в теле злесь результат того, что психика истощена, ей плохо, она страдает и кричит об этом, оттого что плохо начинается поиск проблем в теле ( потому-что это логично, когда так плохо и так тревожно, ну точно де что-то страшное с телом, признать , что беда не в теле уже хорошее начало) и конечно ни один врач не находит физических проблем ни в одном органе.
А у психиатра толкового автор просто не была, стоит этот текст прочесть профи, то будет диагноз и препарат подберут. И психика расслабится, да иногда с побочками типа сонливости, но произойлет перезагрузка и психика отдохнет и будет ресурс на нормальную жизнь и психологические тренинги. А словесное бла- бла в этой истории выглядит крайне неуместно
@sartakova-89 вы не понимаете что она испытывает)
Если бы понимали, то не писали в следующей фразе " надо переключиться"
И нет это не про волшебную таблетку, это про необходимую терапию, комплексную, когда речь о запущенном многолетнем тревожном расстройстве, с годами человек без проблем и диагнозов в теле просто от него одного может стать внешне глубоким инвалидом, почти не ходячим!
Совет про " если решили пить таблетки, то к терапевту"..ну смешно...ну конечно таблетки прописывает психиатр, а не психолог, разумеется, если есть показания к медикаментозной поддержке, то решение об этом психолог не принимает никогда и автор не принимает сам что ему пить и как)) рецепт выписывает психиатр, у психолога нет полномочий, без рецепта не продадут....
И я в вашей компании тревожных. Вокруг много людей умерли от рака,я боюсь его до ужаса,да и вообще маниакально ставлю диагнозы себе и семье.Стало получше как вышла на работу,чем-то еще голова занята,но эти мысли все равно ежедневные )
@deto44ka у вас тут всем нужны таблетки? Это вообще, другая девушка. Почитайте последствия отмены этих таблеток и вообще побочки, а потом советуйте. Человек должен научится справляться с тревожностью, если она не ввзвана физическими изменениями и только крайняя мера-антидепрессанты.
@sartakova-89 я пишу об авторе поста
Ну и тут вы в том же стиле, просто советом не обращать внимания и не усложнять тревожности не снять, если они так влияют на качество жизни
Ну вот я вроде живу, занимаюсь все хорошо, но внутри все время какие-то мысли
С этим вам к психотерапевту нужно идти. Поможет. Никакой психолог вам с такой проблемой не поможет. Ноги в руки и к врачу. Ничего особенного в этом нет. Жизнь станет проще и приятней.
Не к психологу и на МРТ надо, а к психиатру хорошему. Те, кто подтвердили, что вы психически здоровы, видимо херовые специалисты.
О, сеструля моя. Прям будто про себя читала. Но вот парадокс. До рождения мелкой - я умирала от инфаркта, инсульта, рака и тромбов. А сейчас, когда родилась мелкая - у меня тревога за нее. Для меня каждая сопля как смертный приговор. Постоянные мысли о том, что случится что-то непоправимое.
А самое страшное, когда я ложусь спать и закрываю глаза, у меня перед глазами ритуальное объявление про нее (на группу подписана в своем городе). Это просто пи****ц. Мне ничего не помогает! Пью аттаракс, но что-то он не особо.
Прочла всех, но ваше прям агонь 😂Господи ))) ритуальное объявление!!!! Ну какие же мы все шибанутые 🙏🙏🙏
Держитесь🌷давайте выходить вместе из этого ужаса
Все когда нибудь умрут. И вы тоже. Но это произойдёт точно не сейчас. Нужно жить жизнь здесь. А то и вспомнить будет кроме болячек нечего.
Согласна, но тревожное расстройство этим осознанием увы не лечится, буду работать над собой, и писать дневник
@miss_spokoistvie а антидепрессанты вы пили? Я не поняла из повествования.
Когда мне было 23 года один не грамотный доктор (УЗИ) сказал, что мне нужно к онкологу.
С того момента все те же состояния - как у Вас.
Всегда в голове сидит какой-то червь. Одна тревога сменяется другой. И так по кругу.
Даже отдыхать полноценно не умею, так как все время чего-нибудь боюсь.
Судя по комментариям, таких случаев очень много.
Психолог мне не помог.
На данный момент, что спасает и забивает голову:
1. Работа
2. Хобби
3. Планирование досуга
4. Физическая активность
5. Общение
Я не понимаю зачем над собой издеваться и отказывать себе в прекрасном изобретении человечества - антидепрессантах?
Я тоже по жизни очень тревожная, а потом бах, ребенок и переживаешь за него каждую минуту. А потом бах в 1,5 года говорят " у него аутизм, примите это, он никогда не будет как обычный ребенок". Гоооод, был жуткий год издевательств над собой, над ребенком, над мужем, над всеми, я достала своими истериками всеех, больше всего конечно доставалось ребенку. Почему мои близкие и родные должны страдать из-за того что я не могу справится с тем что у меня в голове? Дальше психиатр, антидепрессанты. И это было лучшее решение. Ни разу не пожалела. Подумайте над этим.
В бытность моей работы медсестрой у нас была такая семейная пара, оба молодые, до 30, детей нет. Их знала вся поликлиника. Это ужас. И вы хотя бы осознаете, что у вас нервы. Но этих товарищей никто не мог уговорить сходить с психологу, даже сам психолог. Они были уверены в своей неизлечимости. Анализы постоянно, придуманные диагнозы, да такие, что в энциклопедии приходилось смотреть. Постоянно из-за них были разборки со страховой и минздравом. Чуть не выписали им очередной анализ - жалобы в Минздрав. Тк постоянно они требовали всего - страховая задолбала. Это тихий ужас. И нашли ж друг друга.
Ух ты, да тут букет, начиная с иппохондрии и заканчивая в принципе неврозом. Вам надо в оооочень долгую и качественную терапию с психологом, параллельно медикаментозную поддержку.
@miss_trevozhnost нет, я невротик примерно с 40 летним стажем 🤣
@miss_trevozhnost 🫱🏻🫲🏼 с этим вполне можно комфортно жить если знать, почему, откуда и как повлиять.
Читаю и как будто про себя, только у меня чуть более в лёгкой форме. И я переживаю не только за здоровье, за все подряд
Всегда умиляюсь, видя в топе записи, которые начинаются со слов "для себя" Ещё и капсом. Такое для себя выглядит как красные трусы на палке для привлечения внимания.
Кидайте в чс🫳🎙
Вы мне не интересны, ведь вы не смогли пройти мимо не высказав своего очень важного мнения🤗но я не против, благодарю вас за внимание к моей скромной персоне, ведь мой ПУБЛИЧНЫЙ дневник я действительно завела для себя, а не для вас🥰
Страх смерти, отсюда гиперконтроль себя и своих близких, от сюда тревожное расстройство. Приходите на сессию ко мне, за 1 сеанс можно хорошо поработать и жить станет спокойнее, но дальше придётся самостоятельно делать действия что бы симптомы и такое состояние не возвращалось. Если готовы работать и убрать причины, пишите. Я работаю на результат и даю гарантию, если не помогла всегда готова вернуть деньги.
@deto44ka, очевидно только одно что вы узко мыслите и судите людей по себе 🤷♀️
@lisaa888, согласитесь , что если человек называет себя психологом, у него должно быть как минимум психологическое образование . Это как у врача - университетский диплом и лицензия - все это имеет непосредственное отношение к науке или док медицине . Вы же позиционируете себя как маг-эзотерик с функциями таро, и параллельно указываете что психолог. Ну это как минимум странно и не вяжется одно с другим 🤷♀️
@mama_tanya83, все ограничения у вас в голове 🤷♀️мне одно другому не мешает. Я и свечи делаю и на Озоне их продаю. А ещё я марафоны провожу, ретриты и девичники. Каждый человек сам выбирает как ему работать и кем ему быть. Я совершено спокойно могу совмещать психологию и эзотерику. Если кто-то так не может-это их выбор, но это не значит что я плохой специалист, только потому что использую не стандартные подходы в своей работе. А что касается диплома он у меня есть и не один, так же как и сертификаты международного образца с правом практики в любой точке мира. Я в своё образование и развитие за последние три года вложила более 500 тысяч рублей и продолжаю развиваться и учится. И да, я работаю официально, у меня открыта СМЗ со всеми необходимыми ОКВЭДами, я плачу налоги и сплю спокойно. Ко мне едут с других городов, по рекомендациям, приходят парами и рекомендуют меня своим знакомым. Я увидела у автора поста проблему и причину, знаю как её решить, предложила помощь с гарантией результата или возврата средств. Такое мало кто может предложить, и за это я получила обесценивания меня как специалиста и суждение обо мне по шапке профиля на форуме.
Вы сильно боитесь умереть или боитесь самих страданий перед смертью?
Чего больше?
И того и другого, и что дети без мамы будут
@miss_trevozhnost, дети без мамы будут, что будет дальше? С ними тоже в итоге что-то будет плохое? Вы какая при этом? И вот с этим состоянием надо работать.
Извините, но я от души рекомендую поменять специалиста. Найдите по рекомендациям. Видно, ваши страхи не прорабатывались…
У меня также едет крыша, тоже уже хочу обратиться к специалистам с данной проблемой (
А чего конкретно Вы боитесь в раке? Умереть? Жить мучаясь?
И того и другого, дети будут без мамы, генетика плохая, которую я передала возможно
Навязчивые мысли то, что нужно)благодарю
@miss_trevozhnost, там техники КТП, мне очень помогают. Вашей психики сейчас нужен «костыль» (ад + атаракс или тералиджен) что бы ослабить симптомы, с ними дело быстрее и легче пойдет.
Как один из вариантов, можно сдать кровь на основные онкомаркеры, вдруг когда вы увидите отрицательный результат, станет поспокойнее
Онкомаркеры не совсем то, что успокоит человека)они могут реагировать не только на рак
Психиатр поможет. Это может быть не просто тревога. У Вас же навязчивые мысли. Может это вообще расстройства шизофренического круга
@miss_trevozhnost Какого шизофренического круга.😵💫 Кошмар, опыт у нее гуглить наверное. У вас обычная ипохондрия, невроз. С которой как выше писали нужно комплексно выходить. А шизофрения и все что с ней рядом это психоз. Это два полярных расстройства. Легче здоровому человеку стать шизофреником, чем человеком с неврозом. У вас сильное желание все контролировать, проще говоря держать руку на пульсе, 7 лет это приличный срок. Надо найти хорошо врача, а эти контакты если вы записали, удалите, а то ещё шизофрении начнёте бояться))
@ksenia73 тоже такое было, какого рака я в себе не находила) но беременность все убрала, т.е. тем самым я отвлеклась от этого всего. Говорить найдите увлечение, наверное не поможет, тут нужна работа врача ну и небольшая помощь в лекарствах)
@miss_trevozhnost, вы что здесь хотели услышать,если любое мнение вас раздражает и вы с н с не согласны ?
При сильной тревожности необходим комплексный подход, где не только психотерапия, но и работа с телом.
Если таблетки не хотите, можно попробовать капли Баха, они безрецептурные
Так же необходимо проверить дефициты: магний, Вит гр.Б, Вит Д, так как дефициты значительно усиливают симптомы тревоги. Пониженный магний обнаруживается практически всегда.
Посещение остеопата, - для снятие блоков в теле, улучшения кровообращения в мозге и работы ЦНС
И конечно же регулярная терапия с психологом, в идеале с методами гипнотерапии, так как судя по описанию, много вытеснено в бессознательное
С дефицитами работаю, в силу профессии, мысли и голову поставить на место, поменять мышление, но на словах все просто, а по факту это колоссальная работа над собой, с этой целью создала публичный дневник, проработать свои затыки, со специалистом тоже работа ведется
Только хотела написать про дефицит витаминов, особенно группы B. А также D.
Опередили.
Вы так сильно боитесь смерти, что не живете уже сейчас
@miss_trevozhnost, только в Сочи, к сожалению.
Но я думаю, вообще не проблема , можно идти к любому, прочтите ему ваш пост и без лишних слов он поможет)
Обратитесь к психиатру! Тревожное расстройство, ипохондрию нужно лечить! Оно часто сопровождается и другими расстройствами.
Ну и в терапию не к любому психотерапевту, а к тому кто специализируется на тревожных расстройствах.
Я такая же была , бегала по каждому чиху к врачу, а потом, когда вылезли реальные болезни от такого состояния -я наоборот стала забивать на врачей , меня не заставить к ним пойти , как справляюсь ? Пью магний , но самое главное -цели, нужно поставить много больших целей и работать над их достижением ! И реально спасает работа , через не хочу !
Вам нужен психиатр. И это не шутка. Обратитесь к врачу. Нужно лечиться. У вас жизнь одна, а вы в постоянной тревоге. Желаю вам поправить свое психическое здоровье. 🫂
Тревожное расстройство, за которым, скорее всего прячется депрессия. Пройдите тесты на шкалу депрессии и тревоги Бека.
Найдите хорошего психотерапевта. Психотерапия+антидепрессанты, и жизнь заиграет другими красками. Я знаю о чём говорю, всё это прошла лично.
Благодарю вас! Мне кажется я оптимистичный человек, но что касается здоровья-тушите свет, истерика и паника
К психиатору надо уже обратиться и срочно. Головушку полечить.
Так можно и залечить себя, что потом и правда и рак и не только он будет. Накликаешь беду.
Раз в год проходите диспансеризацию и будет вам счастье. А бегать потому что в боку кольнуло, ну сами себя в гроб отправите
@miss_trevozhnost, так я вам дельный совет дала. Психиатор. Он с вами поработает
Я верю в мысли, если думать что вы умираете, вы умрете скорее. А если думаете что выздоравливайте, то даже рак может пройти. Организм он сложный. Вы сами можете запускать те или иные процессы
Да👍тоже верю, но когда мысли неконтролируемы, сложно. Тут только кпт, тренировать мысли🌷благодарю
У меня физически все тело болело, обошла всех врачей и сдала все анализы.. Присоединились мысли, страхи на ровном месте, все было не то, все не так
Оказалось тревожно-депрессивное расстройство
Антидепрессант + тералиджен и жизнь вернулась.
@miss_trevozhnost не бойтесь начать медикаментозную терапию. Почему то именно на такие препараты у людей негатив.. Когда температура - все спокойно пьют жаропонижающее. Болит зуб или голова? Обезбол. Болит желудок - какой нибудь омез. Мажутся мазями от ушибов и растяжений.. А как выпить лекарственный препарат для помощи психике и улучшения качества жизни - это нееее.
Я тоже боялась, честно говоря, когда мне только предложили. Но мне было так хреново, это рушило мою жизнь.. Я согласилась и не пожалела. Вообще. Я вышла из этого состояния на медикаментах, только потом на "трезвый ум" смогла разобраться и в причинах, и в способах облегчения состояния. Итого: после 1 единственного курса ад удалось все изменить, научиться справляться без таблеток и ЖИТЬ. Кому то 1 курс не помогает, жаль, конечно. Но люди есть и всю жизнь например гормон щитовидки пьют, и ничего же. Да, лучше бы без таблеток, но если они нужны НИЧЕГО СТРАШНОГО нет, чтобы их пить.
Удачи вам)
А Вам психолог не предлагал прожить свой страх? Представить свою смерть и что тогда?
Конечно нужно понять откуда ноги растут, откуда у вас страх именно рака. Может какое-то воспоминание вытеснено. Я бы попробовала еще раз психоанализ, не психолога. Препараты это мне кажется уже крайняя мера прям
Ну вот возможно да, надо пробовать прорабатывать с помощью психолога, возможно не нашла своего… спасибо🌷🌷
понимаю вас
искать плохое – это привычка. нужно прикладывать усилия, чтоб думать позитивно. попробуйте каждый день записывать моменты, которым вы порадовались, которые вас восхитили, вдохновили. по опыту, если делать это каждый день, то войдёт в привычку замечать хорошее
по поводу болячек. возможно, вы высокочувствительный человек. это не психосоматика, а реакция на малейший дискомфорт
если вы о чём-то тревожитесь, попробуйте возвести в абсолют. какой самый плохой итог возможен? вы можете справиться с данной ситуацией? если да, то вас отпустит изначальная тревога. если нет, то где-то есть слабость, над которой надо поработать. например, вы тревожитесь о здоровье мужа. что самое плохое может произойти в данном ключе? инвалидность, смерть. почему вы этого боитесь? например, потому что у вас пропадёт единственный источник дохода. тогда надо работать над своей финансовой независимостью. или например, боитесь, что вы останетесь с двумя детьми наедине и не справитесь. тогда надо распутывать, с чем именно не справитесь, по вашему мнению. обычно тревога маскирует реальную причину слабости. тревогу надо распутывать как клубок сотней вопросов «почему»
ну и что-то надо делать с этой фрустрацией. я пока сама не нашла инструментов
Спасибо за такой развернутый комментарий, ценный по содержанию!🌷🌷🌷так и работали с прошлым психологом, который вытащил меня из жопы
Вот это раскручивание не очень помогает в отношении страха смерти за близких. Не понятно в чём именно слабость, мысль о смерти сама по себе невыносима. А муж это не просто финансы, решала проблем и тп, а вся жизнь и половина души
@sunnny_37, вы углубляетесь в экзистенциализм, как по мне. там другие методы помощи
Знакомо🫠2 года точно жила в таком же
Поэтому пошла ко врачу, выписал ад, впрочем я уже целенаправлено шла за ними , вот начала пить, видала я все это
Удачи вам справиться!
А какие у вас взаимоотношения с мамой?
Она считает, что вы ей по жизни должны?
Мамы не стало когда мне было 16, инсульт в 46 лет
Бабушка умерла от рака, у мамы рак был после того как меня родила, вырезали опухоль, иметь детей не может больше, но ей и 2х она сказала достаточно, секс у неё тоже онкология не операбельная, 4 стадия, ремиссия
И я уверена что когда-то меня это настигнет, что это прям наследственное. Но всегда отгоняю эти мысли, какой от них смысл? Ну будет и будет, судьба такая значит. Зачем мне сейчас эта паранойя?
Как мне нравятся такие трезвые люди как вы♥️♥️♥️благодарю!
Вот как вам это дается ? У меня похожая история, но я не могу заставить себя думать так же🙈
@mama_tanya83 не знаю если честно. Просто у меня так. "решать проблемы по мере их поступления"
Ну конечно стараться чтобы проблем этих не было, но не зацикливаться
Я не тревожный человек, но я тревожная мама и в меру тревожный врач. Итак, мой опыт.
На работе у меня выдался очень непростой 2019 г (вкратце: руководство переругалось между собой, перетягивали сотрудников на свои стороны - разными способами 🙄). Я с большим стрессом приняла решение о смене работы. На новой всё было отлично, кроме достаточно токсичной манеры общения у непосредственной начальницы.
Но как-то всё утряслось - и тут пандемия, самоизоляция дома 24/7 с суперактивным трёхлеткой, который к тому же начал просыпаться с первыми лучами солнца. Так что к стрессу добавился и жёсткий недосып.
И вот сняли ограничения, муж с сыном поехал на дачу к свекрови, я убрала дома, отдохнула, всё супер. Но там сына укусил клещ 🤦♀️ Сын не был привит от КЭ, как раз помешала пандемия. Я продержалась несколько недель (возможный инкубационный период), а когда он истек, и ребёнок не заболел, меня сорвало.
Сон нарушился совсем. Я спала мало, мучилась тревожными снами. Всё время ожидала чего-то плохого. У меня хорошая интуиция, тем более я сходила с ума из-за предчувствий. Понимала, что надо отдохнуть, но не получалось.
Наконец, у меня начались ужасные головные боли при физической нагрузке, с которыми я и обратилась к неврологу. Он поспрашивал, поспрашивал, а потом сообщил, что это тоже проявление тревожного расстройства. У меня был шок, но я сразу осознала, что он прав.
Единственное - я просила, чтобы лекарства были совместимы с работой (не влияли на внимание, координацию, мелкую моторику), доктор сказал, что не вопрос. Выписал легкий анксиолитик (противотревожный препарат).
Три дня мне было странно. Как-то странно с эмоциями, немного отстранённо от собственных мыслей. Не плохо, именно странно. А потом вдруг наладился сон. Через пару недель вообще всё наладилось и я с ужасом поняла, как же плохо мне было до лечения. Я пропила препарат несколько месяцев, спокойно отменила его, тревожное расстройство не возвращалось с тех пор.
Так что привет Вашему психологу. Вам нужен врач и лекарства. А потом, если понадобится, дошлифуете психотерапией.
Если все реально так, как вы пишете, то для меня очень странно, что вам не ставят диагноз и не назначают лечение. Судя по посту очевидно, что вам нужны препараты.
Не так все плохо. Жить можно😉правда не очень качественно и полноценно, но я не схожу с ума и не лезу на стену, наверное благодаря добавкам, для мозга, но насчет ад я всерьез задумаюсь, из-за мыслей. Помогал теанин раньше от мыслей, сейчас уже не так хорошо работает
@miss_trevozhnost, дааа, с удовольствием почитаю советы тут ☺️
@mamyla1703, выжимка советов-АД, психотерапия, фильм секрет, книга Павла Федоренко и его ролики👍
Знаете что помогает реально? Только полная загруженность как умственная, так и физическая. Работа с напряжённым графиком и множеством задач. Когда рухнешь после смены отдыхать и думаешь какой же кайф, как хорошо. Другое вам не поможет. Никакие психотерапевты и горсти ад.
@mama_tanya83 каждому своё. У меня работает. Чем хуже жизнь, тем лучше состояние.
У меня такая работа, но «падаю» после смены в тревоге. Увы не всем помогает
Гормоны ок, кроме кортизола, пролактина(снижен) и актг. Общее истощение так скажем. На уровне гипофиза. Вирусной этиологии. С вирусами работаю с помощью добавок, а вот с мыслями, посложнее🤔
@miss_trevozhnost а у меня ттг под 50 был.жила в вечной паранойе,истериках ,ужас что было.оказывается и такое бывает.
@oksanavaliullina420, о боже, как хорошо, что это обнаружилось! Вообще физическое обследование первично!
Пока ребенок маленький, точно буду работать на дому🙌
Будем выходить из этого состояния вместе?👍
Обнимаю тебя,коллега ,я так этим всем мучаю и себя и близких …а АД боюсь принимать.В сентябре была внематочная,так после лапароскопии ,на фоне стресса ,стало еще хуже,все беспокоит и не знаю что лечить ,спина,жкт,язык жжет,анемия ,на днях про щитовидку и лимфоузлы анализы пришли,Все на нервах и стрессе и ребенка уже такой делаю ,т.к она гиперактивная с рождения с первых слов не понимает ,на кричу потом плачу ,обнимаю
Вам бы врача еще хорошего🌷плюс конечно успокоиться
У меня такая же жесть. С 17го года периодически накрывает и пью антидепрессанты и транки. Сейчас вот опять острый период, но из-за ГВ терапию нельзя 🥺 Эти мысли не дают покоя. В любом случае, нужно к психотерапевту за лечением. Просто так это не пройдет, а только усугубится. Психотерапия мне не помогла абсолютно, только таблетки
@miss_trevozhnost помогает когда на таблетках+какое-то время после. Вот после последнего курса 2 года продержалась, сейчас опять накрывает. Не читала. ещё помогает успокоиться в моменте самогипноз, включаю подкаст Андрея ракицкого, когда мысли совсем покоя не дают и накрутка начинается.. Ложусь под одеяло в темной комнате и слушаю-отпускает
@alex.freckle, почитайте/посмотрите Павла Федоренко. Очень рекомендую!
@miss_trevozhnost спасибо, обязательно почитаю!)
@miss_trevozhnost да есть такое, но тревожность со мной всегда, я уже и привыкла.
@galiya001, это не норма, качество жизни падает значительно, а иногда переходит я не живу, а существую
Думала справлюсь без них, верила в себя, если я искала легкие путь, это от была бы не я😬
Но сейчас, я подумаю очень серьезно и приеме ад
@miss_trevozhnost, мне психотерапевт поставил тревожное расстройство. Переживания о здоровье детей (не беспочвенные. Сначала сыну почку оперировали, теперь дочку надо класть в стационар на обследование) мне расшатали всю психику. Прописали пить АД и стало легче. Я хоть трезво воспринимаю информацию от врачей
@snoubordistka, тяжело, мне тоже нужны колеса, видимо, чтобы адекватно воспринимать информацию
@alenka2717, и все-таки это тандем, вы героиня и точка!
Вас можно понять! Человек, столкнувшийся, с этой заразой после всегда будет бояться, что вернется снова. Мне кажется 90% онкобольных в ремиссии такие же. Просто не все афишируют это. 16 лет это очень хороший срок, дай Бог Вам забыть об этом навсегда!
@anya_prod, спасибо, что делитесь🌷на самом деле улица и люди правда помогают отвлечься, но когда тебя кроет, тут не до шуток, имею в виду острое состояние
Ну я работаю, но все же, страдала такой вот бедой 🤷🏻♀️ работаешь, или нет, это вообще не важно
К психотерапевту за назначением противотревожных препаратов и антидепрессантов
Через 2 месяца все это пройдёт
Никакой психолог вам не поможет в таком состоянии