Дорогие будущие или уже состоявшиеся мамы, вопрос по теме схваток.
Что помогало облегчить боль конкретно вам? Или если еще не рожали, как планируете помогать себе ?
Да, я наверное верю, что есть такие способы 😄🤞🏻 #первыйпост
Дышать, пыталась как учили, ничего не помогало, потом акушерка сказала дышать как собака. И мне прям на много легче стало, но сразу хотелось пить много. А так ничего не поможет. Но некоторые рожают и не чувствует боли совсем. Поэтому готовьтесь, но не факт что вы будете прям умирать от боли.
Ничего (лично мне) даже эпидуралка не помогла. А вообще стоя легче переносить, чем лёжа
Дыхание, реально когда продыхиваешь глубоко прям легче становится! И конечно ЭА😅😅🫣🫣девчонки пишут кто и двое суток со схватками мучался это же жесть😵💫😵💫😵💫мне проткнули пузырь час болючих схваток, потом ЭА два часа кайфа и потом роды час😏🫣легких родов 🙏🏻
Когда не кричала, а правильно дышала, было легче. Искала позу, в которой мне будет комфортнее. Оказалось, что стоя, облокотившись на высокую кровать было легче. Эпидуралка один раз помогла, второй раз только чуть легче было.
Только эпидуралка! Во время первых родов не делала, во время вторых делала, теперь убеждена в ее необходимости. Первые роды адок, вторые - роды мечты.
Дыхание и крутить тазом восьмерки, ходить) и в телефоне залипала болтала
Самые сильные схватки были с 00 до 10. Я лежала на кровати где то между сном обмороком и реальностью. Слушала аудиокнигу, она помогала как то отрешиться
Я двое суток мучалась со схватками,пыталась дышать как рассказывают,а в итоге в тот момент когда мне уже ставили эпидуралку изза того что у меня уже совсем нет сил,а схватки каждые 2-3 минуты и очень болезненные,мне анестезиолог сказала дыши часто и глубоко, вот я и начала прям часто дышать вдыхая глубоко. Вот это мне прям очень помогло облегчить. Потому что нужно было сидеть не двигаться,но это было прям невозможно. Благодаря этому дыханию я выдержала пока мне 5 раз пытались поставить ЭА
Дышать во время схваток правильно очень помогало ,правда до раскрытия в 6 пальцев😅Дальше я была в ахере и не могла даже ходить,поэтому эпидуралка форевор😅
Я 7-8 часов лежала с ктг со схватками от начала и до победного. Вставать не разрешили. И перед этим часа три просидела в душе на фитболе. И вот, что скажу я вам.. мне лежать было определенно легче.😂 Очень помогал муж дышать во время схваток и акушерка отвлекала разговорами.
Мне массаж поясницы акушерка делала, вот он прям облегчал боль. Но схватки были много часов и естественно она не стояла столько со мной)))) роды бесплатные)
До 8 см ходила шутки шутила бодра весела, потом как жахнуло - мама не горюй. Фитбол - мимо, вобще все было мимо кроме ходьбы. Помогало ходить и придумывать себе дела, типа дойти до раковины умыться, дойти до окна посмотреть шо там, дойти до туалета посмотреть не пропало ли чего 😂😂😂😂
И дыхание как советуют акушерки типа на схватках дышать как собачка - не помогало. Мне помогал глубокий вдох - медленный выдох
Читаю читаю, и всё время в своих воспоминаниях, Боже, я точно больше ни-ни. Только если кс, но ведь там потом плохо
- на схватке не лежать, не сидеть, а ходить, двигаться
-не зажиматься! !
-дышать!
Да, дыхание реально помогает.
В первых родах я писала, что дыхание - фигня , но это неправда. Это первые роды: неизвестность, ничего непонятно, нет представления о боли, кажется, что слишком больно, и ничего не получилось. А второй раз сработало всё, и эффективно)
Мне помогало очень сильно орать и материться что первый что второй раз 😂🤗
До 6 см раскрытия ходила по палате, раскачивалась на фитболе, опиралась локтями на стол и качала бедрами смотря в окно. Обтирала водой шею, руки, лицо. Также заранее посмотрела видео о дыхании с ютуб канала Олант. Из него узнала что нужно стараться протяжно выговаривать буквы Ааа ооо уууу. Так и делала)
После 6 см раскрытия я вставила беруши в уши, чтобы не слышать оры с соседних палат, попросила акушерку выключить мне свет в палате, взяла трубочку и дышала через нее, сидя на специальном стуле. В этот момент я как будто в транс ушла. На последних схватках перед потугами мне помогло лежать на боку в обнимку со специальным мячом в виде арахиса)
Сразу скажу что роды были платные, была договоеенность с врачом, но за коленку меня там никто не держал)) все приходилось преодолевать самой, благо всякие приблуды в виде мячей предоставляли)
Очень рекомендую посмотреть это видео про дыхание. В 9 роддоме во время родов прямо так и говорили дышать - очень помогло.
https://youtu.be/JsbXkIrkQf4?si=OwcYSdF2n0hrUpCz
Вот себе делала заметки
Главное - расслабиться
4:39 - на схватке вдыхаем носом глубоко, выдыхаем ртом. Между - пьем, ходим.
Если чувствуем, что надо чаще дышать - делаем, наклоны вперед, на четвереньки, ходим - главное обезболить.
Тужит - позвать врача на осмотр раскрытия.
Если не полное, тужиться нельзя:
1. 11:33 - Глубоко не рывком (!) набираем воздух ртом или носом, голову вниз и выдыхаем все до капли, мягко. Закончилась потуга - отдых - началась - мягко набираем воздух.
2. 17:15 - Если очень быстро малыш продвигается - на схватке дышать, как собачка быстро.
Малыш опустился - чувство распирания внизу. Можно дать акушерке масло. Слушать акушерку.
Потужной период - 21:50 - заглотить воздух, закрыть его, рот приоткрыт и тужимся низом, контроль лица.
Если потуга еще идет, то мягко воздух опустили и опять заглотили.
Ничего
Сааамую малость если дышала как собака быстро и то возможно мозг немного отключался от боли и концентрировался на дыхании. Ещё так же самую малость фитбол,лежать было убийственно. От душа только начало сильно знобить
С эпидуралкой вообще спала до раскрытия 9 см. Во вторые дышала, считала про себя, когда не в моглту было, забила на ктг, начала стоя их переживать, было легче.
Пела песню, читала стих, все на репите, фитбол был ну не знаю помог или нет
Муж сначала похлопывал, а потом, по моей просьбе, просто лупил по пояснице кулаком, только так хоть как-то я ещё дышала, сидела в этот момент на фитболе, помнила, что не могу умереть, так как есть дома 2 детей, их хер кто нормально воспитает, кроме меня. Потом кольнули трамадол, так как с эа уже опоздали, впрочем, как обычно.укол помог минут на 10, не больше. Дышала, задувала эти долбанные свечи .
Мне на фитболе было легче переживать схватки и выдыхать, стонала немного, как будто пропевала. Ну и надо перетерпеть.. Естественно дома я смотрела видео про дыхание кобаса и другие, о том как правильно дышать.. Что-то да отложилось)
Дышать правильно очень помогало и облегчало боль , и массаж поясницы жесткий
Самое крутое крутить бёдрами, прям по кругу стоя около опоры, снимает боль отлично. Ну и не даваться на стимуляции, от этого процесс менее естественный и сильно больнее, я с сыном думала умру там
Эпидуралка вообще не помогала, в душе мне было больно и нечем дышать как будто задыхалась в этой душевой кабине. Моросил августовский дождь за окном и подул лёгкий прохладный ветерок стоя у окна тихо покачивая бёдрами из стороны в сторону, это в первую беременность, а когда уложили на КТГ думала умру от боли😐 Во вторую беременность до схваток не дошло, воды отошли было ЭКС (симфизит)
Дыхание!!!! Пока схватка идёт дышать как там написано не помню))))))) а между схватками немного передохнуть и заново выдахать вдыхать, мне очень помогло во 2й раз! Жаль в 1е роды я ни бум бум была ;, так орала так орала 🤪
В 1й раз я пропевала схватку, входила в какой-то транс🤪 Немного помогало. Но эпидуралка - вещь🤭
Во 2й раз много ходила. Эпидуралка даже не понадобилась.
Видимо, каждый раз всё индивидуально.
У меня схватки и роды быстро проходили, минут 30+40 на всё
Но о мне помогло ходить, лежать не могла.
Не стонать в голос😅лично мне помогало просто продыхивать схватку, но у меня раскрытие дошло только до 5 пальцев, потом экс, после 5 вроде весь трэш начинается
Воды начали отходить с 11 вечера. Большую часть схваток переносила на ногах-ходила бродила, лежала с ктг по 30-49 минут раз в 3 часа. К 6 утра была невыносимо, подприсаживалась - врач спрашивает :хочешь какать?, а я ей нет-сикать, но не сикается... Как выяснили потом меня все таки тужило, но я этого не поняла😅 последний час был адом, плюс лёжа с ктг, я думала лишь о том, что сыну тяжелее, ему предстоит путь комне...в 8 утра в родовую и в 20 минут 9го родила... Роды в 20 минут хуй*я, по сравнению с ночью схваток🫣
Я прыгала на фитболе в душе и не лежала ни минуты в первых родах и было отлично
Во вторых я блевала всю ночь перед схватками и потом сил не было, я лежала и просто помирала. По контракту воткнули какой то обезбол (не ЭА, т.к. меня тужило) вот это вещь. Наркота какая то, я просыпалась на схватке и тут же засыпала обратно😂 слава богу роды стремительные были - 3 часа от начала схваток, из них час в машине, 40 минут оформления и только 1:20 в родзале
Эпидуралка и спокойно продыхивать,ритм подобрался сам как-то и так и пережила.Ну на потугах то уже конечно ниче не поможет,билась в конвульсиях там кажется 😂постанывала немного)
Душ, ходьба, во вторые роды с мужем ходила, он поясницу массажировал, тоже очень помогала. А в первые роды, уже через часов двенадцать, стояла на карачках, и как бы глупо не было, но я прямо вгрызалась в простынь и матрас и выла на схватке 😅🫣 мне так легче было😅
Мне показали,что нужно ручками держаться за кроватку,присед делать не открывая пяток,как будто вот повисли и выдыхать в момент хорошей схватки
И прям душевно пошло,но оно и не так больно и страшно оказалось
Когда подходила схватка, я цеплялась руками за подоконник(а он в роддоме был на уровне груди) и в моменте садилась, провисая на руках. Не знаю почему, но я себе так визуализировала раскрытие, и что я помогаю так ребёнку идти вниз, и физически проще было
Легче всего пережить схватки при рождении своего ребенка - быть его отцом))) я чё то сама последнюю неделю вся на иголках из-за предстоящих родов, чёт страшно становится, а в начале беременности такая смелая была😄
Первый раз стояла над стенкой поставив ногу коленкой на стул, и ходила, второй раз сказали лежать под ктг , было адски больно, старалась продышать схватку и терла со всей силы поясницу , было очень больно, но мы девочки сильные все сможем
Рожала без эпидуралки. Помогало продышать схватки. Выдох длиннее вдоха. Боль можно сравнить с волнами в море. На выдохе боль откатывает. Главное не двигаться во время схватки)
Помогло родить 😆 Второй раз все было как-то быстро, боль именно нестерпимая началась внезапно, потом раз, два, ребенок на животе и все 😐
Почитайте про гипнороды, до 8 см вообще на лайте прошло, но после началась жаришка. Я сбилась с настроя и уже просила эпидуралочку животворящую. Но мне не сделали, т.к. уже фактически рожала.
Правильно дышать, специальное видио смотрела. Оно мне очень помогло. Первую беременность я орала как резаная. И больно было ужасно. Во вторые роды Я пыталась дышать всё время, даже когда не было сил всё равно старалась, дыхание облегчало схватку И тем самым быстрее выталкивается малыш. Вторые роды оказались намного легче по болевому пороку. Чем первые. Говорят что вторые всегда больнее и последующие... Главное не кричать, не терять зря силы. Моя жизнь всего полчаса когда головка показалась. 😁🥲
А ещё, муж был рядом, во-первых его поддержка, во-вторых когда были сильные схватки я сильно сжимала его руку, мне так было легче. 😁 Когда самая жесть была Конечно, я попросила его выйти. А так на протяжении шести часов он был со мной.
Первые роды орала и плакала , думала кони Двину😨 не понимала как дышать правильно тд
А во вторые роды настроила себя что плакать и орать не буду 😅
Дышала правильно , то есть когда начиналась схватка старалась взять больше воздуха и в пик схватке выдыхала по чуть-чуть. Нельзя сбиваться с дыхания! Никакого крика и слез
Если плакать , начинают течь сопли и дышать не получается от слова совсем . Старалась не зажиматься в пик схватки и все время сидела на фитболе и качалась на нем.
Во время потуг естественно не орать , тужится в письку 😅😅😅
Как итог в первые роды множество разрывов😭 и Геморой
Во вторые роды не единой трещинки! И прекрасное самочувствие!
Эпидуралку не ставили оба раза
Первый раз эпидуралка, чудо вещь вообще, после нескольких часов очень болезненных схваток она дала мне набраться сил перед потугами 🔥 А второй раз как-то само всё не больно получилось, вот вообще без преувеличения ни разу даже не заорала (как в первый раз я отключалась от боли, ух). Я думаю дело в том, что в первый раз роды начались излитием вод, а второй раз нет и с целым пузырём до потуг получилось не больно.
У меня наоборот первый раз началось с вод и было не так сильно больно, второй раз прокалывали пузырь было адски больно
Дыхание по Кобасу, максимальное расслабление на схватках через "немогу", звучание, восьмерки тазом, медитативная музыка в уши и не кричать. Прям горжусь, как я справилась со своими вторыми родами)
Дыхание, самомассаж поясницы и стараться отвлечься от боли иными мыслями, желательно приятными 😄
Дыхание оба раза
В первый почти все время сидела на фитболе и дышала
Во второй металась как кошка , ничего не помогало , кроме дыхания
Сила воли помогала, больше ничего, единственное, что можно посоветовать это не орать, а дышать, но это важнее для ребенка, тк во время ора вы не дышите, а ребенок во время схватки и так испытывает недостаток кислорода
Вот я не верила, но когда-то ещё мама моя рассказывала, что ей было проще на выдохе "мамамамамама" бубнить. В схватках вспомнила, реально легче было🤗
Фитбол и акушерка, она меня очень отвлекала от боли, рассказывала что-то хорошее
Дыхание
И понимание, что схватка длиться всего-то минуту, а отдохнуть можно и 3-6-15 минут и т.д. Как повезёт.
А ещё на схватке, я старалась отвлечься. Махала рукой, будто обожгла.
Впринцепи, как по мне, терпеть можно.
Вибрирующее дыхание помогало на сильных, выдыхаешь и произносишь ууууу, только губы в трубочку при этом не вытягиваешь.
Ну, а когда потуги начались, там уже только выход сына наружу помог
Термальная вода! Обязательно берите! Очень хорошо помогает придти в себя в схватках
Первого ребёнка долго рожала, очень спасали душ и фитбол. Со вторым душ и продыхивала схватки, фитбола не было. Заранее смотрела видео про дыхание на схватках.
Ну насколько мне говорили что эпидуралка помогает немного. А так увы ничего. Я просто расслабилась и дышала и норм мне было
Дыхание по Кобасу. ++++
Схватки легко пережила. Акушерка похвалила, сказала мало кто так легко схватки переживает.
Я дышала правильно, ну я так думаю 🤔 😁😁😁 ну и считала до 10. Самый пик схватки был на 5. И потом я знала что будет легче.
Мне в эпидуралке отказали, но подключили что-то типа кислородного аппарата. Что за газ там был не знаю, состояние полупьяное, боль была где-то отдаленно. Продремала в ней до потуг. А потом ее резко сняли и я ощутила схватки во всей красе)) Но в моем случае муж был со мной, все контролировал.
Про Кобасу плюсую,самой не удалось проверить тк кс было,советовала подруге. Она в восторге и даже утверждает что испытала оргазм на потугах🤣
В первые роды я очень правильно продышала схватки, больно было на 3/10. Свободное поведения в родах, дыхание.
Во вторые мне ничего не помогало, больно было так, что я дышать забывала. Но очень быстро, 10 минут в родах я была, 3 схватки.
Так что все будет зависеть от течения родов.
Я просто тихонечко лежала и сжимала руку у мужа, мне легче было лежать чем ходить, прыгать на мяче, хотя пыталась прыгать))
С первой рожала с эпидуралкой, замечательная вещь..вторая вылетела если успели поймать
В начале дыхание кобаса, последние 1,5 часа ничего уже не помогало, там тело отдельной жизнью жить начинало.
И гораздо легче было стоя, оперевшись руками на кровать и покачиваясь.
Дыхание, дышала через трубочку.
Плюс рычала иногда
Еще я слушала медитации (но я давно этим занимаюсь), и курс по гипнородам))
Дыхание, настрой, движение. Подключение визуализаций - любых открывающихся объектов. Ещё вода в ванной/душе.
Я дышала как собака)))))))
Потом начало казаться, что теряю сознание , ну от того, что часто дышала))), а сама, помню, думаю «ну и отлично! Щас отъеду и меня кесарнут!» отличный план, казался мне 😂
Померили давление, сказали, что оно в норме, я такая «ну окэээй…..»
Ну, а в целом , дыхание правда помогало, прям концентрируешься как дышишь , как воздух проходит по путям, на сколько он глубокий, чем пахнет, и вот такие мелочи ), как бы переключала себя этим
Мне очень помогало в первые роды "тянуть" пальцы ног (как на танцах) , а во вторые роды помогало упираться руками или ногами во что-то
На фитболе мычала😂😂 сама на полу на четвереньках. Голова на фитболе. Так все схватки и протусила. Пыталась дышать со звуками типо аааа уууу ооо 😂😂 где-то видела видюху типо надо мысленно представлять как мягкооооооо открывается все, и тд и тп) рожала без эа. Хотелось сдохнуть🙈🙈🙈
Дыхание собачкой помогает немного. А вообще просто лучше поставить эа чуть заранее, а не когда уже невмоготу будет
Дыхание в начале ,в конце так уже ничего не помогало ,эа мне нельзя было ставить
Ничего не помогло уменьшить эту боль ,даже обезбол
Вообще мои роды были наоборот так сказать 🤷🤣
У меня отошли воды и схватки были каждую минуту примерно по 30 сек ,я думала что я все проспала и уже конец
Приехала в роддом и мне говорят 1 см раскрытие
А к полному схватки были каждые 10-15 минут и тоже сек по 20-30 , только так смогла передохнуть перед потугами
Приехала в роддом с раскрытием в 7-8.Вдох носом,выдох,как будто через трубочку.Потом спать легла.Просыпалась на каждую схватку,но сон притуплял боль.Когда начались сильные рези,раскачивалась и продыхивала.Мысленно думала,что чем больнее,тем быстрее конец)
Я танцевала, ноги на ширине плеч и бедрами из бока в бок активно - очень помогло. Ещё сидела на коленях, ягодицы на пятках, промежность на весу была чтоб,тоже легче было. Но танцевать прям помогло , 12 часов от начала до конца и я все время ходила и танцевала и кино смотрела, считаю идеально😄👍
Орать. Вот молча лежать и продыхивать полной хренью Оказалось. А когда орала на всю больницу отвлекалась на ор больше чем на боль
@vkosourova нихрена себе, хотя у меня знакомая так же родила в 36 недель, говорит ночью живот заболел как в туалет охота, три раза ходила и ничего,а это потуги были, до роддома хоть успели доехать😄👌
я родила так в 35.5, резко отошли воды,полетели в больницу,зашла в приемный покой в 8:00,а в 8:10 родила
Думала оно или нет. Может это ложные думала. Постоянно считала и засекала. Так и прошло 4 часа. Потом с дочерью ходила по коридору. Короче, лучше максимально возможное время не заходить в роддом) там тревожно все таки . Но с другой стороны на ктг нужно.
А последние два часа я была с доулой. Она массировала спину, давала воду. Подносила что нужно. Звала персонал на потуги. Советую короче взять доулу. Брала по сайту роды в Москве.
дыхание Кобаса (видео на ютубе), разминать поясницу кулаками, и повторять себе: сейчас пройдёт, сейчас пройдёт))
Мне помогло дыхание правильное и концентрация на дыхании, на отсчёте. Ну и мысли, что всё для ребёнка.
Ютьюб Кобас дыхание в родах
Мне помогало сосредоточиться на равномерном дыхании, закрыть глаза, и упираться двумя руками во что-нибудь. И не орать. По моим ощущениям крик отнимает все силы, делает какой- то беспомощной, как бы сдавшейся, проигравшей
А ещё для дыхания помогало петь, на каждую схватку вдохну глубоко и на выдох пою, без слов, мелодию только, так все же полегче было, и дыхание не сбивается
От этой боли не скрыться. Я 38 часов пробыла в схватках… первые 24 часа было терпимо, но когда проткнули пузырь, я ползала по кушетке с мольбами о помощи (на столько уже терпеть не могла). Помогла лишь эпидуралка. Делали дважды, оба хватило на 1,5-2 часа.
В конце вообще жесть была, я орала и мне за это не стыдно🤣
Жаль, правда, что все эти мучения все равно закончились ЭКС
Дополню: вспомнила, что здорово помогло сидеть на фитболе. Мне в родзал принесли и я прям кайфовала часик, пока снова под КТГ не положили 🙄
Знакомо)) я рожала 36 часов примерно, мне сделали раз, потом добавляли 2 раза, я только плакала и ныла, надо было тоже кричать, чтобы услышали, хотя сил-то уже и не было😉
На каждой схватке девочка практикант растирала мне крестец, очень помогало, но все равно было адски больно
Без эпидуралки рожала, не знаю почему но я по неё и не подумала и мне не предложили, все было очень быстро.
Нихера не помогало, терпеть, только терпеть. Я ещё на ктг все время лежала, а когда сняла его нахер и села на фитбол с горем пополам, то стало тужить, встала раком и орала чтобы меня порезали
Читаю, что всем все разное помогает, так что в процессе пробуйте всё 😅 я наоборот ни стоять, ни на фитболе сидеть не могла. Скрючилась в букву зю под теплым одеялом, попросила мне свет выключить и лежала так несколько часов, дышала и терпела. Потом мне пузырь прокололи и обезбол в вену поставили. Процесс быстрее пошел
Ничего. Хотя готовилась и активно изучала всякие практики дыхания, расслабления и тп. Это все ерунда оказалось. Разве что на слабых схватках
Эпидуралка, вообще небо и земля с ней и без неё. Первый раз рожала без, все методы облегчают только начало, а как более 6-7 см это всё, что не делай уже капец
Стоять могла только в начале
Когда подключили окситоцин, уже ходить не разрешали, так как надо лежать под капельницей 🥲 плюс ктг весь процесс делали
Оба раза без эпидуралки, глубокий вдох, дальше выдыхаете словно задуваете свечку долго и протяженно.
Но 2 роды были с окситоцином и это п*зда как больно)))) учитывая катетер в Вене + ктг)
На фитболе мне было еще больнее оба раза.
Пока были естественные схватки сама терпела
После подключения окситоцина, сил терпеть не было, а процесс был долгий, так как шейка не укорачивалась, пришлось просить эпидуралку
Спасибо людям создавшим ее
Душ и дыхание. Причем когда душ уже никак было (ктг и бесполезная в моем случае эпидуралка) дыхание было спасением. Вдохнуть носом и меееедленно выдыхать ртом с усилием. Только так спасалась и мячик колючий сжимала.
Первый раз я их почуяла уже перед потугами, ничем не обезболивали так как следом родила, второй раз мне было легче когда я ходила , но меня пугают не сами схватки, а то как ЭА ставят 😁
Душ. Поливала поясницу и живот поочерёдно. Очень спасал.
Дыхание тоже важно. Поясницу можно массажировать/тереть, я когда на ктг лежала так делала
Дыхание,не по книжкам,а как мне было удобно..Растирала кулаками поясницу...На последних схватках становилась в позу отжимания с кровати😅
В общем отрицательных эмоций не осталось)хочу ещё одного
Схватки у кого-то проходят терпимо, а у кого-то как у меня это невыносимая абсолютно боль, будто я в аду в котле варюсь, я даже не кричала, в просто будто умирала. Так вот если как у меня на столько сильная боль - там никакое дыхание не поможет
ЭА конкретно помогла 😁 , рожала с ней второй раз, а первый и третий раз чуть не сдохла, ничего не помогало
Муж спину гладил, наверное руки об меня сшоркал😁😁
Больше ничего не спасало))
Возможно, я даже не знаю какие должны быть схватки на самом деле, потому что у меня ужасно болела поясница и копчик, а по сравнению с той болью схватывающие боли внизу живота почти не ощущала. Но мне помогал жесткий массаж (круговыми движениями) копчика и поясницы. Акушерка делала его на каждой схватке🥺 потом просто выяснилось, что копчик я сломала в родах…
Даже эпидуралка не помогла😅 А вообще помогало думать, что скоро это все закончится и стоять/ходить, но врачи не разрешали. Первые роды были долгие, но не очень болезненные, больше себя жалко было. А вторые стремительные и сразу искры из глаз😬
Дышала, долгииий выдох 😮💨 и глубокий вдох. И отдыхала между схватками, лежала. Кстати первые роды сидя была в схватках и массировала на массажным мячом поясницу, потом офигела от синяка 😳 в моменте не чувствовала
Вторые роды приехала с раскрытием 4см и схватки была на кушетке на четвереньках. Мячик во вторых просто сжимала в ладони в момент схватки и лежала между ними. А до приезда в рд со вторыми родами замирала стоя и дышала. Самая Ж была в машине) Там не встать 🤣🤣🤣
Видео Кобаса в помощь! (можно с ускорением смотреть, он медленно говорит, но все по делу). Жаль, я только к третьим родам про него узнала 🙂
Я смотрела,молодец муж к ,все по делу...но во время схваток про него и не вспомнила😅
Да! Плюсую! Тоже к третьим родам узнала и соблюдала его технику, помогло. Хотя, может, третьи роды просто легче?😂
Мне помогало вспоминать и сосредотачиваться на дыхании по Кобаса. Я вспоминала, как рассказывали в видео и воспроизводила сосредоточившись на этом. Второй раз родила огромного сына без разрывов (4700 и 57 см) и даже без эпидуралки. Первый раз разрывов тоже не было, но я боялась боли и делали ЭА.
Первые 2 раза с дыханием сильно не заморачивалась,было больно и орала как не в себя. третий раз прям старалась правильно дышать. Родила без единого крика и по боли терпимо было.
легкие схватки - долгий вдох и долгий выход
Сильные - короткий вдох и долгий выдох
А на подругах уже врач сказал как дышать
Первые часы дыхание помогало, опереться на что то (кровать, подоконник), крутить восьмерку тазом
Когда уже сильные были, нестерпимые, я дышала со звуком "ууууууу", "Фуууууу"
Но я почти все время к ктг была привязана, проживала схватки лёжа(
Думаю, если бы была свобода действий, много чего ещё могло бы помочь - душ, фитбол, например
Дышать. Это не совсем больно как опысывабт выше. Всё терпимо . У меня схваток было всего 3 часа, такие же как при месячных в подростковом возрасте. На коленях сидеть 😁лежать ходить нереально. А вот дышать вообще супер облегчало . Даже эпидуралки не было
Массаж поясницы
Сжимать руку мужа
Думать о том что схватка длится не больше минуты, потом перерыв несколько минут. Думала щас все пройдёт потом отдохну. (Как в планке стоять)
эпидуралка лично меня не сильно спасла, чуть притупила схватки минут на 30. продыхивала пока могла, но я приехала в роддом уже с раскрытием 4, а родила через 3,5 часа) кто мне помог - так это муж, массировал поясницу, очень кстати было)) и ногу еще на потугах держал)))
Фит бол, лежать вообще не могла, прям выворачивало и ещё могла ходить, но через 6-7 часов схваток только фитбол
Фит бол и удобная поза, а вообще терпимо всё было) без драмы, оров и слов "я прошла Афганскую войну")))
Ходила из стороны в сторону,лежать было просто не выносимо,на мячей тоже не смогла ,ходила и умывалась холодной водой
Мне легче схватки было переживать стоя и когда ходила немного. Лежа тяжелее было
Практика дыхания , проходила онлайн курсы перед вторыми родами, очень помогло) при первых родах отключалась от боли)
Только ЭА😅
Дыхание, хоть будь оно ледяной королевы, не помогает😂 на фитбол вообще боялась сесть. Даже стоять было тяжко
Занималась своими делами 🤣кушала, смотрела ютуб, болтала по телефону 🤣отвлекало и боль как будто бы меньше была
Мне помогало крутить тазом.
Между схватками ходила от окна к стене.
Дошла до стены, схватка пошла, оперлась тазом покрутила, пошла в сторону окна, и тоже самое по схеме.
Дыхание тоже помогало в начале.
Когда попросила эпижуралку, сказали что поздно и уже полное открытие.
Очень помогло правильное дыхание. На схватке не заниматься от боли, а выдыхать в трубочку и представлять раскрытие.
Жаль не знала этого на первых родах.
Но если будет стимуляция типа окситоцин, мифипрестон, то наверное ничего не поможет, на стимуляции схватке больнее
Следить за временем. Мне это помогало пережить схватку и следить за родовой деятельностью
Дышать, вот реально на не большом раскрытие помогает. Приехала в Роддом на такси с раскрытием 5 см. Потом уже каждому свое, мне хотелось держаться за холодное, быльце кровати было холодное, либо капельница висела на держателе каком то железном. Вот я прям руками сжимала так, что мазоли остались
Ни разу во время ер мне не ставили эпидуралку ...
Помогало ходить , растирать поясницу , отвлекаться на телефон ).
Как правильно тут написали: НИХУЯ. Это ебать как больно и ниче тебе не поможет, только когда ребенок выйдет, тогда станет легче
Я ходила на схватках и в наушниках музыка любимая была, подпевала 🤣 и мне легче было именно в движении
Легче было когда стояла и дышала (вдох через нос, выдох через рот). Лежать было невыносимо
Ну либо всё реально быстро забывается, либо действительно мне не было больно. Ну схватки и схватки. Тужило сильно во вторые роды, да, открытие не было полным, а уже хотелось рожать , эти ощущения хуже боли схваток. Наверное я была сосредоточена, чтобы не родить, пока нет открытия, поэтому схватки фигня для меня. а ещё все роды фигня по сравнению с тем, что вас ждёт дальше 🌚
Просто морально собраться и быть готовой, что надо пережить и скоро все закончится. Много советов от перинатальных психологов есть, в том числе представить, что вы сели в поезд до какого-то города часов на 8, поехали…)Слушать советы врачей, сделать анестезию, если так будет лучше.
Слушала музыку и танцевала, смотрела в окно, общалась в чатиках. В финале тупо орала😂
В первые роды очень помогало дыхание по технике Ковбаса . Во вторые ничего не помогало ,орала как резаная . Обезбол не дали ☹️
Тёплый душ, мяч, массаж крестца, дыхание, мне оооочень помогли. Ещё главное свободное поведение, никакого лежания с ктг.
Эпидуралка💪🤣 с порога в роддоме поставили и до самого конца. Потуги тоже с ней🙏 кайф, что такое роды я так и не узнала, ходила гуляла по палате с ктг-шкой все схватки
Ничего. Во вторые роды у меня были скачки на фитболе всю ночь в родовой палате, а утром я задолбалась и легла спать на пару часов 🤣
С сыном ничего не помогло.
Но мне пузырь прокололи на 3 см. И вкатили окситоцин.
Угрозы жизни не было. Просто им, видимо, не хотелось возиться. В итоге это была такая адовая боль, что мне сдохнуть хотелось, а не родить. Рожала его 3 часа. Но каких...
И это при том, что срок был 35 и 4. Те в принципе с этим раскрытием я могла бы походить еще.
С дочкой не дала колоть пузырь. Срок был 37 и 1. Раскрытие 2 см. Сказала, как начнется, так и начнется. Опять же, угрозы не было.
Я спать легла.
Проснулась, живот тянуло. Как будто диарея. Сходила в туалет. Все равно болит. Пошла на пост (я уже в рд приехала в тот момент). Попросила таблетку. Меня на кресло, а там 8 см.
Ну и крч за полчаса я дочку и родила. Даже понять не успела.
Сделала вывод, что с водами на месте схватки гораздо проще. Учитывая, что я спала вообще 😂
Душ и правильно дышать, кричать смысла нет потратите энергию. И конечно четко слушать рекомендацию, советы своего врача без истерии
Как бы смешно не звучало, но мне помогало сидеть на толчке😂 вот там я вообще спокойно их переживала) ну и еще упиралась об кровать и стояла с ноги на ногу перекатываясь) ну а потом меня положили на ктг часов на шесть и это был ад(
Я просто мысленно в них ныряла и старалась прожить внутри себя, помогая визуально ребёнку пройти
Не знаю, помогло или нет, но в целом все прошло успешно
Медитации
Правильное дыхание
Фитбол
Мне ещё очень помогла такая техника:
Каждую больнющую схватку я представляла как огромную волну.
Закрывала глаза и ныряла в эту волну. Потом плыла в этим течении, прям окуналась в эту волну без сопротивления
Обычно мы сопротивляемся боли, но тут я ее принимала и как бы плыла с ней. И действительно становилось легче
Дыхание и максимальное расслабление, не зажиматься, не задерживать дыхание, дышать и только дышать. Рожала без ЭА. Вторые роды с помощью дыхания и расслабления, прошли максимально быстро и почти безболезненно. А вот на первых и орала и кричала, и чего только не было, очень много сил на это потратила, через 15 часов я была уже почти обессилена, сил на потуги не оставалось почти. Еле вытужила 😁
Также ванная помогала, мне именно лежа было легче, как только вставала, сразу чувство тяжести невероятное и словно меня тянуло к земле.
Присоединяюсь ко всем ответом про эпидуралку 😁
Не вижу смысла себя мучить
Душ , прям села и горячую струю себе на живот направила и сидела так- полегче было. Фитбол тоже немного облегчал
Помогало полностью расслабиться, словно пропустить через себя боль, позволить ей быть, важно не напрягаться, так легче и не так больно. Медленно выдыхать в трубочку.
Рожала сына без вод - спустили их гады, чтобы вызвать процесс. На раскрытии 2-3 схватки были уже такие болющие, что пришлось ставить эпидуралку.
С дочкой с водами были схватки, так вообще терпимо было до 5-6. Потом опять спустили воды блин. И опять жесть.
Короче воды помогают переживать схватки 😄
Вот да..когда все своим чередом,совсем другие ощущения,и боль нарастающая,что намного проще к пику справлятся с ней
Ой мне в этот раз тоже лопнули пузырь и при схватках помогали пальцами раскрыть шейку 😣
Это было адски больно, думала не выживу 😕
Никакое дыхание и музыка не спасали меня.
Только акушерка 😀
😄Ха схватки я пережила под душем на фитболе. А вот потуги 🤪🤪🤪🤪не забыла до сих пор. А может вы быстренько и без особо тяжких справитесь. Не думайте . Все равно все забывается.
Дыхание , смотрела видео, как правильно надо дышать, на каком этапе .
Иногда поддавалась панике , немного кричала, от этого больнее было .
Эпидуралка 🤣
Ну а вообще советую изучить тему правильного дыхания, жаль я тогда об этом не знала.
Муж поясницу мне тер руками. Я где-то прочитала, что при схватках это помогает. И реально немного мне было легче.
Дыхание. В первый раз ничего не помогало, во второй все схватки продышала. К первым родам не готовилась особо, ко вторым уже готовилась - кегель, дыхание...
Я конечно уже смутно помню самый пик схваток , они были у меня 4 часа с полным раскрытием , до полного раскрытия получилось продышать
Потом уже Меня вырубало , боли были монотонные и сильные
Эпидуралку мне так и не поставили , рожала 18часов
Я орала и ползала 😂 да это пиздец
Но мне так было легче
Дыхание помогало, расслабленное лицо. Когда забывала дышать, муж подсказывал, никакого крика, это только зажимает и отбирает силы. Искала удобную позу, в которой потом проживала схватки. И на каждой схватке муж тер поясницу так, как необходимо было мне в тот момент
Тут все индивидуально на самом деле
Эпидуральная анестезия. В первых родах кололи промедол, такая жесть, в полубредовом состоянии, нихера не понимаешь. Со второй не успели ничего вколоть, стремительные роды и даже вставать запретили, оставалось только орать на весь роддом
Стоя легче, дышать правильно, когда схватка начинается вдыхать потихоньку в себя глубоко, потом потихоньку выдыхать.
Дышала, не зажималась, пыталась наоборот дыханием расслабиться максимально. Ну и муж рядом очень помогал.
Отвлекаться. Со второй была в наушниках, слушала музыку, подпевала, ходила туда-сюда, переписывалась в чате с девчонками на отвлеченные темы. Старалась не зацикливаться на самих схватках, а отвлекаться в промежутке между ними. Фитбол не помог совсем, на нём было гораздо больнее. Самомассаж тоже особо помогал. На сильных схватках уже ничего не помогало, конечно. Но они были совсем недолго.
Дыхание очень помогало. Душ. Я была против эпидуралки. Ну последние пару часов конечно были не из легких, но в целом все терпимо.
Так получилось, что в род доме нашли ковид. И это противопоказание к эпидуралке🤦🏻♀️ а я так на нее рассчитывала.
Мне кажется я просто чуть ли не отключалась. И продыхивала схватку. Даже мед. Сестра удивилась, что я ни разу ни пикнула за всю ночь на схватках
Просто вам чисто морально надо настроиться, что это временно. Мне еще легче типо знать сколько часов это может длится еще. Я все спрашивала долго еще?😂 а мне говорили ну еще часа 3, потом еще 3 и т. Д. И я типо смотрела на часы и как бы обратный отсчет вела.
Дыхание , поза буквой Г чтобы живот расслабить , наушники с музыкой и я просто себе повторяла "Скоро всё это закончится " ...
ТОЛЬКО ОТБОРНЫЙ МАТ, ТОЛЬКО ХАРДКОР, ну и дыхание конечно:
«да Бляяяяяяяять» - на вдохе
«да сука как больнооооо» - на выдохе
Эпидуралка ! Дыхание может как-то действует на маленьком раскрытии …. Все остальное … пыыыыздээээц , но к меня оч низкий болевой порог
У меня видимо не такие большие роды были, как у большинства
Дышала
В эпидуралке отказали
Я была одна в палате, муж не успел (и слава богу), врачи тоже приходили уходили
И мне помогало.. говорить с собой, с ребенком. Типа «скоро мы с тобой увидимся, мы с тобой вон какие сильные, какое дело делаем»
А еще я говорила себе «сейчас все закончится и можно будет поплакать» 😂
У всех индивидуально: мне помогало ходить, стоять, лежать в ванной, правильно дышать)
В первые и вторые роды мне говорили ходить, но мне было проще лежать на боку, а в третьи я уже ходила, во время схватки опираясь на что то вставая углом... Ни разу не было ЭАтак тчо только такие варианты были... Говорят душ помогает еще🤷🏼♀️
Мои схватки были 2,5 дня. Я пробовала все, что нашла в гугле. Помогло только родить
Мне очень помогло дыхание. Переживала схватки только стоя, так было намного легче. Смотрела ютуб. Потом когда большое открытие, помогла ванна. Вообще я лежала в ванной, а когда схватки вставала. Больно конечно, слов нет, но лежа схватки вообще невозможно перенести, по моим ощущениям
Конесно есть!
1.позитивный настрой
2. Позитивный настрой
И
3. Позитивный настрой 😁😂
Если серьёзно у каждой свой болевой порок, и каждый характеризует и даёт рекомендации исходя из своих предположений или опыта.
Поэтому все сугубо индивидуально.
Но не все так безнадёжно 🤗
Есть на ютубе канал Анны Штумпф она очень интересно рассказывает, доступно!
Знать физиология очень важно и понимать какой период родов идёт тоже!
Я только с 5 ребёнком стала осознанно готовиться к родам 😅
К этому моменту у меня был опыт положительный и отрицательный, и я решила разобрать свои ошибки, понять что делала не так, а где промахнулась врачи.
Мне стало интересно, как часто вам помогают мужья с ребенком? Сколько раз в неделю сидят? И умеют ли укладывать в сон? 😴
Есть тут мамочки,которые все вывозят без бабушек и других помощников,только муж?Как отдыхаете от детей?С первым сыном иногда помогала прабабушка с 1.5 лет,сейчас нет такой роскоши 🙁.
Девочки, посоветуйте действенные методы борьбы с тараканами? Знаю, что Барс помогает.. но уже недели 2 пшикаю и что-то нихера не помогает
Девочки, всем привет) как вам помогают мужья?? Например они дежурят ночью с ребёнком если тот плохо спит? Или как то помогают?
Анастасия·
Мама дочки (2 года)
Анастасия ··
Мама двоих (младенец)
Это просто первые роды 😂😂😂 в первых я тоже ничего не поняла и не смогла облегчить боль
Анна··
Мама двоих (младенец)
Самый лучший коммен!!! 🤣🤣🤣👍👍👍
Анна Одинцова··
Мама двоих (5 лет, 8 лет), ждёт третьего
Гениально))))
И правда!
Катя··
Мама сына (2 года)
👏👏👏
Татьяна ··
Мама двоих (4 года, 12 лет)
Однозначно!
Дарья··
Мама дочки-младенца
Аналогично🤣🤣🤣
Кристина··
Мама троих детей
🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
💯
Злая женщина··
Мама сына (1 год)
Прям с языка сняли🤣
anjan16··
Мама двоих (1 год, 11 лет)
До слез😅😅😅😅
Александра ··
Мама дочки (1 год), беременна (28 нед.)
Это точно!!!
🗡️🗡️🗡️··
Мама сына-младенца
Без вариантов
Надежда··
Мама дочки (2 года)
В точку
Oksi··
Мама сына (6 лет)
😂😂😂😂😂
Марина··
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Присоединяюсь😀
Варвара ·
Мама дочки (1 год)
Эпидуралка 😅
Как только не дышала, но эпидуралка вообще вещь
Варвара ··
Мама дочки (1 год)
@kappi я не орала 🥲
Но периодически забывала как и зачем дышать
Екатерина··
Мама двоих (2 года, 8 лет)
Что там ещё может помочь, если из тебя человек лезет … Главное ещё не орать и врача слушать
Юля··
Мама сына (1 год)
Лучшее изобретение в родах !💪