Рождение и фигура: история принятия себя
Была у меня одна знакомая девушка , стройная , аккуратная , потом забеременела, набрала много, родила, вес никуда не ушел, сначала она горевала, а потом забила и оправдывала себя-я же родила, поэтому так, прошло полгода , год , 2 и дальше, между разговором всегда говорила -у меня фигура рожавшей, стройной я уже и не буду, яжродила🤷🏼♀️и с тех пор поселился во мне страх на подсознательном уровне, что если я рожу, то тоже стану полной 😳 всю беременность я следила за своим весом(не сходила конечно с ума ни с какими диетами, а просто питалась без пищевого Мусора, так вроде называется фастфуд и прочее😀), но каждый набранный килограмм вызывал грусть, набрала я ровно 10, после рд вышла без этих кг и вроде худая , естественно качество тела оставляло желать лучшего ) я никогда не страдала лишним весом, но и спортсменкой не была, никакого пресса и прочего, лень мне было все это делать , худая да худая. А после родов мне так страшно было располнеть🤦🏻♀️что я начала заниматься, естественно дома, тк возможности ехать в зал не было да и нет🤷🏼♀️ муж работает с утра до вечера , а бабушек тут у нас нет ) занималась каждый будний день понемногу и как же я радовалась, когда увидела результат, появился пресс и стало подтянутым тело 🔥 помню, еще пост писала, что мне девушки комментировали , ой посмотрим на нее года через 1,5-2, а потом после того поста спустя эти 1,5-2 года , где я «все еще не толстая»😅 получила комментарии от Некоторых-ой посмотрим после того, как второго родит😀в общем то родила 😀спустя 2 месяца наконец-то можно опять заниматься 🔥и с каким счастьем я делаю свою тренировку вечерком🔥и сразу силы появляются 🔥и оправданий не ищу , что у меня двое мелких и целыми днями я с ними одна ) но опять же и не осуждаю тех, кто этого не делает , это выбор и желание каждого. Я обожаю , когда девчонки тут выкладывают свою трансформацию , они берут себя в руки , останавливаются и работают над своим телом , главное чтобы себе нравиться и быть довольной собой ! Так же уважаю и тех, кто принимает себя такой, какая есть , со всеми изъянами и лишним , вот кайфует девушка от себя , да и тогда хрен с ними с этими лишними кг! Конечно же начать что-либо менять всегда тяжело , но какой потом результат , как от себя самой кайфуешь🔥 От всей души желаю каждой быть в той форме , в которой хочется ❤️
Лучший комментарий
Сейчас меня заклюют тут конечно . Но я все таки выскажусь ! «Я как бы и себя тут похвалю и других принизить попытаюсь, но вы как бы не обижайтесь я за Боди позитив , но те кто не похудел не дай бог такими быть ( я так боялась , так боялась ) , а я вот молодец не стала как вы».😂 Боже, что я прочитала 😂 ну похвастались бы просто что спросили вес . А еще мерзко как много людей в комментариях смеется надо такими подругами . Какое вам дело до чужого тела ? Не дай бог таких подруг 🙈
Комментарии
Я во время ГВ быстро и легко сбросила вес. После завершения он набрался. ненавижу тренировки, лучше похожу/побегаю по лесу, чем заставить себя сходить в зал. За питанием слежу, но бывает срываюсь на вкусняшки. Муж купил беговую дорожку, теперь 30 минут в день бегаю , так как не всегда есть возможность выйти на прогулку. Пока в пути к своим 50 кг 💪🏽
А вот третьего родите,,, и посмотрим!
🤣🤣🤣
Шучу.
Обажаю такие умные комментарии.
Согласна с вами, а как живот убирали?
Да он сам ушел наверное , водный баланс , питание , ну а тренировки возобновила только через 2м, а живота в принципе уже не было )
Девчонки, читаю и радуюсь за вас, какая у вас сила воли 💪как бросить жрать сладости?! У меня ощущение что чем больше я их ем, тем больше мне их хочется. Чувствую тяжесть в теле, хочу лёгкости, но никак нельзя заставить не могу начать.. Ложусь поздно, встаю рано и что за хрень такая, чем питаться вечером чтобы не хотелось жрать перед сном🫤
Можно заменять вредные сладости полезными ) мотивировать себя чем -либо , по типу , вот если я неделю не буду кушать вредности , могу себе позволить купить что-то , что давно хотела или пойти куда-либо ) или постепенно -будние не кушать вредности , в выходной позволить себе в небольших количествах , как награду ))
@luna2107 обязательно надо будет попробовать 😍спасибо за совет
Так вы все делаете чтоб этого не произошло)) занимаетесь видно по фото. И наверняка не едите как не в себя. И возраст у вас не бальзаковский) вот если жрать и не заниматься, то может и обабились бы. Я вот жру и не занимаюсь и смотрю пора заканчивать))) но я быстро в форму прихожу несмотря что мне 40 лет) вес 58(((
Во время беременности набрала 12 кг,и скинула после родов 13 кг,ни живота ничего нет,даже фигурнее стала не знаю как это возможно,в общем как написала девушка на верху у всех фигуры разные,кто-то полнеет кто-то нет,и не думаю что это от питания зависит,я ем все подряд…конечно из-за гв ограничиваю себя в некоторых продуктах
Я никогда не худела, троих дочек родила и в течении месяца приходила в свой до беременный вес и качество кожи тоже было отличное (кроме сисюшек, они поплыли 😂)
Но вот в 4-ю беременность пипец я раскабанела🙄 сейчас мой вес 61.800 и 10 кг никак не уходят😭 НО! Я так благодарна своему телу, оно выносило и родило 4-х здоровых, красивых детей, да лишние кг мне мешают, но я безумно благодарна своему телу и мы обязательно справимся с этими лишними кг., но чуть позже, откормлю сына и в бой 🫶
Девочки кому не надо скидывайте свои кг мне, я знаю как с этим работать 😁подъём в 6утра , покормить скотинку,8 утра завтрак 5мужиков в доме + кот, помыть посуду, сходить на море, это пешком через поле примерно км 10 на туда и обратно, потом приготовить обед, убраться, уложить мелкого спать, пойти в огород, мы дом снимаем, в моём распоряжении весь участок, там травы по пояс, убираю всё в ручную каждый день, так как дети и муж требуют внимания нужно поиграть и ласки дать, а ещё погулять и ужин приготовить, 😂😂весь мой вес в движении
@orkhideyaya, как проснулась, воды пару стаканов, завтрак не раньше 11. Плотный, яйца и овощи в основном. Потом в 13-14 кофе с небольшой вкусняшкой. Фрукт, Конфета или немного мороженого. И в 5 ужин- например рыба с булгуром и овощным салатом. Больше ничего. Перекусов никаких, только вода. Но я мясо не ем, поэтому рыба преобладает. Когда худела, убирала хлеб практически весь. Когда поддерживала вес, ела все что хотела в малых количествах
У меня такая же фигура и сиськи)) Боже, как я рада своей генетике)) жру, что хочу и имею красивое тело) но мне 30, и думаю скоро уже пора подключать спорт и более менее чистое питание))
Беременное тело у меня было ужасно)
.. а сейчас оно лучше чем и до беременности.
Посмотрим, что будет после возможной второй.😂
@luna2107 ну да генетика у всех разная и вкусовые пристрастия тоже
@mamapapa3, ой спасибо, мне 30 через пару месяцев будет 😁🥰🌷🌷🌷
@madam.tumenewa )) я до 37 вообще изменений не видела никаких, потом руки как-то не упруги стали , побежала в зал, но надолго меня не хватает
@luna2107, @abramova_kate_trener, спасибо🥰❤️Большая жопэо и тонкая талия творят чудеса😂😅
Я работаю в зале и я столько женщин 45+ охуенных вижу! Но они пашут в зале поверьте! Я это наблюдаю! и следят за питанием и нормой воды. Никаких массажей и прочего. Дома скраб, ванна, массаж щёткой.
Да косметолог есть, но мы не об этом сейчас))) а о том, что все с возрастом «бабеют»🤌🏻нет, девАчки, не все))) расходимся)))
@ellena_ellena, ну что ожидать, она 100% дает лёгкий лимфодренаж, кровообращение лучше, за счёт этого небольшой целлюлит менее заметен, отшелушивание типа скраба, кожа гладкая очень очень, мне нравится. Я думаю она сама по себе, при условии малой активности, если пить алко и жрать, то и ручной массаж не поможет.
Это ваша знакомая не я случайно 😩😩ни могу могла скинуть после второго а потом вообще опять залёт
И щас такой страх
Думаю опять как худеть
Как гв закончу хочу пробовать все на свете 😩
@abramova_kate_trener, со второй девочкой тоже спала
А пацаны трешовые у меня 🤣
Ну щас он тоже спит но просыпается кушать
@luna2107 самое интересное что я не занимаюсь в спортзале и не сижу на диете, мой фитнес это дети, спасибо им
Я вот сейчас в Турции,смотрю по бокам,лежат мамы. Слева две мамы,детям уже более 3х лет, а забили на себя ну очень. Там и речь хамская такая. Вот реально - бабы. А справа мама с тремя пацанами. Высокая,стройная,подтянутая. Грудь себе поправила. Прям хочется к ней тянуться и быть такой. Я после рождения дочки осталась с 4кг, потом что-то хер забила и набрала еще 4. Поняла,что это не должно так быть!! Я хочу быть примером для дочки,даже внешне. И пошла тренироваться,3 раза в неделю по 1,5 часа. Скинула за год все. И забеременела вновь 😂😂
Сейчас вновь на пути. Никогда не позволю себе быть толстой,никогда! Я стараюсь ради себя,ну и вещей 😂 столько джинс пропадают)))
Аналогичный страх был перед беременностью: растолстею, не смогу скинуть, груди будут бидоны 10го размера до пупа.
В итоге: 33 года, забеременела в 67 кг
Всю беременность сбалансированное питание, +11 кг
Выписка из роддома -11 кг
Спустя 3 месяца на ГВ еще минус 7 кг
Сейчас 60 кг
Идеально, да, но кожа на ногах требует занятий ☝️
И да, грудь осталась такой же 4го размера как до беременности.
Правильно пишут девочки с возрастом сложнее, метаболизм замедляется чтоли. Я в 20 лет когда была беременная набрала больше 20кг и после родов через 6 месяцев была такой как до родов 48кг, со вторым набрала 10, и 2 года сгоняла весь и смогла только до 55, а с третим набрала 12кг, мне было уже 38 лет и вот я не могу скинуть меньше 60кг. Как-то так. Но я руки опускать не буду может и получиться
Автор-умничка, обаяшка💐Согласна, что после 40 сложнее вес уходит. Я после 4х беременностей, легко приходила в норму, лишние 5-6 кг довольно быстро уходили, в хлопотах+питьевой режим,ну и на ужин что-нибудь лёгкое старалась есть. А после 5х родов, чуть за 40 лет, эти противные 5 кг упорно сидят во мне)))Живот то плоский, а вот в бедрышках чуток бы скинуть. Упражнения периодически начинаю делать, но регулярности не хватает) Каникулы, парни все дома, одна готовка каждый день столько времени отнимает)
Помню, как с детства была худая, после первых родов из роддома вышла, как нерожавшая, и дальше не поправлялась ни через полгода, ни через год. Но как же я мечтала поправиться! Многие мне говорили "Поправишься после 30 лет". Мне вообще в это не верилось. А после 25 лет начались первые изменения. И хотя они были незначительные, что-то я напряглась. Особенно бока мне мои не нравились - надеваешь свои старые джинсы, а бока висят. Мой "всегдашний" вес 47 плавно перерос до 55. Хотя никто не видел моих изменений. Я только сама по себе их ощущала. Потом в 35 родила сына... Потом через год сразу младшую дочку... И вот они - 59 кг. Сейчас мой вес колеблется от 56 до 59. Очень боюсь увидеть на весах 60. Все по-прежнему говорят мне, что я стройная. Может, и стройная, но кожа значительно начала обвисать. Надо заниматься активным спортом, а меня пока хватает на редкие упражнения и бег, тк ни времени, ни сил нет. Больше всего странно, конечно, что вот так мечтаешь всю жизнь поправиться, а когда поправляешься, то уже и это не нравится.😒
@irisha3385 лично у меня это шло от родителей преочень активно. Вот и сейчас, токсикоз, сахар повышен, поэтому много чего нельзя есть. Да и не получается есть. Но моя мама уверена что 5.4 сахар это ничего страшного и нужно есть все жареное а то уж больно я похудела. Одни кости. Весь 53 на минуточку, рост 165. Хочет, конечно, как лучше, но опять настраивает меня , что я плохо выгляжу. А я так и должна выглядеть, когда меня тошнит нонстоп, рвет периодами и болит все почти.
@zebo7 у меня при токсикозе вес всегда как минимум 6 кг уходил от первоначального веса. Все врачи говорили "Как же ты рожать пойдёшь..." Да и за всю беременность вес не сказать, что сильно набирался. Вот рекорд был, когда я младшей была беременна, я поправилась до 57 кг с первоначального 53 вроде(точно не помню). И вот именно после этих родов у меня вес больше практически не уходил
Вы меня прям вдохновили, что занимаясь дома можно так подтянуть тело. В зал записалась, но понимаю что это не мое. Комфортнее дома. Сколько по времени занимаетесь?
Ну я как начала к декабрю 20го заниматься , так и занималась , небольшие тренировки по будням , но результат увидела быстро ))
Вы крутая! Я просто восхищаюсь такими девчонками как вы!😍 Подскажите пожалуйста, вы по каким то урокам занимаетесь?? Просто я тоже начинаю делать, кажется будто бы делаю не правильном и руки опускаются.
Спасибо ❤️ сейчас занимаюсь по тренировкам на канале Леры Логуновой))
Вы молодец😺по себе могу сказать-набрала за беременность 25 скинула 30 и мое тело лучше чем до беременности❤️
Родила двух , вообще все супер , вес как до двух родов, я не на диете не была и спортом не занимаюсь, а если щас начать то только подтянуть немного тело , а так я так же как пост этой девушке следила за весом во время беременности , поэтому что я хочу сказать, каждому свое , кто что любит и как хочет выглядеть
Я родила двоих ,всегда возвращалась свой дородовой вес почти. До первых родов весила 45 кг,при росте 165. Сейчас 55 кг и мне очень хорошо с таким весом,хотя хочу похудеть до 50
Да, вы правы. Я тоже худая, но после родов был ужасный живот, как сморщеная губка. Из-за кс я не могла толком заниматься, поэтому нашла альтернативу в йоге. Живот конечно стал лучше, худой так и осталась, ну это конечно и стрессы, и плохой аппетит. Но всё в наших руках. И совершенно верно, что нужно с уважением относиться к выбору других женщин👌 одно только неприятно. Что теперь на худых тыкают пальцами "фу"
Да всегда найдутся те, кто будут недоволен худобой, полнотой и прочим , пусть идут с миром мимо , главное самой себе нравиться ))
@luna2107,@kriskrisz, думаю, что полнеют от стресса больше. Те заедают стресс. Сама чуть не попалась на эту удочку. Был период, после второго, когда прям не закрывался холодильник и рот. Прям хватала на бегу. Но я смогла вовремя это распознать и остановиться. Сейчас выгляжу отлично! Вес 54, рост 172. Да , есть проблемы с упругостью , тело неспортивное, но я горда собой. Я после двух родов смогла сбросить балласт и вернуть красивые формы.
Возможно, если бы у меня было время на заедание стресса, я бы тоже ела😅😅
@kriskrisz, да там не надо времени. Вы прошли мимо печенья и взяли , пошли куда надо. На это не надо отводить отдельное время. В том то и дело
Я полная, но стресс не заедаю. После родов диастаз, там хоть 40 кг вешай, фартук всё равно будет, если расхождение при диастазе большое.
Вот есть женщины у которых живот уходит сразу после родов, как будто и не было беременности, а у других фартук появляется и только операция, чтобы его убрать. И это не зависит от человека вообще от слова совсем 🤷♀️ но вы молодец, я тоже за то чтобы прикладывать усилия для красоты и получать от этого удовольствие
Ну, к «бабам» я себя не отношу ;) никого не осуждаю , и уделять тренировкам 30 минут в день и нормально питаться -это не помешательство на своей внешности , а то , что я люблю себя и свое тело , так это нормальная самооценка , так и должно быть , девушки должны себя любить и уважать ;)
Ой блин, не обесцениваю ни в коем случае Ваши переживания, просто говорю за себя. Что фигура для меня была бы лучшей потерей, с чем я вышла после родов.
А я вышла с опустившимися занавесами в свой театр ощущений, опустившимися горочками пригорочками и херово зашитой пись**й.
А у многих и похуже дела обстоят. Так что бабоньки всё мы травмированы родами, но мать его, пусть оно этого стоит 🙏
Ох, я уже мечтаю, что после родов займусь опять фигурой
Растяжки -насколько я знаю , сейчас есть какие-то шлифовки , девочки делали , рассказывали . А вот диастаз , да , это печально (
@aleftina90 я на ГВ, питаюсь правильно, занимаюсь, но толку 0, как прилипли после родов эти 7 кг, так и стоят на месте, что только не делала! А у нас в семье у всех, как оказалось, так. Пока кормишь, не похудеть, как завершают ГВ, то вес быстро уходить начинает🤷🏼♀️
@aleftina90 знаю, что важен, если ток совсем перестать есть, тогда может похудею....
Интересно, а как они за собой ухаживают? ) ну в смысле много ли ресурсов? Или все таки 50% генетика?
@sailor_moon1996 генетика огромную роль играет! Но у них мышление какое-то особенное, вот просто женщины кокетки и несут они себя по особенному, энергетика притягивает мужчин. Вот та что на машине сидит, столько взглядов и внимания получает мужского😍 не гулящая она, замужем обе) спортом обе не занимаются, на диетах не сидят, косметологи, губки конечно имеют место быть)
Согласна что надо следить за собой ,питание ,трени.
Но к сожалению тело можно сделать идеальным ,а вот лицо пишет свои цифры. Все же энергетика меняется после родов ( именно энергетика а не вес и тд)
@abramova_kate_trener мы с вами о разном . Нет смысла продолжать 😁
Так а зачем скрывать возраст и энергетику? Почему зрелая женщина,состоявшаяся как мать, не может шикарно выглядеть?) не обязательно иметь энергетику девицы или (прости меня господи) «телки», чтоб выглядеть замечательно)
Выглядите очень круто!!! Я бы вам дала максимум 60кг
Аналогично) хочу бегать прыгать и качаться 😅. Сейчас максимально много хожу и питаюсь чисто)
Вес тает по чуть чуть. Но все равно тяжело)
@anastasiamamapoli, да хоть влезла в часть своих старых джинс 😂
В шоках 🙆♀️
@stening_mama, спасибо🥰 интервальное голодание, ем с 11 до 19, 2-3 раза пп, иногда позже начинаю, могу в час поесть+недавно подключила тренировки - пресс/ягодицы
@al.com, ого! Я ложусь в 23 и с малышом встаю около 6 утра - так уже очень голодная!🙈🤪 до 11 не дотяну😬😔 Видимо, придётся другой метод искать😅
Спасибо за ответ 🌷
@stening_mama, попробуйте под себя подстроить другое интервальное окно)
Умница!!! Я почти не стала как Ваша знакомая, но спустя три года после родов привела себя в форму 🙏🏻 сейчас слежу за своим весом тоже (не как в первую бер), и моя цель не набрать больше 10 (которые в роддоме и уйдут) ☀️ настрой и контроль над пищевым поведением мне в помощь) все остальное - оправдание своей лени , я считаю 🙄 пресс шикарный, вы умница 😍
@werawera10, я её терпеть не могу ! Вообще не понимаю кто делает здоровые сиськи ! Это моя боль !!!
Вы просто супер! Жаль нельзя приказать титюлям не уходить с килограммами
Все это пиздешь , что кто то не может похудеть . Во первых есть врачи которые могут помочь в особо сложных случаях , а второе это ваша лень и вы жалеете себя ! У меня вся семья воевала и моя бабушка говорила , что в блокаду не было Толстых людей ! Просто закройте рот и перестаньте ныть ! Я сама худела ! Это очень ,очень тяжелый труд и дисциплина ! Хочешь не хочешь устала не устала , а поднимаешь жопу и начинаешь заниматься !
Это действительно нелегко , я смотрю на некоторых девчонок , которые прям огромную работу проделали на пути к своему лучшему телу , и прям восхищаюсь 🔥
@lana.popkova.982, я помню что меня даже рвало в спорт зале , но я не останавливалась
Какая фигура!😍
Я ещё не пришла в форму,но каждый день по 15 т.шагов хожу и питаюсь «чисто»,так что верю что все лишним уйдут 😃
Спасибо 🥰
Я тоже кстати каждый день по 15-20к шагов стабильно делаю🔥
@luna2107, вот и согласна с вами,что есть люди которые себя жалеют и оправдывают,а есть те которые берут и делают!)))
И зачастую первые ,вторых готовы сожрать за их идеальность или за то ,что у вторых получилось ,а у первых нет)
Это титанический труд👍👍👍завидую белой завистью и восхищаюсь вами.Когда-нибудь я совладаю со своей ленью🫠😀
Я спустя 4,5 месяцев после родов вешу меньше чем до беременности, это круто мне это нравится,но есть большое НО.... которое меня беспокоит . Это растяжки на животе , очень много растяжек 😢
Блин вот это конечно вообще обидно ( меня эта участь обошла стороной 😒про шлифовку не думали ?
@luna2107 Да начинаю задумываться, но муж говорит меня все устраивает, ты ж ребёнка носила , что ты хочешь, а меня прям бесят его слова. Меня то это не устраивает.
А я вот набрала 24 после родов.. сейчас вес скачет,но я сама виновата,не могу остановиться и не есть . ещё и живот остался после родов и я уже не верю,,что живот когда нибудь уйдет..вот и опустила руки
Понимаю. После родов 10 кг ушло, но на стрессе я нажрала еще 5. Сначала не могла заниматься, спина очень сильно болела, голова кружилась и тд, спустя полгода полгода кровотечение открылось после легих тренировок. А потом и забила. Не могу ограничивать себя в еде, на спорт не хватает сил и какой-то уже подсознательный страх. В общем я признаюсь, что обабела и опустила руки. Ну и возраст все-таки играет роль. Раньше две недели позанимался, уже бока ушли и уши, а сейчас смотрю на этого бегемотика и кажется, что нереально похудеть. Уже и не пытаюсь.
Набрала за беременность +8, вышла из роддома -10 😃качества тела не изменилось, даже лучше фигура стала, так как бедра чуть все же расширились-талия более явной стала. Так же после 1,8 г ГВ, грудь через 2 недели стала такой же как до родов. 😎
Господи, спасибо генам 🙏🙏как-будто еще больше родителей любить стала 🤣🤣🤣
Вы красотка , все у вас классно, люблю на таких смотреть и читать 😘
@luna2107, надеюсь со вторым так же будет 🤞🏼посмотрела на вас и вдохновлена 🌸у меня разница как у вас будет) Как вам первые 2 месяца?)
Я вешу сейчас 46 кг, после двоих детей. Многие пророчили вот "растолстеешь как родишь". С первым, после с роддома вышла 45 кг, сразу 12 сбросила от стресса и тяжёлых родов. Плюс есть с беспокойным ребёнком некогда не было. Со второй беременность была более спокойная и в итоге выписывалась 55 кг. Целый год не могла похудеть до 50,но если не ленится заниматься гимнастикой или другим спортом и во время закрыть рот, то все возможно.
Ну вот мой вес 45-45,5 всегда , мне ни меньше ни больше не нравится 🙈
Я которой нельзя ничем заниматься
Потому что диастаз и грыжа😥
Скорее бы на операциюю
Я с первой через 4 месяца после кс была худая, сейчас прошло 7 месяцев только сейчас спорт подключила и питаюсь правильно(стараюсь 🤣🤣) за 6 месяцев я похудела на 6 кг, качество тела да не очень, но радует что потихоньку уходит вес, и чем старше тем сложнее лишние кг скинуть ((мне ещё 4 кг надо скинуть до 60кг 🙈
После 30 уже не так просто фигуру в порядок привести, а многие и рожают после 30! Нужно много усилий и тренировок и конечно каждая женщина индивидуальная, у всех все по разному, девушке которая не высокая легче сбросить чем той которая 175-180
Так я и пишу про разных женщин, что одной хорошо, другой может быть не очень
@tatashka_16, ой да я вас умоляю здесь полно женщин которые напишут я такая молодец, а все не очень
@uliya77, может и полно, но пока такого не читала
Автор, вы красоточка и умничка:)
Обожаю комментарии в стиле - это же генетика, это у вас такая комплекция и тд)
Ну да ну да, легче так сказать, чем стараться и работать над телом (это можно делать и бесплатно дома и не имея большого количества денег)
У меня мама родила меня и брата и тоже всегда говорила что лишний вес потому что родила нас и я всегда думала ,ну вот видимо это так,а потом видела много примеров и женщин ,которые наоборот стали стройнее , поэтому у кого как и многое зависит от себя самого ,я сама склонна к полноте ,но всегда когда брала себя в руки то и фигура менялась ,поэтому списывать на причины какие то мне кажется это отговорки все, сейчас я родила и тоже не идеально все ,но понимаю что все временно,и то многие говорят что я не сильно поправилась ,но я то знаю что есть ещё к чему стремится,просто сейчас цель выкормить малышку ,а потом уже и фигурой займусь ,но тоже это не значит что нужно съедать все и сразу,гв тоже подталкивает соблюдать здоровое питание
Конечно это все от самого человека зависит ) как откормите , желаю вам достичь своей цели 🔥
@luna2107 спасибо) я уже когда то похудела -15, поэтому все решаемо)
ой те кто вам писали завистливые змеюки с лишними кг… которым лень работать над собой, но не лень комментировать стройных девушек которые даже родив выглядят прекрасно
@luna2107, не с чем кроме зависти я еще не сталкивалась) а вы умничка👍
Я всегда завидую замотивированным! Меня очень тяжело мотивировать на длительный период времени, я всегда такая была- мне нужен быстрый результат, я в школе только 100м бегала отлично, как узнаю, что надо бежать 1кг я сразу умираю 😅 и + мне просто лень, не с кем посоветоваться по уходу кожи, нет подружек конкуренток вокруг, район сплошных мамочек в плюшевых костюмах)) я сама себе не мотиватор, ругаю себя каждый день, что жру, обещаю не жрать и сама же у себя отпрашиваюсь съесть последнюю ватрушку. Я всегда была склонна к полноте, мама после 45 обабела и вырос оч большой живот, у меня тоже проблема в выпирающем животе, боюсь стать как она и понимаю, что если не начну двигаться, такой и буду 😭😭 замкнутый круг, как и у любой «пытающейся» похудеть девушки/женщины
Я с вами ...
У меня правда генетика не мамина а бабушкина.
У мамы тоже моей после первых родов живот выпирает
Но всё таки генетикой я в бабушку.
У неё широкие бёдра, мне все говорили вот родишь-тоже такие будут. А я не люблю это.. И действительно родила, теперь с такими же хожу😔
На счёт мотивации мне тоже трудно..
Я начинаю делать какие то тренировки, у меня начинает болеть поясница
Вот я родила уже почти 11 месяцев назад а с поясницей проблемы до сих пор 😔
Животик у меня тоже есть, не как у мамы конечно, но всё равно мне он не нравится..пытаюсь поддерживать диету, а потом срываюсь в какой то миг и всё.. И таблетки пила и коктейли всякие..
@olesja.kulikova.1999, сколько я пробовала диет, они реально помогают, но потом праздник, гости, (таблетки запрещенные кстати тоже пила, очуметь как от них плохо, но скидываешь конечно)..Один день зажора и встать в строй уже тяжело. Нет мотивации. У меня вес попер как курить бросила, курила 12 лет, была всегда около 60 кг, а потом за 5 лет потихоньку 15 набрала, во вторую беременность наела до 82 кг и с родами только 2 кг ушло. Я шкаф одежды выкинула. Сейчас даже стыдно перед мужем новую одежду раскладывать- как чехлы для танков 😖
@klukva.v.saxare а я до родов была 60 кг
При моём росте меня это устраивало
В беременость набрала всего 7 кг, потом после родов понятное дело похудела пока на гв была, а на гв я была всего 2 недели после родов, потом молоко ушло.
И вот тут то меня и понесло
Сначала ела как не знаю кто, потом купила таблетки, стала контролировать питание
Потом вот муж приехал с командировки, пожарили шашлык, поели и всё, я до сих пор не могу заново начать диету
Хотя при диете я скинула 5 кг
Сейчас вешу 85 кг
Мужа всё устраивает а меня нет
Мне не нравится мой живот
Я не знаю как опять начать контроль питания
Для меня декрет стал еще большим мотиватором лететь в зал😅 особенно когда весь день одна с ребенком, муж приходит с работы, а я уже в кроссах сижу, жду😅 И вы молодец🤟😎 Подскажите, откуда топ?))
Абсолютно согласна с вами.
У меня не было возможности ходить в зал, набрала я прилично 16кг и они никак не сбрасывались.
Но потом я взяла себя в руки, начала с тренировок дома, пересмотрела свое питание. В итоге результат не заставил себя ждать, вернулась в добеременный вес. Стоит только захотеть так сказать 😊
Я с первым набрала 20 кг, и все сбросила в первые три месяца. Со вторым 7 и тоже через 2 месяца была стройняшкой. Без диет, без упражнений, без ничего. Питалась пищевым мусором, без графика и вообще как придется.
Просто потому что у меня конституция тела такая. А не потому что сила воли, оправдания и все такое.
А кому то чтобы сбросить лишний вес надо приложить тонну усилий, ввести ограничения, составить программу питания, сдать кучу анализов, пройти через эндокринолога, психиатра, гастроэнтеролога. И тут вообще сравнивать нельзя усилия, которые были приложены. 🤷🏼♀️
А расскажите про ваши домашние тренировки?)) с чего начинали? Тоже хочу начать заниматься дома
В 20м году просто искала тренировки на ютуб различные , понравилась Татьяна tgym , занималась с ней в день по 15-30 минут , потом вбивала -тренировка на пресс , тренировка на ягодицы и тд и делала их ) каждый будний день , выходные -отдых ) в беременность со 2 триместра 2 раза в неделю делала легкие тренировки для беременных ) и сейчас вот открыла для себя 2 канала на ютуб Леры Логуновой и 22*22, выполняю их тренировки пока это 20-30 минут вечером ))
@luna2107, спасибо большое ☺️🫶🏻 и примерно через сколько начали видеть результаты ?
Странные осуждения в комментариях 🗿
Забывают еще наверное про проблемы со здоровьем, после беременностей
Я словила охреневший гормональный сбой , что бы не делала, 2 года вес не уходил
Восстановили, ушел вес
Через 3 года снова сильный гормональный сбой, не известно почему произошел и долго искали лечение, пока нашли врачи причину +35 кг, хотя могла над хлебной крошкой подышать и прибавить пару килограмм
Начала лечиться, забеременела снова
В беременность набрала 13 кг, сейчас после родов ушло 18, врачи надеятся, что после родов, организм проциклится и гормоны придут в норму , потому что у меня гормоны были как у беременной
Себя не принимаю и не принимала с этим весом , куча травм и закрытости даже сейчас, психологи не помогали и не помогут, не мой это вес, не мое тело.
Прошел только месяц после родов и уже жду, когда можно будет обследоваться и лечится
И да, как пишут, с этим лишним весом я и обабилась и как тетка выгляжу
Дело не только в том, как человек следит за питанием, спортом и прочее, ведь у него могут быть на это причины, о которых он хочет промолчать..и сделать вид, что и так сойдёт
Какая вы молодец, заниматься дома сначала с маленьким малышом, а затем и с 2мя, притом хозяйство дома содержать и тд. Это очень большой труд 😍 А самое главное это любовь к себе и много обладания и терпения 😍 В то же время какая сила воли 😍 Не все на такое способны, и организм у всех разный, что могут быстро схуднуть, главное нужно терпения и очень сильное «хочу» и самообладание 🥰
Самое простое- допустить мысль о том, что я мать, родила, уже не 25 лет - логично, обабела 🤣принять себя и полюбить иную. Другой путь, сложней и тернистей - работать над собой и своим телом- смотреть в зеркало и понимать - я такая красивая, ещё краше чем была, буду дальше покорять этот мир;) вы молодец! Очень хорошо выглядите. Генетика это здорово ! Но и ее можно просрать, если идти по наименьшему сопротивлению 😉
@luna2107 а папулю, вы из списка исключили, вы видимо в него) девочки, берут в основном гены отца и наоборот
@oks.mamocka, папа только в молодости был худой , в дааалекой молодости 😀всю жизнь , сколько я его знаю , у него прекрасное такое Пузико😅
@luna2107 так пузо не в счёт, если вы разбираетесь в типа фигуры, это просто растянутые кишки и желудок) вы смотрите на руки, ноги, спину, если он дрищ, а просто пузо вы в него))) любой пивом можем и худой, растянуть.. Это беременные мужики
@luna2107 и обои тоже серые)) теперь скоро переезд надеюсь и думаю новый такой столик брать или как то этот впысывать в новый дизайн, но у меня черное... сложновато будет... Вы не помните где брали?
Я набрала 18500 за беременность, мне было страшно очень, что я никогда не вернусь в свои 67 кг. Потому что всех, кого знаю после родов ещё больше становятся. Но когда я родила все изменилось, я вернулась в свой вес за 2 месяца, а сейчас уже вешу 59 кг, а все почему? Нет к сожалению не спорт, а мой шилопопый малыш и ноль помощи от кого либо 😅🙏 плюс нет времени кушать всякую херь.
Для меня стало вообще не понятно, как люди в декрете могут полнеть? Неужели у большинства такие спокойные малыши и есть время кушать все подряд🤯🙂
Вы красотка! 😍
У знакомой поехали гормоны после родов. И она почти 100 кг. Худеть бесполезно. Гормоны скачут. Лечилась - скинула не плохо,потом они снова вернулись. Да и после 30 обмен веществ уже не такой,как в 20. Все мы разные. Соседка после троих родов почти подряд сбросила кг 40 уже. А мне нечего сбрасывать,я как вы автор,через месяц после родов стала снова дрыщем. Но сейчас я набрала свои недостающие за всю жизнь кг и теперь не выгляжу скелетом 😂
Да скелетом и не стоит )) а гормоны это конечно печально ((
@luna2107, у меня тоже проблемы с гормонами лет 15 уже. Это не лечится увы. Поэтому я всегда была 44-45 кг. Как меня это бесило. Сижу на гормональных таблетках.
Я так худая по природе,но полная родственница всегда мне пророчила: вот после 20 посмотрим,потом после 30, потом после родов хотела смотреть. Ноооо...мне почти 40, трое детей и я всё 50 вешу. Есть ведь и полные ухоженные,на которых смотреть приятно и есть худые запущенные. Согласна,все в наших руках
Это точно ) я не понимаю , почему многие пытаются доказать , что после чего -то там все будет намного хуже 🤷🏼♀️
@luna2107 моя мама утверждала, что я как она растолстею, а вышло все до наоборот 😄
@sakhno, бывает и такое )) моя мама мечтала , чтоб я поправилась 😀потому что она сама хотела поправиться и сделала это после родов своих 😀 сейчас они уже отстали от меня и не желают мне вечно откормиться 😅
@luna2107 само собой) ни сил ни желания. Вес пока более менее, вот качество тела такое себе
И в свои 28 лет я была такая же. Даже фотки аналогичные в архиве где-то валяются. Ни забот, ни хлопот особых не было (я про себя. Реально забот не было).Первого ребёнка пошла рожать с прессом на животе. Врачи были в шоке.
🔥🔥🔥
Ну про себя без забот и хлопот я не могу сказать честное слово 🙈
@luna2107 ну у вас еще двухлетний ребёнок - конечно будут хлопоты. Это с первым у меня их не было)
После 2 родов, стала меньше, чем до родов😄 качество тело не очень и живот ещё, но я стремлюсь
@luna2107, так круто 😍тренировки от 6 до 20 мин. Любая найдет время(
Ну вы бомба 💣🤪 Я вот тоже из за таких «рожавших-смирившихся», страшно боялась что это действительно необратимые процессы, набрала 18 кг, к 6 меч после родов полностью восстановился добеременный вес, вообще без ничего, кроме постоянной мамской суеты😁🤭 однако домашние трени так и не пришли в мою жизнь, лень с*ка сильнее меня😱 так же, худая-да худая, а то что мясушко не в тонусе конечно периодически пожирает мою самооценку. Фух, увидела ваш пост, еще больше замотивировалась🤞🏻☺️ мелкую в августе в сад, сама в зал, муж уже подарил карту, тьфу тьфу тьфу, чтоб и я такой пост с мышцами выложила в скором времени))))
В общем-то так, но это она вам говорит так и окружающим. Она не перед собой оправдывается, а перед вами и другими окружающими. Что она зеркал в доме не имеет и не знает? Всё она видит и знает!
Лично я при беременности набираю 8 кг, которые и оставляю в роддоме. При этом 4 кг это вес ребёнка. Я вообще есть не хочу. Только две недели хотела гадостей всяких. Потом ем очень мало и даже не специально. А вот на ГВ хочу очень сильно есть - аж до тошноты. Сейчас чуть поотпустило. Но я в депрессии. Могу чай перехватить с чем-то вкусненьким.
По мне не скажешь, что я в депре, что гормоны скачут и меняется настроение. Зачем мне это показывать окружающим? Вот они и думают, что мне норм. А у меня последствия осенних событий, ибо вместо красивых фотосессий, наглаживаний живота, я бегала с огромным животом по инстанциям. Аукнулось. Хоть потом и разрешилось всё и вроде всё хорошо. А из этого д@ма выбраться не могу. Записалась к психологу уже. Оправдания это? Да! Признаю. Но первопричина у меня не вес. Вес - это следствие. Вкупе с гипотериозом ещё быстрее набираю.
Пусть психолог вам поможет . Стресс конечно порой печально сказывается на организме ((
Никогда так не думала, пусть посмотрят на Самойлову и её фигуру после четырёх детей. Или Костенко. Понятно, что вопрос мотивации и труда)
Ну понимаете, у Самойловой тело - ее работа. Будет у нее столько подписчиков, не будь у нее такой фигуры? Будет ли она зарабатывать столько бабла без тела?)
У кого-то рабочий инструмент не тело, и им нет нужды столько времени тратить на него. И это не значит, что люди ленивые или запущенные, хотя и таких тоже много. Просто Самойлова - не среднестатистическая девушка с 4мя детьми, без тела она не будет нужна такому числу подписчиков 😀
@lovesummer, мы же говорим о возможности, они есть у каждой) я об этом. Ну и автор поста среднестатистическая женщина с работающим мужем, тоже смогла же))
@sophieche возможность у каждой, согласна.
Но вот истинное желание иметь свое идеальное тело, количество прилагаемых усилий для этого - у всех ооочень отличается ) я об этом.
Вы клевая , прям завидую белой завистью! 🥰
Я до первого ребенка была стройная , потом стали планировать малыша и ничего не получалось , через несколько лет я уже начала опускать руки что ж такое ,молодые оба ,что не так то…😭 поправилась кг на 15 и о чудо я забеременела 🙏🏻 за первую беременность набрала много 18-20 кг , родила ушла половина сразу естественно, а остальное осталось и еще сверху в итоге прилипло не мало и никак совсем никак не могла взять себя в руки , потом решились на второго , забеременела двойня 🫣 и вот только сейчас спустя почти 9 месяцев после кс , я начинаю свой путь обратно к стройной себе , какой не была уже почти 5 лет 😬 стыдно 🙈 но как есть, я это осознаю , понимаю и принимаю что да надо работать над собой. Уже начала делать домашние тренировки 💪🏻 до этого уже месяц питаюсь правильно по системе тарелки , в день позволяю съесть себе конфетку после обеда иначе сорвусь , медленно но верно иду к своей цели от 96 кг к 65 🙌
Спасибо и вам за мотивацию 🌺
Вы большая молодец! Мне вот тоже надо. Но я ленивая жопа🤣 когда забеременела была 47, рожать пошла 67🤷♀️ с роддома вышла 55. Эти 55 по сей день со мной. Но их не видно. Единственное что меня беспокоит это качество тела, которое можно исправить тренировками, но мне лень🤣
Спасибо ☺️ если надо , то надо только начать и всё будет 🔥
Блин честно , это выбор каждого какими быть ...
Меня не изменили пять родов и бабой я не стала, спасибо спортивному прошлому и крутой генетике .
Вот если бы сейчас поправилась и надо было бы работать над собой- мне было бы не до этого абсолютно и плевать я хотела на то как я выгляжу.
Понимаете люди все разные, цели приоритеты тоже разные. Конечно питаться правильно это здорово , но давайте будем честными , на это тоже нужны деньги , но не у всех они есть .
Поэтому я желаю всем быть такими какими они хотят , а тем у кого нет возможности или времени улучшать себя , обнимаю и пусть все случится как желаете .
Круто ..я тоже хочу начать, и уже начинала. Но моя третья это 🔥🔥🔥 не получается с ней совсем. Даже с туалет на руках с ней хожу 😭🤣
@luna2107 да, с предыдущими так и занималась. А эта козушка выворачивается и психует...оч своенравна,, скорпион. Максимум ,что я делаю, это упражнения на спину , так как болит. И то, когда в ночь уходит. Надеюсь, после завершения ГВ займусь собой по полной👌
@gae4ka812 да да, то же самое. А в дневной сон лежу с ней на полосе. Иначе, просто не будет спать 😡🤭
Понятен посыл поста!
Вы просто молодец, но сразу после прочтения чувствуешь себя слабовольным чмом🤣🤣🤣и это при том, что я стараюсь зашить рот на гв и вернула добеременный вес
Ни в коем случае не хотела чтобы кто -то себя чувствовал подобным образом , а можно кто -то смотивируется ✊🏼🔥
Моя подруга старается изо всех сил. Я вижу это. Она не ищет оправданий, но не получается похудеть. Вес скачет. И все это из за проблем со здоровьем. Не всегда лишний вес из за лени.
И когда ей говорят: "Ой, а что ты не похудеешь, если на спорте? Значит сочкуешь" Хочется треснуть этого советчика. Иди посочкуй как она. Долго советы раздавать не сможешь.
Да это безусловно так , есть действительно проблемы со здоровьем (
Очень бестактные люди порой.. мне за это Русские немного не нравятся, обязательно надо посмотреть в рот человеку и найти соринку в глазу. Для чего смотреть вообще на других? Видимо много свободного времени. Мне некогда смотреть на чужие тела, волосы, ногти и тп, да и нет интереса никакого)
@tatarem_ это черта не нации, а человека. Таких людей полно по всему миру.
Завидую белой завистью. Нет, я не толстая. С беременностями не набирала больше 10кг. И они так же уходили с родами. И я держусь в одном весе. Но какая же я лентяйка. Никак не могу себя организовать заниматься фитнесом хотя бы дома. А над качеством стоило бы мне поработать
@luna2107 у меня третьи предстоят🤭
Я не в ресурсе после вторых родов, и с возрастом это так тяжело худеть. После первых родов и до 30 немного усилий, прогулок и все вернулось в норму, а сейчас что то с гормонами к тому же. Но все равно железно хочу вернуться в свой нормальные размер.
После первых родов +5 пол года держались, со вторых родов +30🥲 стрельнул сахар во вторую б и так и остался со мной, пищевого мусора не потребляю, поэтому наверное и не расползлась дальше, а вот с режимом беда, жрачка на ночь как успокоение самое любимое, благодаря чему теперь высокий инсулин, сама убила свою обменку 🫤 сейчас нашла причину, питаюсь два раза без поджоров, процесс пошёл, хоть и медленно🫣 а вы большая молодец ✊🏻
Пусть у вас обязательно все получится , пусть и медленно ✊🏼🔥
Почему маме важно иметь личное пространство после рождения детей?
Имеет ли женщина право на личное пространство и время после рождения детей? Чем опасно отсутствие личных границ? Обязана ли хорошая мама постоянно развлекать ребёнка? Об этом и многом другом Дэйли Бэби рассказала дважды мама Антонина Алексеенко.
— До того, как у меня родились дети, и даже до того, как они появились в моих планах, одна очень мудрая мама двоих деток-погодок спросила: «А понимаешь ли ты, что вообще это такое — дети?»
У меня, конечно, было много ответов на этот вопрос. Но она ска...
Крик души! Все просто помешались на ЧМ и пенсии 🤦🏼♀️ девчули вы чего???
Особенно умиляют девушки 20-25 лет, такое ощущение что завтра все, жизнь закончена и пора на пенсию! Вам до 55 то ещё жить и жить!!! Для справки в привычном нам полном объёме эту самую пенсию получать только те кто родился до 67 года...остальные же в лучшем случае просто помощь от государства. О пенсии в 17 тыс можно забыть. Именно поэтому сейчас идёт куча программ по увеличению пенсии, накопления и прочее. Если вы уж так озад...
О домашних родах, солёной плаценте и мечтах о дочери. Интервью с Валерией @valeriya_miki. Молодая мама богатырей: Ярослава, Яромира, Светозара и Лучезара.
Помню, как год назад её лотосовые роды произвели эффект разорвавшейся бомбы. Шокировав и возмутив. Удивив и вдохновив. Вот цитата из того поста: «Как это происходит: вчера мы плаценту обильно посыпали морской солью, положили на обычную пелёнку, одноразовую, она ж в крови была! Сегодня я её обмыла, засолила по новой и усыпала цветами!
Я не з...
Навязываются родственники на выписку из роддома: как избежать назойливых визитов и празднеств?
Всем привет. Девочки у кого навязываются родственники на выписку,заставляют проводить праздники?
Сто раз сказала и я и муж, что мы поедем домой и будем адаптироваться после роддома. Знаю все факторы от которых я буду злая и оголенным проводом: Привыкла быть карьеристкой и постоянно ездить по делам, а тут настраиваться хочу на дом, для меня это тяжело не зарабатывать.Ребенок желанный, первый, готовились к зачатию по здоровью и материально. Не хотим никаких столов и празднований,потому что хочу пр...
Мой опыт родов на 38 неделе: пневмония у новорожденного и стридор
Наверное пришло время поделиться своей историей …
Крик о помощи в никуда
На сроке 38 недель меня положили в отделение патологии ПЦ Мадояна 32, мотивируя тем ,что рожать мы будем на 39 неделе, так как у меня повышенное давление (выше 135/85 оно не поднималось и это было пару раз) чувствовала я себя хорошо, все анализы, узи, скрининги и мазки идеальны.
21 марта меня положили в стационар, дали две таблетки мефипристона (1 таблетка в сутки) для того чтобы вызвать родовую деятельность 26 марта в...
У всех разные фигуры, и все бабы с возрастом "бабеют")
Большинство моих знакомых, моего же возраста, изменились) и не важно, рожали бабы или нет) просто стали бабы)
Кто был дрищем, набрали чутка, но все равно дрищи, кто был полненький, получили себе поплывший овал и второй подбородок)