Девочки, ну подскажите пожалуйста, какие видео фитнес уроки посмотреть дома и повторять, всё таки хочу заняться похудением, вроде питание немного настроила, теперь хочу подключить тренировки
26.06.2023
marialu Приходите к нам в группу
https://chat.whatsapp.com/HMxJt9L66is50tDBtfgo6m
Будем худеть вместе )))
Девочки, приложение фат секрет гпсчитал мне 1900 ккал суточную норму, для похудения, но мне кажется это очень много и я сократила жо 1500, но вот теперь думаю не сильно ли мало. Рост 172 вес 99
01.02.2023
yuliia___ Я худела с 70 кг у меня было 1600 но я на гв, сейчас -7кг и понизили
lizaveta_2110 Как мало все кушают 😨 я ем на 1800-2000 и худею 😅 правда есть спорт
ipaulina 1500 это мало…. вы неделю так поедите, а потом зажоры будут- и как следствие - набор. 1900
Девочки, подскажите кто худел на ИГ, схему выбирать одну и её придерживаться или можно по разному? Например сегодня позавтракала в 10 утра и закончила в 6 вечера, а завтра позавтракала только в час дня и до 21 вечера? Схема 16/8, интересует именно временной промежуток
19.01.2023
svetlana_zv Нужно выбрать один промежуток и не смещать его .
Девочки, знаете как отмыть тютину от кожи рук, ног и тд 😁 лиииимон. Я прям в восторге, старший сын измазался весь, в душе не оттерли, а соком лимона раз и готово!!!
Девочки, я недавно по поиску этой сети искала фильмы, в прераготиве были метод и триггер, в большом случае под словами поска "триггер" И "метод" советовали чаще всего "хрустальный" и "псих". Сейчас досмотрела сериал "хрустальный" я очень удивлена, во первых он не такой захватывающий, во вторых я предугадала уже на 7 серии кто есть кто. Он совершенно предсказуемый! Странно, что люди ставят на один порог метод, тригер и хрустальный, я разочарована. Я не в коей степени ни кого не виню в том, что он понравился, но это совершенно разные, по композиции, по сюжету, по "уууухххх". В свящи с этим вопрос. Посоветуйте именно русские сериалы, которые как выше указаны (метод, тригер)
Девочки, Батайск! Кто состоит в группе закупок с садовода, интересует бытовая химия, гигиена и тп. Забирать именно в Батайске (в Ростове знаю, что есть)