Как я боролась с целлюлитом и обвисшей кожей после родов
О том, как я добивала свой целлюлит на ногах и дряблую кожу на животе 🥲 ⬇️
На самом деле, похудеть - это не так уж и сложно)) соблюдай питание, тренируйся и уже вот тебе прогресс на лицо. Но вот тут правила меняются, если ты рожала 🙄 То, что останется после похудения оставляет желать лучшего 🤪 для меня было две проблемные зоны:
1. ноги - передняя поверхность бёдра. Целлюлит так и засел, и уже даже перешёл в фиброз. А с этим бороться очень сложно и нужно много времени. Но реально.
2. Обвисшая кожа внизу живота 🥲 я впервые ее увидела на видео но фотосессии, когда мы снимали новую коллекцию белья. Посмотрите на фото в карусели. Я наклонилась и кожа прямо повисла 😓 а когда стояла прямо, ничего не было заметно. На дворе - 26 августа . А на сцену надо выходить 24 сентября 😱
За этот месяц я решила сделать максимум. 1. Купила коллаген для эластичности кожи. 2. Массаж. В идеале было ходить на сеансы к опытному массажисту, но честно признаюсь, и денег было на это жаль и не было времени ездить.
Поэтому каждый вечер я сама растирала ноги и кожу на животе антицеллюлитным кремом (фото в карусели), затем делала кардио на степпере. Затем смывала и наносила подтягивающий крем с авокадо (тоже фото в карусели). Каждый божий день 🤪🤪🤪 но результат в итоге оказался 🔥🔥🔥
Прикладываю все фото в карусели 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#похудение #целлюлит #пп
Дина·
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@ksuletters, @sandra-olga, больше белка, убрала сахар практически совсем ( утром с кофе только 1 дольку чёрного шоколада ела), белый хлеб совсем убрала. Массаж сухой щеткой, потом маслом мазалась и баночный делала, сейчас вместо сухой щетки( она все же травмирует кожу ) купила твёрдый массажер на руку, он по маслу или по крему даже лучше сухой кровь разгоняет !!! Для спины и задней части ног ленточный
Элла··
Мама дочки (3 года)
По поводу сахара поддерживаю 💯! Даже несколько недель без чистого сахара и сладостей, кожу делают ровнее👍
Дина··
Мама двоих (3 года, 6 лет)
@ksuletters, из молочки ела творог ! До 5% жирности как источник белка, воду пила и пью 2 л точно, уже привычка
Ксения··
Мама сына-младенца
А молочку ели? Количество воды контролировали?
🍓·
Мама двоих (3 года, 5 лет)
Живот у нее висит! Где ?? Я даже показывать не буду, что значит висит😁😁😁
И до и после фигура 🔥🔥🔥
Татьяна Багаева··
Мама двоих (1 год, 9 лет)
😂😂