Аватар
Алина Малина
avatar
О том, как я добивала свой целлюлит на ногах и дряблую кожу на животе 🥲 ⬇️
На самом деле, похудеть - это не так уж и сложно)) соблюдай питание, тренируйся и уже вот тебе прогресс на лицо. Но вот тут правила меняются, если ты рожала 🙄 То, что останется после похудения оставляет желать лучшего 🤪 для меня было две проблемные зоны:

1. ноги - передняя поверхность бёдра. Целлюлит так и засел, и уже даже перешёл в фиброз. А с этим бороться очень сложно и нужно много времени. Но реально.

2. Обвисшая кожа внизу живота 🥲 я впервые ее увидела на видео но фотосессии, когда мы снимали новую коллекцию белья. Посмотрите на фото в карусели. Я наклонилась и кожа прямо повисла 😓 а когда стояла прямо, ничего не было заметно. На дворе - 26 августа . А на сцену надо выходить 24 сентября 😱

За этот месяц я решила сделать максимум. 1. Купила коллаген для эластичности кожи. 2. Массаж. В идеале было ходить на сеансы к опытному массажисту, но честно признаюсь, и денег было на это жаль и не было времени ездить.
Поэтому каждый вечер я сама растирала ноги и кожу на животе антицеллюлитным кремом (фото в карусели), затем делала кардио на степпере. Затем смывала и наносила подтягивающий крем с авокадо (тоже фото в карусели). Каждый божий день 🤪🤪🤪 но результат в итоге оказался 🔥🔥🔥

Прикладываю все фото в карусели 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

#похудение #целлюлит #пп
14 дней

Лучший комментарий

Аватар
evacalling

Поверьте, кроме вас это абсолютно никто не заметит) свисает живот или так сложился при наклоне)) всем бы такой живот после родов🙂

13 дней Нравится Ответить

Комментарии

Аватар
etoyael

😩😩😩😩хочу живот как на 6 фото

11 дней Нравится Ответить
Аватар
firangiz1993

Алина, супер тупой вопрос: подскажите пожалуйста, на степпере надо ходить с кремом намазанным?

11 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

Я ходила с намазанным да))

11 дней Нравится Ответить
Аватар
firangiz1993

Вы Мега-крутая

12 дней Нравится Ответить
Аватар
marusya.s

Блин у меня после родов был живот как на 2 фото😢 вот это я офигела когда увидела) сопли просто какието, а не живот. Но через 3-4 месяца уже норм было

12 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

Ваааау красотка!!!

12 дней Нравится Ответить
Аватар
_romashka

Какие упражнения делаете на пресс?😌

10 дней Нравится Ответить
Аватар
marusya.s

@_romashka на пресс не делаю никакие) да тут пресса то и нет, просто живот подтянулся после беременности "встал на место", а эти косые мышцы у меня всегда были. Я только только начинаю вводить сейчас спорт, но акцент в тренировках делаю на ноги и попец)) хотя возможно от каких то упражнений и мышцы живота задействуются ( бёрпи к примеру ) но вот конкретно на пресс не делаю

10 дней Нравится Ответить
Аватар
anna880966

Кстати когда руки поднимаешь, живот площе становится🤣🤣🤣проверенно😆😜🤣

12 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

🤣 и сиси выше

12 дней Нравится Ответить
Аватар
anna880966

@alina_nasyrowa ага🤣🤣🤣

12 дней Нравится Ответить
Аватар
maranis278

Алина, я стала делать вакуум после родов, и прям чувствую на животе жировую прослойку. Никогда такого не было. Питанием убирать?

12 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

@maranis278, надеюсь скоро станет полегче 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

12 дней Нравится Ответить
Аватар
maranis278

@alina_nasyrowa ну еще годик на гв, а там да, должно быть полегче 😂
Я этого ребенка ждала семь лет) Он приносит столько счастья и радости в нашу семью. Так что это всё стоит дряблого живота и немного лишнего веса 🥰

12 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

@maranis278, конечно ❤️❤️❤️❤️

12 дней Нравится Ответить
Аватар
veragold66

А живот как убрать провисающий послеродовой ?

12 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

@kolokolhik93, думаю хуже точно не будет 😊

11 дней Нравится Ответить
Аватар
kolokolhik93

@alina_nasyrowa спасибо

11 дней Нравится Ответить
Аватар
kolokolhik93

@alina_nasyrowa вдохновили

11 дней Нравится Ответить
Аватар
sarrastr

Крч, когда я начала принимать гормоны образовался мощный целлюль, еслр бросить, проходит со временем, есть, но не так сильно уже. Вот щас вооьще кабзда снова бросила 😃 ждёмс😆

12 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

Уу гормоны да ((( сразу в жир

12 дней Нравится Ответить
Аватар
skromnaya_inogda

Интересно, а этот способ поможет до 5.12, если на дворе 24.11🫣

13 дней Нравится Ответить
Аватар
ritaaashok

Лучше так не рисковать , все так для организма быстро скинуть/набрать это стресс

13 дней Нравится Ответить
Аватар
anchen2015

Вы умница!!!

13 дней Нравится Ответить
Аватар
tatyana_go

Я пользовалась маслом и банкой, плюс обертывания с глиной, плюс игольчатый коврик.

13 дней Нравится Ответить
Аватар
lena22.92

А что ковриком делаете?

3 дня Нравится Ответить
Аватар
tatyana_go

@lena22.92, лежу на нем животом, сижу. Так же хорошо помогает взбодриться - если полежать спиной и шеей (у меня коврик и подушка)

3 дня Нравится Ответить
Аватар
mechta_13

Кстати крем агонь белорусский
Плюсую
Вы прекрасны

13 дней Нравится Ответить
Аватар
sandra-olga

👍💣

13 дней Нравится Ответить
Аватар
ol_fa

Ого! Какая Вы молодец!!! Такую работу провели💪🏻🥰

13 дней Нравится Ответить
Аватар
alina_nasyrowa

Если вы посмотрите на фото внимательно, там не в складочку) а свисает кожа.
Насчёт питания - пусть каждый остаётся при своём мнении )

13 дней Нравится Ответить
Аватар
elinakubic

Живот как сразу после родов, без малейшего намека на эластичность и подтянутость😅

13 дней Нравится Ответить
Аватар
evacalling

Поверьте, кроме вас это абсолютно никто не заметит) свисает живот или так сложился при наклоне)) всем бы такой живот после родов🙂

13 дней Нравится Ответить

Читайте также