alina_nasyrowa
Алина Малина
О том, как я добивала свой целлюлит на ногах и дряблую кожу на животе 🥲 ⬇️
На самом деле, похудеть - это не так уж и сложно)) соблюдай питание, тренируйся и уже вот тебе прогресс на лицо. Но вот тут правила меняются, если ты рожала 🙄 То, что останется после похудения оставляет желать лучшего 🤪 для меня было две проблемные зоны:
1. ноги - передняя поверхность бёдра. Целлюлит так и засел, и уже даже перешёл в фиброз. А с этим бороться очень сложно и нужно много времени. Но реально.
2. Обвисшая кожа внизу живота 🥲 я впервые ее увидела на видео но фотосессии, когда мы снимали новую коллекцию белья. Посмотрите на фото в карусели. Я наклонилась и кожа прямо повисла 😓 а когда стояла прямо, ничего не было заметно. На дворе - 26 августа . А на сцену надо выходить 24 сентября 😱
За этот месяц я решила сделать максимум. 1. Купила коллаген для эластичности кожи. 2. Массаж. В идеале было ходить на сеансы к опытному массажисту, но честно признаюсь, и денег было на это жаль и не было времени ездить.
Поэтому каждый вечер я сама растирала ноги и кожу на животе антицеллюлитным кремом (фото в карусели), затем делала кардио на степпере. Затем смывала и наносила подтягивающий крем с авокадо (тоже фото в карусели). Каждый божий день 🤪🤪🤪 но результат в итоге оказался 🔥🔥🔥
Прикладываю все фото в карусели 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#похудение #целлюлит #пп
На самом деле, похудеть - это не так уж и сложно)) соблюдай питание, тренируйся и уже вот тебе прогресс на лицо. Но вот тут правила меняются, если ты рожала 🙄 То, что останется после похудения оставляет желать лучшего 🤪 для меня было две проблемные зоны:
1. ноги - передняя поверхность бёдра. Целлюлит так и засел, и уже даже перешёл в фиброз. А с этим бороться очень сложно и нужно много времени. Но реально.
2. Обвисшая кожа внизу живота 🥲 я впервые ее увидела на видео но фотосессии, когда мы снимали новую коллекцию белья. Посмотрите на фото в карусели. Я наклонилась и кожа прямо повисла 😓 а когда стояла прямо, ничего не было заметно. На дворе - 26 августа . А на сцену надо выходить 24 сентября 😱
За этот месяц я решила сделать максимум. 1. Купила коллаген для эластичности кожи. 2. Массаж. В идеале было ходить на сеансы к опытному массажисту, но честно признаюсь, и денег было на это жаль и не было времени ездить.
Поэтому каждый вечер я сама растирала ноги и кожу на животе антицеллюлитным кремом (фото в карусели), затем делала кардио на степпере. Затем смывала и наносила подтягивающий крем с авокадо (тоже фото в карусели). Каждый божий день 🤪🤪🤪 но результат в итоге оказался 🔥🔥🔥
Прикладываю все фото в карусели 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
#похудение #целлюлит #пп
1.4 год
583 90
Лучший комментарий
Блин у меня после родов был живот как на 2 фото😢 вот это я офигела когда увидела) сопли просто какието, а не живот. Но через 3-4 месяца уже норм было
Комментарии
Наткнулась на ваш пост, купила крем витэкс. Использовала в первый раз сегодня. Попа красная и жжет даже после смывания. Это нормально и пройдёт? Или я получила ожог первой степени 😅
Да.после смывания он жжет сильно , скоро пройдет 😊
@alina_nasyrowa, спасибо, успокоили 😁
Самомассаж живота как то по особенному нужно делать ,или просто растирать? На ютубе столько способов, киньте ссылкой как делали вы пжл ❤️меня другие не интересуют 🤣
Здравствуйте!) просто растирала 😊
@alina_nasyrowa 🙏❤️
Скажите, пожалуйста, после того как закончили делать обертывания с этим кремом, целлюлит не вернулся?
Здравствуйте! Я только делала себе массаж с этим кремом, обертывания делали девочки в комментариях , писали. Целлюлит не вернется, если вы продолжите питаться правильно и тренироваться !
😩😩😩😩хочу живот как на 6 фото
Алина, супер тупой вопрос: подскажите пожалуйста, на степпере надо ходить с кремом намазанным?
Я ходила с намазанным да))
Вы Мега-крутая
Блин у меня после родов был живот как на 2 фото😢 вот это я офигела когда увидела) сопли просто какието, а не живот. Но через 3-4 месяца уже норм было
Ваааау красотка!!!
Какие упражнения делаете на пресс?😌
@_romashka на пресс не делаю никакие) да тут пресса то и нет, просто живот подтянулся после беременности "встал на место", а эти косые мышцы у меня всегда были. Я только только начинаю вводить сейчас спорт, но акцент в тренировках делаю на ноги и попец)) хотя возможно от каких то упражнений и мышцы живота задействуются ( бёрпи к примеру ) но вот конкретно на пресс не делаю
Кстати когда руки поднимаешь, живот площе становится🤣🤣🤣проверенно😆😜🤣
🤣 и сиси выше
@alina_nasyrowa ага🤣🤣🤣
Алина, я стала делать вакуум после родов, и прям чувствую на животе жировую прослойку. Никогда такого не было. Питанием убирать?
@maranis278, надеюсь скоро станет полегче 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
@alina_nasyrowa ну еще годик на гв, а там да, должно быть полегче 😂
Я этого ребенка ждала семь лет) Он приносит столько счастья и радости в нашу семью. Так что это всё стоит дряблого живота и немного лишнего веса 🥰
@maranis278, конечно ❤️❤️❤️❤️
А живот как убрать провисающий послеродовой ?
@kolokolhik93, думаю хуже точно не будет 😊
@alina_nasyrowa спасибо
@alina_nasyrowa вдохновили
Крч, когда я начала принимать гормоны образовался мощный целлюль, еслр бросить, проходит со временем, есть, но не так сильно уже. Вот щас вооьще кабзда снова бросила 😃 ждёмс😆
Уу гормоны да ((( сразу в жир
Интересно, а этот способ поможет до 5.12, если на дворе 24.11🫣
Лучше так не рисковать , все так для организма быстро скинуть/набрать это стресс
Вы умница!!!
Я пользовалась маслом и банкой, плюс обертывания с глиной, плюс игольчатый коврик.
А что ковриком делаете?
@lena22.92, лежу на нем животом, сижу. Так же хорошо помогает взбодриться - если полежать спиной и шеей (у меня коврик и подушка)
Кстати крем агонь белорусский
Плюсую
Вы прекрасны