Вам не к психологу, а к психотерапевту и в терапию+ад

Причём срочно

Проект «Помощь уставшим мамам» открыл бесплатную горячую линию для поддержки материнства. Теперь любая мама или беременная женщина из России может сделать бесплатный звонок на номер 8(800)222-05-45, если чувствует эмоциональное истощение, не может адаптироваться к материнству, срывается на детей, находится в трудной жизненной ситуации.

На линии работают психологи проекта, которые принимают звонки с 10:00 до 22:00 (по московскому времени). Создатель «Помощи уставшим мамам» психолог Мария Будылина рассказала, что проект родился из личного опыта. Он помогает мамам бесплатно получить необходимую им передышку: волонтеры придут к маме домой и смогут побыть с ребенком, пока женщины уделяют время своим делам.

К родителей тоже случались такие вспышки? Тогда надо прорабатывать это.

Плюс нужна кпт терапия.

Я медработник! Умоляю вас найдите специалиста который вам поможет! Иначе будет беда

Вам надо к психиатру, может отголоски постродовой депрессии. Во-вторых, если вы одна, у вас нет бабушек/дедушек/нянь, старайтесь потихоньку подключать родственников, друзей ненадолго, чтоб было время на себя, отдохнуть, побыть одной.

Я вас отлично понимаю, единственное, сына я не трогаю, очень жалко, могу рявкнуть, когда он опасные вещи делает (недавно розетку с корнем выдернул), но я на мужа выплескиваю. Тоже устала пиздец как.

И все что выше писали это бред

Сами вы не справитесь

Выйдите с ним на связь он очень поможет даю гарантию!

ссылка

Я я могу Вам помочь, сейчас скину ссылку на Цапенко,он просто за 1 раз вас перепрограммировать может

У меня был совсем недавно такой момент в жизни

Только я срывалась не на ребёнке,а на всех окружающих меня людей

Меня заводило и бесило буквально все!

Вечерами кусала подушку и плакала в неё

Сходила к неврологу,врач очень грамотный

Сейчас принимаю антидепрессанты и реально поменялась жизнь

Это даже заметили все вокруг)

Да и я по своему душевному и физическому состоянию чувствую,что мне гораздо лучше и легче

Сестре только афабозол более или менее помогал и бабушка.. Тоже соывалась.

Сил душевных! Надеюсь все временно!

Я себя тоже не навижу, когда так веду, но сил моих бывает нет, нужен отдых, и помощь

Попробуйте,пока малыш спит,уделить себе время,пересмотрите питание,легкая зарядка,какая-то книга,хобби...меня например эти дела спасают,заряжаешься другой энергией.И всегда в такие минуты гнева думайте,что вот этот малыш никогда никогда больше не будет таким,детство ускользает...и скоро станет взрослым,самостоятельным ,а вы будете только вспоминать.Я на самом деле сама так делаю

А анализы на гормоны щитовидки не сдавали? Может у вас не кукуха поехала, а с гормонами беда. Попробуйте для начала к эндокринологу сходить.

Магний б6 обязательно совместно с фолиевой кислотой ,валерьянку пейте , просите кого нибудь оставаться с сыном ,если нет средств на няню , ходите на шоппинг,в салон , смените стрижку , кушайте 🍫 шоколадки ( гармон счастья 😊)

Поверьте это возраст у них такой , нужно проще относится к бардаку ( объясните мужу это) . И что ещё скажу то ли ещё будет...чем старше ,тем сложнее ( хотя говорят наоборот ) 😁😁😁🙈🙈🙈🙈помните ,что скоро детский сад , наверное в апреле у вас да ??? Потом на работу и жизнь закипит новыми красками !!!!!

А то,что вы его бьете и кричите не поможет ,а только нарушит психику его (

Вы устали. Вам нужны витамины и разгрузка.

Я уверенна, что вы справитесь с этой проблемой! Сейчас отдадите малыша в садик, уже станет проще! Плюс нормального психотерапевта или книгу какую то почитайте на эту тему ...поверьте, вы далеко не одна такая!!! Просто многим в этом просто стыдно признаться!!! Вы справитесь 😘😘😘

Как вариант детский сад)

Может, вам не к психологу, а к психотерапевту?

И не слушайте кур тут, ради бога, а то набежали уже со своим ценным мнением, какая вы плохая. Вы не плохая, у вас явно проблема, которую нужно решать срочно.

Ну и отлично. Сад скоро. Потерпите две недели, станет легче.

Ну не ваше это. Найдите няню, садик, бабушки. В гости почаще ходите. Муж пусть даёт вам вечером час погулять без ребенка

А няню нанять нельзя ?вам не в кайф с ребёнком , вы устали - надо менять жизнь .. и да конечно психотерапевт вам в помощь

Я почти такая же, ну если б муж приходил не в 6-7, А как у вас, то точно такая же была бы.

Сдать анализы на гормоны, копайте там. На щитовидку, на пролактин. Если там все ок, то тогда только голову лечить

фенибут срочно

помню эти состояния, кажется их взять под контроль невозможно... все вспыхивает мгновенно и ты уже весь в гневе... советую Посмотреть , почитать или взять консультацию у психолога-педагога Димы Зицера , он с такими как мы много работал

Посмотрите Няню на сайте Помогатель, хотя бы на пару часов

Это не про сына, это про вашу агрессию. Сын просто выступает триггером, простым, всегда и не может ответить. Из самого дешёвого пойдите на бокс. И по возможности конечно в психотерапию... Странные вам попадались специалисты, что бросают не начав..

Вся проблема в том, что вы одна без помощи и похоже у вас проблемы с мужем. Возможно у вас непонимание с его стороны, нету внимания, поддержки от него. Вы тупо срываетесь на ребенке! Мне это все знакомо, слава богу все позади и сыну 9 лет, сейчас я снова мама и такого нету! Я родила осознно от другова мужчины которого очень люблю и отношение к ребёнку иное! Всё таки все дело в отношении к мужу, мне так каж кажется, у васразлпд, а ребёнок средство выпустить пар!

Психиатр,таблеточки..а муж пусть сам сидит раз не готов..

Я очень во многом Вас понимаю😔многое схоже.Но меня по большей части сейчас парит то,что Я 3,8 живу с чувством вины,что не люблю играть с ребёнком и все что интересно ему-неинтересно мне 🙈но в своей любви к нему сомнений нет

Было оч похожее весной. Я обошлась без психологов и психотерапевтов, но других врачей все таки посетила.

1. Проверить дефициты витаминов в организме (оак, ферритин, витамины группы B (б9, б12), витамин Д), проверить щитовидку.

2. Восполнить витамины в организме при необходимости (у меня ферритин был ниже плинтуса).

3. Также пропить курс магне б6

4. Посетить невролога (мне антидепрессанты именно невролог прописывал)

5. Найти няню/сад, чтобы было личное время. (Я считаю это один из самых главных и важных пунктов! ☝️). Думаю именно он и стал главным помощником моей съезжающей кукухе 😅 Надо было этот пункт первым поставить.

6. Найти подружек с детьми примерно вашего возраста (например, тут в прегги), чтобы общаться/встречаться.

У нас в спб никого родных нет, бабушки далеко, я была с ребенком практически 24/7. До 2х лет дочки мне было в принципе норм. А потом эти карантины, самоизоляции, все закрыто, наш маршрут стал дом/площадка и я просто взвыла, мне было очень тяжело морально. Я и поплакать могла, и на ребенка срываться стала. Поэтому я вас очень хорошо понимаю. Вы не в ресурсе, как сейчас модно говорить. Нужно это исправлять.

А почему сын в сад не ходит?

Щитовидку проверьте. Узи, анализы на гормоны.

Я читаю, словно про себя. Я тоже последнее время стала кричать, когда балуются дети, меня все раздражает, с мужем про это говорю, он считает, что я херню себе придумываю. 😏 Но я то чувствую, что меня бомбит от детей и от всей ситуации с нехваткой отдыха для себя любимой. Тоже все никак не соберусь хотя бы к неврологу на приём. Пила афобазол, на месяц было легче, бросила пить и мои нервы опять шалят...

Я Вас обнимаю, Вы Мама, и самый лучший человек на земле для своего ребёнка!

Я вот сейчас, приехали с мужем домой(детей оставляли свекрови), НЕ ХОЧУ их забирать идти, а свекрови срочно надо гладить бельё... Бл&@ь- этим все сказано.

Многие пишут про сад... Но от него легче не станет. Возможно даже больше поводов для раздражения появится.

Но отдых нужен однозначно вам и здоровый сон, это основа основ.

К эндокринологу сгоняйте. Пусть гормоны посмотрят. Витамины попейте. Тот же витамин Д. Постарайтесь отдохнуть

Может попробовать частный сад на пол дня,или гос есть возможно? Или какие то занятия где можно оставить ребёнка на пару часов? Вы устали и вам обязательно нужно отдыхать и переключаться. Я тоже одна с ребёнком 24/7 с редкой помощью бабушки,и это очень тяжело,я вас понимаю. Я тоже срвваюсь на ребёнке и я не оправдываю себя и вас,но понимаю.

Может вам себя разгрузить ? У меня такое от усталости ... плюньте на квартиру на готовку да на все , охота фильм посмотреть смотрите , написал на диван , сядьте рядом . А лучше на диван непромокаемую простынь и вообще нет проблем . Задумайтесь как прям во всем себе облегчить жизнь .

Ещё мне очень помогает живое общение , ходите гулять только с другими мамами чтобы поболтать , а то и в кафе запулить , не пытайтесь все успеть . Главное сейчас сохранить себя .

Ну и магний и успокоительные тоже попейте. Удачи !

Как круто что в комментариях много поддержки и дельных советов!! А не осуждения и причитания 🙈

Вы правильно сделали что записались к психотерапевту! Злость и агрессия от того что нужно менять что-то в жизни срочно. Чтобы быть счастливой, и счастливой мамой))

@alexandra_iv..., @royana, я на ЛитРес практически все Книги бесплатно читать. Регестрируйтесь как онлайн-читатель в Санкт-Петербургской библиотеке им Маяковского, они выдают бесплатный абонемент в Литрес. Там Книги можно брать любые, на две недели. Есть хиты, иногда правда приходится ждать их в очереди (типа Лабковского)

Только к психотерапевту. Это эмоциональное выгарание. Скорее всего на фоне усталости.

Может быть моё предложение покажется странным, но могу помочь с отдыхом от ребёнка, если вы не далеко (Кудрово) у меня двое мальчишек думаю они будут не против компании)) и мне не тяжело будет не переживайте!!! Можете писать в личку если понадобится помощь 🌸🌸🌸

Срочно в сад хотя бы на полдня.

Вам нужна помощь, при чем не только психолога, но и родных, чтоб они занимались ребенком часть времени

Было схожее состояние. Стало легче после того как начала пить Магний Б6, омегу и витамин Д. И сил прибавилось, и концентрация внимания стала лучше, а главное, пропала агрессия и раздражительность. Также рекомендую в Телеграмм найти психолога Ларису Суркову, мне нравится её подход в вопросах воспитания детей. И да, нужен ещё эмоциональный отдых. Няня, если есть финансовая возможность, либо помощь мужа, чтобы Вы могли выйти куда-то без ребенка и побыть наедине с собой

Идите к неврологу, пусть выпишет вам хороший препарат подходящий для данной проблемы. Меня крыло не по детски, выписали антидепрессант-жизнь стала прекрасна, на всю подобную фигню типо лужи на диване или разбросанной по кухне еды вообще внимания не обращаю, просто спокойно убираю. Если потребуется, я готова всю жизнь пить таблетки, лишь бы мой ребёнок не видел мать-истеричку и не страдал физически и морально

Идите сначала к психотерапевту. Я пришла с таким же запросом, только я ещё не спала ночами. После психотерапевта уже направилась на терапию к психологу.

Тоже иногда псих берет и контроль теряю , это усталость нужна помощь вам.

Оставьте ребенка у родителей, и идите лечиться. Бедный малыш😥

Я понимаю о чем вы пишите. Если вы на пределе - вызываете бебиситтера kidsout и сваливаете из дома. Потом заказывать те няню хотя бы раз в неделю и уходите одна или с мужем на свидание. Сад или частный сад. Психотерапевт нужен, который таблетки назначит. Антидепрессанты, срочно няню, срочно. Сделайте задачу найма няни или сада самой важной и решайте её. Я понимаю, как вам плохо, поверьте. Мне казалось, что мой ад назвали материнством. Но дойдя до эмоционального дна я нашла сначала частный сад, потом обычный сад, потом, за один день, няню в kidsout, плюс психотерапевт с антидепрессантами и жизнь заиграла новыми красками!

Щитовидка, психотерапия и, возможно, антидепрессанты. В общем, надо по врачам идти. И да. Психологи-профессионалы не сливаются никуда. Это ерунда полная. С вами ничего такого особенного не происходит. Если решите собой заняться, пишите в личку, дам Контакты психолога и гинеколога.

Я бы вам не психолога посоветовала, а няню или садик. Если есть средства - это лучшее вложение! Ещё лучше - идите работать, заниматься в зал, да чем угодно, чтобы не быть рядом. И даже если всю зп отдавать на няню или сад, то это все равно выход из ситуации. Ребёнка будете видеть минимум, а значит и поводы психовать с ведутся к минимуму. Останется только потискать его перед сном, наговорить слов любви и почитать сказку. Выход не так сложен как кажется. Эмоциональное выгорание у вас, это не страшно, и не стыдно, у кого то бывает, у кого то нет. Примите это и не стыдитесь, а решацтесь на перемены.

Не переживайте, ещё немного подрастет и будет полегче. Скоро пойдёт в сад и не заметите как ребёнок быстро вырос. Вы не одна такая! Это не из ряда вон выходящее. Просто, когда мы ждём ребёнка, представляем, какой он будет- идеальный! А на деле оказывается- неуклюжий, невнимательный и т.д. главное, что вы понимаете, что ваше поведение плохо сказывается на ребенке и вас самих. Всегда просите прощения. И работайте над собой. Постарайтесь в следующий раз закрыть глаза и немного подумать как лучше выразить свои эмоции. С ребенком ни чего не будет, постипенно это пройдёт. И не таких мам дети любят! Я бы всё отдала , чтобы моя мама была рядом в детстве, да пусть хоть ремнем каждый день шлепает, но будет рядом. Я свою маму ждала 10 лет! И все равно люблю. Если любите- ребёнок все простит.

Попробуйте тетахилинг, если нужно, пришлю контакты девушки, которая работает с запросом по агрессии на детей

Вам нужно отдохнуть, как минимум.

Прекрасно понимаю о чем вы говорите, к сожалению.

Ну а если не поможет, то уже психотерапевт и ад.

Все советы по самостоятельному "лечению" - в топку! Срочно бежать к специалисту как вам советовали! Вот прям срочно, прошу вас 🙏!!!

Подпишитесь в инсте на «мама.терапия» и пройдите курс какой-нибудь. Она помогает понять, откуда растут ноги у этой агрессии.

Недавно стала тоже очень агрессивной, пугали эти вспышки в сторону ребёнка, пошла к психотерапевту, очень правильное было решение с моей стороны. Естественно проблема совершенно в другом месте, с ней и работала. Советую. Именно психотерапевт

Мне кажется, садик срочно. Если нет бабушек и няни. Это у Вас эмоциональное выгорание. У меня такое было пару раз за 2 года. Вам побольше сил. И прочитала, что муж Вас не поддерживает. Может, тогда решить и здесь вопрос кардинально?..

Что я сейчас прочитала,жесть. Вам лечиться надо. Извините меня конечно. Ненавидеть ребёнка своего-это не нормально! Раздражать да раздражают, балуются дети,бесятся,неслушаются, но это же дети, не у вас у одной такой ребёнок. У вас с психикой не все впорядке. Вам быстрее к писотеропевту надо. Если вы не контролируете свои действия и вплоть до распускания рук на ребёнка, то это может плачевно кончится, от того что вас ребёнок возненовидит и до того что вы его поколечите. Извините ещё раз что так грубо может написала, необижайтесь.

Держитесь , я вас очень понимаю. Муж тоже был против няни, но у меня сейчас настолько сильное выгорание. Много стресса , беременность , сынуля гиперактивный , я просто взяла сама и отвела в садик частный . Мужу сказала , что я лучше поэкономлю на еде , чем на своём состоянии. Обо мне никогда никто не думает , все родные далеко, вот у свекрови есть возможность прилететь помочь , но она не хочет . Я конечно начала читать тоже Книги и не бежать убираться по дому , а полежать с масочкой на лице , послушать успокаивающую музыку.

Я вас обнимаю , пишите если что в личку , будем поддерживать друг друга)

И вот с мужем ещё договорились , что один выходной в неделю он с ребёнком гуляет , играет , моет его и т.д. Тоже намного легче стало . Надо как -то вам до мужа достучаться ((( хотя понимаю , что тяжело

Дорогая моя, вам не таблетки нужны, а отдых. Не тот, когда вы спите ночью, а потом опять понпужаетесь в рутину и мамские дела. А несколько дней без ребёночка, а может и без мужа. И ничего ужасного в этом нет. Я отличная мама, но это не мешает мне моего любимого сына отправлять на выходные к бабушкам, когда моя батарейка на нуле. Если бабушек нет, подумайте над няней, садиком, да муж в конце концов пусть вас отпустит отдохнуть к подруге на 2 дня.

Вы устали, когда дочка была новорождённой, я была очень измотана и уставала с непривычки сильно, я уходила в другую комнату когда уже было невозможно и била стену иногда выла, не плакала а выла прям навзрыд, а потом дочка подросла и стало гораздо проще. Сын в садик ходит, на выходные иногда муж с сыном уезжают на дачу и я остаюсь только с дочкой, отдыхаю, пообещал в 2.5 и дочку брать на дачу в выходные. Скажите мужу что вы не железная и если хочет сохранить норм отношения то должен и он помогать иначе со временем он вам станет противен от того что вы все на себе везёте

Было похожее. Помогли антидепрессанты + работа с своими ожиданиями. Я не люблю, когда график рушится и планы. Тоже злилась. Потом приняла, что так бывает.изменила отношение. Но без ад никуда

Вы не одна. Я вчера примерно то же тут написала. Но Я ору и крушу предметы в такие моменты. (На глазах у детей. Вы представляете их ужас?)

Я понимаю, что мне нужна смена обстановки. Отпуск. Сад очень помогает, кстати. Хотя бы в частный отдайте.

И собираюсь пить магний

Так же было, пока я не проанализировала для себя, что криком ничего не изменить, только выпустить пар, только ребенку хуже делаю. Теперь просто ухожу в другую комнату 5 минут и все норм))) до следующего раза. С дочей всегда вместе, нет никого, муж на работе. Так что терпения и магний в помощь 🤗

Вам многое посоветовали уже, я бы посоветовала в дополнение к любым действиям пить таблетка «вечерние» мне они помогают легче расслабляться перед сном и более отдохнувшей просыпаться. Отзывы читала, что в течение дня намного спокойнее становятся! Но конечно на этом не останавливаться! Читать или слушать петрановскую - она раскрывание правду, что это нормально уставать от ребёнка и нет вины чьей то! Она даёт силы понять, что это не вина/ошибка мамы, а задача для которой надо найти решение и оно точно есть! Вы сделали колоссальный шаг - что сами это осознаете, рассказали об этом в посте!

Сорри, конечно, нельзя вроде как говорить в таких ситуациях то, что я щас скажу, но вы чего блин?! Ему же 2,5, какие одергивания!

Бегом к психотерапевту!!! Пулей просто! Он поможет.

Может вы просто пересидели в декрете? Устройтесь на работу. Сразу куча других проблем появится, перестанете запариваться на такой ерунде и расстраиваться

Берегите себя!

О, я, как вы( коллега по несчастью. Психологи тоже не помогают, часть так же сбежала. Больше обращаться не хочу. Ко всему прочему, я стала плохо выглядеть сама, свой вид мне противен. На ребёнка тоже ору постоянно

Скажите такое с самого рождения, или последнее время? Вы написали об этом, значит признаете, полпути пройдено. Комплекс успокоительных и конечно отдых вне семьи. Пиво на расслабоне и Вам необходимо! Не только мужу. Раз в неделю, посидит, не обломится

Все будет хорошо ! Все наладится , Вы обязательно справитесь со всем и сможете взять себя в руки . Осознание- уже половина успеха🌷

Заведите календарь, зачеркивайте дни до марта) . Автор обнимаю крепко, крепко. Сад даже на полдня уже полегче будет. Магнии б6 очень помогает. Если финансы позволяют няню на пару часов хотя бы. А мужу пришлите видео за пару последних лет, гда мама в окно либо одна, либо с детьми. Психотерапевт и антидепресанты , если готовы.

Держитесь. Тоже вся на нервах, сдерживаюсь как могу. Периодически пью магний, афобазол и валерьянку курсами, но все равно накрывает. Вчера назвала старшего сына-«ненормальный»😭😭😭 из-за того, что он смеялся и мешал укладывать младшего, не спала всю ночь переживала. Сегодня с утра сразу извинилась перед ним, объяснила, что была не права. Мужа пилю переодически, но потом тоже извиняюсь. Короче каждый свой косяк стараюсь разобрать с близкими. Все это тяжело очень. Но я каждый день по несколько раз говорю детям и мужу как сильно я их люблю.

Вам отдохнуть нужно. Это не потому что вы плохая. Обычная усталость накопилась.

Попейте фенибут, валерьянку.

Вы сами ответили на свой вопрос - вы очень устали! Отдохните! Деньги на психолога лучше потратьте на няню. Смените обстановку, съездите одна куда-нибудь. Это очень перезагружает!!! Проверено на себе, сама была как оголенный нерв, почти 2,5 года все на себе тянула. Потом просто сказала мужу, что очень устала, теперь он каждые выходные берет детей и едет к свекрам. А я одна в тишине два дня!!! Это кайф!!! Магазин, массаж, педикюр, винишко, кинотеатр, сериал, фильм. Хочу вот как-нибудь на автобусную Экскурсию однодневную съездить. Реально жизнь изменилась!!! Муж это заметил, ему самому больше нравится мое нынешнее состояние

обняла вас!

@lavrishina_yana, @annashev, @emmarka, @kyraga, @toptap, @ya_kakashki_mnu_rukami, @ekaterina.kandaeva, @julilka, записалась к психотерапевту

Вам не психолог нужен, а смена обстановки почаще и приятное общение. Ребенок еще не вся жизнь, есть много чего интересного. Чувствуете, что накрывает, включайте любимую музыку и танцуйте. Еще есть отличная метода, когда хочется сделать что-то малышу, представьте это в голове во всех красках, должно отпустить. Вообще еще считается, что мы в гневе не взрослые, а маленькие дети. Ищите проблему в своем в детстве. И главное не считайте себя плохой мамой, у всех бывают тяжелые дни

Попейте магне б6.он успокаивает хорошо.и все что выше написано:высыпаться и отдыхать чаще.Если совсем не с кем оставить ребенка,можно что-то придумать чтобы отдых был либо совместный(я мозайку люблю с сыном собирать),либо,когда он спит(поспать самой,принять ванну с солью).

Ой, у меня так же было. Из-за того что совесть потом мучает ещё хуже. Я начала пить магний и мне помогло, стала намного спокойнее, перестала срываться на ребенке, поняла что ребенок это всего лишь маленький ребенок, который не может все делать как мне надо. Попробуйте магний, может и вам поможет

Автор, щас весна скоро наступит , станет тепло солнечно, гуляйте больше с ребенком, ездите в парк, походите по магазинам, купите себе платье, сходите в пиццерию с ребенком. Это все очень прибавляет энергии и заряжает настроением. А ещё мне кажется у вас очень капризный ребенок и выматывает вас своим поведением, мой первый сын был такой же, избалованный капризный упрямый, мне с ним было очень тяжело, потом родились ещё дети и мне сейчас гораздо легче с ними, старший смотрит за младшими , гуляем с ними. Не слушайте тут мамаш которые пишут про психологов пусть эти тупые советы себе оставят. Все наладится, многие проходят через это

У вас недосып, причём жуткий. Если накрывает, выйдите из комнаты куда угодно, проревитесь, поседите 15 мин. Чай с печенькой, ребёнка оставьте с игрушкой или мультиком. 15 мин.свободы и вы придёте в себя. Это возраст у ребёнка такой, надо потерпеть, режим нарушается и. Т. Д. Он взрослеет, он не робот. С ребёнком совместный сон, обязательно вам надо поспать, от этого зверееют.

Нервную систему бы для начала подлечила. Сама пью уже 3 неделю комплекс из пустырника форте, магнерот и стресском (аюрведический препарат), стала заметно спокойнее реагировать на истерики дочери, точнее сказать вообще перестала реагировать

Если вы уже можете анализировать и честно в этом признаться, то это уже успех. Вам нужно пойти для начала погулять и развеяться, а потом работать со специалистами 👌🏻

А страдает ребёнок который не виноват что у мамы беда с головой

Однозначно психотерапевт нужен, с образованием врача. Могу посоветовать. Правда онлайн. Это не шутки , все серьезно у вас..

А няня? Или бабушки дедушки не помогают? Вам нужно отдохнуть . Перезагруз так скажем , садик может какой найти .

А не можете ребёнка отдать в сад частный хотя бы на полдня ? Вы очень устали, наступает период , когда мама и ребёнок должны отдохнуть друг от друга .

Помогите себе, не тяните с этим(

если б мой в два споловиной года написал на диван я б тоже отшлепала и отругала , а вообще детей надо воспитывать а не сюсюкать а то потом неуправляемые будут, строгость нужна но в пределах разумного конечно, а приступы раздражения бывают у всех, особенно когда много детей и всех надо обслужить и плюс муж) отдайте ребенка в сад, займитесь чем то

Проект «Помощь уставшим мамам» открыл бесплатную горячую линию для поддержки материнства. Теперь любая мама или беременная женщина из России может сделать бесплатный звонок на номер 8(800)222-05-45, если чувствует эмоциональное истощение, не может адаптироваться к материнству, срывается на детей, находится в трудной жизненной ситуации.

На линии работают психологи проекта, которые принимают звонки с 10:00 до 22:00 (по московскому времени). Создатель «Помощи уставшим мамам» психолог Мария Будылина рассказала, что проект родился из личного опыта. Он помогает мамам бесплатно получить необходимую им передышку: волонтеры придут к маме домой и смогут побыть с ребенком, пока женщины уделяют время своим делам.

К психиатру) это, как временная поддержка, и, пока будете на таблетках, к психологу

К психотерапевту, назначит антидепрессанты, будете как новая, сейчас тоже их пью

Автор, держитесь. Вам нужен врач-психотерапевт, скорее всего медикаменты и качественный отдых. Очень важно донести это до мужа, что это не про "устала", а про то, что вам нужна реальная врачебная помощь, само это не пройдёт. И только потом это подкреплять отдыхом

Осознание проблемы - это уже шаг к ее решению🤷🏼‍♀️

Я когда злюсь, стараюсь проговаривать про себя логическую цепочку) например, вчера дочь долго не могла уснуть днем, я начала злиться, тк мне надо было работать😑

когда подкатывает эта раздражительность, я начинаю думать, а на кого я злюсь🤔 явно не на ребенка, который просто не настроился еще на сон. На мужа, который уехал на рыбалку и оставил меня одну? Но я же сама его отпустила. Тогда злимся на работу, почему ее так много? Нет, работу я люблю) на себя? Ну, это путь в никуда)) и пока размышляю отпускает😜

У мужа бывают выходные? Сбегайте) к врачу, например)) очень надо, очень срочно) и просто посидите в кафе с книжкой, походите по магазинам. Дайте себе возможность немножко не быть мамой, хоть на часик. Заодно и муж поймет какой это «курорт» быть с малышом один на один)

Если он не понимает Ваших прямых просьб, тогда хитростью😁