Мои мк :
ссылка…

ссылка

Мои страницы в соц.сетях:

ссылка…

ссылка

Очень много информации,статей и описаний не возможно запомнить и где то потом найти,поэтому создала группы для себя и вас)) в них я собираю все что мне нравится,все,чем пользуюсь в моем увлечении:
Мои группы в одноклассниках :

ссылка

Новое видео на моем канале Дзен

Доброе хмурое утро...
У меня сегодня овсяноблин на завтрак с творожным сыром,рыбкой,огурцом,редиской и кофе.
Перешла с большой чашки на маленькую.

СДобрым утром)
Не смотря на то,что встала рано,утро все равно доброе.Сын у бабушки ,ни кто не орал,не сверлил,не стучал)
И солнышко сеглдея чудесное)))

Обед)))
Ходили с подругой по магазинам и я просто жрать хочу,а не есть)))
Ну и уже нашагала почти норму)))

С Добрым утром)))
Съездила к маме) Убиралась,потолки,стены,занавески,окна.Короче напрыгалась,со стула на стол и обратно ,рост маленький)
И того - 700 грамм)))

Идем дальше)))

Вдруг кому пригодится.

Новая подборочка моих фильмов.Понравились.

Переместились к маме)
Но тут все так же,приаезла что то свое,весы у мамы есть.
Мой обед,салат,грудка,макароны.

С добрым утром)))
А у меня сегодня на завтрак вафли.
Спасибо за рецепт!!!
Творог пачка( 200г)
2 яйца
2 ст.л муки ( у меня была только рисовая)
Ванилин
Подсластитель.
Вышло три вафельки.

Завтрак и обед)))
Девочки, есть кто худеет с приложениями по подсчёту калорий? Кто похудел и знает толк в них? Есть вопросы.
С утра позавтракали и уже погуляли 2,5 часа)))

Мой обед)
В самом начале я вообще не добирала белка.. Были одни жиры и углеводы... Спустя время все меняется)))
И привыкаешь к такой еде..
Недавно муж покупал чипсы, я потянулась по привычке, съела одну и поняла что не вкусно... Приносил пирожок жареный с ливером, я их обожаю) Но тоже не стала, сам съел..
Хочется дойти к своей цели, а там и можно что то иногда схомячить)))