Ольга. Психолог для женщин.

Записи

• Тебе можно держать фокус на себе, на своей жизни, на своих желаниях, решениях и на том, куда ты хочешь идти! И это не эгоизм 👉
  28.08.20262 комментария25 лайков5
• Иногда мультфильм включаешь, чтобы просто посмотреть... А выключаешь с мыслями: «Кажется, это было немного обо мне». ❤
  25.08.20267 лайков7
• Скрытая тревога: 7 признаков, что вы живете на нуле
  05.08.20263 комментария34 лайка4
• Страх написать первой: как справиться с тревогой
  05.08.20264 комментария42 лайка2
• Эволюционный взгляд на тревогу: как подружиться с телохранителем
  27.04.20262 комментария24 лайка4
• Как обрести уверенность: не ждите, а действуйте
  20.03.20261 лайк1
• Как говорить о негативных чувствах с близкими: простой алгоритм
  19.03.20262 лайка2
• Как мысли влияют на эмоции: когнитивная терапия для мам
  16.03.20262 лайка2
• Панические атаки у мам: симптомы и техники самопомощи
  05.03.20268 комментариев82 лайка2
• КПТ-техники для мам: 5 инструментов против тревоги и негативных мыслей
  03.03.20263 комментария32 лайка2
• Что такое КПТ и как она помогает мамам справиться с тревогой
  02.03.20261 лайк1
• Как справиться с тревогой: почему позитивное мышление не работает
  12.02.20262 лайка2
• Как справиться с тревогой: 3 техники для мам от психолога
  11.02.20268 лайков8
• Что такое КПТ и как она помогает мамам справляться со стрессом
  09.02.20262 комментария22 лайка2
• Бывает так, что вроде бы все нормально. Работа есть. Дом есть. Люди рядом есть А внутри-постоянная тревого и усталость. Отдых не прмогает. Сложно расслабиться. …
  04.02.20269 комментариев91 лайк1
• Как справиться с тревогой и выгоранием маме: советы психолога
  23.12.20252 лайка2
• Опрос для женщин 20-34 лет: отношения с телом в дипломной работе
  22.10.20251 комментарий11 лайк1