Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Ольга. Психолог для женщин.
Ольга. Психолог для женщин.
Мама двоих (10 лет, 15 лет)

Как справиться с тревогой: почему позитивное мышление не работает

👍«Думай позитивно»

👍«Всё будет хорошо»

👍«Настройся на успех»

Звучит поддерживающе. Но при сильной тревоге это почти не работает.

👉Почему?

Потому что мозг не верит во фразы, которые не похожи на правду‼️

Если внутри страх, а вы говорите себе «всё идеально», — возникает только большее напряжение.

Как будто вы пытаетесь себя обмануть ⁉️

В КПТ мы учимся не надевать розовые очки.

Мы ищем реалистичную мысль ✅️

Не катастрофу и не сказку — а факты‼️

❌️«Я точно провалюсь»

❌️«Всё идеально получится»

✅️«Будет сложно, но я готовился и уже справлялся раньше»

Такой мысли мозг верит 💯

А когда мозг верит — тревога снижается✅️

Не за счёт самоубеждения. А за счёт реальности ❤️

‼ ‼ ‼ ‼ ‼ Жива!!!!!!!!!! Нашли!!!!!!!!

‼ ‼ ‼ ‼ ‼ Жива!!!!!!!!!! Нашли!!!!!!!! Пост написан утром, нашли в 16ч. Теперь я верю в чудеса❤ Третий день обновляю ВК в надежде увидеть: найдена, жива. Потерялась на границе Калужской и Смоленской области двухлетняя малышка. Ищут спасатели, волонтёры, собаки, вертолёт. Всё тщетно. Родители не асоциальные личности, дом посреди густого леса. Люда играла во дворе со старшей сестрой(4 года), а мама пошла к соседке. Старшая спустя время побежала к маме, ну и видимо малышка за ней. Босиком и в трусиках. До сих пор не нашли, надежды найти живой нет: голод, холод не дадут шанса на чудо. Такие истории не могут оставить равнодушных. Я вчера зарегистрировалась в Лиза Алерт, давно хотела, но надеюсь никогда не придётся искать детей.

ПРОГРАММЫ РОЖДЕНИЯ

Инфо не моё, нашла в инете случайно и мне понравилось, решила с вами поделиться , прям в точку, я июль и будет переезд и ребёнок в новом месте) 🚩🚩 НАШ МЕСЯЦ РОЖДЕНИЯ отвечает за родовые программы, то есть то, что хочет от нас наш род. Программа месяца рождения активно начинает работать после 22 лет. ☝ Очень важно выполнить программу по месяцу! ✅ Январь: таким людям надо научиться делиться, помогать другим, в особенности братьям/сестрам. По статистике у таких людей всегда они есть(даже сводные), и они часто перестают общаться, но это неправильно, нужно обязательно наладить общение. ✅ Февраль: им чуть проще, нужно поддерживать своих бабушек и дедушек всю жизнь. ✅ Март: нужно наладить отношения с мамой, помогать ей, но не зависеть от нее. Обычно у мартовских детей плохие отношения с матерями по разным причинам и тут идеальный вариант просто уехать от нее, но поддерживать хорошие отношения. Звонить, писать, говорить хорошие вещи. ✅ Апрель: Для мужчин - им необходимо стать главой семьи. Надо стать сильными и выйти на доход выше, чем у отца. Для девушек - не совершать ошибок отца и стать независимой. ✅ Май: такие дети должны отработать ошибки матери на 50%. Нужно помочь маме выйти на верную дорогу, чтоб не перенять ее негативный путь. ✅ Июнь: надо построить семью на примере ошибок своих родителей и не развестись. Таким людям обязательно нужно иметь детей. ✅ Июль: надо переехать. Перевезти род на новое место и там завести семью(рожать детей). ✅ Август: надо примирить своих родителей. Если они уже в разводе, надо сделать так, чтоб они подерживали нормальный контакт без обид друг на друга. Если же они вместе, просто стараться сглаживать конфликты. ✅ Сентябрь: самые талантливые люди рождаются в этом месяце. Им нужно раскрыть таланты своего рода по максимуму и реализовывать себя. ✅ Октябрь: реализовать и увеличить финансовый поток рода. Оставить наследство детям, обеспечить родителей. ✅ Ноябрь: очень сильные люди. Должны прославить свой род. ✅ Декабрь: интересная программа. Таким людям надо научиться самостоятельности. И научиться просить помощи у других. Как правило, тут две крайности. От "я всё сам", до "принесите чаю, я ничего не хочу делать". Нужно найти баланс. Не повисать на шее у других, но и не бояться просить помощи🙏

Встреча с зайчатами

Ну всё 🥰завтра увижусь со своими зайчатами 😍 не верится 😅 Боже пусть всё пройдёт идеально и с малышами всё будет хорошо 🙏

Без заголовка

Вчера была на приеме у невролога и врач мне посоветовала сходить к остеопату. Вы верите в остеопатию? Поделитесь опытом или своими мыслями на этот счёт. Я не особо верю в альтернативную медицину.

Доброе утро❄ 💦 ‼ Девочки это опять я‼ 😂😂 Я все таки решила сделать тест, чтоб если Б нет, то скорее записываться к…

Доброе утро❄ 💦 ‼ Девочки это опять я‼ 😂😂 Я все таки решила сделать тест, чтоб если Б нет, то скорее записываться к репродуктологу)) Я не верю своим глазам. Скажите, миленькие, это Б??? Потому что всё равно кажется что М придут((боюсь Делала эвик