Мотивация худеть!

КАК Я ПОХУДЕЛА, все что делала тут:

Всем спасибо большое, вчера выложила фото и воспитатель позвонила, у сына ухо болит... Все бросила пошла забирать, поэтому ответила только сейчас на комменты. Прошу понять и простить 😌

Теперь, как я худела.

Точка А 80 кг

Точка Б 49 кг

Рост 151

Полтора года, НО до этого я пыталась похудеть 20 лет, поэтому мой результат - это огромный путь из проб и ошибок, который начался далеко не вчера 💔

1. Что многие обесценивают - это сон. Очень важно спать 7-8 ча...

Ну вот и все)

Сегодня я увидела заветную 6 на весах

Конечно в моем идеальном мире я вешу 55 кг, но сейчас мне больше уже не кажется это чем-то невозможным, всего то 15 кг сбросить)

А 35кг уже позади (если хотите увидеть жир - до листайте фотки до конца))

P.S. мой рост 167 см, мне сейчас 28 лет (на последних фото 26-25) худею со 105 кг

Секретов нет - спорт через день, чистое пп и уколы

🫶 Девочки, спасибо! ❤️

С мужем всё в порядке, он уже со мной разговаривает как обычно, просто он когда расстраивается, уходит в себя. Я его не виню, человек со своими плюсами и минусами, говорит прямо, сдерживать негатив и делать вид, что всё в порядке не умеет. У него в семье здоровые отношения с едой, мама спортсменка и стройняшка, блюдит себя, он сам тоже. Реально пытается помочь и при этом говорит, так сильно он любит нас, он даже не представляет как можно ещё любить. В остальном я для него ...

Я очень сильно склонна к набору веса, только немного расслабляюсь и сразу стрелка на весах летит вверх.

Вот топ моих вкусняшек, от которых стрелка на весах даже падает, на мой избалованный вкус они великолепны 🔥🔥🔥

Я ТОЛСТАЯ!!!

Да.... Давно хотела написать про это пост!

Может напишу и все таки возьмусь за себя!!!

Я человек который всегда весил больше других

В школе

В коледже

В институте

Я очень быстро набираю вес!

Да, я много двигаюсь

Но и ем я много....

2 раза в своей жизни я бралась за себя конкретно.

В 26 лет я похудела на 46кг

В 35 лет на 31 кг...

Но у меня не получается удерживать вес...

Он вечно со мной.

Многие знают здесь, что я на курсе по питанию у Лазаревой Насти, её курс это спасение.... Ре...

Я так понимаю пост в топе 🙈😀

Девочки,я не голодаю) не сижу на воде одной 🙈😀

Начала считать калории,убрала сахар ,всякую гадость +минимальная физическая нагрузка,каждый день шагаю от 15-20 тысяч шагов )

Для меня очень тяжело поменять свой привычный образ жизни. Но головой я понимаю,что мне самой тяжело в таком весе ,до которого я довела себя сама. Естественно это сказывается на моем здоровье,в первую очередь спине и ногах(

И спасибо всем огромное за добрые слова и поддержку 🥹🩷

•

•

Если жрать ...

Девочки у кого есть четкий меню или как план питание по которому вы точно скинули вес?

Вот действительно рабочий. Буду очень благодарна если поделитесь🥺

С понедельника собираюсь сесть на диету. 😭

Подскажите, пожалуйста, кто-нибудь знает хорошие танцевальные студии на Западном?)

Девы, от души рекомендую эту разминку 😀 в вк видео, и на ютубе есть)

Включаешь через силу, и на второй минуте Меладзе не оставляет шансов не сделать ее 😄👍🏼 поешь, разминаешься и настроение улетает в космос просто!) правда вместо проссеки лучше запастись холодной водичкой 🤣

Еще видела что у него под Агутина есть, в след раз ее затестю 😁

Ну прям утро доброе !!!

84.8 🎉🎉🎉 - 40.2 кг 💃💃💃

С третьей стадии ожирения перешла в первую 🥳

Очень рада ,но честно устала ... Ведать холодно и организм требует всяких вредностей 😁 стала по утрам пить кофе с печеньем 🤦🏻‍♀️стыдно ,но не могу себе любимой отказать ( главное в меру ,все по счётчику калорий )

Ну а пока я молодец и готова с гордо поднятой головой встречать (через три дня )свои 40 лет 😘

Девочки! Всем огромное спасибо за поддержку !Все красотки ! И у всех все получится 💪

Я не успеваю уж...