Муж не принимает мой вес: как перестать заедать эмоции?
🫶 Девочки, спасибо! ❤️
С мужем всё в порядке, он уже со мной разговаривает как обычно, просто он когда расстраивается, уходит в себя. Я его не виню, человек со своими плюсами и минусами, говорит прямо, сдерживать негатив и делать вид, что всё в порядке не умеет. У него в семье здоровые отношения с едой, мама спортсменка и стройняшка, блюдит себя, он сам тоже. Реально пытается помочь и при этом говорит, так сильно он любит нас, он даже не представляет как можно ещё любить. В остальном я для него идеальная, с интимной жизнью тоже всё в порядке, его от меня не воротит, как мне здесь написали, я сама по себе красивая, хоть и толстая, увы :)
Да, мне лень, себя оправдываю, жалею, нет ресурса, охото всё послать, лежать и есть, вот и вся жизнь мимо. Вот и вся радость 🥲
Из всех советов, точно пойду к эндокринологу за уколами после завершения ГВ и склоняюсь к работе с психологом или даже психиатром, разбирать мои тревожные состояния. И ребёнка в сад и начинать жить не только в рамках детской площадки.
******
В такие моменты с мужем быть совсем не хочу 😭
Когда мы познакомились, мой вес был 58 кг при росте 158 см. Не помню точно, но через 1,5-2 года я набрала и сейчас мой вес 74 кг. Оправдания мне нет, такой вес у меня ещё до беременности стал. Живу все эти годы с попытками похудеть, начинаю, бросаю, в зал ходила, постоянные качели. Муж проводил много бесед со мной, его категорически не устраивает мой внешний вид. И обидное говорил и просил, умолял. Он вроде меня и поддерживает, деньги на зал пожалуйста, вредную еду сам не ест, не соблазнят едой, хочешь не готовь, может со мной есть вместе курицу и макароны, борщ с салом не требует, только худей дорогая, а у меня не получается ничего. Я тоже не из тех женщин, которая считает, что любить меня нужно любой даже толстой. Да это мой косяк, я признаю, осознаю. Но почему-то так обидно, что вот пишут и говорят другие девушки, что муж даже не замечал лишние кг и слова упрёка не сказал, а мой получается меня постоянно тыкает: тебе это нельзя, а сколько здесь калорий, тебе есть нельзя, ешь меньше итд. Я вечно живу под этим гнётом. Вечно в тревоге, всегда скрываю от него если поздно ужинаю или срываюсь на сладкое. Что с подругой заказали роллы на встречу, что я хочу сходить куда-то поужинать, эти все темы для нас табу, потому что вечно у него сразу рожа недовольная, что я только жрать хочу, тебе лишь бы пожрать. Вот вчера честно сказала, что да, не держу диету, не очень питание было на днях и всё, он со мной теперь не разговаривает. Голос охладел, трубку положил и больше не пишет ничего. П.С. Он сейчас на работе, работают вахтовым методом.
То есть я итак себя говном чувствую, что опять начала заедать эмоции и он ещё подливает масла. Про то, что я комплиментов не слышу и давно уже не считаю себя женщиной красивой - про это вообще молчу. Я вообще как недочеловек какой-то получается, всё время с ребёнком на площадке в спортивках тусуюсь, когда мне вообще вспомнить о том, что я женщина. Не могу вылезти из порочного круга компульсивных перееданий.
Вообще если честно, если бы похудела и расцвела бы, не факт что ещё с ним была бы, терпеть этот дедовский характер, взгляды расходятся на некоторые вещи кардинально, но очень хочется чтобы у ребёнка была полная семья. В целом мы хорошая семья, мы гуляем, у нас дома чисто, красиво, не конфликтуем, не орём. Не могу сказать, что всё плохо, кроме вот этого пункта с моей фигурой 😭
Лучший комментарий
Когда в зеркале я увидела себя в 56 размере при росте 158 я себе сказала стоп ! Поработала с нутрициологом составили план питания и да там не жёсткая диета. За год я пришла к 48 размеру .
Комментарии
Мне от перееданий седжаро очень помогает, но это надо к врачу идти и сдавать анализы. Я с ним ожирение лечу.
Мне так жаль что он вас смеет гнобить. Такие люди и худых гнобят и красивых. ИМ ВСЕ НЕ ТАК
Я при росте 164 вешу 100,набрала прсле двух попыток эко,но и до этого была полная,потом вместе худели,долго держали вес,а потом так же вместе набрали его,сейчас я первый месяц на уколы села,еще не знаю сколько ушло за месяц,но врач предупреждала что может и не уйти.Идем к своей цели,сбросить лишний вес,но не до идеала конечно.И мне никогда муж не сказал и не упрекнул,но я по гороскопу лев,и срать я хотела на чужое мнение🤣я в свой адрес критику воспринимаю легко,ответ «ну и что»заставляет замолчать собеседника.Вы по характеру другой человек,и вам можно навязать комплексы,это конечно плохо,учитесь любить себя любую
Как только вы отпустите ситуацию «мне срочно нужно худеть» вы похудеете. Про мужа ничего не буду говорить, тк знаем одну ситуацию с позиции вашей обиды, поэтому скажу так - вы просто заслуживаете более нежного и трепетного отношения в подобных ситуациях
Девочки, ну причем тут вообще муж ! Если девушка полная , сама же признает это . Ну самой же хочется быть красивой . Или что поменять мужа и дальше есть и набирать вес . Мужу просто хочется чтобы жена выглядела хорошо. По вашим ответам всех устраивает жир, лишь бы родные принимали, ну это же бред . Себя то не обманешь.
@i.babby а то что резкие высказывания уже пошли , наверное потому что результата нет .
@rinderulia02, да на самом деле он сейчас уже смирился, никаких резких высказываний, только глубокие вздохи и лицо разочарования, это даже хуже и не поругаешься же из-за этого, в чём он не прав. Вот поэтому и тяжелее наверное морально, что ни свои ожидания не оправдываю и получается человеку обещаю и не выполняю
Ну не знаю, мой мне говорит комплементы не смотря на качели с весом. Я же вечно ему замечания делаю если поправляется, не нравится мне мужики с пузом, и как только что то намечается начинаю брюзжать ( я не худышка совсем, 48 размерчик 🫣)
Дело и в здоровье в том числе. Свёкр уже задолбался со свекровью. Тонны лекарств, медкарта с тома Толстого.
Не ходит. Он утки выносит, уколы колет...
Вес это будущий ворох болезней.
Услышьте мужа и работайте в серьёз. Всё возможно. Достойная старость с лишним весом невозможна.
Это абсурд, худеть для кого-то. Кому не нравится смотреть, пусть не смотрит, это его личные проблемы. С лишним весом можно побороться, но для себя любимой и из любви к себе, а не из ненависти к собственному телу. И уж тем более не в угоду кому-то.
Поэтому начните с любви, но не к мужу, а к самой себе.
А там уже решите, нужно вам худеть или нет.
Согласна на все 💯. Нужно любить себя и исходить от этого. Я себя всегда любила и люблю, но картинка в зеркале меня не устраивала последние года 4,смотря в зеркало я понимала что я прекрасна,но вот то что я вижу это не я,это мои слабости. А когда еще и близкий человек начинает указывать на это,начинаешь уходить в протест. И заедать ещё сильнее
Читаю и такое ощущение как будто про меня всё написано, я до 1 беременности была 58,рост 160см, родила дочку и стала 54 кг,муж говорил надо бы поправится, сказано-сделано я растолстела до 64, он начал тоже упрекать что надо бы есть меньше, я обрубила такой его подход,сказала что так не сработает со мной,ты меня только в депрессию загонишь и вообще ты хочешь ещё детей у меня испортится фигура и что это будет за семья такая? Уйдёшь к худой? Тогда собирай вещи и уходи сейчас либо подумай что тебе важнее в нашей семье, больше он ничего мне не говорил за лишний вес, после 3 ребёнка я стала 79,поняла что заедаю стресс, рпп. Перед тем как забеременела третьим я попросила у мужа беговую дорожку,утром и вечером начала заниматься скинула 5 кг и забеременела, после родов он начал говорить зачем я тебе её купил если ты не собираешься заниматься, продам ее на авито, короче мозг полоскал в месяц несколько раз, я объясняла что тяжело с мелким он плохо спит,у меня нет ни времени ни ресурса на занятия,ни желания если честно, потом психанула и сказала,что со мной такой способ не работает,мы поговорили по душам,я спросила глядя в глаза-хочешь меня обидеть или пытаешься мотивировать,он сказал мотивирую,я объяснила что меня на самом деле мотивирует- по сути мне нужно что бы он ходил и говорил какая я прекрасная и красивая,тогда мне самой захочется меняться, вот так у нас пошло всё как надо, у меня появилось время и желание, начала с 1 марта сначала интуитивно питание+2 раза в неделю по часу ходила, с 1 апреля начала считать кжбу+дефицит каллорий+увеличила тренировки до 4 раз в неделю по часу, 20мин кардио 40-50 мин интенсив, прошло 2,5 месяца скинула пока 6 кг, не останавливаюсь,муж восхищается,я цвету! Поговорите спокойно без истерик и выберите свой путь. А еще терапевт мне сказала простую истину- хочешь худеть и не срываться-кушай вкусно,правильно и вкусно
Такая же ситуация. Рост 164, вес 83
Я ему сказала что точно не буду худеть ради него. Еще и 3 кг на антидепрессантах набрала за 2 месяца 😂 постоянные упреки, ночью увидит что ем, обязательно заметит. Борюсь с ним 2 года. И даже не пытаюсь сесть на диету, потому что с 16 лет на них сижу и это бесполезно. Я говорю так, я склонна к полноте, особенно в стрессе, надо было выбирать другую. Реально сам виноват 😅 склонных к полноте видно сразу. У него самого видимо ограничительный РПП, потому как он если наберет 2 кг не ест сутками 🤣, в детстве толстым называли. Бедный мальчик.
Короче вывод забить, они не изменятся. Учиться не обращать внимание на такой долбоебизм.
Худеть надо, но искать свой метод, точно не под гнетом кого-либо.
Я была 56 размера и муж только раз сказал типо давай в зал пойдём. Никогда ничего про вес не говорил. Я сама в один момент поймала себя на том что мне просто стоять из-за жира тяжело и не в одно платье я уже не влезаю. Тоже заедала стресс, успокаивала себя едой, снеками и пивом. Но тут пока в голове не щёлкнет у вас то ничего не сдвинется. Лично я перестала себя жалеть . Считаю калории , бжу, 10000шагов в день и отказ от алко и закусок.
С 94 до 78 меньше чем за год , без , да иногда не понятно да иногда были срывы , но это работает
Куда хочу, ребёнка не с кем оставить совсем :( а дома не хочу заниматься, шагать, прыгать
Насчёт бега думаю, но это надо ждать чтоб муж был дома
@i.babby, дома самостоятельно заниматься - очень трудно.
Я дома очень хорошо похудела под руководством тренера. Она меня онлайн гоняла и следила за моим питанием. Одно занятие около 1тыс рублей, но я без неё б не справилась🫣
Мне кажется вам нужно к эндокринологу обратиться, без беременности набрать почти 20 кг за 1.5-2 года это очень много. Надо разобраться и найти причину. На мужа я бы не обижалась, мой поправился и стал больше есть и да, бухчу постоянно, что надо и что не надо есть, что надо следить за собой и тд. Тем более вы поправились не после беременности, он беспокоится и переживает за вас. Деньги на похудение дает, сейчас даже диетическое питание на дом привозят, заказывайте, если не хотите морочиться с готовкой. В зал идите, это же прежде всего здоровье ваше, в первую очередь вы для себя это делаете.
Я тоже 158, после родов вес плавает 67-70, и никак не ниже (((муж тоже иногда замечание делает, но реально иногда съесть что ниб сладкое как отдушина, гормон счастья в декрете , муж у меня тоже вахтовик и я одна месяц с детьми, у старшей каждый день различные занятия, с младшим им таскаемся,водим ее( то ещё приключение)
Вы не одна, обнимаю
хер бы я похудела в таком случае
мы с мужем 15 лет вместе
я была 57-58 кг, когда познакомились, а к 30 годам- 106 кг стала
ни слова не слышала плохого, да он тоже поправился сильно, но мы как то не унижали друг друга, не гнобили
могли мило пошутить, подколоть, все всё пнимали, что это не дело, тяжело, не красиво и вообще капец, НО уважение и любовь это важнее, худеем вместе с ним теперь
для такого типа- абьюзера и козла, как ваш муж я бы не худела ни на каплю, только для себя!!!! и сразу вон пошел((( я даже читать это не могу, меня сразу бомбит, он просто охерел...унижение полнейшее, забейте на него болт
Идите к психологу сначала, а потом может и похудеете, а может и нет , но вам станет пофиг
И да, не пытайтесь снизить вес сразу на цать кг
От того и руки могут опускаться
Медленно, но верно и главное долгосрочно
И для того чтобы это было в долгосрок, Вам нужно поменять образ жизни , а не просто считать ккал
Желаю Вам успехов и пусть все получится
Делайте это не для кого-то, а для себя! Вы у себя есть и это главное
Бл, как живёте то с таким.... 🙄
Я всю совместную жизнь то худею то толстею..
Похудела до 56, сейчас опять 69 🤬 нооо, что б что то мне муж сказал, на куй бы пошёл, сразу
Во мне и 55 было и 125. Сейчас 2я цифра. Спокойно хожу в рестораны скоро иду в клуб на концерт. Что ж теперь повеситься?
Милая девушка, никакие подсчеты и правила тарелки Вам не помогут, к сожалению
Вы находитесь в вечном стресс и ходите по кругу «стыд/тревога/вина»
Стыдно от того, что Ваш мужчина Вам это говорит/тревога - Вы начинаете глушить Вашу боль/вина-ну что же я наделала и так снова и снова и снова
Плюс Вы говорите про компульсивеые переедания, они случаются из того, что я написала выше…
Вы находитесь в зоне дискомфорта, постоянно
Вообще «пахнет» РПП, а часто РПП идет рука об руку еще с каким-то психическим заболеванием, возможно , о существовании которого Вы даже и не думали
Я бы рекомендовала Вам обратиться к психиатру
Пы Сы муж-говнюк
@i.babby, возможно даже психиатр
Я там была и знаю о чем вы говорите
Булимии нет при этом всем, просите за интимный вопрос
@zakurenovay, нет, хотя были попытки, но подумала фу нет. Но я читала, что булимия может выражаться, когда человек потом себя наказывает изнуряющими тренировками или голодовками через день, а потом опять наедается до потери пульса. Не обязательно тошнота или таблетки
@i.babby, все верно
«Спортивная булимия»
У меня было именно так
Если он будет вас прессинговать,вы никогда не похудеете.пусть отьебется и следит за собой.
Понимаю и вас и его. Не хотела бы жирного мужа, не смогла бы с ним в постель лечь.
Я тоже ростом 158. Максимальный вес 68, это для меня прям Оверслишком, тошнит от одного взгляда на себя. В декрете сложно правильно питаться, раньше было легко. Сейчас 64, тоже очень много. Но работать над собой крайне тяжело, в основном из-за нехватки времени на себя.. муж иногда может сказать в контексте что я толстая, я не обижаюсь, прекрасно это знаю. Но я стараюсь. 74, это ещё на 10кг больше чем я сейчас, такое даже представить себе не могу, наверное на месте вашего мужа меня бы тоже воротило. Я вообще всегда за спорт. Я хоть и толстая но подтянутая , в спортзал хожу. Но с едой прям очень сложно наладить отношения
Может к эндокринологу сходить? Сдать гормоны
И к врачу-диетологу. Я знаю как тяжело держать рот на замке и хочется булочки, особенно, когда сейчас такое разнообразие.
Но тут вопрос даже не о муже больше. Это ваше здоровье. Лишний вес его точно не прибавит
Автор у меня вес рос на дрожах.
А оказалось проблемы с почками. Как решила вес вернулся.
Из всего прочитанного я вывела мысль, что ваш муж вами дорожит как человеком, но как женщина вы его перестаёте привлекать из-за лишнего веса, а он хочет быть с вами близок и вот пытается достучаться до вас как умеет.
То, что он с вами не разговаривает - скорее всего уже отчаяние.
Вас не осуждаю, сама не могу похудеть, хоть у меня лишних то 5-7 кг, но рот не закрывается🫣
Ну вам же создаются условия. Даются деньги на спорт. Можно не готовить. Вас едой не соблазняет. А что он ещё может сделать? У кого-то и этого нет. Здесь только вашего решения о похудении не хватает и все.
То что я напишу вам не понравится. Он вас не любит.
@olgafolga прежде всего он хочет, чтобы его жена не покинула этот мир в 50 от инсульта. Что за манера делать из мужиков уродов каких-то, как будто их кроме стройных ножек и больших сисек и не интересует в этой жизни больше ничего.
Вот, я бы тоже так сказала.
У меня первый муж такой был. Все ему я не нравилась внешне. Но чтобы поддержать? Хрен.
Я сейчас смотрю на те свои фото, я там стройная лань. А он меня все пилил.
Только в один день пришел и сказал, что меня не любит и никогда не любил. И все.
Сочувствую вам очень. Мой ваще не замечает похудела или потолстела. Тут либо смириться с этим и есть дальше, либо менять себя или мужа. Другого не дано
Если у Вас есть возможность, то можно и еду заказывать с каллориями нормальными. Я была 60 при росте 161, после двух родов 76 вешу. Сбросить смогла, когда было моё желание, я начала считать калории. Сбросила до 71 кг. Сейчас тоже не могу от сладкого отойти, но вес не набираю обратно благодаря уменьшению порции приёма пищи. То есть ем всё но маленькими порциями. В таких условиях, которые создал Вам муж, я бы тоже не на что не решилась. Действительно он для вас не поддержка, а негативное психологическое воздействие. Для него любовь-это тело и всё. Грустно от этого...
У меня подобная история. Муж на вахте, поругались из-за такого же. Я ростом 165 сейчас вешу 62 кг. Да, есть над чем работать, но мне сказали, что я толстая, ленивая, лежу как тюлень. А я не лежу, у меня двое детей, по вечерам бегаю, когда всех уложу. Плюс массаж. С мужем 10 лет живем. Заблокировала его везде. Видимо я просто ему надоела
@shipulina_ov, мне просто хотелось с кем-то поделиться, да возможно поддержки хотелось, разве это плохо? Хочу себя взять в руки и трезво оценить ситуацию. Слабая где-то, я это признаю и не отрицаю. Близким я не хочу жаловаться, не хочу выносить сор из избы, выглядеть нытиком, чтобы подруги или мама думали, что муж у меня какой-то тиран. Здесь даже если это выглядит так по моим словам, то люди меня лично не знают. А мне это сейчас помогло осмыслить и найти пути решения. Я очень жалею, поверьте, что когда-то шагнула эту допустимую цифру, не помню как это было, всегда видела, что вес стал 60 и сразу следила за питанием. Но раньше достаточно было съесть на пол шоколадки меньше или убрать мучное. А сейчас месяц блюдишь и минус один кило. Вот не помню, как я тогда шагнула за цифру и перевалило, а потом уже после 67 кг начала пытаться, но ничего не получалось, то желудок заболел, то бросила и так по кругу. Но как видите, мой пост не проигнорили, кто-то увидел себя и свои проблемы в нём, кому-то это поможет, кто-то поддержал ❤️ я лично не планировала в топ выходить, но люди не равнодушны к данной теме оказались
@i.babby Муж у вас явно не тиран, он вас любит, он хочет видеть красивую и стройную девушку и именно вас ,а не другую! Обиды его и все такое, уже от бессилия. Желаю вам разобраться с собой и прийти к желаемому весу.
Ребенка в садик, сами на работу в общество и к эндокринологу.
Да ладно. Я отдала так ребенка в сад год назад почти, но так в общество и не вышло, потому что мы всей семьей теперь пару раз в месяц лечим всевозможные вирусы из сада. Вот в апреле сходил 6 раз, в мае 2 раза. Зато есть мои бессонные ночи, температура 39 по 4-5 дней и 2 курса антибиотика.
Мой отец всю совместную жизнь клевал маму по поводу веса, да и по любому другому. Я только представить могу насколько тяжело это было для нее, но к сожалению я не могла или не знала как поддержать. Только к сознательному моему возрасту мы с ней стали это обсуждать, годам к 16. Когда мне было 17, ее не стало после очередной ссоры с ним, острая сердечная недостаточность. Было 48 лет. Если вы не хотите остаток жизни прожить считая себя некрасивой и загоняя во все большие рамки, нужно что-то менять, либо мужа, либо наконец начать хорошо выглядеть ради себя, а не ради кого-то.
У меня похожие параметры. И, знаете, может и хорошо, что муж попинывает... Мой вот молчит, и говорит, все хорошо, ты красивая... Ну а я что? красивая, и хорошо. Не заморачивалась особо. Пока на мне штаны чуть лопаться не стали. Сейчас просто бочка. 2 месяца на подсчете ккал, со срывами частыми😥в выходные не могу без вредностей... Ушло 4 кг и все... 3 недели вес стоит, туда-сюда килограмм. Тоже мертвяком все. Такая безнадега. Уже в зеркало не могу на себя смотреть😥😥😥 сейчас как раз об этом думаю, и не знаю что делать дальше
Ну правда, хорошо что попинывает, иначе я бы и дальше берегов не видела бы. Вот это и бесит, что месяц питания, рассчитывала скинуть 2,5-3кг, а скинула 1. Мне этот один килограмм как мёртвому припарка :(
Подход мужа совсем неправильный. Раз вы заедаете, значит вас что-то беспокоит, а постоянной критикой муж еще больше усугубляет ситуацию. Если бы меня постоянно критиковали , сомневаюсь что мне хотелось бы что-то делать. Наверное наоборот еще больше себя запустила, и это было бы не назло или в протест, просто наш мозг странный орган и реагирует он у всех по-разному. Я думаю если он вам говорил бы комплименты, типа что вы красивая, что он вас любит и в таком весе, но за вас переживает, т.к. лишние кг это в первую очередь ваше самочувствие, ваше здоровье. Тогда думаю вы бы старались больше, тем более он вас поддерживает в еде. Поговорите с ним, может он поймет, что такое давление и критика с его стороны делает только хуже вам и вашей семье.
У нас так! Муж пытался намекать что потолстела,что надо бы похудеть, я в протест и еще больше заедаю,стрессую. Потом сели поговорить. Мужики странно мыслят,мой думал меня это замотивирует на похудение, я объяснила,что так я ещё больше распухну, это работает в обратную сторону, спросила прямо любит ли меня,сказал любит,спросила я тебе вообще нравлюсь как девушка,как личность на все вопросы да,люблю,обожаю,но боюсь за тебя и ты сама говоришь что надо похудеть, вот так он мне ответил,потом спросил что меня на самом деле мотивирует,я сказала, просто люби и говори как я прекрасна,какая я красивая,я себя знаю это будет мощная мотивация. Была 79,сейчас 72,5,прошло 2,5 месяца, не останавливаясь медленно иду к своему комфортному весу. А муж как смотрит на меня...уже и комплиментов не надо,по глазам всё видно,а я чувствую себя такой женственной и это чувство даёт заряд не срываться и не сдаваться
Вы перекладываете ответственность за свое похудение на мужа. Муж то, муж сё. Дело только в вас, пока вы не возьмёте всю ответственность на себя, вряд ли что-то получится. Да, похудение это дисциплина.
Муж конечно у вас пздц.
Слов нет! Не разговаривать из-за диеты😡😡😡😡
1. Сходить по врачам. Может это гормоны. 2. Включить тот спорт, который нравится: танцы, бассейн и так далее. Желательно типа кардио. Вес будет уходить, но не стремительно. 3. Не есть после 7. Очень хорошо убирает вес. Вот это начнёте делать, уже хорошо. Задайтесь целью не похудеть, а внести спорт как активность, как привычку.
Вам нужно выйти из собственной тюрьмы. Перестать чувствовать вину за еду. Сказать мужу прямо, что если не устраивает, разводы никто не отменял. Честно, вы не только не похудеете с таким давлением, а еще ментальных проблем наживете. Выбирайте себя. Похудеть сможете, когда отпустите, примите себя, полюбите себя, перестанете жить с чувством вины.
Правильно делает, любить- не ссать в уши, а говорить, как есть и желать добра, Вы не хотите худеть, Вам нравится заедать, быть жертвой, Вам хочется восхищения, хотя какое Вы ждёте восхищение от нездорового тела
Прекрасно понимаю вашего мужа. Я бы тоже не хотела, чтобы партнёр был толстым. Мне важна визуальная картинка. Он как может старается вас направить, но у вас видимо нет силы воли. Про уколы думали? Велгия, Тирзетта
Хотели обвинить мужа но в чем
Он как мог вам намекал а потом говорил за внешний вид
Он знакомился с вами в 58 кг
Сейчас 74
Ему может это не нравится тоже и это естественно
Мне бы тоже не понравился муж с плюсом 20 кг
Он за диету и не ест мусор
За зал и тд и тп
Вам бы обратиться к эндокринологу и тд и тп
Составить план питания
Сдать анализы
Гормоны
Заняться собой не только для вида а реально
Я думаю вас сама не устраивает ваша внешность и хочется все это убрать но без усилий
@i.babby, я сама столкнулась с тем, что у меня были убеждения, что любовь нужно заслуживать и так и жила по жизни под всех подстраиваясь, потом после работы с психологом мне сказали, что нет, любовь не нужно заслуживать, любовь она бывает такая, что тебя любят за то, что ты есть и ты можешь проявляться как ты хочешь, быть неудобной, проявлять характер, не делать что то, что тебе не нравится, а не терпеть, просто сказать об этом и тебя будут продолжать любить. И от понимания этого так легко становится жить. И уже проблемы видятся не такими тяжелыми и энергия появляется. Выбирать себя, ставить свои интересы на первое место, не бояться занимать свое место и пространство (не чувствовать за это стыд). Если что то из этого вам откликается, то вам тоже нужна работа с психологом, которая снимет ваши внутренние блоки, даст вам эту внутреннюю опору совершать со своей жизнью все что вы захотите
@i.babby, и постарайтесь сами себя не гнобить, акцентировать внимание только на провалах, не ненавидеть себя. Мы же все для себя самые суровые критики. Из состояния ненависти к себе вы не продвинетесь дальше. Возвращайте любовь к себе и своему телу, замечайте только хорошие сдвиги, неудачи не драматизируйте, делайте выводы и идите дальше. У вас сильное и здоровое тело, его нужно благодарить за все что оно вам дает, оно выносило ребенка, оно дает вам его растить, за ним ухаживать, выдерживать это, ценой увеличения веса, ему тяжело. Вы срываетесь не потому что вы ленивая, а потому что вы устали. Бежать из этого состояния на беговую дорожку, равно усугублять ситуацию. Тело и так в напряжении, дайте и ему и себе сначала отдых, правильное питание, сон, прогулки на природе, путь оно выдохнет и потом начнут появляться силы на движение дальше
@i.babby, женщины-львицы очень любят себя, у них высокая самооценка, и им плевать кто что об этом думает, мнение других их не интересует. И они считают, что в этой жизни заслуживают всего самого лучшего и получают это, потому что не соглашаются на меньшее. В этой жизни мы получаем не то, что заслужили, а то на что смогли договориться))
Мне вас стало жалко, потому что на вас давит муж
Худеть нужно прежде всего для себя и своего здоровья
И только потом для мужчины или мужчин
Сочувствую, тяжело, когда в сложный период жизни , мы вместо поддержки от близких , получаем люлей
Я посоветовала бы попробовать сначала без помощи психолога выйти из этого. Вероятно, это всё в голове.
Вы сами действительно должны захотеть решить этот вопрос. Не под чьим-то давлением, не за компанию, а именно вы решаете, что вам это нужно. И не столько постройнеть, сколько убрать компульсивные переедания и наладить отношения с едой в целом. Чтобы настроение не зависело от приёма пищи. Попытайтесь не зацикливаться на теме еды, того, что боитесь съесть лишнее или что вот наступит суббота и вы съедите что-то, что запрещали себе всю неделю и тд. Еда - не культ.
Не пытайтесь строго ограничивать себя в каких-либо продуктах, ешьте, что вам хочется, но всё в меру, конечно, не разделяя продукты на правильные и неправильные.
Ешьте только "по голоду" и адекватными порциями. Это очень важно! Необязательно считать калории, позволяйте разную еду, просто в меру. То есть, если у вас нет чувства голода, не нужно есть. Отвлекайтесь на что-то другое, если чувствуете, что хотите "заесть" эмоции или поесть за компанию.
Добавьте больше активности - гуляйте много пешком, например.
И помните, что вы у себя самая лучшая и так, просто сейчас станете ещё и стройнее)
Реально существует такие мужчины?🥹Вы не наговариваете?в моей картинке мира нет таких,я отказываюсь верить во все это.это неправда.
Обнимаю вас крепко крепко и желаю вам сил😮💨😞
Он признаёт, что не понимает до конца как мне тяжело с этим бороться, что это такая же зависимость, как например курение.
Почти все здесь в комментариях к этому нормально относятся , я в шоке 🥲
@kaizier99, я бы не смогла так жить,это невыносимо больно такое слушать🥹
Дорогая, обнимаю. У меня самой очень большой вес. Я в курсе, что муж хочет чтоб я похудела. Но никакого давления я от него в этом плане не чувствую. Жрём вместе 😂
Я психолог по РПП, давайте со мной работать? Если интересно, напишите в личку, выведу вас из круга компульсивных перееданий. А там и вес снизится, так как переедания уйдут.
@blum2023, здравствуйте! Не могу вам написать, у вас сообщения только для подписчиков
Посмотрите инстаграм Альбины Комиссаровой, она диетолог-эндокринолог. Она учит питаться обычной едой, которую вы любите и хотите кушать. Помогает работать с головой. У нее есть ведение по питанию, минимально месяц. Можете попробовать, расскажут вам азы, без подсчетов калорий и без угрызений совести.
1. Сделайте себе фотосессию красивую. 2. Не делайте себе жестких запретов на еду. Но ешьте запрещенку после основного приема пищи. И 3. Не ешьте после 18. Это самый главный пункт:) ну и спорт, массажи, все это попутно:)
Пусть вам оплачивает персонального тренера. Он и питание подберёт, и тренировки именно под вас, и следить будет за вашими изменениями. И скажите мужу, что за калорийностью и блюдами теперь будет следить тренер. А он пусть не лезет и не переживает) потихоньку начнёте меняться и муж перестанет на вас гнать.
А так, ваш муж просто чуть жёстче это говорит, чем вам хотелось бы, но по идее по факту. Просто вам это не подходит и демотивирует
Вот после фразы, что мужа вес не устраивает, он бы пошел лесом. Даже мой, который над собой очень работает, который молодец, который самый любимый.
Вообще, за 2 замужества ( готовлю вкусно, оба мужа и я жирочек набирали/раем, бывший набрал 50 кг (ну с 55 стартовал)😂 текущий 20 )), я скажу так, лишний вес не виден, если любишь человека.
Да это не когда партнер весит 200кг, тут уже про здоровье, критически.
Но в целом у любимого человека ты хоть и видишь лишнее, но ты все любишь, для тебя человек не изменился.
Лишнее мешать должно только вам и вашему здоровью.
У других может мужья и не замечают пару кг.
Но при вашем росте это сильно заметно значит . Я 155 и 52кг . У меня живот растет и ляшки . Мой идеал 48кг . Но мне лень что то делать
Ваше состояние не похоже на нормальное и ваш вес главный тут сигнал. Нужно идти к профильному специалисту.
Я прочитала вашу историю, и не увидела мужа Тирана. Может, конечно, вы что-то не дописали. Но он желает, чтобы вы стали выглядеть лучше. Он переживает за ваше состояние и не знает как поддержать.
Я с 23 года на питании Жарой, там готовые рецепты, описано что и когда и как делать. Как вариант можете тоже готовое питание приобрести.
Вам нужна поддержка в начинании
Начните с себя. Вы считаете себя толстой? Или вас все устраивает кроме скандалов мужа на эту тему?
Если сами понимаете, но воли не хватает, то попробуйте худеть с компанией. Я в чате худела с девочками, где мы скидывали тарелки и админы давали обратную связь. За полгода 15 кг ушло. Без спорта, на питании. Со сладким и прочим не прощалась. С компанией проще, плюс чувствуешь ответственность перед другими.
Тут 90% комментов такие, от которых еще хуже. По моему вы не спрашиваете как похудеть, вы спрашиваете, нормально ли такое отношение мужа. По мне не нормально, любят же не только за внешность, или в старости он у молодой уйдет? И пока вы так сами себя вините, вы не похудеете. Да и если честно, тут полно красивых женщин, с шикарными фигурами, которым изменяют. И также много полненьких девушек, у которых кучи поклонников. Скажите мужу, что его требования вас только тормозят, что вы сами разберетесь с похудением, а он если вас любит, то пусть любит любую, и благодаря его новому отношению ц вас будет новая фигура , как то так) и прекратите себя винить, питайтесь с заботой о здоровье, занимайтесь спортом с заботой о здоровье. Но пока у вас такой малыш, вам бы выспаться хорошо сперва.
Мне кажется он своими высказываниями держит вас хоть немного , а если бы молчал , то было бы наверное еще хуже. Вы бы думали , нуу раз молчит значит любит и такой .
Если честно то да, меня это держит в узде. Боюсь, меня бы тогда ничего бы не тормозило набирать дальше. Я конечно очень сокрушаюсь и не понимаю, почему я трезво не посмотрела и не взялась за себя ещё тогда, когда это было плюс 7кг, а не как сейчас…. Иногда думаю, были бы оба толстые, оба бы худели, а может быть и отжирались дальше оба. Он же не мешает мне худеть, он ест тоже, что и я. Котлеты на пару - хорошо, я их тоже есть буду. Сладкое не едим, значит не едим вместе.
Только работа с психологом вам поможет. Надо выявить причину заедания.
Познакомились я была 60, две тяжелые беременности с осложнением и вуа ля Я 117.
74 размер одежды и я не о детской, тяжело, не красиво.
Вокруг меня (не знаю почему все девчонки 100+) я среди них всегда была дистрофаном, и их любят, и меньше они никогда не были.
В общем я себя не ела, и не ела, полгода на интервальном голодании с кардио в утяжелителях с коляской в гору и вниз. Каждый тихий час, и вот я иди на фотосессию с сыном на день матери, а мне присылают фото ЖДУНА с моими длинными волосами.
На всех фото буквально рядом с сыном- ждун.
А я полгода пп держу, честно держу.
Я в слёзы.
В общем долго вес стоял, а помогло мне таблеточки "Берберина" их даже название можно, с ними, а может просто время пришло вес стал снижаться.
Попробуйте
Вот и проблема в том, что я надеялась килограмма 2,5-3 скинуть за месяц, а скинула один…ну как тут не психовать :(
Меня муж разлюбил за лишние кг и в прошлом году мы расстались....
Я была 64 при росте 167.
После родов 60 была. А нужно было 57 и фактуру. Но не было поддержки. Одни упрёки.
И я сейчас счастлива без него. Меня красивой называют. Сейчас я 66, но хочу похудеть, для себя и своего комфорта
@kalinamalina222 Нарциссы такие. Конечно, это не единственная причина, но любимая тема для критики была
Все тут прям накинулись на мужика, но а что ему делать? Ни просьбы, ни мольбы — ничего не действует. Расставаться из-за веса тоже так себе. Конечно он уже в отчаянии.
@viji_o, я бы очень удивилась, потому что я то такая всегда. Ну, не всегда розовая, но всегда неформальная. Но я прекрасно понимаю людей, которым неформальный стиль не по душе, я бы за такого просто не вышла замуж.
А вот ситуация с весом у меня в семье была, только наоборот. Муж набрал 20 кг, и я прекрасно понимаю, как пропадает сексуальное желание.
@mam_locorabbit Ну а если абстрагироваться. И представить что ты при встрече была такая с длинными волосами естественного цвета. А потом бах и сменила стиль))
Состояние парня я тоже понимаю, никто не хочет спать с толстыми😅 но девушка под жёстким имхо грузом
@viji_o, есть большая разница: самой хотеть так выглядеть или нет. Если автор решит, что она останется в этом весе (а это абсолютно её право так сделать), то это одно. Тогда тут мужу нужно принять решение, готов ли он с этим жить. Совсем другое, когда партнер обещает изменится, но ничего не делает в реальности.
Ну и на меня никак не получится перевести стрелки)) я всегда была неформалка, пусть это не всегда отражалось именно на волосах. Хотя, даже с длинными у меня были подбритые виски. То есть это моя суть. Это скорее похоже на то, когда знакомятся с толстушкой, а потом вдруг начинают её прессовать по поводу веса.
Самоконтроль и дисциплина. По-другому никак.
Купите рецепты готовые. Там всё просчитано под каждого, и питание отличное, даже в обычной жизни мы так разнообразно не питаемся.
И проще, ломать голову не надо. Уже заранее знаешь что и когда, лишнее не покупаешь
Мне кажется Вам самой не хочется худеть, а муж давит и выступает раздражающим фактором
@fevralina999 Да я тоже до 2 декрета была ещё ничего, а сейчас и вес как у автора поста , и отеки, в пмс вообще неконтролируемый аппетит(
@fevralina999, Вы очень красивая! Яркая внешность. Мы обычно и не обращаем внимания на некоторые недостатки внешности других людей, поэтому вы может быть строги к себе в плане там каких-то ужасных отёков, которые видите только вы. Макияж и одежда правда творят чудеса. Вот и я так же, спортивки, кроссовки и почапала, дальше двора сейчас не выходим, ну ребёнок ещё как лялька реально сегодня убегал от меня на четвереньках на улице это что такое. А когда оденешься, волосы уложишь уже другое ощущения себя. Новую одежду одеваешь, каблучок и чувствуешь себя королевой.
@i.babby спасибо)
Ну каблуки точно нет)) Я свои каблуки отгуляла до 35 😂 хорошо, что мода на каблуки сменилась модой на плоскую подошву)))
У меня, блин, еще такой прикол... кажется еще после родов и аллергия на косметику началась (тени/румяна/тоналка...). Надеюсь, что это просто у моей косметики вышли сроки годности за почти 3 года))
Знаете, самое главное Ваше желание. Здесь девочки часто выставляют фото до и после с потрясающим результатом. Я думаю если Вы к ним обратитесь они с радостью помогут каким то советом. Вот Вы себе нравитесь в зеркале?
У меня рост 155 и последний мой вес 49, я маленькая и квадратная это ужасно. Я сама говорила мужу что поправилась и мне это не нравится. Он тоже напоминал мне о каллориях и я была благодарна ему.
Если муж дает деньги на спортзал, так сходите сначала к психологу по поводу лишнего веса и заодно этого давления от мужа и еще можно к эндокринологу, сделать чекап анализы. Еще человек сильно набирает на стрессе и плюс недосып.
На самом деле муж ваш в чем-то даже молодец, он честно открыто говорит о проблеме и не просто говорит, он же хочет помочь, дает средства на решение проблемы!
Я вот тоже мужу часто говорю, на ночь не есть😅 это моя позиция, я так и дочери говорю и маме😂 меня называют домашним нутрициологом. Но как женщина, я конечно мягче это доношу до мужа)
При том понимаю, что пока он не захочет, не похудеет от моих хочу! Поэтому не давлю, но на мозг капаю пп шками разными🤣
А то, что вы пишете, что многие не замечают лишний вес своих жен это вранье, вранье мужчин! Они все очень замечают, но просто кто-то сильно любит и принимает, а кому-то даже удобно такая жена, на нее не заглядываются, ну они наверняка так думают. Я не говорю, что на женщин с лишним весом не смотрят мч.
Желаю вам удачи, прежде всего полюбите себя такую, какая есть и вместо обиды направьте всю энергию на вашу красоту! Просто допустим больше ходить, уже хорошо, вечером заменить тяжелую пищу, на более легкую, но тоже любимую!
Не всегда лишний вес это про еду, иногда это как броня
Если в вас живет обида, если вы многое тянете на себе и окружающие относятся к вам не так, как вы это заслуживаете, то тело копит жир, как бы защищаясь от мира
@shipulina_ov, у меня бывает кг 4-5 на стрессе копится, как только я прихожу в нормальное психическое состояние, они быстро уходят без изменения питания
@l.shok так 4-5 кг это не лишний вес, лишний это 20-30 кг, вот они сами самой не рассосутся.
1. Сходите к психологу, можно в бесплатный центр надо выяснить что именно вы заедаете . Мне очень помогло
2. Скорее всего зал это не ваше просто, подумайте что приносит вам удовольствие , мне например вода , пошла на аквааэробику и худею с удовольствием . Может у вас это велосипед, йога или бег, танцы ищите где кайфовать будите
3. Самой себя взять в руки помог мне очень простой метод, берете самую обтянивающую одежду , короткие топы и носите дома пока вы , когда идешь мимо зеркала или садишься и пузо вываливается, резко есть хочется меньше. Овер сайз будто не дает все это самой увидеть
Эндокринолог и анализы сдать, как вам выше написали
И психолог, у вас наверное расстройство пищевого поведения, надо проверить, потому что на вас психологически давят с весом.
Была такая же ситуация. Постоянные конфликты из за веса, при этом муж(бывший уже) не хотел никак вкладываться финансово, про какую либо другую поддержку я вообще молчу. Типа не жри и похудеешь. Были попытки худеть и естественно потом откаты ещё больше. Замуж выходила 59кг, а к моменту развода и самого пика скандалов на почве лишено веса- 98кг. Как только я подала на развод, то столько сил и энергии прибавилось, я похудела на 27кг за 4 месяца. Без спорта, только на чистом питании и интервалом голодании. Потом все сброшенное вернула, провалилась в депрессию Позже пошла в психотерапию, разобралась с причинами лишнего веса, приняла себя и полюбила. Сейчас вес большой, недавно стала худеть. У бывшего мужа были попытки меня уколоть снова лишним весом, на что я прямым текстом сказала- обожаю свой живот, бока и вообще тащусь со своего жирка, обожаю себя такой. И знаете, он отстал. 10 лет поприкал, а тут тишина полная. Дело во многом в вас самой, в принятии себя. Это не значит, что нужно смириться с лишними кг и лежать пузом к верху с пироженкой в руках. Лишний вес это про защиту, про безопасность. Вы защищаетесь от мужа и его нападок, в таком состоянии никогда не похудеть
Ох… у меня также же рост. После родов весила 55 кг и я считала себя ппц огромной. Обычно вешу 45-48 кг.
Сбросила все тупо на диете: перестала есть булки, колу, сладкое. Сели за диету вместе с мужем. Но без перегибов! Иногда ели и сникерсы и чипсы и пиво. Просто смотрели за калориями.
Не буду даже читать комментарии, тут явно мужа выставили монстром. Я же считаю, что он имеет право на свои предпочтения во внешности жены в том числе. Так же как и жена имеет право голоса во внешности мужа
Муж один раз в эту беременность сказал, что у меня слишком большой живот....
Дело дошло почти до развода. Причем серьёзно. Мне плевать. Я сама вижу свои недостатки, знаю, что и как. Вес у вас такой же как у меня был и такой какой стал после первых родов.. Сейчас я тоже в своём не лучше весе. Есть хорошая такая комедия "Я худею" вот там чётко дается понимание, что если ты похудеешь любить тебя больше не станут...
Я не говорю, что надо запустить себя, но когда вот у меня когда идет такая прессовка хочется сделать наоборот.
У меня ещё до мужа был молодой человек. Я тогда была молодая. И он мне сказал, что : Аня, ты классная, но тебе не помешало бы похудеть.
Он ушел тут же лесом. Хотя очень мне нравился.
Через полгода я похудела на 20 кг, он начал мне писать, но я с таким человеком никогда в жизни не буду..
Ну у вас маленький ребёнок, если гв - похудеть вообще сложно (у меня так было). Для начала вам нужно спать, закрыть дефициты по витаминам (железо, белок, вит В). Затем купить классную одежду для настроения. Мужу сказать - не говори мне ничего, я и сама всё знаю, твои слова загоняют меня в депрессию, тянут вниз, дай мне время - допустим до конца лета. И запишитесь туда, еуда нравится - бассейн, танцы, по утрам зарядка. Там и пп подтяните. Главное себя вытянуть сейчас в плане душевного равновесия и добавить радости
Не люблю двойные стандарты, поэтому скажу за себя. Когда бывший муж набрал 10 кг, я их тоже особо не замечала. Ну округлился немного, ну и ладно, а когда он набрал сверху 10 еще 30, я знатно прихерела от жизни. Не знаю пытался ли муж ваш зайти с хорошей стороны, но как будто вы пишете, что пытался. Но я вот тоже с хорошей стороны заходила, и своим примером показывала, комплименты делала, облизывала считай и по сути 0 продвижений. Потом я начала активно говорить, что меня это достало, ну не могу я жить будто с другим человеком - тоже по 0.
Потом я (прости меня господи) почти убивала его этими разговорами о весе и тоже 0. А потом я развелась нахрен, потому что меня это все достало. Ну вот такая я плохая, ну прям гнида для кого-то, но мне было тяжело физически и морально.
Конечно, это была не единственная причина для развода, но когда в отношениях пропадает интерес к своей второй половинке и интимная жизнь = наказание - это путь к разводу. Может у вашего мужа просто пропал ресурс поддерживать вас, как когда-то пропал ресурс у меня?
💯 !
У всех есть свои предпочтения по внешности в том числе. Почему я должна жить с мужем +30/40 кг, если я не люблю толстых людей? Имею право не любить и не хотеть такого мужа. Ровно как и он
Душа душой, но физическое влечение тоже важно
@nayuki, +++ у меня были такие же мысли. Причем я после родов здорово набрала, но скинула всё и его подбивала. Человек сделал свой выбор, а я сделала свой.
@ksushasv_, мне вообще кажется, что каждый человек должен всегда стремиться к улучшению: себя, своей жизни, дома, карьеры и тд. Конечно все по возможностям и нуждам, но никогда нельзя пускать на самотек свою жизнь
Мне нравится фраза: масштаб личности измеряется проблемами, которые его выбивают из колеи (не точная трактовка, но суть такая))
Если я не могу разобраться с собой и это проблема, значит что-то в моей голове идет не так. Тем более если меня саму что-то не устраивает
Мне кажется вам не нужно с ним соглашаться, прямо сказать не нравится- ищи другую. Или придумать за что его тромбить. Он реально вас тромбит, это жёстко.
Но поставила бы себе цель - полюбить себя и расцвести.
Тоже у меня маленький рост и вес как у Вас. Пытаюсь начать худеть, больше для здоровья. Получается по тихонько. Если хотите, пишите мне, вместе легче худеть)))
Чтобы начать худеть, нужно перестать видеть радость в еде, а для этого нужно исключить стресс. А для вас муж— один сплошной стресс.
А вообще не нужно себя закапывать, вы себя вините, делая этим только хуже. Говорю, как человек, который при росте 158 четыре месяца назад весил 91 кг. Сейчас я 73 кг. Нужно и худея, кушать еду , которая будет приносить удовольствие ( искать низкокалорийные продукты, рецепты, готовить что-то интересное/ разнообразное),иначе будут срывы, и не будите видеть смысла в этих диетах.
Чувство, что муж не любит вас, когда любишь, кг это просто цифра .
Девушка, любят не за внешность, а за внутренний стержень. Любят полных и тощих, страшных и красивых , глупых и умных.
Не показывайте своему мужу ,что вы его не достойны и тд.
А диеты это не сложно и главная ошибка всех худеющих это отказ от всего вкусного.
Надо кушать часто , но высчитать свой кбжу и стараться следовать ему. Можно какие-то дни позволить срывы , но не бросать из-за этого , а продолжать держать кбжу
За месяц можно скинуть кг 5 точно. Скачайте себе приложение и отслеживайте рацион.
Можно и конфеты и пирожки, но чтобы они вписывались в кбжу.
Я понимаю вашего мужа, тоже -10 к привлекательности, когда он растолстел. Сначала говорила, теперь просто смирилась. Он не может и не хочет что-то делать для похудения, а я не хочу его доставать придирками на эту тему
Я была 120 кг...муж не говорил ничего,намекал пару раз и то как бы в шутку.(жить начали,я весила 90кг)
Я пыталась сама все ...считала ккл..но как только стресс,настроение на нуле,все шло коту под хвост..
Так и не смогла сама(( зал,подсчет калорий давали результат не надолго.потом вернулось с плюсом.
Но я пошла к другим методам.муж поддержал.
Так, стоп. Во-первых, пока вы не станете ценить себя ничего не получится. Это Ваше тело. Оно у Вас прекрасно. Я вот тут читаю советы. Девочки, ну какая диета, какие запреты. Запреты приводят в большему срыву, диета ещё хуже. Блин, мне хочется Вас обнять, но и поругать. Цените себя такой какая Вы есть. Муж - извините, но я бы ему выписала по почте столько бы матов, да такое отношение к Вам.
Я вас прекрасно понимаю, сама довела себя до ужасного внешнего вида. Сейчас психанула, взяла сына под мышку и пошла на джампинг и для меня оказывается это глоток свежего воздуха, своя движуха, женский коллектив, прям отдушина. Может тоже стоит попробовать заняться спортом, а там и силы появятся
Вы не можете похудеть не из-за еды, а из-за этого бесконечного стресса на эту тему.
Немножко кажется что дело не в весе . Если вы похудеете , найдутся что то еще , не знаю что . Зубы кривые , корни врос не крашенные :)) (если понимаете о чем я ). У вас прогрессирует РПП на фоне такой неумелой «поддержке». Теперь по существу . Есть варианты , если речь про обжорство (я вас понимаю. У меня тоже есть ) , то есть уколы . Есть Гарвардская тарелка (весной и летом хорошо начинать - овощи вкусные и относительно недорогие ) . Если с мужем можно говорить о том, что вы чувствуете - надо говорить , не нужен фокус на еде . Муж сам как - фигура спортивная ?
Нет кстати, всё остальное идеально, так и сам муж говорит к частью и сама я знаю, что если бы не лишний вес, то была бы красивой женщиной, девушкой, а из-за лишнего веса я конечно зажимаюсь и одеваться красиво не хочу и в остальном как снежный ком уже не выгляжу ухоженной. Хотя уход начинается с внутреннего, есть полезную еду это же тоже об уходе и любви к себе. Себя я реально не люблю, не принимаю :(
Не факт) ну вообще мужа можно понять, автор и так была не худая, а тут стала полная
Вас бы устроило если бы замуж вы вышли за качка условно, а он бы потом стал обрюзгшим мужчиной с лишним весом ?
А у меня, наоборот, муж не даёт похудеть. Целый день держусь, вечером привозит сладкое и давай прям насильно мне пихать. По пятницам соблазняет вином, я буквально один бокал, но с закуской. Сам поправился очень сильно, живот как на 7м месяце, но его все устраивает, на весы становится и толку то. Я, конечно, не сильно, но поправилась за семейную жизнь. И хочу прям назло ему похудеть, чтоб ему стыдно было толстым ходить, но он просто не даёт. В спортзал не могу - я с детьми круглосуточно. И вот пытаюсь сбавить вопреки всему. Сейчас пробую интервальное голодание, но очень тяжело
Свернуть гв в первую очередь. И воздержаться от сладкого и мучного. Да тяжело, да сложно. Можно же делать разгрузочные дни, и кушать то что хочется. Но один день в месяц к примеру. Гулять с ребенком больше. 10 тыс шагов делать. Начать с малого.
Почитала что готовили на диете и вкусно и не сложно, начните опять.
С одним ребенком это легче, не надо думать что приготовить еще толпе. Тем более муж на вахте.
Но, если вас устраивает отражение в зеркале, тогда смысл?
Не удаляйте пост, пожалуйста. Очень отзывается, прочитаю позже.
Сходите к эндокринологу, пусть выпишут вам уколы семаглютид и тому подобное, вообще жрать перестанете.
У вас постоянный стресс из-за психологических своих и мужа загонов и прессинга, организм в стрессе, поэтому вас штормит и гормонально в том числе. Еда эта первая вещь от которой организм получает дофамин, удовлетворение. Вы стрессуете пытаясь подогнать себя под чужие стандарты и рамки, и психологически заедаете все, срываетесь, потому что не знаете как угодить и мужу и себе, не понимаете как ловить кайф, дофамин и от полного тела, от других увлечений, от своей жизни в целом.
В первую очередь психолог, и так же психолог вашему мужу, убрать загоны и за[бы. Эндокринолог сдать анализы, дефециты, профицыты, гормоны и тд. Далее найти увлечение по душе, дающее вам состояние кайфа, удовольствия, пусть хоть вышивание крестиком, не важно. Главное отвлечение от еды и психологическая разгрузка. Далее менять пищевые привычки и спорт. Все в вашей голове, пока вы психологию свою не испавите, будете качаться на этих качелях.
Вы точно сможете похудеть. Но вам для этого требуется много ресурса: финансового, психологического. Так и скажите мужу, хочешь, чтобы я худела - бабки на стол. Нужен эндокринолог, обследования, работа с психологом и тд. Вы одна с ребенком большую часть времени, я так понимаю, и в такой ситуации очень сложно перестать заедать всё на свете. Я понимаю о чем говорю, я вышла замуж 55 кг, а сейчас дошла до максимального веса в 80, нахожусь в процессе похудения.
Поэтому если муж хочет, чтобы вы похудели, пусть способствует. А там уже разберетесь, нужен ли вам этот дед, которому только стройное тело подавай.
Спасибо ❤️ мне стало легче ❤️ и на мужа не обижаюсь уже 🤗 ну не может он скрывать свои эмоции, ему это важно, я давно уже приняла :) ага я где-то в мечтах худею, становлюсь богиней и ухожу волосы назад, но по факту, я уверена, что он станет относиться более трепетно и заботливо и уже этот пунктик исчезнет
Слава Богу никто не пишет, бросай этого козла, он тебя не ценит
Денежку готов давать на всё это
@yulia_april да я тоже после третьих родов похудеть не могу, тоже грешу на гормоны, хотя может пиво с чипсами виной, нееее, наверно все же гормоны🤣 Шутки за триста!
@i.babby, а мне кажется, что это хорошо, что муж прямо и честно говорит, а то знаю одного , кто своей жене говорит , что его все устраивает - другим говорит, ну какого мужчину такое может устроить. По мне- это отвратительно, в глаза так, а за глаза.
Я сейчас в очередной раз худею, давайте со мной)))
Мне вас хочется обняться, вы живете в ужасном давлении и похудеть вы так вообще не сможете. Это уже какая-то защита психологическая.