Девы, от души рекомендую эту разминку 😀 в вк видео, и на ютубе есть)
Включаешь через силу, и на второй минуте Меладзе не оставляет шансов не сделать ее 😄👍🏼 поешь, разминаешься и настроение улетает в космос просто!) правда вместо проссеки лучше запастись холодной водичкой 🤣
Еще видела что у него под Агутина есть, в след раз ее затестю 😁
Лучший комментарий
Комментарии
Пока делала, чуть не сдохла с непривычки ) меня хватило на 15 минут )))
Расскажите, как вам в итоге подписка) Я вот только решилась вроде, но уже 1400 у него в месяц. Стоит оно того?
@catherinecat, ой, отлично. У меня была за 900р какая-то, на зарядки утренние по 15 минут. Делала дома и на работе ежедневно. Прям бодрило и заряжало. Потом возможность делать ушла, но месяц был классный, я бы и дальше продлила
Единственная тренировка, которую не просто сохранила, а сделала сразу 🔥🔥🔥
Сделала только что на работе, спасибо:)
Хочу от себя посоветовать Калеба Маршалла, канал на ютубе the fitness Marshall, там много видео, коротких - на одну песню. Но три видео станцуешь и готов:) движения конечно посложнее, но его хариииизма)
ссылка
@darulya, вы такую хорягу танцуете на раз-два? я не повторю даже с 3го просмотра 🫣
@espelet, да там одинаковые движения же, мне кажется простыми) я вообще чувствую себя просто вау когда танцую с ним)))
@darulya, мне всегда тяжело с координацией почему то, как будто я не чувствую тело
Оля , спасибо, я после твоих рекомендации , заниматься стала 😀
Под Агутина прям отлично, такие ритмичные, так и хочется пуститься в пляс😃💃
Крутой парень, смотрела эти видимых его с танцами,очень заряжает😃
Уже представляю как я с двумя повторяющими детьми танцую под Меладзе, спасибо, это нам надо
Отчитываюсь. Я потная как мышь, дети в шоке от матери, мужик меня так хвалил, как ни один мой бывший. Спасибо 😄
Не удаляйте, пожалуйста))) а то я забуду всё, что тут нарекомендовали)
Обязательно гляну 😊
Только для занятий тёплую воду, но не холодную))
Движение это в целом жизнь и помогает)
В совокупности со питанием и другой активностью всё дает результат)
Блин, столько восторженных отзывов.
Тоже попробую. Спасибо
Обязательно) да мне вообще кажется уже пора писать ему по поводу процентов за рекламу 🤣
Уже несколько дней собираюсь под его трени начать , видимо знак 😀😀😀
Тот случай, когда Ë в слове "поешь" играет главную роль 😂
А блин, а я то уж решила, что надо кушать и заниматься 🤣🤣🤣
Намёки от вселенной, только сегодня подумала, что завтра подключаю спорт и тут ваш пост 😀
Спасибо, очень здорово 🔥
Только вышла с этой тренировки! Это шедевр!!! Хоть моя родственница и сказала , ну да, ок, для женщин пойдет 😂похоже, ее внесу в ЧС.
Спасибо, решила глянуть глазком и сделала зарядку 👍🏻🤣
Какой классный пост и комментарии, спасибо большое)
У него столько подборок под музыку, под любое настроение))
Бесконечное количество раз я прочла вместо подборок - подбородок 🙈😂
@vljekaterina подбородки под любое настроение это тема😄
Я его эти танцы в телеге загрузила на его канале, там еще помимо меладдзе есть танцы😅
У Вас нет ссылки на них? А то не могу найти именно на странице тг
Женщина! Вы великолепны! Сохранила для послеродового восстановления😂❤️
Я это парня в рилсах часто вижу) классный. А тут еще и Меладзе
Оооо, а я на нее в тг подписалась пару месяцев назад и сейчас курс купила, Плоский животик)
@ninasecret, я тоже думаю купить. Две недели пока на канале бесплатно занимаюсь и прямо в восторге - чувствую как мышцы спины окрепли и ноги и попа оформляться стали))
@veranovik, начался марафон, я в восторге!! Надеюсь все получится и увижу улучшения через месяц 🥰 купили марафон? Как впечатления?
Я вот тоже думала таким заняться,но есть кто уже реально похудел на этом(конечно с питанием)
@allezondance ну не есть чревато, у меня такой был опыт и мне потом вернулось в +10 кг,а вот в зал правда нет возможности
@downstream, ну есть надо! Да! Я не правильно выразилась 😁есть не все подряд! Вот так .
Спасибо!!!! ☺️ уже сделала!!! Комменты огонь у него)) дочка спросила - мама, он тебя видит?!😳🤣
Представляю сколько сохранений у этого поста😂
+1
@ninkina_glina, тоже интересно) Где количество можно посмотреть) И что за тренировка вообще😅
@dooolka3005, это сверху лайки и благодарности, на сколько знаю☺️
Спасибо вам. Позанималась. Оооочень круто.
Может кто знает для мужчин что лучше. Хочу мужа тоже подключить к подобным тренировкам
Правда трудно под Меладзе пить воду, а не винишко 🤣
ссылка
А я эту разминку делаю под песни дже ло👍 заряд подрости на весь день и песни все под стать как я люблю
Тоже обожаю Наташу.
У неё все тренировки классные
Это явно смотрят люди, которые для себя еще зумбу не открыли)))
@marisha.a25, наверное, каждый хоть раз мечтал побыть инструктором😁 прочувствовав этот взаимообмен энергетикой
@dvm_e_2 все это конечно прекрасно) но не у всех есть инстаграм 😁
@tatyana0207, да можно просто имя загуглить, найдется инфа, в каком фитнес клубе работает человек. А можно просто пойти в ближайших мест клуб на ближайшую зумбу. Просто для меня важно чтобы человек был классный энергичный и мне нравился))
@vero.ni_ka от вай фая работает без ВПН. С мобильным интернетом да с впн
А я в ВК включаю китайскую зарядку. Тоже ничего сложного, ни каких планок и прессов. 10-25 минут в день , а бока уходят и подбородок подтянулся 😄
ссылка
Сейчас впервые попробовала тренировку с того дня как сохранила пост. Честно, в конце уже с паузами делала, так как тело не вывозит.
Вот это старость у меня😱🤣
В школьные годы очень много занималась спортом. А со студенчества стала лежать на диване перед ноутом. И вот после вторых родов у меня живот до сих пор как-будто на 7 месяце беременности.
Но теперь у меня цель - сделать эту зарядку от начала и до конца и не устать.
Будем теперь делать с дочкой старшей каждый день, ей очень понравилось🙂
@tat05 там ещё есть похожие видео с другими вариантами. Или миксованы по-другому. Посмотрите под этим видео подборку, чтоб по времени так же было.
Я их обожаю 😂 еще под итальянские было видео, тоже крутое
От души благодарю ☺️, обязательно попробую, люблю танцевать
Да парень приятный, ещё делала зарядку под Агутина у него, жаль больше видео у него на Ютубе
@dooolka3005, подскажите , а что за умный фитнес ?
Спасибо. Меладзе не люблю, но если порыться, там есть и под другие песни на подобии 💕
Да, много танцевальных) но эта с Меладзе и с харизмой тренера покорила меня 😁
О, я думала у него только купить можно, а оно в доступе) спасибо!
Там их несколько только. А за денюжку каждый день новые, если я не ошибаюсь)
Во, как раз хочу начать заниматься и не знала под что) спасибо)
Попробуйте) реально +100500 к настроению)
Он огонь 🔥 ещё шутеечки кидает классные) короче мне зашло))
@dooolka3005 даа, я уже размялась под Агутина, круто 👍🔥
А я в ВК включаю китайскую зарядку. Тоже ничего сложного, ни каких планок и прессов. 10-25 минут в день , а бока уходят и подбородок подтянулся 😄
ссылка