dooolka3005
Ольга Крашнякова
Девы, от души рекомендую эту разминку 😀 в вк видео, и на ютубе есть)
Включаешь через силу, и на второй минуте Меладзе не оставляет шансов не сделать ее 😄👍🏼 поешь, разминаешься и настроение улетает в космос просто!) правда вместо проссеки лучше запастись холодной водичкой 🤣
Еще видела что у него под Агутина есть, в след раз ее затестю 😁
Включаешь через силу, и на второй минуте Меладзе не оставляет шансов не сделать ее 😄👍🏼 поешь, разминаешься и настроение улетает в космос просто!) правда вместо проссеки лучше запастись холодной водичкой 🤣
Еще видела что у него под Агутина есть, в след раз ее затестю 😁
17.07.2025
1079383
Какие анализы пройти в первом триместре?
Как бутылочка становится союзником кормящей мамы
Как понять, что подгузник действительно подходит...
Лучший комментарий
Комментарии
newbornorenburg
Единственная тренировка, которую не просто сохранила, а сделала сразу 🔥🔥🔥
17.07.2025 Нравится Ответить
darulya
Сделала только что на работе, спасибо:)
Хочу от себя посоветовать Калеба Маршалла, канал на ютубе the fitness Marshall, там много видео, коротких - на одну песню. Но три видео станцуешь и готов:) движения конечно посложнее, но его хариииизма)
ссылка
Хочу от себя посоветовать Калеба Маршалла, канал на ютубе the fitness Marshall, там много видео, коротких - на одну песню. Но три видео станцуешь и готов:) движения конечно посложнее, но его хариииизма)
ссылка
17.07.2025 Нравится Ответить
espelet
@darulya, вы такую хорягу танцуете на раз-два? я не повторю даже с 3го просмотра 🫣
17.07.2025 Нравится Ответить
darulya
@espelet, да там одинаковые движения же, мне кажется простыми) я вообще чувствую себя просто вау когда танцую с ним)))
17.07.2025 Нравится Ответить
espelet
@darulya, мне всегда тяжело с координацией почему то, как будто я не чувствую тело
17.07.2025 Нравится Ответить
majer_maria
Оля , спасибо, я после твоих рекомендации , заниматься стала 😀
17.07.2025 Нравится Ответить
nastychek
Под Агутина прям отлично, такие ритмичные, так и хочется пуститься в пляс😃💃
17.07.2025 Нравится Ответить
lisasabirova7
Крутой парень, смотрела эти видимых его с танцами,очень заряжает😃
17.07.2025 Нравится Ответить
alexsandria068
Уже представляю как я с двумя повторяющими детьми танцую под Меладзе, спасибо, это нам надо
17.07.2025 Нравится Ответить
dariashev
Не удаляйте, пожалуйста))) а то я забуду всё, что тут нарекомендовали)
17.07.2025 Нравится Ответить
irina.y
Обязательно гляну 😊
Только для занятий тёплую воду, но не холодную))
Только для занятий тёплую воду, но не холодную))
17.07.2025 Нравится Ответить
dooolka3005
Движение это в целом жизнь и помогает)
В совокупности со питанием и другой активностью всё дает результат)
В совокупности со питанием и другой активностью всё дает результат)
17.07.2025 Нравится Ответить
dooolka3005
Обязательно) да мне вообще кажется уже пора писать ему по поводу процентов за рекламу 🤣
17.07.2025 Нравится Ответить
mommykatys
Уже несколько дней собираюсь под его трени начать , видимо знак 😀😀😀
17.07.2025 Нравится Ответить
samara12
Намёки от вселенной, только сегодня подумала, что завтра подключаю спорт и тут ваш пост 😀
Спасибо, очень здорово 🔥
Спасибо, очень здорово 🔥
17.07.2025 Нравится Ответить
allezondance
Только вышла с этой тренировки! Это шедевр!!! Хоть моя родственница и сказала , ну да, ок, для женщин пойдет 😂похоже, ее внесу в ЧС.
17.07.2025 Нравится Ответить
nastyaaaaaaaaa.
У него столько подборок под музыку, под любое настроение))
17.07.2025 Нравится Ответить
vljekaterina
Бесконечное количество раз я прочла вместо подборок - подбородок 🙈😂
17.07.2025 Нравится Ответить
xristina_93
Я его эти танцы в телеге загрузила на его канале, там еще помимо меладдзе есть танцы😅
17.07.2025 Нравится Ответить
k.k.elizs
У Вас нет ссылки на них? А то не могу найти именно на странице тг
17.07.2025 Нравится Ответить
mashaeee
Женщина! Вы великолепны! Сохранила для послеродового восстановления😂❤️
Я это парня в рилсах часто вижу) классный. А тут еще и Меладзе
Я это парня в рилсах часто вижу) классный. А тут еще и Меладзе
17.07.2025 Нравится Ответить
ninasecret
Оооо, а я на нее в тг подписалась пару месяцев назад и сейчас курс купила, Плоский животик)
17.07.2025 Нравится Ответить
veranovik
@ninasecret, я тоже думаю купить. Две недели пока на канале бесплатно занимаюсь и прямо в восторге - чувствую как мышцы спины окрепли и ноги и попа оформляться стали))
17.07.2025 Нравится Ответить
downstream
Я вот тоже думала таким заняться,но есть кто уже реально похудел на этом(конечно с питанием)
17.07.2025 Нравится Ответить
downstream
@allezondance ну не есть чревато, у меня такой был опыт и мне потом вернулось в +10 кг,а вот в зал правда нет возможности
17.07.2025 Нравится Ответить
allezondance
@downstream, ну есть надо! Да! Я не правильно выразилась 😁есть не все подряд! Вот так .
17.07.2025 Нравится Ответить
nata-kharitonova
Спасибо!!!! ☺️ уже сделала!!! Комменты огонь у него)) дочка спросила - мама, он тебя видит?!😳🤣
17.07.2025 Нравится Ответить
zolotce21061992
@ninkina_glina, тоже интересно) Где количество можно посмотреть) И что за тренировка вообще😅
17.07.2025 Нравится Ответить
ninkina_glina
@dooolka3005, это сверху лайки и благодарности, на сколько знаю☺️
17.07.2025 Нравится Ответить
olga_kom
Спасибо вам. Позанималась. Оооочень круто.
Может кто знает для мужчин что лучше. Хочу мужа тоже подключить к подобным тренировкам
Может кто знает для мужчин что лучше. Хочу мужа тоже подключить к подобным тренировкам
17.07.2025 Нравится Ответить
mira.01
ссылка
А я эту разминку делаю под песни дже ло👍 заряд подрости на весь день и песни все под стать как я люблю
А я эту разминку делаю под песни дже ло👍 заряд подрости на весь день и песни все под стать как я люблю
17.07.2025 Нравится Ответить
dvm_e_2
@marisha.a25, наверное, каждый хоть раз мечтал побыть инструктором😁 прочувствовав этот взаимообмен энергетикой
17.07.2025 Нравится Ответить
tatyana0207
@dvm_e_2 все это конечно прекрасно) но не у всех есть инстаграм 😁
17.07.2025 Нравится Ответить
dvm_e_2
@tatyana0207, да можно просто имя загуглить, найдется инфа, в каком фитнес клубе работает человек. А можно просто пойти в ближайших мест клуб на ближайшую зумбу. Просто для меня важно чтобы человек был классный энергичный и мне нравился))
17.07.2025 Нравится Ответить
ekaterinatimofeeva892
У них еще платные есть,около 2800 за три мес,там куча всего в доступе
17.07.2025 Нравится Ответить
anna.20
А я в ВК включаю китайскую зарядку. Тоже ничего сложного, ни каких планок и прессов. 10-25 минут в день , а бока уходят и подбородок подтянулся 😄
ссылка
ссылка
17.07.2025 Нравится Ответить
anna.20
@ya_valeriya там же проговаривается, что в первую очередь скручиваем мышцы пресса. А спину держим прямо. У меня у самой скалеоз, любые скручивающие движения позвоночника запрещены, сразу спина болеть начинает. А эти упражнения хорошо даются, если прислушиваться ко всем подсказкам.
17.07.2025 Нравится Ответить
happy_daria
Да парень приятный, ещё делала зарядку под Агутина у него, жаль больше видео у него на Ютубе
17.07.2025 Нравится Ответить
zanzara
Спасибо. Меладзе не люблю, но если порыться, там есть и под другие песни на подобии 💕
17.07.2025 Нравится Ответить
dooolka3005
Да, много танцевальных) но эта с Меладзе и с харизмой тренера покорила меня 😁
17.07.2025 Нравится Ответить
yakush_mom
О, я думала у него только купить можно, а оно в доступе) спасибо!
17.07.2025 Нравится Ответить
ann1994i
Там их несколько только. А за денюжку каждый день новые, если я не ошибаюсь)
17.07.2025 Нравится Ответить
diana2113
Во, как раз хочу начать заниматься и не знала под что) спасибо)
17.07.2025 Нравится Ответить
Читайте также
ссылка