@darulya, вы такую хорягу танцуете на раз-два? я не повторю даже с 3го просмотра 🫣

@espelet, да там одинаковые движения же, мне кажется простыми) я вообще чувствую себя просто вау когда танцую с ним)))

@darulya, мне всегда тяжело с координацией почему то, как будто я не чувствую тело

Маша, как здорово 🤗

Почему бы и нет) лишь бы без алко))

@dooolka3005 с теплой водой 😎

Жаль что не в кошелек 🤣

Ну вот две в доступе есть)

Отчитываюсь. Я потная как мышь, дети в шоке от матери, мужик меня так хвалил, как ни один мой бывший. Спасибо 😄

Движение это в целом жизнь и помогает)
В совокупности со питанием и другой активностью всё дает результат)

Обязательно) да мне вообще кажется уже пора писать ему по поводу процентов за рекламу 🤣

А блин, а я то уж решила, что надо кушать и заниматься 🤣🤣🤣

@anja-swoja и я 🥲

А я тоже подумала , как так после еды то 🤣

И я не могу почему то

ссылка тут все ссылки есть у него

Надо не жрать, а тренить 🤣

@dooolka3005 надо! Но сначала надо прочитать 😜

Бесконечное количество раз я прочла вместо подборок - подбородок 🙈😂

@vljekaterina подбородки под любое настроение это тема😄

У Вас нет ссылки на них? А то не могу найти именно на странице тг

@k.k.elizs и мне пришлите пожалуйста 🥲

Поделитесь, плиз)

Оооо, а я на нее в тг подписалась пару месяцев назад и сейчас курс купила, Плоский животик)

@ninasecret, я тоже думаю купить. Две недели пока на канале бесплатно занимаюсь и прямо в восторге - чувствую как мышцы спины окрепли и ноги и попа оформляться стали))

@veranovik, начался марафон, я в восторге!! Надеюсь все получится и увижу улучшения через месяц 🥰 купили марафон? Как впечатления?

@allezondance ну не есть чревато, у меня такой был опыт и мне потом вернулось в +10 кг,а вот в зал правда нет возможности

@downstream, ну есть надо! Да! Я не правильно выразилась 😁есть не все подряд! Вот так .

@allezondance да,тут согласна 😄

Да да, он как будто чувствует 🤣

😂😂😂😂😂

@ninkina_glina, тоже интересно) Где количество можно посмотреть) И что за тренировка вообще😅

@dooolka3005, это сверху лайки и благодарности, на сколько знаю☺️

Правда трудно под Меладзе пить воду, а не винишко 🤣

Главное сделать ещё 😁

@dooolka3005 дело за малым)))))

У меня не открывается🤔

Тоже обожаю Наташу.
У неё все тренировки классные

@marisha.a25, наверное, каждый хоть раз мечтал побыть инструктором😁 прочувствовав этот взаимообмен энергетикой

@dvm_e_2 все это конечно прекрасно) но не у всех есть инстаграм 😁

@tatyana0207, да можно просто имя загуглить, найдется инфа, в каком фитнес клубе работает человек. А можно просто пойти в ближайших мест клуб на ближайшую зумбу. Просто для меня важно чтобы человек был классный энергичный и мне нравился))

@vero.ni_ka с vpn

@vero.ni_ka от вай фая работает без ВПН. С мобильным интернетом да с впн

@fran4eska202008 ааа, спасибо, надо скачать его

@ctasya скинете ссылку?)

Сейчас впервые попробовала тренировку с того дня как сохранила пост. Честно, в конце уже с паузами делала, так как тело не вывозит.
Вот это старость у меня😱🤣
В школьные годы очень много занималась спортом. А со студенчества стала лежать на диване перед ноутом. И вот после вторых родов у меня живот до сих пор как-будто на 7 месяце беременности.
Но теперь у меня цель - сделать эту зарядку от начала и до конца и не устать.
Будем теперь делать с дочкой старшей каждый день, ей очень понравилось🙂

@tat05 там ещё есть похожие видео с другими вариантами. Или миксованы по-другому. Посмотрите под этим видео подборку, чтоб по времени так же было.

С Татьяной все тренировки нравится, очень достойные! Рекомендую

Тоже под них занимаюсь))

Я их обожаю 😂 еще под итальянские было видео, тоже крутое

🤣 с непривычки

@ornellaa, ссылка

@dooolka3005, подскажите , а что за умный фитнес ?

@dooolka3005 тоже не знаю, расскажите что такое умный фитнес

Да, много танцевальных) но эта с Меладзе и с харизмой тренера покорила меня 😁

Да, везде есть )

Там их несколько только. А за денюжку каждый день новые, если я не ошибаюсь)

Попробуйте) реально +100500 к настроению)

Он огонь 🔥 ещё шутеечки кидает классные) короче мне зашло))

@dooolka3005 даа, я уже размялась под Агутина, круто 👍🔥