Яна♈
@yank.ka·Мама двоих (1 год, 2 года)
Россия, Омская область, Омск
61
запись
66
подписчиков
564
комментария
Кетозница 🌹-14кг
Стремлюсь к лучшей версии себя ✅
Жду мужа домой с работы, как с армии☯️
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @yank.ka
- Обожаю кето за его рацион: эмоциональный пост
- Нам 1 годик: радость первого дня рождения
- Салатик с говядиной для друга на кето
- Отеки уходят на позднем сроке: рецепты и советы
- На память: короткий эмоциональный пост
- Как прошли ваши выходные? Обсуждение
- Сгоняю отеки: минус 1.8 кг за 2 дня
- Что делать вместо подсчёта калорий на кето? Советы по макронутриентам
- Возвращение после депрессии: верю в успех
- Мой вес пошёл вниз: минус 200 грамм и кетоз за 2 дня
- Минус отеки и хорошее настроение: радость мамы
- Вернулась в кетоз: борьба с весом и КД
- Возвращение в кетоз: вес 82.6 и ожидание мужа
- Срыв на кето: как превратить неудачу в эксперимент
- Горячие напитки на кето: что можно пить в окно голодания
- Почему жир на животе не уходит: 5 гормональных причин
- Выпала из кетоза: почему и как вернуться?
- Выпендрежник: эмоциональный пост мамы
- Утренний сюрприз на весах: +1 кг из-за кето-окрошки
- Мой вес идет вниз: 81.9 кг и хорошее настроение
- Стань здоровым, чтобы похудеть: принципы оздоровления
- Тесты на кетоны: как проверить кетоз правильно
- Фрукты и ягоды на кето: что можно, а что нет
- Как поддержать кетоз: советы и личный опыт
- Как начать худеть на кето: пошаговое руководство
- Мой опыт кето-питания: как подстроить диету под себя
- Стоит ли рассказывать про кето-диету?
- Мой путь к цели: минус 14.2 кг и жиросжигание запущено
- Развлекаемся как можем: больничный и недосып
- День релакса и комфорта перед летом
- До лета считанные дни: минус 100 грамм и 3 размера джинсов
- Делюсь тем, чем поделились со мной
- Мои изменения в питании и тренировках: дневник
- Мой прогресс в похудении: минус 400 г за сутки!
- Наш красивый сын ❤️
- Окрошка в жару: с чем вы едите?
- Степ-платформа: моя новая любимая активность
- Сахарозаменители для похудения: стевия, эритрит, архат, аллюлоза
- Семена чиа: полезные свойства и состав
- Соленые сырники с зеленью: рецепт для завтрака
- Доброе утро и планы на день: радость от возвращения мужа
- Топ 5 мифов о похудении: разоблачение
- Доброе утро и планы на день: зарядка, тефтели, кардио
- Степпер для дома: польза и советы по тренировкам
- Возвращаемся в строй: -13 кг не показатель
- Итоги дня по питанию: идеальный день в копилку
- Средство от укусов насекомых для ребенка-аллергика: что выбрать?
- Что можно ввести в первый прикорм ребенку? Идеи и опыт мам
- 24.05.2026 г. Возвращаемся к похудению , девочки😄 Второй день моего идеального КЖБУ ✅ Завтрак : кофе и 2 яйца Обед: грудинка , салатик на домашнем м...
- Дома или в зале: где лучше тренироваться?