Яна♈
@yank.ka·Мама двоих (1 год, 3 года)
Россия, Омская область, Омск
73
записи
69
подписчиков
622
комментария
Кетозница 🌹
Стремлюсь к лучшей версии себя ✅
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @yank.ka
- Грешу по кетозному
- Кетоз и OMAD: мой опыт на 3-й день
- Память о папе: три года без него
- Кетоз и переезд: мои результаты и эмоции
- Как я сгоняю отеки: личный опыт и план на неделю
- Мой опыт с КЖБУ и OMAD: процесс запущен
- ❤️
- Кетоз и планы на день: личный опыт мамы
- Мои привычки ЗОЖ: вода, белок, спорт и сон
- Прощайте углеводы: эмоциональный пост о расставании
- Мой опыт входа в кетоз: первые дни на OMAD
- Всем доброе утро Давно я тут не появлялась , конечно 😁 Вообщем , я развелась с мужем (можно поздравить) Пока ЗАГС решал разводить нас или нет , я ...
- Обожаю кето за его рацион: эмоциональный пост
- Нам 1 годик: радость первого дня рождения
- Салатик с говядиной для друга на кето
- Отеки уходят на позднем сроке: рецепты и советы
- На память: короткий эмоциональный пост
- Как прошли ваши выходные? Обсуждение
- Сгоняю отеки: минус 1.8 кг за 2 дня
- Что делать вместо подсчёта калорий на кето? Советы по макронутриентам
- Возвращение после депрессии: верю в успех
- Мой вес пошёл вниз: минус 200 грамм и кетоз за 2 дня
- Минус отеки и хорошее настроение: радость мамы
- Вернулась в кетоз: борьба с весом и КД
- Возвращение в кетоз: вес 82.6 и ожидание мужа
- Срыв на кето: как превратить неудачу в эксперимент
- Горячие напитки на кето: что можно пить в окно голодания
- Почему жир на животе не уходит: 5 гормональных причин
- Выпала из кетоза: почему и как вернуться?
- Выпендрежник: эмоциональный пост мамы
- Утренний сюрприз на весах: +1 кг из-за кето-окрошки
- Мой вес идет вниз: 81.9 кг и хорошее настроение
- Стань здоровым, чтобы похудеть: принципы оздоровления
- Тесты на кетоны: как проверить кетоз правильно
- Фрукты и ягоды на кето: что можно, а что нет
- Как поддержать кетоз: советы и личный опыт
- Как начать худеть на кето: пошаговое руководство
- Мой опыт кето-питания: как подстроить диету под себя
- Стоит ли рассказывать про кето-диету?
- Мой путь к цели: минус 14.2 кг и жиросжигание запущено
- Развлекаемся как можем: больничный и недосып
- День релакса и комфорта перед летом
- До лета считанные дни: минус 100 грамм и 3 размера джинсов
- Делюсь тем, чем поделились со мной
- Мои изменения в питании и тренировках: дневник
- Мой прогресс в похудении: минус 400 г за сутки!
- Наш красивый сын ❤️
- Окрошка в жару: с чем вы едите?
- Степ-платформа: моя новая любимая активность
- Сахарозаменители для похудения: стевия, эритрит, архат, аллюлоза