Mom.life
Коллекция @whiskey_kola

здоровье

post image
Итак, после первого поста про #взрослый_сдвг 100500 человек дружно начали находить у себя этот диагноз. И я уверена что у большей части узнавших себя за этим стоит усталость, многодетная многозадачность и просто здоровый мозг.

Начну прям по 3 пунктам по которым был первый пост. А потом уже все остальное.

Что такое дефицит внимания? Это не когда ты читаешь учебник и отвлекся, или когда посреди разговора вспоминаешь что не выключил плиту а в школу срочно надо чешки. А потом ты легко вернулся на...
Читать далее
16.07.2025
29156
alena_kylikova Значит оно. Что делать то
max.cod82 Я тоже частенько на диктофон записываю важное и не очень 😁,т.к. эти левые мысли отвлекают сильно. Вот
momofdaughters Бооже, сколько оказывается СДВГшечек)) Автор, вы правы) у большинства комментирующих просто усталость и мамские будни. Все что
Читать все 209 комментариев
post image
Лето- отличное время заняться здоровьем!
Профилактика проще и гораздо дешевле лечения! Это касается не только Зубов.

Посетите стоматолога, сделайте проф гигиену( а детям ее желательно делать каждые 3-6 месяцев)
Сейчас есть и таблетки и жидкости с индикатором налета и пасты- маркеры. Их рекомендую использовать не реже 1 раза в неделю. А вечером дочищать детям зубы, если они у вас сами их чистят

Так же напоминаю, что у детей кариес обычно на контактных поверхностях( который вы не увидите ско...
Читать далее
04.06.2025
609
natis2005 Дочке почти годик (без одной недели) 8 зубов и ещё 2 сверху лезут (сегодня обнаружила). Как правильно
ivundel Здравствуйте! Подскажите, пожалуйста, можно ли ребёнку проводить чистку зубов, если у него стоит Марко Росса? Или лучше
innainna1593 А проф гигиена это чистка эйр флоу?
Читать все 66 комментариев
Месяц после двойной операции: живот и грудь! Делюсь опытом, швами и ощущениями. Стоит ли делать?
post image
Сделала еще один пост с подробностями после этого) заходите читать ❤️
Девочки вот и пролетел уже у меня МЕСЯЦ после двойной операции(живот+грудь)
Что могу сказать…
Я безмерно счастлива и рада что решилась и не стала ждать пока младшая подрастёт, дела все закончатся и тогдааа займусь собой)
Все было настолько легко что я уже вошла в свой обычный ритм+малая отучилась от рук🩷
Швы на животе и грудях тоже покажу если интересно в следующем посте, очень тонкие аккуратные,когда заживут окончательно думаю даже на животе будет не заметно)
Самое главное не ошибиться в докторе и тьфу тьфу я сделала правильный выбор)
Теперь я выгляжу и чувствую себя даже лучше чем до первых родов😳 всем кто хочет так же-желаю того же , все будет🙏🏻❤️
Читать далее
20.05.2025
55438
1124743 Очень красиво все! Порекомендуете своего врача?
arina.vod18 Очень Рада за вас! Это большое счастье 🥹
elle.karamelle Где делали? Кто врач? Сколько стоит грудь?
Читать все 192 комментария
post image
Сегодня ваш народный онколог на очередной конференции, и за утро в копилке контента на месяцы вперёд 😌

Первая сессия, на которую я успела попасть, разумеется касалась ВПЧ-ассоциированных опухолей кожи и предраковых заболеваний.

Спойлер: вы все еще верите, что вакцинация от ВПЧ не нужна/вызывает бесплодие/иммунитет сам справится с инфекцией/мальчикам нинада/это заговор фармы?
У меня для вас плохие новости 😢
Даже для нас, врачей, опухоли аногенитальной области и органов головы и шеи - это отде...
Читать далее
16.05.2025
6212
a_belaia Жаль что у нас в СПБ по омс не поставить мальчику вакцину от впч. А в Лахте
olyasava123 И ещё получается, что если есть впч, и чтобы он не перерос в рак прививка от этого
cactus_kate В течение двух лет лопается кожа на пальцах рук в глубокие разрывы, пальцы болят, кровят, надуваются изнутри,
Читать все 91 комментарий
Как я избавилась от головокружений за 5 минут?
Как мне вылечили головокружения за 5 минут.

Начну с того, что начались они у меня внезапно, пару месяцев назад. Впервые я ощутила головокружение, когда легла на диван, и у меня резко начались вертолеты, буквально секунд на 10. Это было неожиданно и странно. Ну я подумала, что бывает, само пройдет, усталость накопилась, недосып.
Потом эпизоды головокружений становились чаще и продолжительнее. К сегодняшнему моменту голова кружилась, когда я ложилась, переворачивалась с боку на бок, когда поднимала голову наверх или иногда, когда опускала вниз, меня прям вело, как пьяную.
Я, честно, не понимала даже близко, что со мной происходит. В поликлинику не шла, тк знала, что там ну вряд ли мне помогут (терапевты и неврологи в нашей пк ну очень так себе). И каким-то чудом я увидела здесь в топе рекомендацию врача-отоневролога, Трусовой Марины Олеговны, что она как раз лечит головокружения. Через неделю мне попался её инстаграм, и я решила: пора! Почитав её посты, я молилась, чтобы диагноз был ДППГ, тк его можно вылечить прямо на приеме, без таблеток. Ну и симптомы были очень на него похожи.
Принимает она в Лахта клинике. Запись на прием неделю назад была аж на 21 мая. Я попросила также внести меня в лист ожидания. Вчера позвонили, предложили окошко на сегодня. Я поехала, и вышла уже здоровым человеком!
Диагноз она подтвердила, сказала, что я применено один из 1000 человек, который сразу обратился к нужному врачу. Обычно к ней приходят уже обойдя много других специалистов, которые не смогли помочь.
Поэтому пишу сюда, вдруг у вас схожая симптоматика, сразу бегите к ней на прием. Очень приятная и компетентная девушка!
Всем здоровья ❤️
Читать далее
16.04.2025
32091
kateriska Мне с головокружением поставили тревожное расстройство.Ну там не только оно,еще головные боли в затылке.У меня сначала при
fidem Тоже пост писала. У нас подобных врачей нет. Сделала сама по видео из ютуба
meteorka У меня такой же диагноз и периодически головокружения бывают, потом сами проходят. Оч неприятные ощущения
Читать все 263 комментария
post image
ЖЕЛЕЗОДЕФИЦИТ И СПОРТ

🗣️Расскажу вам одну историю, возможно, кто-то из вас себя узнает.

➡️Как-то ко мне обратилась девушка с проблемой лишнего веса. Главный вопрос консультации, котрый она обозначила в анкете - ПОЧЕМУ нет результата при грамотном рационе и регулярных физнагрузках 🤔?
Действительно, почему?
На основе аналитики недельного дневника питания - с рационом в целом порядок ( набор продуктов хороший, адекватный калораж и даже жиры почти в полном объёме присутствуют). Активно и регулярн...
Читать далее
14.04.2025
3814
vashaglasha Спасибо за пост! Еще утром травница заподозрила у меня эти дефициты, потом этот пост, я пошла копаться
c4actlivay Подскажите, сколько надо есть мяса чтоб держать ферритин в норме?
yana_tim Я тут тоже решила провериться, так как со спортом все описанные проблемы мне очень близки. Вот что
Читать все 78 комментариев
post image
АЛГОРИТМ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !
Самый частый вопрос на моей страничке
КАК УЗНАТЬ СВОЙ ДЕФИЦИТ КБЖУ !
Еще один способ , я когда изучала информацию о похудении , и когда училась на нутрициолога какими только способами не рассчитывала свой дефицит !)
Часто калькуляторы мне считали 1000 -1200 ккал 🥲

ШАГ 1: рассчитать базовый уровень метаболизма !

Каждому из нас в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы выяснить точную цифру, нужно воспольз...
Читать далее
06.03.2025
789395
aleksa_1995 И еще вопрос Вот я посчитала жиры, белки, углеводы у меня получилось 60/108/155 В приложении это же
oksana198924 Девочки помогите посчитать меня , читаю и нечего понять не могу 😭
v.a.v.91 Я правильно поняла в сутки женщина в вашем примере может съедать белка 117гр жиров 65гр и углеводов
Читать все 299 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!