Девочки у меня тупое чувство вины.🥲
Сыну 7мес на смеси + мое сцеженное молоко. По началу молока было много, сейчас выходит 100мл в день. И теперь как будто тяну кота за хвост. И вот чувствую себя виноватой и плохой матерью что он будет полностью на смеси. Услышала где то что даже 50мл молока грудного ребенку будет полезно. И вот вцепилась в эту информацию. морально устала от этой мысли что надо идти сцеживаться, хотя трачу в день на это где то 1.5 - 2 часа от силы и в это время сижу в телефоне....

Костюм Санты, размер 110-116.
Состояние идеальное, одевали один раз на утренник. Покупала за 5к.
Забирать с района хан шатыра.
Продаю за 2500тг.

Девочки у кого такой молокоотсос?
На каспи 156к стоит, стоит ли он своих денег? Хочу мощный чтобы можно было с собой брать и надеть с собой и делать домашние дела минимальные.

У меня есть 3 вида молокоотсоса, в итоге пользуюсь самым последним на фото. Так как 3 фото, он не сосет толком, и неудобный. И есть как на 4 фото но там нужно тоже сидеть держать руками, и тоже почему то с ним количество молока не увеличивается. А вот на последней фотке самый дешевый брала за 5к и им я пользуюсь, хорошо...

Девочки как думаете можно ли с полного ИВ вернуться на ГВ? Если ребенку уже 7месяцев и с 2х месяцев на бутылке с соской, и не берет грудь с того времени. Были ли у вас такие случаи, может у знакомых?

Я до сих пор сцеживаюсь и молока выходит всего 100мл в сутки. Не хочу его лишать грудного молока, но и сцеживать я задолбалась уже.

Напомню что кормила грудью до 2х мес, но по 5 мин максимум, остальное сцеживала и давала с бутылки, с рождения так. Причина у ребенка порок сердца и он уставал, и н...

13/30 день подсчета кбжу

Ккал - 1368
Белок - 88
Жиры - 78
Углеводы - 79

Шаги - 10200
________

Что то надоело записывать сюда каждый день
Пока что вес также стоит на месте.
Было 68
Стало 66.4
По обьемам также все кажется, но я не измеряла
Посмотрим как пойдет дальше.
Может нужно тактику изменить.
Напишу теперь когда начнет уменьшаться.

12/30 день подсчета кбжу

Ккал - 1224
Белок - 74
Жиры - 79
Углеводы - 56

Шаги - 8500

Как же бесит что я люблю сливочное масло 🥲😂
Сегодня сделала киш и там песочное тесто на безглютеновой муке, плюс сливки хоть и взяла 10% и чисто в одной порции этого обалденно вкусного киша 22гр масла и 350ккал, а съела почти 2 порции на ужин.

По расчетам для моего веса кбжу 1600/115/60/90. А я оказывается так привыкла кушать жиры (сливочное масло, гхи, кокосовое, урбечи), а они капец калорийные. Совсем прям жиры нельзя исключать, но и переедать на стоит. Впредь думаю приготовить этот киш не ...

11/30 день подсчета кбжу

Ккал - 1082
Белок - 75
Жиры - 48
Углеводы - 83

Шаги - 4300
______________

Сегодня что то не до белков было, и какой то углеводный день был🥲

10/30 день подсчета кбжу

Ккал - 1462
Белки - 95
Жиры - 71
Углеводы - 118

Шаги: 7150
________________

И так сегодня я наелась углеводов🥲 но по белкам еще все хорошо. Сегодня после основного приема пищи, поела небольшой кусочек торта где то 2-3 ст. л. Раньше я бы съела пол торта сама за чаем. Сейчас же, я могу насытиться пару ложками. Вместо всяких десертов ем протеиновые батончики, но и они сейчас для меня сильно сладкие. Я прям еле еле съедаю, только из за хорошего количества белка.

9/30 день подсчета кбжу

Ккал - 1437
Белки - 105
Жиры - 63
Углеводы - 82

Шаги: 7000
________________

Очень нравится вот так питаться и считать ккал. Хотя бы так я вижу что ела, и могу контролировать. А то когда не ввожу в таблицу замечаю что ем что попало и наглею. По весу не скажу что потеряла много. Просто отеки ушли. Но вот самочувствие стало намного лучше. Как раньше нет такого умирающего состояния после еды, когда встал а уже устал.
Ну что ж движемся дальше.