Осторожно - такое питание может вызвать зависимость 🤭#заметкихудеющей
Собрала для вас рандомные тарелки за весь период моего похудения , все не помещаются , остальные отправила в комментарии ☝️
Всё просто, вкусно и сытно - показываю, как можно питаться с удовольствием и без лишнего стресса.
Мои Вкусные завтраки с ссылками на рецепты 🤍#заметкихудеющей
Конверт из лаваша с бомбической начинкой ссылка
Тост с тунцом ссылка
Кекс минутка из яблока , идеальное дополнение к завтраку
ссылка
Ватрушка из творога с сыром шпинатом и рыбой ссылка
Пицца из тунца ссылка
Творожные блины с начинкой 🥞 Читать далее →
Делитесь заморозками, которые смело уходят в зиму. Например покупать перец для фарширования по 700р, жаба душит зимой 😁
Ну или безвкусную клубнику по ... рублей. Что то фантазия в этом году плохо работает.
ПыСы не успеваю всем ответить 🫣 спасибо девочки 😊
Господи,что для счастья требуется 35-летней женщине?
Сегодня я ощущаю прилив счастья, чего не было месяца два. Я активна, болтлива, энергична и в приподнятом настроении. А почему?
Купила:
Ортопедическую подушку.
Витамины.
Набор хлопковых бабкиных трусов.
Наделала советских столовских котлет, что муж и сын сметают противень (слово какое противное).
Самое главное. Завтра приедет мой сынок с лагеря. Я такой подъём чувствую, так жду его, что аж поплакала, когда готовила ему котлетки.
Сегодня ...
Идеальные надувающиеся лепешки существуют!🫓 Главное, раскатывать НЕ фанатично, чтоб не порвать как Тузик грелку🤭 Рецепт из интернета ниже ⤵️ В кармашек потом напихали: Ева - сыр, я острую чечевицу.
ссылка
#iraemelka_на_кухне
Девочки, муж подарил еще на 8 марта вафельницу - ну для пышных вафель, которая )
Смотрю в инструкции несколько рецептов : лимонные, банановые, бельгийские, творожные , мне же надо какие нибудь универсальные и не очень жирные как бельгийские … поделитесь рецептом , пожалуйста! Чтобы ели все дети 😀
Творожные сейчас себе сделаю, но Андрюха такое точно не будет ..
диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).
Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):
200 гр сухого творога 5-7%
50 гр рисовой муки
40 гр твердого сыра
2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)
соль
в духовку 180° на 30 мин
На роль фуд-блогера не претендую, а наверно зря😅
Считаю, что этот пирох достоин вашего внимания. Кбжу на 100гр листайте в карусели.
Рецепт:
Тесто:
Кефир 1%- 250мл
Яйцо- 2шт
Мука(у меня пшеничная макфа)- 90гр
Разрыхлитель- 1 чл
Соль
Начинка:
Яйцо вареное- 4шт
Тунец в сс- 1 банка
Зеленый лук- по вкусу
Соль, перец
Заливаем в форму половину теста, потом выкладываем начинку и сверху выливаем остальное тесто.
Ставим в духовку на 180 градусов на 40 мин.
Приятного аппетита 😋
Ставьте лайки 👍🏿 и подп...
Эти сэндвичи моя любовь 😘 ела и ем их часто и это не помешало мне скинуть 23 кг 👍 идейка завтрака вам на утро 😌
Готовятся они очееень быстро и просто , а получаются нереально вкусные , начинка может быто любимая , с ветчиной , рыбой , Куриным филе , говядиной , котлетой , тунцом 😌
Если добавить побольше зелени , корейской морковки ( если любите конечно ) и будет просто топ топовый !
Взбить 2 яйца 🥚
И вылить на сковороду
Выложить сверху 2 кусочка хлеба рядом друг с другом
Как яйцо приготовил...
Поделитесь плиз рецептами ваших салатов, с зеленью хорошо бы - руккола, шпинат, смесь, айсберг и т.д.
Не майонезных, на каждый день.
Можно с пером из жопы павлина, только если это продаётся в России 😁
Сегодня купила на рынке черемшу и смесь салатную, ща кину туда огурец полосками, авокадо, тыквенных семечек или кунжута и заправлю соответственно таким же маслом. Еще добавлю бальзамика.
Можно тархун сюда добавить, но у меня его сегодня из под носа его увели.
Обожаю табуле делать из цветной капу...