Рецепты

Девочки, решила собрать для вас свои лучшие рецепты супчиков! Готовьтесь, будет очень вкусно 🥣

· Мампар — сытный и ароматный.

ссылка

· Суп с охотничьими сосисками — насколько же он простой и вкусный! (Ниже рецепт)

· Суп с домашней лапшой и курицей — эта классика никогда не подводит.

ссылка

· Суп с сырными шариками — нежнейшее блюдо, от которого вся семья будет в восторге. (Рецепт в комментариях)

· Том Ям , в ленивом испо...

Мои минус 24 кг: что я ем, чтобы худеть, держать вес и не поправляться #заметкихудеющей

Друзья, наконец-то решилась поделиться с вами, что я ем, чтобы достичь своих целей в похудении, поддерживать результат и, главное, не поправляться. Я потеряла 24 кг, и это стало возможным не благодаря строгим диетам или голоданию, а с помощью правильного питания и осознанного подхода к продуктам. Хочу рассказать о тех продуктах, которые я покупаю чаще всего и которые мне помогают поддерживать форму.

1. Мяс...

Зеленый булгур, чука,куриные рулетики с зеленью,помидор,пара листиков шпината.

#сердюкова_еда

Завтрак. Можно и на перекус))

#сердюкова_еда

Паштет.

Паштет, который мои дети едят ложками прям тёплый:

- 500 гр. печени индейки (курицы);

- 1 крупная луковица;

- 2 моркови (ближе к крупной);

- 300-400 мл. сливок 20%;

- 70 гр. сливочного масла 82,5%.

Порезать произвольно и крупно лук с морковью. Тушить до мягкости на среднем огне.

Кинуть печень, добавить температуру. Как схватится, вернуть средний огонь и тушить под крышкой минут 10-15. Частями добавить сливки, прогреть. Каждый раз всё это будет становится более однородным. Когда все с...

Хачапури для худеющих😄

Творог 300 грамм

Яйцо 1 шт

Мука рисовая 4 ст/л

Сыр

Из этого количества ингредиентов получается три лодочки.

Замесит тесто, сформировать лодочки, посыпать сыром и отправить на 15 минут в духовку на 200 градусов.

На вкус божественно🫶🏻

Новые вкусные закуски 🫂

✅Брускетта с крем-пастой:

Багет

Крем паста «Антарктик криль»

Огурец

Крабовое мясо

Кунжут черный

Багет подрумяниваем на сковороде, гриле. Намазываем крем-пастой, сверху кладем крабовое мясо, разорванное руками. Огурец режем овощечисткой, сворачиваем и кладем рядом с крабовым мясом. Украшаем черным кунжутом.

✅Брускетта Цезарь

Багет

Сыр пармезан

Креветки

Чеснок

Лист салата

Соус цезарь

Помидоры черри

Багет подрумяниваем. Соус мажем на багет, укладываем лист салата.

Крев...

У нас тут под вечер кексики образовались - бомба)) 🔥 всё как мы любим - сладкие, но без сахара)

1 банан размять вилкой,

2 яйца,

2 столовые ложки муки,

2 столовые ложки манной крупы,

2 баночки биотворога детского (без добавок, по 100 грамм каждая)

Все перемешать и разлить по формочкам, можно украсить фруктами на свой вкус. Отправить в духовку на 180 градусов 30 минут.

Дочь съела два, я три 😂 но я как всегда, себе ещё и сгущёночкой полила)))

#большаяедамаленькогочеловека

Сегодня у нас ЛАЗАНЬЯ!

Для приготовления лазаньи нам понадобятся:

Листы лазанья

Фарш любой

Соус томатный

Соус бешамель

Сыр моцарелла (у меня чеддер, потому что в холодильнике нашелся только он🙈)

Листы лазаньи я предварительно замачиваю

что бы они были мягче. На три этажа мне хватает всего шести листов. Пока листы лазаньи размачиваются, я обжариваю фарш, добавляю к нему томатный соус (я использую barilla томат базилик), итальянские травы. Фарш потихоньку тушится, а я готовлю соус бешамель....

Для любителей пирожков с луком и яйцом 😉 вкус тот же, но без теста.

Пошаговый рецепт в фото.

Наслаждайтесь.

Много лука, режем, мнем очень хорошо толкушкой с добавлением соли, добавляем ингредиенты на глаз. Чаще это яйцо и ложка сметаны. Вымешиваем и добавляем муку, консистенция как на обычные оладьи, и чуть разрыхлителя.