ПП-мороженое из творога и фиников: рецепт за 2 минуты

@martkristina ааа у вас маленький ещё совсем малыш, всё получится 🤗

@martkristina шоколадный шоколад без шоколада 🤣🤣🤣

Да, работала с головой 😅

Но после сложной беременности и 3-го кс.

Организм так стрессанул.

Малыш подрастет, по новому кругу пойду)

Не знаю как. Но надо

Ела все, что вписывалось в дефицит. -42 кг за год 🤷‍♀️, а на пп можно и разжиреть, если не знать свой калораж дневной

ясно) это я 7 лет была, к сожалению. С головой надо поработать иначе замкнутый круг

Это в вашем случае нет проблем 😁

У меня рпп, и возможно скачет сахар. А именно он падает, после обычного сахара😅

Отследить получилось 1 раз.

И психологически я не могу потом остановиться 🤣🤣🤣

На ПП была 2 года.

Подсчет был периодами.

Как-то потом глаз и так видит сколько чего съедаешь))

Моя норма была 1900 ккал для похудения.

Нормально 2300-2400.

Сейчас в туалет некогда сходить, не то что покушать и посчитать 😅

Но знаю, что лучше съесть с сах замом что-то, чем съесть одну шоколадку 😁

а вы давно на пп?

Я год просто считаю каллории и ем всё, потому что долго на грудке и твороге невозможно ну и незачем

ну вы договоритесь с собой, что едите половину сникерса после нормального приёма пищи каждый день допустим. Это примерно 200калл, не вижу проблемы))

@dm88 так это Вы ко мне привязались.

А если я впишу сникерс.

У меня закончится пп🤣🤣🤣

Ибо сникерс будет мерещиться везде...

@volna, в каком мороженом белка больше? Бомббар? У нас оно не продается, в чистой линии 6,9, так у автора неплохой вариант

я забыла главное правило общения с людьми вроде вас - во всем соглашаться, чтоб они скорее отвалили) так что ДАДА, вы во всем правы)

вы в курсе, что финики кипятят в сахарном сиропе? Такие ли они "другие"?

я вписываю прекрасно сникерс обычный,торт обычный, мороженое обычное и о боги чипсы тоже🤪

Как у меня дочь говорит, если тебе хочется шоколада, значит тебе надо съесть шоколада, а не пп вариант смутно его напоминающее))

штэ? Какие 20 калорий разницы? В 100 г шоколадки 550 калорий, в 100 г этого творога - 88 калорий. В одном финике 45 калорий.

жиры/углеврлы из шоколада и жиры из творога/угли из финика - это совершенно разные вещи для организма.

На все блюдо, 345 грамм, полноценный прием пищи, тут 400 калорий. Сыпать орехи не обязательно, если надо снизить калораж. Мне можно и нужно

ну, вся эта мешанина тянет на 600калорий, если использовать диетические продукты. 100 грамм выходит на 150калорий. Ну как бы 20 калорий по сравнению с обычным шоколадным батончиком, наверное не такая уж колоссальная разница.

а какой это рецепт? На уровне с рулькой, пиццей и медовиком?

те, кто в полной уверенности верят, что это диетический рецепт, а потом требуют талончик к эндокринологу потому что "ничего не ем, а вес растет"

ой, я в студенческие годы первые 8 кг скинула на шоколадной диете🤣🤣🤣 Я ела ровно две плитки шоколада в день и больше ничего, на 1000-1100 ккал. Потом меня зае*ал шоколад и дальше я уже худела на посчете ккал, но как старт с большого веса мне это помогло, другое дело это люто не полезно для здоровья, но если мы говорим об успешном снижении веса, то этот результат был достигнут.

Сейчас очень много людей сидят на уколах и у них рацион не регулируется ничем, кроме тошноты. Запросто едят все «запретное», но просто много не помещается. Худеют чуть ли не до анорексии. Но человек без допинга конечно должен быть в себе уверен, прежде чем впишет сникерс в дневную норму)

Да, но углеводов в этих топингах всё равно много...

@olga____, как мало адекватных комментаторов) Вы одна из них🤝

@cartersomsk, вот это у меня и пп, и вписано в кбжу, разумеется 👌☺️

Моя ты хорошая, интересно, кто эти ОНИ?) я-то прекрасно похудела))

А вы хоть раз вписывали сникерс на успешном похудении?

Это такая замануха🤣

Где один там и другой.

И в перспективе ты уже не на похудении.

@olga____, когда вопрос в количестве, то можно и сникерс вписать в 1600 ккал и худеть, тут просто преподносится как «сенсация»! А сенсация для диеты - это все же почти нулевые десерты с адекватным вкусом.

так и мороженое есть уже готовое всякое диетическое, протеиновое, например, где белка еще поболее будет. А на вкус уж что это, что готовое кому что больше нравится.

Зайдите на вб/озон, там полно сиропов и топингов без сахара.

Там даже шоколадный шоколад без сахара есть, с ккал почти 0.

Финики тоже не очень пп😂 там сахара немерено на 90гр🙈

так вопрос же в количестве. Если условный десерт выходит на 200ккал при дефиците 1600 в день, то никак это не навредит, а наоборот поможет не сорваться

@cartersomsk тем более. В этом посте написано "рецепт для похудения". Чаще всего люди под ПП в первую очередь подразумевают чистое питание с ограничением количества. Но, как мы видим, чистое бывает калорийное

ПП и диетическое питание это разные вещи. ПП это изначально, питание из чистых продуктов, которое приготовлено дома из качественных продуктов.

А для похудения уже диетическое питание существует, там высчитывается ккал и кбжу 😉

ПП мне кашу из топора напоминает 🤭

@katushkabot даа, классное мороженое! Я много лет не могу есть мороженое, потому что для меня все кажется приторно сладким. А это не переслащено, мне идеально. Ароматное, но без вкуса химозины.

Ну тут калорий на 100 гр будет 150-160. И белка 10 где-то. В рожке макдональдс по калориям примерно также.. А белка 2-4 максимум. Ну такое себе мороженым набирать белок.))) я лучше белок наберу обычными продуктами и впишу рожок макдональдс или бк. На вкус и цвет как говорится.

@oren_karina, я только в этом году ее увидела и то не в сетевом, а чисто возле дома магазинчик

оооо не видела коровку без сахара 😍😍😍 мои не попробовали даже

Может засунуть в вафельный стаканчик 😂😂

Тут 500 кал, для перекуса многовато, а для ужина или завтрака прекрасно. Получается очень сытно, много белка, что ОЧЕНЬ важно, нет (в отличие от покупных сладостей) консервантов, сахара и прочего. Ну и конечно, само собой, важно вписывать в КБЖУ все) я в фэт сикрет все вбиваю

это я не так написала/)) спасибо большое поищу, в КБ цена норм на них, в чижике эту марку не видела вообще

я похоже не ту марку пишу )) вот такое я имела ввиду

подождите, как марка мороженого без сахара?) коровка? Или кореновка?

да, у нас в этом году появилось рядом с домом в магазине . До этого я покупала просто протеиновое мороженое , но по цене оно мне перестало нравится. Девушка написала ниже, что в чижике оно дешевле так что как вариант можно брать.

А в мороженое автора наверняка тоже можно подобрать диетический состав , вместо сливок сделать допустим молоко 1-1.5% и финики взять не большие ( сильно сладкие которые), а обычные с косточкой ( там вроде калорийность меньше) и тогда тоже будет отлично я думаю для худеющих. Ну либо этот рецепт вписывать в калораж свой дневной. Короче кому как хочется ))

Потому что в 100г готового продукта будет примерно 8/4/15 (бжу) это разве много? Вполне себе нормальный десерт. Вы же его не килограммами есть будете

@elena.evgenjevna но если творог в сливках, то он тоже вряд ли ПП.

Есть в Чижике протеиновое мороженое очень вкусное и стоит там в районе 76₽, а в других магазинах оно же около 180₽ отлично и на вкус и кбжу. Как лакомство самое то. А не это вот все😂

коровка бывает без сахара?

я коровку беру та, что без сахара идет , там чуть меньше калории чем в обычном))

Ну и не нужно его делать заморачиваться 😁

А вот детям запихнуть творог в таком виде как вариант пишут отличный

240 коровка , 140 это мороженое на 100 гр

Но мне не очень по вкусу понравилось 😂😂

Дипсик не прав

Просто посчитайте кбжу на 100 гр и впишите в свой рацион ,ну и даже пусть будет калорийность как у обычного мороженого тут хотя бы белок наберете

А если вместо фиников добавить например сироп Солёная карамель Зеро из Ленты он там 199 р и расход минимальный

Я тоже сосчитала калории после ролика из инсты где финики в рецепте берутся королевские, сладкие . И да, там калории больше чем в обычном стаканчике пломбира коровки . По белку может такой рецепт и норм, но для тех кто считает кбжу - нет.

Для меня этот рецепт оказался не диетическим, увы

Белка, за счёт творога, наверное, много.

Так, посчитаем. Порция мороженого (возьмем стаканчик пломбира, например) 100г, 230 ккал. А тут получится на 100 г около 160 ккал в лучшем случае, а то и больше. Смотря сколько фиников добавить.

Так что чем это имба я тоже не очень понимаю. Особенно, если есть не по 100г

Воооот! А Люди многие читают жопой и не принимают одного - есои демонизировать уж даже творог 5% с фиником, а для похудения выбирать только условную гречу с грудкой сухой, то это будет похудение со срывом через 3 недели и обратный набор веса. А не понимают, что стабильное похудение навсегда - это другие продукты и другой подход. И обязательно именно с учетом калоража.

Спасибо вам за адекватность❤️❤️

Дадада, вы во всем правы, до свидания)

да ладно, я шучу, не обижайтесь, так-то очень вкусно!))

Я тоже давно в этой теме и не буду вас переубеждать)

Почему здесь дизлайки нельзя ставить 🤦

Дэдэ))

Точно)) ну пусть питаются капустным листом, мне творога больше останется))

фишка пп как раз таки чтоб не питаться капустным листом, это вообще противопоказано. Напрочь сажает метаболизм. Просто кто на пп умеет правильно подбирать продукты, сочетать их и готовить, так чтоб худеть. В вашем десерте творог, финики и орехи можно чуть заменить на похожие продукты и получился действительно ПП. Я давно на пп, и даже торт наполеон делают, опять же - из правильных продуктов.

вы все правильно написали, а у меня был сарказм) думала, это очевидно)

Наконец-то адекватный человек ❤️

Вообще не так вы поняли наши комментарии. В том то и дело здесь написано имба для похудения . Но ведь нет же, обычный десерт, который как и шоколад или обычное мороженое худеющие вписывают в свое кбжу.

Вот если бы было написано девочки , тут вон 1 кг овощей, имба для похудения, можно даже не считать их калории , а есть не глядя я бы поверила в такое сочетание слов )))

это прием пищи, не десерт, но вкусный, как десерт. Без химии, без белого сахара, богатый белком (что очень помогает похудению), чистый состав, низкая калорийность для большой порции. И попробуйте сделать это на ужин - будет отвес наутро. Так что все верно в посте)

Можно и меньше фиников, а тогда чуть сахзама добавить, если надо снизить калорийность ещё, но тут рассчитано на то, что люди все взрослые и сообразят уж, если что)

@dm88 вот Ваш рецепт в простом счётчике калорий. Все блюдо на без малого 800 калорий. Вы учите людей как похудеть и при этом даёте такие рецепты без руководства, что этого можно съесть пару ложек в день. Девочка, которая далека от этой темы и подсчёта калорий, увидит Ваш кликбейт, съест это наивкуснейшее блюдо для похудения, перекроет им половину своей суточной нормы и будет плакать, что она какая-то не такая не может похудеть, хотя ест только диетическое.

не выдумывайте - я вам в вашей ветке скидывала фото именно моего блюда с моими продуктами, но могу повторить, мне не жалко)) но вы почему-то решили сделать вид, что не видели этого и пришли снова 😅

Вот это именно мое блюдо. Украшать его можно по желанию. Но я и с украшением вам показать могу. И даже с ним этих цифр не будет

надеюсь, теперь я вас тут больше не увижу)

@ellena_krasotka но не творожная масса всё-таки

С зерненым (за счет соленого привкуса и сливок) совершенно иной результат получится, попробуйте ❤️

попробую обязательно)

Да это порция обычного приема пищи, все можно съесть и остаться в дефиците)

да я вас прекрасно понимаю) я не понимаю тех, кому это не ПП, кому не диетическое🫠

Наверное, им можно угодить только куриной грудкой завернутой в лист салата))

вово) люди как из пещеры))

@martkristina, Конечно, но тратить 170 ккал на 100гр такой вкусняшки мне жалко. У меня всего 1500 ккал на день 😀

это полноценный прием пищи, я вписываю всю порцию спокойно) у меня 1700, но был день с 1200, когда эта штука вошла)

Ааа, если заменить целый прием пищи, то да - это отличный вариант, главное чтобы насыщало и хватало часа на 3. Я думала чисто как десерт.

Маленькая вероятность, увы

Мои творог не едят, но ватрушку эту мне не оставили даже попробовать 😅 Мороженое тоже приготовлю теперь, осталось блендер дождаться )

Спасибо, попробую ❤️

@elmirka_bay Да, работала с головой 😅

Но после сложной беременности и 3-го кс.

Организм так стрессанул.

Малыш подрастет, по новому кругу пойду)

Не знаю как. Но надо

шоколадный шоколад без шоколада 🤣🤣🤣

ааа у вас маленький ещё совсем малыш, всё получится 🤗

Мою не обмануть)))) не стала есть, это не мороженое сказала 😆

Ну естественно от обычного пломбира отличается по вкусу

Бананом

@oren_karina, я только в этом году ее увидела и то не в сетевом, а чисто возле дома магазинчик

Ну тут калорий на 100 гр будет 150-160. И белка 10 где-то. В рожке макдональдс по калориям примерно также.. А белка 2-4 максимум. Ну такое себе мороженым набирать белок.))) я лучше белок наберу обычными продуктами и впишу рожок макдональдс или бк. На вкус и цвет как говорится.

@katushkabot даа, классное мороженое! Я много лет не могу есть мороженое, потому что для меня все кажется приторно сладким. А это не переслащено, мне идеально. Ароматное, но без вкуса химозины.

@dm88, приготовлю)) капусту всю любим

@yana0602, я просто режу огурцы/помидоры, кучу зелени, соль, перец и баночку этого творога. Со сметаной же вы едите такой салат? А этот более сливочный получается по вкусу

блин классно, возьму на заметку

Люблю этот творог, но чаще ем как десерт с джемом например или бананом 😄

Ну да, этот творог сразу в сливках идет

а какой именно творог? Название, марка, жирность