похудение уход
Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭
Где взять силы, мотивацию??? К...
Где мне взять мотивацию и желание на похудение? Я знаю что надо, мне тяжело, у меня после 5тысяч шагов ноги отваливаются. Знаю теорию на отлично как похудеть, но не могу начать.... Утром думала: всё! Ем правильно!
И что? Кофе с молоком и два бутера - это прям мой наркотик. Считала каллории, вес улетал быстро на 1800. Но меня хватает на две недели максимум 🥲. Невидать мне другой жизни короче. И да, меня это всё не устраивает. Я сегодня 99кг🥲.спасибо что я высокая, хоть шариком не выгляжу, а плот...
Из тети в девочку ❤️🔥 пора уходить на поддержку веса , а потом на набор мышечной массы , хочу красивые накаченные ягодицы и красивое рельефное тело) #заметкихудеющей
Дефицит калорий , четкое соблюдение бжу
Без спорта
Массаж сухой щеткой
И любовь к себе 🤗 ушла полностью от зажоров , перееданий , и от привычки доедать все что есть на тарелке , объедаться на застольях , перестала пить алкоголь и кормить себя пищевым мусором , на праздниках где есть пицца , бургеры , роллы и тд , спокойно съем к...
про домашний маникюр был пост, теперь про уход за телом.
опустим тот факт, что в приоритете спорт, питание и сон.
потому что из всего этого у меня пока что только … камыш 😁 то есть.. ничего.
к сожалению, я не обладательница идеально гладкой инстаграмной кожи на теле( повезло только с лицом , и то после долгого лечения акне)
на руках и ногах у меня есть фолликулярный кератоз (кто не знает - смотрите второе фото, взято из Гугла). плюс еще у меня очень белая кожа, я не загораю никогда поэтому все...
НУ наконец-то пост про крема #кожасияй
И УРА мы вырвались из этого порочного круга кишечки🥲😂
Девочки готовьтесь пополнять свои корзины 🍏
В предьидущем постах я вам рассказала про умывашки и демакияж :
ссылка
А еще про то какой у меня анамнез:
ссылка
Теперь перейдем к активам !
Тема трындец серьезная по этому вникаем 😁
Самый первый и главный мой актив в уходовой косметике
Ретинол
Т.к я дама 30+ , а морщин так и ...
Одно из моих важных открытий - горячая соль для ванн от Styx. Возможно, вы слышали про этот бренд. Обертывания на нем делают почти все дорогие салоны красоты, одна процедура стоит порядка 5.000, но однажды массажист в Хамовниках научил меня все тоже самое делать дома (но об этом чуть позднее).
У Styx много интересных продуктов, но сейчас поговорим про соль. Называется она горячей, тк действительно дает явный термоэффект во время принятия ванны, за двадцать минут кожа становится красной. Благод...
Хочу поделиться своими топ 🔝 средствами для волос, ну и сюда уже закину скраб для тела.
У меня дико выпадали волосы пока я не начала пользоваться шампунем OLLIN против выпадения волос, и скажу я вам честно после уже 2-3 применения волосопад заметно сократился. Далее линейка OLLIN с кератином, волос после него не пушится даже если вы не делаете ботокс как я, ну а если делаете то эффект от боттокса или кератина будет дольше проверено 👌 и запах бомба 💣 просто.
Скраб для тела один из бюджетных но пр...
Эти джинсы я заказала в августе, и смогла их натянуть только до колен…
Сейчас они мне свободны.
И еще в конце есть фото до.. веса лишнего до хрена и больше.
Работы предстоит конечно еще очень много, но я прям кайфую.
И кстати пока в голове не щелкнуло, никакие марафоны мне не помогали. Все это было краткосрочным эффектом.
Моя история….. постараюсь тезисно
Итак за первую Б я набрала 32кг (можно сказать, китайца съела 🤦🏼♀️)
Вроде рожать я шла 104 кг.
После родов в первые полгода знатно скинула, до 80кг, а потом, как в страшной сказки, постоянные подъедание за ребёнком, бесконтрольные куски, недосып и многое другое, как и у многих мам, и вес мой опять уполз к 90 кг.
ГВ до двух лет, после завершения гв вес мой только рос!
Потом пришло осознание, что так жить дальше нельзя 🚫
Я не пыталась сесть на диету, я не искала с...
Девочки посоветуйте фен-щетку для укладки волос, универсальный без лишних прибаут, чтоб дешево и сердито. 🫶