похудение уход

Итак , поговорим про ретинол наконец-то !

Это один из самых изученных ингредиентов в косметологии. Его любят не за «моду», а за доказанный эффект.

Что же он делает ?

-ускоряет обновление клеток,

-стимулирует выработку коллагена,

-уменьшает глубину морщин,

-борется с постакне и пигментацией,

-делает кожу плотнее и ровнее.

Форма имеет значение.

— Обычный ретинол работает эффективно, но может раздражать.

— Липосомированный — мягче и подходит для чувствительной кожи.

— Эфиры ретинола действуют сла...

Женские радости по приезде в Москву)

Тут, кстати, мой самый любимый и комплиментарный вами карандаш для губ.

Девочки , я нашла идеальный тональный крем до 500₽

Из минусов - ужасно не эстетичная упаковка .

Из плюсов - 3 оттенка , потрясающая текстура , тон для светлокожих девушек , но не для Белоснежек . Есть спф , не скатывается , не подчеркивает морщинки и шелушения . Подходит для комби , нормальной и сухой . На сильно жирной и проблемной наверно не очень укоывисто будет . Покрытие среднее / можно наслаивать . Купить можно ВЕЗДЕ

Я влюбилась , ДЕВОЧКИ !!!!!

Добрый вечер! Писала недавно,что Тонечке исполнилось в ноябре 11 лет. 11 лет назад я стала матерью своего первенца. С тех пор это моя основная роль. Женщина-мать, женщина-хозяйка. Меньше чем через месяц мне исполнится 37 лет и я решила сделать себе вот такой подарок -  красивая, новогодняя фотосессия. Побыть просто женщиной. Да я далека от канонических форм и идеальных фигур, но я прекрасна, молода и красива. И напоминать об этом нужно в первую очередь самой себе🥰

Хочу от всего сердца поблагода...

Все!!! Мне надоело!!! Надоело быть жирной свиньей!!! Просто утром случайно увидела себя в зеркало во весь рост и разревелась!!! 500 раз я садилась на диеты. 500 раз пыталась начать активный образ жизни и оторвать жопу от дивана! Нихрена… после каждой попытки +2-3 новых лишних кг!!! Я просто в отчаянии!!! Мне так стыдно и стремно!!! Я хочу быть стройной, красивой, молодой! Хочу выбирать и носить красивую одежду, а не мешки которые просто меня закроют от всех!!! 😭😭😭

Где взять силы, мотивацию??? К...

Где мне взять мотивацию и желание на похудение? Я знаю что надо, мне тяжело, у меня после 5тысяч шагов ноги отваливаются. Знаю теорию на отлично как похудеть, но не могу начать.... Утром думала: всё! Ем правильно!

И что? Кофе с молоком и два бутера - это прям мой наркотик. Считала каллории, вес улетал быстро на 1800. Но меня хватает на две недели максимум 🥲. Невидать мне другой жизни короче. И да, меня это всё не устраивает. Я сегодня 99кг🥲.спасибо что я высокая, хоть шариком не выгляжу, а плот...

Из тети в девочку ❤️‍🔥 пора уходить на поддержку веса , а потом на набор мышечной массы , хочу красивые накаченные ягодицы и красивое рельефное тело) #заметкихудеющей

Дефицит калорий , четкое соблюдение бжу

Без спорта

Массаж сухой щеткой

И любовь к себе 🤗 ушла полностью от зажоров , перееданий , и от привычки доедать все что есть на тарелке , объедаться на застольях , перестала пить алкоголь и кормить себя пищевым мусором , на праздниках где есть пицца , бургеры , роллы и тд , спокойно съем к...

про домашний маникюр был пост, теперь про уход за телом.

опустим тот факт, что в приоритете спорт, питание и сон.

потому что из всего этого у меня пока что только … камыш 😁 то есть.. ничего.

к сожалению, я не обладательница идеально гладкой инстаграмной кожи на теле( повезло только с лицом , и то после долгого лечения акне)

на руках и ногах у меня есть фолликулярный кератоз (кто не знает - смотрите второе фото, взято из Гугла). плюс еще у меня очень белая кожа, я не загораю никогда поэтому все...

НУ наконец-то пост про крема #кожасияй

И УРА мы вырвались из этого порочного круга кишечки🥲😂

Девочки готовьтесь пополнять свои корзины 🍏

В предьидущем постах я вам рассказала про умывашки и демакияж :

ссылка

А еще про то какой у меня анамнез:

ссылка

Теперь перейдем к активам !

Тема трындец серьезная по этому вникаем 😁

Самый первый и главный мой актив в уходовой косметике

Ретинол

Т.к я дама 30+ , а морщин так и ...

Одно из моих важных открытий - горячая соль для ванн от Styx. Возможно, вы слышали про этот бренд. Обертывания на нем делают почти все дорогие салоны красоты, одна процедура стоит порядка 5.000, но однажды массажист в Хамовниках научил меня все тоже самое делать дома (но об этом чуть позднее).

У Styx много интересных продуктов, но сейчас поговорим про соль. Называется она горячей, тк действительно дает явный термоэффект во время принятия ванны, за двадцать минут кожа становится красной. Благод...