ПП

Я тут новый #ппдесерт для себя открыла.

Быстро, на вкус прям очень даже.

🔘2 большие морковки свежие

🔘2 яйца

🔘2 ст л рисовой муки

🔘Разрыхлителя, корицы, фит парад чуть-чуть, на глаз делала

🔘1 ч л йогурта греческого

Все в блендер

4 минуты в микроволновке.

2 огромных кекса вышло.

Разделила все на шайбы, смешала йогурт+ппсгущенка , промазала слои, верхушку и в холодильник на пару часов

#пп #худею #похудение

Это просто теперь самый топовый тортик из тех в котором мало калорий и много белка 😻 в этот раз сделала с шоколадным пудингом , савоярди пропитана соком от клубники 😏#заметкихудеющей

•Печенье савоярди - 200 гр

•Пудинг протеиновый Huper шоколадный -2 баночки

Клубника - для украшения , можно в слои тоже добавить клубнику , так будет еще вкуснее

Вымачиваем печенье савоярди в клубничном соке ( вода , клубника в блендере , или раздавить , я добавила еще немного сах зама ) ☕️

Выкладываем слой пе...

диета длится уже 4 дня, на весах минус 2 кг. худею по тому же принципу как и 4 года назад (похудела на 16 кг и держала такой вес до беременности).

Если вы тоже на пп , то ловите рецепт пп бейглов, заменяет хлеб (видеорецепт у меня в инст):

200 гр сухого творога 5-7%

50 гр рисовой муки

40 гр твердого сыра

2 яйца (1 яйцо +белок другого яйца в тесто, желток для смазывания)

соль

в духовку 180° на 30 мин

Перезаливаю пост. Уважаемые модераторы, пожалуйста, не надо этот пост в топ🙏🏻 Там слишком много неадекватных 🤦🏼‍♀️😭 Это всего лишь тирамису, а чего только не написали, просто жесть. Рецепт не мой! Не надо пытаться меня уличить.

Готова делиться рецептом вкуснючего высокобелкового тирамису.

Завариваем кофе. В него по желанию можно добавить ликер (тогда кбжу изменится 😹). Кофе остыло, макаем в него печенье савоярди, выкладываем на дно формы. Следующий слой из пудинга. Его я отсаживала из кондитерског...

К предыдущему посту🤪

Я,как человек,которому надо всё здесь и сейчас,не согласилась с рецептами приготовления колбасы(которые описывали процесс длинною в вечность),решила пойти легким путём😁и вуаля: на выходе за час готовая куриная колбаса🙌🏻без жира и всякой шелухи🤪с солью чутка переборщила,не рассчитала,ну ладно,не сильно пересоленая в итоге. Сын приперся на запах,схомячил четыре куска😁Абсолютно диетическое блюдо👍🏻теперь можно и из говядины попробовать приготовить.

Новая небольшая подборка моих приемов пищи )

Приемы пищи на которых я скинула 20 кг ☺️#заметкихудеющей

Больше подборок завтраков , обедов и ужинов у меня в профиле , а так же подборки продуктов из разных магазинов и вкусные рецепты 🤤

А еще , дайте мне кто -нибудь пинок , хорошенький такой 😁мне осталось скинуть всего -то каких -то 5 кг -7 кг 🌝 а мне сейчас так комфортно не считать , я в режиме , питаюсь хорошо , но не дефиците , вес не набираю давно , иногда он уходит , иногда просто стоит на...

Оказывается ПП тоже может быть вкусным 😀

У детей за панкейки была битва не на жизнь, а на смерть 🤣