nastak94
@anastasia.2019·Мама четверых детей
Saint Petersburg
231
запись
204
подписчика
1081
комментарий
Как быть любящей мамой, женой и дочерью не в ущерб себе?
Женский клуб: https://t.me/+oypGcZH5cv9iOWQ1
ТГ: https://t.me/anastasia_thy
Полная информация о пользователе доступна только в приложении Мамлайф
Записи @anastasia.2019
- Девочки, здесь есть те, кому не пришел на почту файл «Привычки, которые сплочают семью» Мне кажется, кому-то я еще не отправила его, откликалось боль...
- 5-минутная практика для расслабления в суете
- Чувствую себя никем: как найти себя в материнстве?
- Девочки, потихоньку иду маленькими шажками к созданию женского пространства, где заряжаю девочек. Работаем над фигурой, питанием, пространством вокруг...
- Прошло мес после четвертых родов Джинсы дородовые налезли, хотя ранее не налезали. Было + кг, стало +. Но ничего не делаю, чтобы похудеть, просто во...
- Каждую неделю в папку «Задания на неделю» я пишу задания на дней вперед. Вы их адаптируете под себя, свой ритм жизни. Каждые - дня присылаете отчет ...
- Всем привет! Стала читать книгу про феншуй и поняла, что это не восточная практика, а это наша естество и интуиция - стремление к гармонии и защищен...
- Ну, что ж 😄у кого не бывает 😄 Девочки, а сегодня суббота - мы организовываем свою кухню и холодильник (в женском клубе). Такую идею расстановки я у...
- Чтобы не тянуло на сладкое, чтобы не искали радость в еде, сладостях ) Начните день с упражнения ----. Это минут (в аудио записи я его описала и заг...
- Наше расписание на эту неделю Пн Отправляю видео-привет. Ставим цели, задачи на этот месяц и на неделю - жду от вас обратную связь под постом. Не сте...
- Такс, девочки! Всем привет еще раз! Расскажу, что мы делаем вместе. Каждый день я отправляю варианты заданий для этих сфер жизни Здоровье (тело+пи...
- Многие чувствуют или потерянность, или неуверенность. Отсутствие интереса к жизни. Непонимание, что делать по жизни Но, когда ясно, что делать, тогда...
- Ой, девочки! Вот вам мой отчет! 😄 Уж не знаю, будет для вас мотивацией или нет. Но я создала эту группу (в шапке профиля можете вступить и присоед...
- Начала я, значит, читать книгу про Феншуй для дома. Раньше думала это что-то из мистики или эзотерики. Оказывается - исключительно логика. Мне нравит...
- Растворяться в семье, заботиться о детях и муже - это прекрасно! Но! Мама - не тень, не приведение! А человек со своими мечтами, интересами, и имеет п...
- Завтра в группе « дней личных маленьких побед» у нас •день без сахара •утренняя активность (растяжка с тренером из Австрии онлайн), •работа над стрес...
- Раньше бы м бегать не стала - а смысл (потому что было стремление к перфекционизму). Сейчас же после х родов внедряю спорт в жизнь ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ, для ...
- Прошло , месяца после четвертых родов. Спортом занималась последний раз в университете - - года. Почти лет назад. Сейчас нарожалась. Хочу потихоньк...
- Прошло , месяца после четвертых родов. Спортом занималась последний раз в университете - - года. Почти лет назад. Сейчас нарожалась. Хочу потихоньк...
- Что нужно делать с обиженной или травмированной, раненной частью себя И как выйти из состояния негатива Когда отравляешь себя или других ) Мне помогл...
- Уже не знаю, где болтать с девочками! Живу в джунглях, среди азиатов. Они на глубокие темы не разговаривают - только поверхностно о жизни. В онлайн вс...
- Что мне фейсбук подкинул 😄😍 Ни разу папку фотографий со свадьбы не открывала и видео не смотрели 😄 а как надо то было 🤣 А вы пересматриваете Или ...
- Стань участницей позитивного, классного общества! Заряжайся! Расцветай! Узнавай свои глубины! И помни! когда женщина светится изнутри - светятся все в...
- Если ребенок рисует на стенах - вместо криков сядь рядом и порисуйте вместе! 😄 Раньше я ругалась. Рвала и метала после й «проделки» за день 😄 (в Ин...
- По-моему, это супер благое дело. И с искреннем намерением - повлиять на статистику разводов и улучшить отношения в парах. Потому что я понимаю, что ...
- Девочки, sos! 🆘 Все готово к выпеканию, а плита (газовая) не срабатывает! Можно ли в кастрюле как-нибудь Или какие еще варианты могут быть
- Привычки, сплочающие семью. Не столько о моем личном наболевшем, но больше о том, что я за крепкие семьи, смех по вечерам в кругу родных, а не за веч...
- Вините родителей в своих промахах, в «я не могу создать семью, потому что у меня нет примера» Вам не кажется это про сбросить ответственность с себя ...
- Если устали жить, как обычно. Но боитесь что-то менять. Вот вам вопросы для саморефлексии, я обожаю осознания от ответов 😍 ➡️ Если Вы решились на пе...
- Когда тратишь деньги на то, что тебе нравится, у тебя не будет денег на то, что ты по-настоящему любишь. «Мне нравится попить кофе в кафе, мороженое...
- Девочки, у кого была такая ситуация Купили мы квартиру кв метров. По факту оказалось кв м. Было ли у вас так Компенсировал ли застройщик или как...
- После измены мужа так многое поменялось. В моем сознании. В его отношении ко мне, к семье, к детям. Поменялось и то, как мы проводим время - и с муж...
- Вам будет плохо или больно до тех пор, пока вы будете себя ассоциировать с проблемой. Это то же самое, что сидеть в маленьком помещении с тухлым мяс...
- Всем привет. Окончив Московский институт психоанализа, Хочу отработать особенно понравившуюся мне технику «Символдрама» - это общение с бессознатель...
- – Учитель, что тaкoе apмa – apмa – это блaгoдapнocть cеленнoй зa твoи делa. – Благoдаpнocть! – aкие дела, тaкaя и блaгoдapнocть... 🪽🪽🪽🪽🪽💛🪽🪽🪽...
- Все детки у нас говорят на трех языках. Это получилось случайно. Неожиданно для меня. Все началось с того, когда первая в годика утром проснулась и...
- Если мужчина изменяет/ изменил. Это не ваша ответственность, но его. Это говорит не о вас, но о нем. Понравилась еще мысль, что «предательства не с...
- Первый раз за месяцев я обняла мужа. После всей боли, что удалось за это время пережить. Я была уверена, что этого никогда не произойдет - в душе я ...
- Забавно, но факт. Знакомые мне говорили, что у меня «проблемы с границами». Как это проявлялось . Когда дети родственников обижали моих детей, я ...
- Среди серых туч в душе, что скопились от произошедшего… все же есть яркие лучики солнышка… Сегодня малышу месяц. Старшая и средняя дочь его обожаю...
- Рассказывая свою историю здесь, я будто начала ее проживать заново - снова больно, снова накрыло. Пожалуй, рана еще кровоточит, а думала, что она затя...
- я хочу оставить здесь несколько вопросов вам для саморефлексии. Мне они очень зашли. Если кто-то из вас прошел через трагическое событие/ травму/ стре...
- Как я узнала об измене своего мужа. История и мысли вслух. Приготовьте попкорн) На измене мужа может закончиться ваша семья. Может закончиться дове...
- Я хочу поделиться историей, как я узнала, что мой муж мне изменяет. Обычно сор из дома не выносят в люди, и никогда этого не делала. Но это случай, ...
- Вчера прилетели в Джакарту делать гражданство малышу в посольстве РФ. Если ребенок не родился в РФ, на гражданство нужно подавать заявление… если в РФ...
- Девочки, у кого у новорожденных был пупок влажный Что делали, что помогло Спасибо
- Факт . В Конфайнмент центре каждые несколько дней дают куриную эссенцию для восстановления после родов. Ее готовят часов. И еще несколько раз в нед...
- Девочки, давайте-ка забавные факты о себе и своей беременности Начинаем с фразы, «Я та мама, которая…». Начну с себя 😄 . Я та мама, которая начала...
- Сегодня случился чит-мил - сходили с мужем в красивый отель с видом на центр на обед. А после сделали обрезание малышу. Знаю, что в нашей культуре его...
- Девочки, кто рожал ЕР, вопрос к вам! Не хотите со мной вместе позаниматься онлайн - поработать над укреплением мышц тазового дна В результате не буде...
- ОТРЫЖКИ МАССАЖИСТКИ со словами «Это у вас ветер в теле!» 🤣 Про массаж в Конфайнмент центре в Малайзии - что это за центр для восстановления женщин п...