nastak94

Записи

• Как отгородиться от нападок и оскорблений окружающих: простое упражнение
  31.03.20262 комментария215 лайков15
• Шишечки подмышкой у девочки 9 лет: что это может быть?
  04.08.20263 комментария3
• Где узнать о травах и растениях? Советы мам
  31.07.202611 комментариев111 лайк1
• Низкий ферритин и высокое железо: что это значит?
  21.07.202624 комментария24
• Сложные отношения в семье: подкаст с ответами на ваши вопросы
  21.07.20267 комментариев72 лайка2
• Кто снимает рилсы в Тюмени? Поиск видеографа
  20.07.20267 комментариев7
• Витаминный комплекс: реальные изменения в самочувствии и внешности?
  19.07.20266 комментариев6
• Льготы на ЖКУ для многодетных семей в Тюмени: как получить?
  18.07.20266 комментариев6
• Негативные последствия после спирали: опыт мам
  03.07.202617 комментариев17
• Влажный кашель у ребенка 3 лет только ночью: что делать?
  14.05.20268 комментариев8
• Как перестать раздражаться и изменить поведение детей и близких
  10.05.202610 комментариев107 лайков7
• Как вернуть энергию: бег и отказ от соцсетей — мой опыт
  03.05.20269 комментариев922 лайка22
• Мир — твое отражение: о любви, вере и гармонии
  03.05.20263 комментария323 лайка23
• Сосредоточьтесь на своих целях и мечтах, не оглядываясь на других
  14.04.20261 комментарий111 лайков11
• Как выбрать невролога для ребёнка с гидроцефалией
  25.11.202512 комментариев12
• Возвращение в Китай спустя 11 лет: от практики до семьи с 4 детьми
  27.10.20254 комментария423 лайка23
• Как понять чего хочешь от жизни: практическое руководство
  25.10.20257 лайков7
• Какая потребность скрывается за желанием иметь больше денег
  24.10.20252 лайка2
• Как пережить развод с маленьким ребенком: советы мам
  24.10.2025
• Наследуют ли дети страхи и эмоции родителей и бабушек?
  11.10.202511 комментариев113 лайка3
• Бесплатная лекция Отношения любовь духовное развитие | Тестирование
  10.10.202514 комментариев142 лайка2
• Как выбрать необычный полезный чай без ароматизаторов
  10.10.202510 комментариев101 лайк1
• Как найти время на себя с четырьмя детьми: личный опыт мамы
  03.10.20252 комментария211 лайков11
• Измена мужа: как мы пережили кризис и стали сильнее
  27.09.20255 лайков5
• Как полюбить врагов и обидчиков: путь к духовному росту
  16.08.20255 комментариев54 лайка4
• 5-минутная практика для расслабления в суете
  31.07.20251 лайк1
• Чувствую себя никем: как найти себя в материнстве?
  29.07.20252 лайка2
• Девочки, потихоньку иду маленькими шажками к созданию женского пространства, где заряжаю девочек. Работаем над фигурой, питанием, пространством вокруг (читаю пр…
  24.07.20251 лайк1
• Прошло 3 мес после четвертых родов Джинсы дородовые налезли, хотя ранее не налезали. Было +17 кг, стало +5. Но ничего не делаю, чтобы похудеть, просто возвращаю…
  24.07.20252 лайка2
• 21.07.20251 лайк1
• Всем привет! Стала читать книгу про феншуй и поняла, что это не восточная практика, а это наша естество и интуиция - стремление к гармонии и защищенности, балан…
  21.07.20251 лайк1
• Ну, что ж 😄у кого не бывает 😄 Девочки, а сегодня суббота - мы организовываем свою кухню и холодильник. Такую идею расстановки я увидела впервые у индонезийской …
  19.07.20253 лайка3
• Чтобы не тянуло на сладкое, чтобы не искали радость в еде, сладостях: 1) Начните день с упражнения 5-4-3-2-1. Это 5 минут (в аудио записи я его описывала в тг-к…
  16.07.20256 комментариев68 лайков8
• Прогулка по пляжу утренняя, после - немного спорта и перелет. Теплые воспоминания берем с собой домой с Бали. 🥰
  14.07.20252 комментария25 лайков5
• Многие чувствуют или потерянность, или неуверенность. Отсутствие интереса к жизни. Непонимание, что делать по жизни Но, когда ясно, что делать, тогда эти чувств…
  13.07.20253 лайка3
• Начала я, значит, читать книгу про Феншуй для дома. Раньше думала это что-то из мистики или эзотерики. Оказывается - исключительно логика. Мне нравится. Делитьс…
  13.07.20254 комментария49 лайков9
• Растворяться в семье, заботиться о детях и муже - это прекрасно! Но! Мама - не тень, не приведение! А человек со своими мечтами, интересами, и имеет право их во…
  13.07.20251 комментарий17 лайков7
• Когда удается пребывать в хорошем настроении и контакте с собой, устраиваю еженедельно: •день без сахара •утренняя активность (растяжка с тренером из Австрии он…
  12.07.20254 лайка4
• Раньше бы 500 м бегать не стала - а смысл? (потому что было стремление к перфекционизму). Сейчас же после 4х родов внедряю спорт в жизнь ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ, для настр…
  12.07.202512 лайков12
• Прошло 2,5 месяца после четвертых родов. Спортом занималась последний раз в университете - 20-22 года. Почти 10 лет назад. Сейчас нарожалась. Хочу потихоньку вн…
  09.07.20254 комментария44 лайка4
• Что нужно делать с обиженной или травмированной, раненной частью себя? И как выйти из состояния негатива? Когда отравляешь себя или других? 1) Мне помогло понят…
  29.06.202511 лайков11
• Уже не знаю, где болтать с девочками! Живу в джунглях, среди азиатов. Они на глубокие темы не разговаривают - только поверхностно о жизни. В онлайн встречаться …
  29.06.202510 комментариев101 лайк1
• Что мне фейсбук подкинул 😄😍 Ни разу папку фотографий со свадьбы не открывала и видео не смотрели 😄 а как надо то было 🤣 А вы пересматриваете? Или еще не состари…
  27.06.20258 комментариев813 лайков13
• Если ребенок рисует на стенах - вместо криков сядь рядом и порисуйте вместе! 😄 Раньше я ругалась. Рвала и метала после 700й «проделки» за день 😄 (в Индонезии де…
  26.06.20255 комментариев515 лайков15
• По-моему, это супер благое дело. И с искреннем намерением - повлиять на статистику разводов и улучшить отношения в парах. Потому что я понимаю, что со временем …
  20.06.20253 лайка3
• Девочки, здесь есть те, кому не пришел на почту файл «Привычки, которые сплочают семью?» Мне кажется, кому-то я еще не отправила его, откликалось больше людей) …
  18.06.202511 лайков11
• Девочки, sos! 🆘 Все готово к выпеканию, а плита (газовая) не срабатывает! Можно ли в кастрюле как-нибудь? Или какие еще варианты могут быть?
  17.06.202514 комментариев141 лайк1
• Привычки, сплочающие семью. Не столько о моем личном наболевшем, но больше о том, что я за крепкие семьи, смех по вечерам в кругу родных, а не за вечера с гадже…
  11.06.20256 комментариев67 лайков7
• Вините родителей в своих промахах, в «я не могу создать семью, потому что у меня нет примера»? Вам не кажется это про сбросить ответственность с себя и найти ви…
  11.06.20254 комментария410 лайков10
• Если устали жить, как обычно. Но боитесь что-то менять. Вот вам вопросы для саморефлексии, я обожаю осознания от ответов 😍 ➡ Если Вы решились на перемены. Каким…
  09.06.20251 лайк1
• Когда тратишь деньги на то, что тебе нравится, у тебя не будет денег на то, что ты по-настоящему любишь. «Мне нравится попить кофе в кафе, мороженое. А еще ежед…
  07.06.202516 комментариев1622 лайка22