Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
nastak94
nastak94
Мама четверых детей

Раньше бы 500 м бегать не стала - а смысл? (потому что было стремление к перфекционизму). Сейчас же после 4х родов…

1 из 3

Раньше бы 500 м бегать не стала - а смысл? (потому что было стремление к перфекционизму). Сейчас же после 4х родов внедряю спорт в жизнь ПО ЧУТЬ-ЧУТЬ, для настроения хорошего, не для похудеть!


Поэтому, лучше хоть 10 минут дома растяжки, чем ничего. А то раньше было:


❌«Если спортом, то в зал каждый день»


❌«Если бегать, то 60 минут на дорожке - меньше нет смысла».


❌«Если худеть, то полностью на ПП».


🙁Из-за такого подхода не было результата в жизни - из крайности к крайность сложно.


✅Необязательно из крайности в крайность (в моем случае).


✅Необязательно строго.


✅Важно - регулярно и в удовольствие!


И для меня - не чтобы похудеть, а чтобы настроение поднять! Заряд бодрости получить! - вот это меня мотивирует. (Все знаем, как дофамин влияет на наше состояние?)


А мышцы накачать, похудеть - это то, ради чего зад даже поднимать с дивана не хочется - не моя цель. Но у каждого своя мотивация 😃


❤️если делать идеально - то не делать никогда, потому что идеальных обстоятельств не дождаться - пока дети пойдут в сад или вырастут, пока петух на горе свиснет, пока переедем и тп…… жизнь пройдет мимо!


Просто делай здесь и сейчас. Не на 100% идеально, но хотя бы на 40-60%.


И уже будет результат!

Это лучше, чем делать 0 и ждать обстоятельств, когда сможешь делать 100%!

❤ люблю списки) проверяйте 🙏🏼 Сумка в роддом: ✅ документы ✅ халат + сорочка ❌ сорочка попроще ✅ бюстгальтер для…

❤ люблю списки) проверяйте 🙏🏼 Сумка в роддом: ✅ документы ✅ халат + сорочка ❌ сорочка попроще ✅ бюстгальтер для кормления ✅ трусы хб ✅ трусы одноразовые ✅ трусы впитывающие ❌ прокладки ✅ прокладки для груди ✅ пеленки одноразовые 60*60 ❌ пеленки одноразовые 90*60 ✅ влажные салфетки ✅ кроксы ✅ носки ✅ компрессионные чулки ✅ витамины ❌ Микролакс ✅ бамбуковая тарелка, чашка, ложка ❌ губка для посуды ❌ одноразовые накладки на туалет Косметичка (специальная, упакованная умными америкашками специально для роддома): ✅ бальзам для губ ✅ резинки для волос ✅ антисептик для рук ✅ mini зубная паста + щетка ✅ расческа ✅ mini масло для живота ❌ крем для сосков ❌ крем под подгузник ✅ зарядка для телефона + power bank ✅ снеки для запуска лактации ✅ маска для сна ✅ крем для рук ✅ помадка для бровей (и хватит с меня) Для малыша 👼🏼 ✅ слипы с царапками 3 шт ✅ носочки тёплые ❌ шапочка ✅ пеленки муслин 2 шт ✅ пеленки фланель 2 шт ✅ памперсы Merries #страстьлюблюсписки

Нам 2 месяца🤗 ✅улыбашки ✅агушки ✅просимся писать(какать что-то не получается) ❌голову держим плохо ❌на живот не пытаемся…

Нам 2 месяца🤗 ✅улыбашки ✅агушки ✅просимся писать(какать что-то не получается) ❌голову держим плохо ❌на живот не пытаемся даже повернуться ❌настроиться на кормление по режиму,пока не можем. P.S.Торт пекла сама🤗(блинный) #тимурка

✅Ожидание / ❌ Реальность

✅Ожидание / ❌ Реальность ✅Вторая беременность легче первой! ❌Нифига не легче, даже тяжелее пока ✅Главное это позитивный настрой, тогда буду хорошо себя чувствовать! ❌Не работает, когда стоишь согнувшись над унитазом ✅32 года это возраст полный сил и здоровья, до 40 вообще отлично рожать! ❌Расскажите это моей поджелудочной и песочку которым я посыпаю, пока бегу до туалета ✅Беременность не отразится на образе жизни, я смогу быть активной и мобильной! ❌Ну вы поняли, лежу, смотрю в окно, пока это вся активность ✅Мой круг общения не изменится в жизни и соц.сетях! ❌Строчу советики на мамском форуме 🐔 ✅Главное это саморазвитие: книги, обучение и домашняя работа над собой ❌Это классно, но очень лень пока ✅Если в роду не было двойни, то такого произойти не может ❌😂😂✊ А как у вас?

Стул IKEA vs стул Happy Baby Willam

Стул IKEA vs стул Happy Baby Willam Девочки, поделитесь мнением, какой лучше. Прикорм будет с 5,5-6 месяцев. У каждого стульчика на мой взгляд свои плюсы и минусы. Выбрать пока не могу. Для того, чтобы просто занять ребенка и полежать, пока я что-то делаю на кухне есть шезлонг с рождения и коврик с игрушками. Икея ✅легкий ✅компактный ✅неубиваемый ✅простой в транспортировке, занимает мало места (для меня это важно, чтобы брать с собой) ✅можно придвигать к столу ✅цена ❌можно использовать, только когда малыш будет сидеть уверенно ❌устойчивость??? HB ✅дизайн ✅есть лежачее положение ✅моется и стирается легко ✅на колесиках ✅можно использовать не только для кормления, но и как шезлонг ❌более громоздкий ❌цена