Mom.life
Коллекция @lyudmila15

Здоровье

post image
обожаю фуршетные закуски, они просто топ на любом праздничном столе 💔

🥖 Подготавливаем основу, классическую брускетту поджариваем на сухой сковороде или можно смазать сочетанием масло с чесноком и запечь в духовке.

1. Брускетты «Цезарь»:
Брускетта, соус цезарь (покупной, готовый) лист салата, далее либо обжаренные креветки, либо куриное феле в специях, четвертинка томата черри и сыр пармезан;

2. Брускетты с рукколой и вялеными томатами: есть у меня не странице отдельный reels
это ТОП закуск...
Читать далее
29.06.2025
833243
vaninamamanya @moms.stories, @lakidaki, @mama.love61, @momooo, Говядина: Я Беру кострец- это самый кайфовый из дешевых кусок мяса. На 5
peppyryzhyichulok Юля, я не нашла про бальзамик в актуальном. Киньте, пожалуйста, ссылку здесь или фото(как выглядит, и где
esenija67 Доброй ночи!) какой готовый соус покупаете для цезаря?
Читать все 168 комментариев
post image
Боже храни того, кто посоветовал купить такую пасту для снятия налета с зубов. Справляется с задачей отлично. Пока в процессе, но уже прям виден результат. Ещё чистить, да чистить, а уже почти белые зубки)
26.06.2025
546170
elena_muuuurr Спасибо за рекомендацию) очень актуально для моего 12ки , который очень плохо чистит зубы 🤦‍♀️
yamipolli Это самая классная паста , я ее тоже все. Советую
elena11808 Тоже пользуемся ей ,и вкус отличный и зубы белые + ещё парочкой пользуемся скриншоты оставлю ,мб кому
Читать все 487 комментариев
post image
АЛГОРИТМ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ
ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !
Самый частый вопрос на моей страничке
КАК УЗНАТЬ СВОЙ ДЕФИЦИТ КБЖУ !
Еще один способ , я когда изучала информацию о похудении , и когда училась на нутрициолога какими только способами не рассчитывала свой дефицит !)
Часто калькуляторы мне считали 1000 -1200 ккал 🥲

ШАГ 1: рассчитать базовый уровень метаболизма !

Каждому из нас в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы выяснить точную цифру, нужно воспольз...
Читать далее
06.03.2025
784392
aleksa_1995 И еще вопрос Вот я посчитала жиры, белки, углеводы у меня получилось 60/108/155 В приложении это же
oksana198924 Девочки помогите посчитать меня , читаю и нечего понять не могу 😭
v.a.v.91 Я правильно поняла в сутки женщина в вашем примере может съедать белка 117гр жиров 65гр и углеводов
Читать все 299 комментариев
Бариатрия в 43 года: минус 60 кг почти достигнут! Планы на пластику после похудения
post image
Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤️ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова
#бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка
P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣
02.03.2025
143171
ulekgolovina69 Поздравляю с днём рождения
min8r На фото как мама и дочка! Выглядите супер! С днем рождения
homak_123_ Жесть, как будто два разных человека.😃
Читать все 734 комментария
❗Надеюсь, эта информация вам не пригодится, но знать стоит

Если ребёнка госпитализировали, то вы имеете право находиться с ним в больнице, сколько лет бы ему не было, хоть 17. Даже ночью.
До 4 лет или если ребёнок - инвалид вам обязаны предоставить место и питание.

Если отказывают, то цитируйте:
В соответствии с п.3 ст. 51 Федерального закона от 21.11.2011 N 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации», одному из родителей, иному члену семьи или иному законному предста...
Читать далее
02.03.2025
704211
jkmrf51 Я с семилеткой лежала. Платила за каждый день нахождения в отделении за койко-место и питание.
irinavera Меня не клали с ребенком в рошаля новый центр,была глубокая ночь,дочь с температурой в итоге деньги пришлось
apti Реальность в действительности она другая, не кладут и больники не дают Колпино 22 больница.
Читать все 66 комментариев
post image
Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥
Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️
Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...
Читать далее
04.12.2024
1646665
beatriss Юля, подскажите, через какое время после вторых родов начали тренировки? Занималась месяц, забросила. Хочу опять начать, но
moya_maya Мне нравится ваша фигура😍😍, а сколько вам лет? А то может я слишком стара и мне уже
ksuhakir Вы шикарно выглядите! 🔥 Я к такому стремлюсь. Дома, без спортзала, пока никак не получится туда попасть,
Читать все 500 комментариев
Что делать с дырочкой возле уха? История о свище
post image
Мама рассказывала, что параноидально боялась всю беременность, что меня подменят в роддоме. И когда я родилась, смеющиеся акушерки ей сказали: вот, мамочка, смотри - у дочки дырочка возле ушка, запомни, ни с кем не перепутаешь.

Дырочка диаметром меньше миллиметра, будто след от пирсинга, была у меня на виске в месте прикрепления ушной раковины всю жизнь, не доставляя совершенно никаких хлопот. Ее никто не замечал, меня она не беспокоила. Да и чему там беспокоить? Она ж тупиковая.

ШТОШ!
Теперь выяснилось, что милая дырочка называется очень неромантично: свищ! И лучше выпиливать их нахрен превентивно, не дожидаясь, пока они сделают то, что сделала моя: взяла и воспалилась со смертоубийственной силой, отчего ухо у меня раздулось, пол-лица будто пчелы изжалили, все это дело сменило цвет на пятьдесят оттенков ягодного джема и терзает меня ТАКОЙ лютой болью, что на безобидном узи у меня ручьем лились слезы.

Короче, осмотрите-ка ушки у себя и детей. И лучше вырезайте эту хрень сразу, не дожидаясь фестиваля уховареников.

Серьезные воспаления на голове, как известно, весьма небезопасны, посему из кабинета отоларинголога меня отправили в хирургический корпус, а то вдруг я по вареной свекле с августа соскучилась 🤣🤣🤣
Читать далее
28.10.2024
19132
nadya171 Ого, у моей младшей с двух сторон такие дырочки. Надо к педиатру идти? Или сразу к лору?
tigrikg Офигеть просто. А в роддоме неужели никто не знал, что это свищ. Там же неонатологи. Чего только
a.v-11 А есть те,у кого этого нет?😄 столько комментариев,что у каждого второго то на ухе, то на копчике
Читать все 326 комментариев
Как я худею
post image
Я, кстати, все еще держусь, если кому интересно😄 17 дней, -6 кг

Просто решила не утомлять всех своими скринами еды и каждый раз отвечать, что приложение YAZIO) теперь буду просто раз в неделю делиться как идут дела.

Пока все отлично) ем вкусно, много и стараюсь делать это красиво😅👌🏻

#марихудеет

PS. На обед это кабачковый суп-пюре.кабачок запекла, кинула в блендер, добавила немного куриного бульона, специи и вуаля! Сверху немного сливок.
12.05.2024
412
ingrid.velette.thai Это же даже не 1000 😱😱😱
orangefox Боже, идеально, как еще себя приучить на работу с собой что то готовить я незнаю 😢
ek2203 Какая ты молодец. Я в том году худела тоже, за 4 мес скинула 20кг. Но осенью был
Читать все 27 комментариев
Как оказать первую помощь ребенку до приезда врача?
Увидела где-то в комментариях, сохраню себе.

#перваяпомощь
СОВЕТЫ ПО ОКАЗАНИЮ ПЕРВОЙ ПОМОЩИ ДЕТЯМ ДО ПРИЕЗДА СП/ПОСЕЩЕНИЯ ВРАЧА
❗️РЕБЕНОК ПОДАВИЛСЯ
ссылка
❗️ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ ссылка
❗️ОТЕК КВИНКЕ ссылка
❗️ЛОЖНЫЙ КРУП У РЕБЕНКА(ЛАРИНГОСПАЗМ) ссылка
❗️ЭПИЛЕПТИЧЕСКИЙ ПРИСТУП
ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПЕРВОГО ГОДА ЖИЗНИ ссылка
❗️СЕРДЕЧНО-ЛЕГОЧНАЯ РЕАНИМАЦИЯ ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА В ОДИНОЧКУ
(Часть 1)ссылка
(Часть 2) ссылка
❗️ПРОВЕДЕНИЕ СЛР ДЕТЕЙ ПОСЛЕ ГОДА ВДВОЕМ ссылка
❗️ГЛУБОКИЕ РАНЫ И ЦАРАПИНЫ ссылка
❗️ВЫСОКАЯ ТЕМПЕРАТУРА ТЕЛА У РЕБЕНКА ссылка
❗️СУДОРОГИ ссылка
❗️РЕБЕНОК УДАРИЛСЯ ГОЛОВОЙ ссылка
❗️ОЖОГ У РЕБЕНКА ссылка
❗️КАК ИЗВЛЕЧЬ ИНОРОДНОЕ ТЕЛО ИЗ УХА,НОСА,ГОРТАНИ ссылка
❗️РВОТА И ПОНОС ссылка
❗️ПЕРЕЛОМЫ КОНЕЧНОСТЕЙ ссылка
❗️УШИБЫ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️ТРАВМА НОСА ссылка
❗️ОТИТ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ У РЕБЕНКА ДО ГОДА ссылка
❗️СЫПЬ У ДЕТЕЙ ссылка
❗️СЫПЬ ПОД ПОДГУЗНИКОМ ссылка
❗️ТРАВМА ЗУБА ссылка
Читать далее
26.10.2024
2128923
nataliya.sobolevskays Муж терял сознание, я поняла что даже не смогу массаж сердца сделать, его надо было передвинуть с
gavrilova-mayya У меня сын упал с качелей головой во время прогулки с бабушкой, разбил голову. Свекровь вся изнервничалась,
tadatadam Не удаляйте пожалуйста
Читать все 96 комментариев
Какой магний для детей купить? Ссылка где?
Какой магний даете деткам? Можно ссылку 🙏🏻
08.09.2024
alina_rizel В апреле. 2 ст.ложки в день(обычные, которые 15 мл), это больше чем там написано в инструкции, но
mommy.38 В ампулах В6
firsova-juli В ампулах как выше
Читать все 5 комментариев

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!