Здоровье

Девчонки, у кого был/есть эндометриоз обширный (яичники, трубы, брюшина, может у кого-то на кишечнике есть) после прижигания на лапаре, через сколько вы поняли что он вернулся и делали ли повторную операцию?

2 года назад удалили 28 очагов эндометриоза, было затронуто все: яичники, матка, трубы, связки, брюшина и кишечник. На кишечнике оставили, ТК не оперируют у нас на нем, 2*2,5см, ректосегмовидного отдела, пророс на сквозь, каждый месяц, кровь из кишечника во время месячных.

2 года было отли...

Девушки, подскажите лучшего доказательного Лора в Краснодаре ?🙏🙏🙏

Всем привет!

Наверное, пора написать пост-визитку, а то кроме как «Дарья онколог» меня тут никто иначе не знает)

Позвольте представиться: Кóбец Дарья Петровна.

Образование:

1. Российский государственный гуманитарный университет, факультет управления, специальность «международные отношения» (неоконченное высшее).

2. Московский государственный медико-стоматологический университет (МГМСУ, 3й мед), лечебное дело.

3. Российский онкологический научный центр имени Блохина - ординатура. В настоящее ...

Девы, от души рекомендую эту разминку 😀 в вк видео, и на ютубе есть)

Включаешь через силу, и на второй минуте Меладзе не оставляет шансов не сделать ее 😄👍🏼 поешь, разминаешься и настроение улетает в космос просто!) правда вместо проссеки лучше запастись холодной водичкой 🤣

Еще видела что у него под Агутина есть, в след раз ее затестю 😁

обожаю фуршетные закуски, они просто топ на любом праздничном столе 💔

🥖 Подготавливаем основу, классическую брускетту поджариваем на сухой сковороде или можно смазать сочетанием масло с чесноком и запечь в духовке.

1. Брускетты «Цезарь»:

Брускетта, соус цезарь (покупной, готовый) лист салата, далее либо обжаренные креветки, либо куриное феле в специях, четвертинка томата черри и сыр пармезан;

2. Брускетты с рукколой и вялеными томатами: есть у меня не странице отдельный reels

это ТОП закуск...

Боже храни того, кто посоветовал купить такую пасту для снятия налета с зубов. Справляется с задачей отлично. Пока в процессе, но уже прям виден результат. Ещё чистить, да чистить, а уже почти белые зубки)

АЛГОРИТМ ПОДСЧЕТА КАЛОРИЙ

ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ !

Самый частый вопрос на моей страничке

КАК УЗНАТЬ СВОЙ ДЕФИЦИТ КБЖУ !

Еще один способ , я когда изучала информацию о похудении , и когда училась на нутрициолога какими только способами не рассчитывала свой дефицит !)

Часто калькуляторы мне считали 1000 -1200 ккал 🥲

ШАГ 1: рассчитать базовый уровень метаболизма !

Каждому из нас в зависимости от веса, активности и возраста требуется разное количество пищи. Чтобы выяснить точную цифру, нужно воспольз...

Врываюсь в свой 42й годик с весом 81,5 😻 не добила до -60 всего 0,5 кг ) Все таки решение о бариатрии два года назад было лучшим решением ❤️ еще -5-7 кг и впереди ждет комплексная пластика, по планам в феврале след года. Не представляете как хочется уже сейчас пойти и все отхерачить и нафигачить где надо 😖 нооооо нет, хочу еще …хочу уйти из ожирения и только потом резаться снова

#бариатрия_путьмысь #бариатрия #прж #резекцияжелудка

P.S. а годик все таки 43й начался 🙈🤣

Девочки , многие сейчас активно готовят свои тела к новому году 🔥Вдруг кому-то буду полезной (у кого-то нет возможности тоже в зал ходить), бесплатно на ютубе классные кардио тренировки у tgym, в комментарии прикреплю ссылки на 4 самых любимых и действенных 🔥

Так же поделюсь двумя танцевальными тренировками в комментарии ☺️

Все так же занимаюсь дома по 20-40 минут в день (будние), тренировки Леры Логуновой в приоритете 🔥 еще открыла для себя канал Делай тело, тоже хороший результат от них)

(Кст...

Мама рассказывала, что параноидально боялась всю беременность, что меня подменят в роддоме. И когда я родилась, смеющиеся акушерки ей сказали: вот, мамочка, смотри - у дочки дырочка возле ушка, запомни, ни с кем не перепутаешь.

Дырочка диаметром меньше миллиметра, будто след от пирсинга, была у меня на виске в месте прикрепления ушной раковины всю жизнь, не доставляя совершенно никаких хлопот. Ее никто не замечал, меня она не беспокоила. Да и чему там беспокоить? Она ж тупиковая.

ШТОШ!

Тепе...