Mom.life
Анна Остроухова
@fitnessmama.pro
Russia, Volgograd
268
записей
357
подписчиков
583
комментария
Основатель и главный тренер проекта @fitnessmama.pro, дипломированный и сертифицированный тренер, стаж работы 16 лет. Тренируемся онлайн и оффлайн

Семья

elephant
Полная информация о пользователе доступна только в приложении MomLife
Что такое женское счастье?
post image
Что для вас женское счастье? Его так часто желают на дне рождении, но что это для вас? Девушка, которую любят? И тут скорее не мама и папа и даже дети, а любимый мужчина. Родители и дети любят на генном уровне, вопреки всему, а мужчина… эта любовь создаётся двумя. Причём давайте не путать ее с привязанностью. Я про любовь к любимой женщине, которую оберегают, защищают, поддерживают и ценят. Женское счастье-это здоровье! Это большая частичка пазла! Здоровье и душевное, и физическое, и твоё, и твоих близких 100%. Женское счастье- это твои дети❤️ Это прогулки, соединив свою и маленькую ручку, это взаимопонимание и забота друг о друга. Женское счастье-это душевный уют. Это когда ты спокойна, умиротворенна, никуда не спешишь, у тебя всё схвачено и без контроля. Женское счастье- это девушка, которая не отдаёт всю себя без остатка, а напротив где-то отдаёт, а где-то ещё больше приобретает (развивается и наполняет себя и внешне, и внутренне). Она сама знает себе цену, ей по кайфу время наедине с собой😌
Вот, что я представляю под женским счастьем❤️

Что не назвала?

Чб или цвет?
Читать далее
16.09.2022
4
Как стать фитнес-мамой? Уникальные тренировки для мам с детьми
post image
FITNESS MAMA.pro ❤️‍🔥
Фитнес проект для активных и спортивных мам. Мы проводим тренировки в уникальном формате «Мама+малыш» с 2 мес и старше.
Наш проект получил свою популярность за результаты участниц, ведь здесь теряют лишний вес и наращивают мышечную массу. Здесь инструкторская команда исключительно из дипломированных и сертифицированных тренеров. Форматы тренировок самые популярные в сфере групповых программ фитнеса, ведь инструктора постоянно повышают свою квалификацию у лучших именитых инструкторов России.
В программу проекта входят:
-8 тренировок. При этом, если вы пропустили, то не проблема, вы можете отработать занятие по видео-конференции или по видео-тренировке.
-домашние задания в дни, когда нет тренировок
-фотофиксация результатов до и после
-замеры еженедельно
-чат с участницами и чат рекомендаций
-очень вкусное меню на скорую руку
-расчёт вашей суточной нормы КБЖУ. Но здесь по желанию: можно четко соблюдать, а можно придерживаться нашего меню.
-примерное меню : что можно, что нельзя, чтобы у вас была свобода в готовке.
-доступ к личному кабинету участницы (Там вы найдёте эффективные спа процедуры в домашних условиях и технику выполнения упражнения «вакуум»)
-ответы на вопросы от психолога
-ответы на вопросы от сексолога
-контроль питания в чате
-награждение трёх лучших результатов сезона крутыми призами ❤️‍🔥

Сезон длится 4 недели(если желаете продолжить, вы просто продлеваете абонемент. Перерывов нет)

Старт сезона с 12.09

Запись через наш сайт
www.fitness-mama.pro
+7 (909) 381-77-77/89375547008 Анна
Инстаграм @fitnessmama.pro
Читать далее
08.09.2022
meren Я оч хочу, но мы еще маленькие! Будут повторы?
Читать все 2 комментария

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!