Анна Остроухова
fitnessmama.pro
Анна Остроухова·Мама двоих (4 года, 6 лет)
post image

Я верю в тебя! У нас всё получится💗

Запись в новый сезон уже АКТИВНА!!! Переходи www.fitness-mama.pro

и выбирай ОФФЛАЙН(Волгоград, Волжский) ИЛИ ОНЛАЙН (любая точка мира, тренировки не в прямом эфире, а в записи, то есть будут доступны вам в течении всего сезон👐🏻)

.

Старт сезона с 4.11💥 .

.

.

.

Фитнес с малышом от 3 месяцев и старше💗

-2 тренировки в неделю

-домашние задания в дни, когда нет тренировок

-программа питания: расчёт КБЖУ, примерное питание на сброс/поддержание веса/Наращивание мышечной массы, фото-меню с рецептами на сброс или поддержание, контроль под внимательным наблюдением специалистов

-спа процедуры в домашних условия (видео-формат с пояснением), самомассаж - вакуум (обучающий видео формат)

- треккер привычек+утренняя зарядка

- индивидуальный подход к каждому участнику - фотофиксация результата

- еженедельные замеры и взвешивание

- профессиональная команда тренеров с Высшим Физкультурным Образованием и длительным стажем работы фитнес инструктором.

- определение лучших результатов

- Вечеринка закрытия сезона с награждением трёх победителей в лучших заведениях г.Волгограда

.

Стоимость оффлайн сезона 2500₽

Стоимость онлайн сезона 2000₽

.

Заявки принимаются по ссылке www.fitness-mama.pro

Есть вопросы - напишите нам в директ💗

.

#фитнесмама #фитнеспитание #фитнесменю #онлайнтренировки #онлайнфитнес #тренировкидома #ежедневнаямотивация #фитнесвлг #фитнесвлж #фитнесволгоград #фитнесволжский #волгоград #волжский #фитнесмамыволгограда #фитнесмамыволжского #тренировкиволгоград #тренировкиволжский #тренировкидлядевушек #тренировкикаждыйдень

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Ника
ni.ka
Ника·Мама сына (1 год)

Девочки, какие фитнес проекты для женщин знаете в Волгограде? Желательно центральный район. Оффлайн групповые тренировки, не тренажёрный зал.

1
_ekaterina_kolchugina_ https://instagram.com/fitnessmama.pro?utm_medium=copy_link
elenaus https://instagram.com/d.b.d.studio?utm_medium=copy_link
margotina У нас в Городище джампинг, отличные тренировки!!!! Может где-то рядом с вами тоже есит
Читать все 14 комментариев →
Юлия
yulia__bananamama
Юлия·В ожидании первенца

Подскажите девочки,кто в Волгограде ходил на тренировки/спорт залы для беременных? Интересует в первую очередь поддержание физической формы мамы. Подготовка к родам/грудному вскармливанию естественно чуть позже буду изучать. А сейчас именно спорт

1
leonidovnae @yulia__epifanova, я пошла туда из-за тренера) он ушел из зебры туда и я за ним) мне в
yulia__bananamama @leonidovnae, а что за тренер? Да х-фит люблю я...2 года туда ходила
leonidovnae @yulia__epifanova, Ярослав зовут) я думаю можно узнать, может и там есть тренер с опытом тренировок с беременными)
Читать все 31 комментарий →
Дарья
april07
Дарья·В ожидании первенца

Как подготовиться к родам без боли?

post image

Девочки, посоветуйте какие-нибудь обучалки по родам без разрывов, боли , по подготовке к партнерским родам 🙏🏻 желательно БЕЗ ВОДЫ)

Онлайн или офлайн в Волжском / Волгограде

2
mandarinka29 Дыхание на схватках и дыхание на потугах Кобаса на ютубе👍🏻Ни единого разрыва на всех родах, детки крупные
miroslava_yumaeva Гипнороды это лучшее что может быть
milleshhhka Прекрасная информация есть тут https://mamako.ru/blog/beremennim/kak-podgotovitsya-k-rodam-moralno-i-fizicheski/
Читать все 19 комментариев →