Коллекция @swettaz

Выпечка, вкусности, салаты

Подборка рецептов для похудения: супы, салаты, завтраки

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+2

Кто ищет, что приготовить или худеет

Сохраняйте ❤️

Огромная подборка рецептов: супы, напитки, салаты, рационы, завтраки, ужины, соусы, десерты

1062530
mama-alpachonka Огромное спасибо за рецепты! Как раз искала что-то полезное и вкусное 😍🥰
yulek331 Это лучший пост! Не удаляйте, пожалуйста 🙏
elena2024luz Спасибо 🙏 вам огромное. Плюс стопятьсот в вашу карму. Вот он самый нужный и актуальный пост среди
Читать все 133 комментария →

Топ белковых продуктов для похудения: советы мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Всем привет) от многих слышу, что тяжело добрать белок, поэтому вот топ продуктов с большим количеством белка и некалорийные)

1) медальоны из тунца с броколли, очень вкусно, запекаю в духовке с овощами и ем с рисом.

2) куриная грудка в прованских травах, ну девочки, это вкуснятина. На бутер или просто с макаронами очень заходит.

3) ветчина Индилайт, отлично подходит и для пп пиццы, на бутер и яичницу с ней вкусно жарить.

4) еще одна грудка, тоже очень вкусная)

5) жидкий яичный белок, для омле...

Читать далее →
18249
tro_lo_lo Спортивное питание белковое ем. Тк по болезни обычными продуктами не добираю, дефицит большой
dashyta191 Кальмар горячего копчения прям топ
k_k_k Жареный творог: Пачка творога Яйцо Кусочек белкового сыра Все это на сковородку и расплавить
Читать все 203 комментария →
post image 1
post image 2
post image 3

Пирог по рецепту дамы, у которой я в чс 🫠😂 Но какой же он вкусный!! Божечки 🥰 За рецепт ей конечно спасибо 🤪

Вчера вечером приготовила, сегодня его уже нет)) Полина говорила «мам, какой вкусный ТОРТ!!!» 🤣🩷

#лапинкаготовит

937272
reina.miss Девочки подскажите,пожалуйста,Сметана и должна быть жидкая на выходе с духовки?
tatyana89 Подскажите пожалуйста сколько надо смешивать сметану и сахар
lusien16011992 Какой красавчик 😍😍😍😍😍
Читать все 302 комментария →
post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Это просто бомба)) очень вкусно🤗

Пробуйте) 🥰

605
chudo_idet Еще можно из такого теста делать лодочки , сверху сыр и желток) а будет хачапури) А можно
hadijaa97 Не удаляйте пост❤️
malyni Надо делать ✊🏽
Читать все 14 комментариев →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!