как думаете, можно ребёнку давать семена чиа? моя прям отжимает их, когда я ем🤣

я обожаю читать ваши сообщения и комментарии, в которых вы делитесь своими успехами! минус несколько килограмм или сантиметров на талии за месяц — это огромное достижение. и я невероятно благодарна, что вы рассказываете мне о них.

мне часто писали о том, что я мотивирую людей, но моей мотивацией, помимо внутренней, является ваш результат. поверьте, я пишу это не ради красного словца.

как и у всех у меня бывают моменты, когда пропадает желание продолжать вести блог и снимать тренировки. так слу...

новая домашняя тренировка уже на канале в телеграм:
ссылка

у вас всегда есть возможность присоединиться к моим домашним тренировкам! достаточно подписаться на мой канал в телеграм:

ссылка

уже 3 тренировки челленджа на телеграм-канале: ссылка
будь готова к приходу весны: подписывайся!

вторая тренировка уже на канале в телеграм:

ссылка

похудеем вместе к весне!

завтра уже вторая тренировка! скорее подписывайся на мой телеграм-канал с домашними тренировками, чтобы весной быть худенькой:

ссылка

если вам надо похудеть к весне, а времени на зал нет, то заходите на мой канал с домашними тренировками в телеграм! вас ждёт два месяца тренировок, первая уже на канале:

ссылка

ну что, девчонки, понеслась!
два месяца домашних тренировок, и ты готова встречать весну в мини-юбке. первая тренировка уже на канале в телеграм, подписывайся:

ссылка

девочки, хочу сменить уходовые средства, всю линейку: умывалку, тоник, кремы, маски и пилинг. посоветуйте, плз, хороший проверенный бренд. начну с крема для глаз.