ну что, девчонки, понеслась! два месяца домашних тренировок, и ты готова встречать весну в мини-юбке. первая тренировка…

Подписалась,завтра начинаю вместе с вами)

@mamstefanii, это прекрасно))) спасибо!

Супер!

Подписалась, тоже завтра начну)

Я в теме!

@nevergiveup, @yuliia_melnyk, @valeryorchid,

Простите за невежество, а как подписаться?

@zabava370, в первую очередь, должен быть установлен телеграм) после, переходите по ссылке, и нажмите «подписаться»))) если не получается — пишите, буду помогать!

@khamraeva получилось. Скажите, а через 7-8недель после родов Ваши упражнения делать можно?

@zabava370, любые физ нагрузки только по разрешению врача)

Самое плохое, что я и есть врач🙃

@zabava370, это же прекрасно)))