Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Алина
Алина
Мама дочки (1 год)

лапушки! уже в понедельник начала моего предновогоднего жиросжигающего челленджа. в котором вы не только подтянитесь к…

лапушки! уже в понедельник начала моего предновогоднего жиросжигающего челленджа. в котором вы не только подтянитесь к новому году, но и не наберёте лишние килограммы за праздники!

мой челлендж бесплатный, в отличие от инстаграмных марафонов!

а пока я делюсь своей историей. и мне будет приятно разделить её с тобой.

https://t.me/khamraeva_fit

для участия достаточно присоединиться к моему каналу в телеграм:

https://t.me/khamraeva_fit

13

Комментарии

khamraeva

АлинаМама дочки (1 год)

@dashahender, отлично)))

Ответить

dashahender

Дарья ШебекоМама дочки (1 год)

@khamraeva хорошо,буду с вами😀

Ответить

khamraeva

АлинаМама дочки (1 год)

@dashahender, вполне реально! главное — не переедать в выходные и не пропускать тренировки!

Ответить

dashahender

Дарья ШебекоМама дочки (1 год)

с рационом 5/2 и тренеровками вообще на сколько реально похудеть?

Ответить

anna_mv

AnnaМама дочки (3 года)

@khamraeva да

Ответить

khamraeva

АлинаМама дочки (1 год)

@mama_kamila, а у вас установлен телеграм?

Ответить

khamraeva

АлинаМама дочки (1 год)

@innavoluna, круто!!!

Ответить

anna_mv

AnnaМама дочки (3 года)

С ссылки выкидывает(

Ответить

innavoluna

ИннаМама двоих (1 год, 10 лет)

Я с вами🤗

Ответить

khamraeva

АлинаМама дочки (1 год)

@dashahender, 😉

Ответить

khamraeva

АлинаМама дочки (1 год)

@dashahender, а у вас установлен телеграм?

Ответить

dashahender

Дарья ШебекоМама дочки (1 год)

не открывается ссылка🤔

Ответить

Почему книга Филиппы Перри так важна для воспитания?

Филиппа Перри "Как жаль, что мои родители об этом не знали" Одна из лучших книг по воспитанию на мой вкус! Целительна и для взрослых в том числе. Слушала через бот в телеге https://t.me/aud_findSky_bot Очень удобно! Фоновое воспроизведение и прогресс сохраняется, даже если несколько книг одновременно слушать 👍

Челлендж: Найти тех, кто родил в один день с вами?

Девочки, увидела тут классную идею😍 Надеюсь поддержите, и думаю всем даже будет интересно.. Запускаем типа челленджа, пишем дату родов и где родили например Медцентр или Перинатальный, челлендж назовём #родилисьводинденьякутск , кто согласен? Понятно ли я написала😅 суть Челленджа найти тех кто родил вместе свами😊