Коллекция @tusya-pusya90

Рецепты

Тирамису ПП за 5 минут: рецепт на 299 ккал с греческим йогуртом

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Дополню: даже под постом с рецептом легкого десерта могут напихать в панамку🤭🤪

5 минут 🔥 и тирамису готов 👌🏻

Версия ПП 📋

1 порция: 299ккал Б17 Ж4 У48

Ингредиенты🍽️:

- Греческий йогурт 25 г

- Печенье Савоярди 6 шт

- 0,5 пачки пудинга Hyper (у меня ваниль)

- 1 ложка кофе

- какао-порошок (для украшения)

Приготовление:

1. Греческий йогурт смешать с пудингом

2. На дно выложить Савоярди (3 шт)

3. На каждое печенье налить 2 чайной ложки кофе, залитого кипятком

4. Далее выложить греческий с пудингом

...

Читать далее →
33499
niko_laevna Добрый день! Скажите, вот это какао что у Вас, оно не хрустит за зубах, когда в выпечку
glazz_25 Я приготовила по вашему рецепту. Это очень вкусно!! Только печенье взяла другое. Просто песочные колечки:)
ms.agressor Огромное Вам, человеческое спасибо за рецепт 🌹 очень вкусно, сытно, легко записать в каллораж
Читать все 176 комментариев →

Паста с тунцом и фетой: быстрый белковый обед для мам

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5

Девушки, хочу поделиться очень вкусным, быстрым и полезным вариантом обеда или ужина. Я увидела рецепт в рилсах, адаптировала, и ем уже 4 дня на обед. Решила, что таким надо делиться))

Для очень заморачивающихся я даже посчитала бжу (последнее фото). Так делать в системе не рекомендую, но для проверки пользы - почему нет. Зато видно, что белка тут прилично, а я часто вижу, что у людей проблема: добрать белок.

Паста с тунцом и Фетой (на 1 порцию)

Макароны (в сухом виде) 50 Гр

Тунец консервиров...

Читать далее →
658196
vvv.safina А у меня вот вечная проблема с добром углеводов , например если на завтрак ем яичницу или
katrina_meshkova А еще лайфхак ), если девочки, готовите на семью и считаете калории. Нужно взвесить крупу в сухом
cvetizhizni Я сегодня приготовила по Вашему рецепту, очень вкусно, спасибо 🤤💟
Читать все 113 комментариев →

Рецепт творожной косички с вареньем: отзыв и результат

post image 1
post image 2
post image 3
post image 3
post image 4
post image 5
+3

Рецепт проверила! Выпечке зачёт! Косичка вкусная! Но я, наверное, тонковато намазала варенье. Ну и оно у меня не сильно сладкое (прретертая с сахаром смородина). Поэтому мне лично немного сладости не хватило. Дети в восторге. Тесто полезное за счёт творога. Пропеклось отлично и без проблем. Ингредиенты на последнем фото. Отличное решение к чаю. Быстро и легко. Добавила фото процесса из видео 😉 Приятного аппетита!

Смешать творог, яйца и сахар. Добавить масло, размешать. Всыпать муку и разрыхлите...

Читать далее →
334119
gula29309 Рецепт в копилку сделала со сгущёнкой семья оценила
foamksu Я пролезла по всем последним записям твоим, где? Где же печенье с той чудо скалкой? Я опять
nyusya_98 Делала такую с вареной слущенкой и грецким орехом
Читать все 64 комментария →
post image

Захотелось чего то вкусненького

Ужин по быстрому

Салат с крабовыми палочками и пицца на тортилье

223
irusik_mamusikkk Необычный салатик Можно рецепт, пожалуйста?)☺️
alenochka_l Какая красивая посуда 😍🔥 И всё очень аппетитное 😍
Читать все 4 комментария →
post image 1
post image 2

Любимый завтрак всей семьи, готовлю последнее время часто) быстро, удобно и сытно

Ловите рецепт

Порций конечно не две, нам на троих хватает, хотя мы вообще не малоежки

7913
dvm_e_2 Чаще всего так и завтракаю. Беру творог, яйцо и муку/овсянку, могу добавить сыр или молочку, жарю или
anna_myreeva Попробуйте ещё такой рецепт😋 Мой любимый ленивый пп-хачапури. Слева моё фото😋
anngoddess Захожу, а вижу всего 4 коммента 🗿🤣
Читать все 24 комментария →

Скачивайте и присоединяйтесь.
3 млн мам уже здесь!