Салат с 55 г белка: рецепт для мам на правильном питании

Блин жрать охота! Ночь на дворе, а Вы тут со своим салатом🫩

Можно сюда добавлять курицу или индейку, которая как пастрома сделана

https://dzen.ru/a/YYj-2NEXnAHpzZn8

По этому рецепту делаю, добавляю в салаты тоже

Нам такое надо

Спасибо за рецепт. Как раз сегодня приезжают мои листы Магги. 😃

А какой салат? На фото не вижу

Спасибо

Я в такой еще пекинскую капусту добавляю, красный лук, свежую морковь тру. И заправляю кальве майонезом легким (он в адекватных порциях безвреден фигуре). Тазами ем такой) обожаю.

О, я недавно ела похожий и тоже в полном восторге

Спасибо! Завтра приготовлю )

Спасибо, заскринила🫶🏻

Подскажите, пожалуйста, там в рецепте после слова огурец написано 'салат'. А в составе его на фото не вижу... Чё за салат?)

Как думаете, если перец на помидор заменить? У меня в семье никто его не ест, а вид очень аппетитный, хочется попробовать

У гсд и я побежала делать🔥

Кайф😍я бы сюда еще кукурузу добавила и помидоры😆

И пожалуйста, не удаляйте пост 🙏

А какая на вкус дижонская горчица? Это ж которая зернами? Никак не решусь купить, кажется, что такая же фигня, как сверху на Бородинском хлебе посыпана 😁

Как вы весь кбжу посчитали, если не указано, сколько ингредиентов в граммах берёте?)

Рецепт вкусный , повторю с удовольствием.

Это как понять, кбжу всего салата? 430 ккал на 100 гр никак не вяжется в моих подсчётах

Сохраню что бы никогда не приготовить 🤣🥲

Во время поста самое то😃

Сохраню на будущее ❣️🫶🏻

Что за листы Магги? Расскажите, пожалуйста

Спасибо , попробуем 👌 😄

@lesyanikolaevna @zapisivai Ну супер тогда)

@mayya_likholetova, @lesyanikolaevna я в чистом видела ем и просто обожаю. Мне греческий вкуснее любой сметаны, он нежнее и савушкин тоже. Савушкин 0.1% это вообще любимый дожор на ночь- белок и минимум калорий

Хочется кушац(😂

Спасибо 💕

Человек Пп салат написал , кбжу посчитал

И мне нравится дальше : а можно я свой салат напишу мммм- мазик, мазик сеточкой, сухарики ,масло 😂😂

Вы попробуйте этот мазик взвесить и посмотреть сколько ккал сразу даже в одной чайной ложке

Спасибо за рецепт! По заправке - греческий с большим содержанием белка, отдаём предпочтение ему)))

Как вы едите этот Савушкин? Как его все хвалят? Это ж кислятина неимоверная. Как и греческий йогурт.

А мне в последнее время заходит корейская, морская капуста, яйцо мазик, блииин вкусно ☺

Блиииин, это 430 ккал на 100гр?

Тогда мне можно 400 гр в день всего и больше ничего😔

У меня простой, но я его обожаю.

- пекинская капуста

- кусочками курица отварная или в листах магги

- киноа

- огурчик кубиками

- соль, оливковое масло пр вкусу.

Когда все смешали, отправляем в микроволновку на 10 секунд (время у всех разное,тк мощность отличается).

Салат должен быть еле-еле тёплым, слегка.

Что я сделала и что я спорола пол 2 ночи? Правильно, тарелку салата🤣🤣🤣

Спасибо за рецепт! Верю, что вкусный!

Мой самый любимый салат (паматушта ничего варить не надо)

1)копчёная курочка нарезать соломкой

2) огурцы свежие тоже соломкой

3)морковку по корейски туда же бабах

4) пачку сухариков с любимым вкусом шалтыр

Майонезом слегка мылтыр...

Перемешать. Не солить. У нас в семье зовётся Наркоманский салат. Сколько ни приготовь- всё съедят

Курицу еще можно заменить на рыбку, креветки, кальмары.

Надо попробовать завтра )))

Ой, запекать долго. Можно я свой любимый на данный момент салат оставлю?

🟢 черри

🟢 огурец

🟢 перец болгарский

🟢 кукуруза консервированная

🟢 брынза или сулугуни

🟢 семечки тыквенные+ кунжут

🟢 киноа

🟢 зелень любая

🟢 оливковое и тыквенное масло

🟢 бальзамик, соль, перец

👍👍👍👍👍👍

Ты че с салатом залетела в топ?😁 какое кбжу? Пошли 🍻🤣

А мазиком можно заправить?😀

У вас там мясо еще нет? Или у меня глюки

И листьев салата не вижу 🫣

Обожаю салаты, но с мазиком.

Тонкой струйкой сеточку сверху.

Спасибо. Тоже захотелось такой приготовить.

Сюда на ночь зайдешь и всё жрать охота 🔫салат супер, сделаю тоже

Ну новое правило надо уже вводить, блин: ночью можно есть когда в еде есть овощи.🤣

Блин жрать охота! Ночь на дворе, а Вы тут со своим салатом🫩

Спасибо, обязательно приготовлю😊

Обещаю, завтра приготовлю!

🤤🤤🤤

Постоянно такой салатик делаю, только к греческому йогурту люблю сок лимона добавлять

Я теперь тоже хочу этот салат😀

А какой салат? На фото вроде не вижу салата

Мммм завтра сделаю салат

Можно сюда добавлять курицу или индейку, которая как пастрома сделана

https://dzen.ru/a/YYj-2NEXnAHpzZn8

По этому рецепту делаю, добавляю в салаты тоже

Помидорка черри так и просится в этот салат😄

Я делала раньше так когда на ГВ была, похоже: огурец. курица, лук, и ещё добавляла горошек зеленый, сметана. Попробую с болгарским перцем

Я такой же делаю салатик 👍, но яйца перепелиные беру и лук маринованный или красный добавляю 😁

Тазик можно съесть, но не съесть