
Saule
@sauleluchik
Мама троих детей
Казахстан, Нур-Султан
- записей
- 210
- подписчик
- 641
- комментария
- 2672
Я Сауле, я люблю поржать, аудит, шитье и спорт 😇 Мой инста-мир : https://instagram.com/sauleluchik?igshid=MWI4MTIyMDE=
Записи
- Любимые видео-тренировки на YouTube15.02.2023121 комментарий693 лайка
- Где найти экспресс фотосессию для малыша 6 месяцев?15.03.20262 комментария1 лайк
- За что вы благодарны прямо сейчас? История счастья в монотонности14.03.202641 комментарий73 лайка
- Это мой третий ребенок, и я третий раз учусь делать тренировки с грудным ребенком 😅 Всегда надеюсь успеть сделать тренировку, пока малыш спит, но это постоянная…09.12.202511 комментариев12 лайков
- Как избавиться от целлюлита: личный опыт и советы мам08.12.20253 комментария5 лайков
- Жизнь до и после третьей беременности: контрасты мамы17.10.20254 комментария19 лайков
- Мои удачные покупки: ремень КЗ и другие находки мам15.10.20259 комментариев15 лайков
- Куда потратить декретные: идеи памятной покупки03.10.202541 комментарий4 лайка
- Малыш спит только в движущейся коляске - что делать?28.09.202543 комментария93 лайка
- Как подготовиться к материнству: неочевидные советы для беременных19.09.202577 комментариев88 лайков
- Браслеты головного мозга и виш листа - фото и обсуждение23.08.202571 комментарий76 лайков
- Как избежать послеродового выпадения волос? Советы мам10.08.20254 комментария14 лайков
- Тренировки во время беременности: мой опыт и восстановление10.08.202545 комментариев126 лайков
- Астана: Где купить роликовые кроссовки сыну под елку? Срочно ищем магазин!31.12.2024
- Почти каждый день в сторис в инстаграм публикую свои тренировки. На монтаж таких видео уходит много времени, но мне нравится. Особенно когда девушки пишут, что …12.12.20241 комментарий8 лайков
- Что я купила недавно, что меня обрадовало?09.10.2024385 комментариев107 лайков
- Тяжелая ли дверь у встраиваемого холодильника?28.08.202413 комментариев2 лайка
- Как снять пенсионные нерезиденту Казахстана? Нужен юрист! Контакты, консультация22.08.20244 комментария11 лайков
- Посоветуйте чеснокодавилку!13.08.202433 комментария12 лайков
- Платье с шерстью: находка на распродаже29.07.202419 комментариев19 лайков
- Если я радуюсь новой скатерти, значит, всё, вот она старость? Но скажите же прелестная скатерть? Она еще и водоотталкивающая! Заказала у @multik 😍😍😍10.06.20242 комментария4 лайка
- Блогерство — тяжкий труд?06.06.202476 комментариев77 лайков
- Сшила себе юбочку на лето за 4 часа! Для меня это прям рекорд как быстро 😂 купила ткань у своей преподавательницы по шитью, она делает заказы тканей из Италии. …13.05.202413 комментариев15 лайков
- Почему джинсы на низкой посадке вызывают столько воспоминаний?03.05.2024102 комментария107 лайков
- Путь к форме после родов05.02.202420 комментариев80 лайков
- Воспаление седалищного нерва: что делать?30.10.202316 комментариев
- Делюсь селфи потного лица и тренировками каждый день! Вдохновляю на домашние тренировки?29.10.20232 комментария11 лайков
- Замороженный виноград: вкусно?23.10.202336 комментариев26 лайков
- Сделала чокер, который не снимаю уже 5 дней! Мастер-класс от bettysuarez, курсы шитья и кройки, показываю фото10.09.20231 комментарий19 лайков
- Сшила брюки сама19.08.2023168 комментариев393 лайка
- Многие боятся перекачаться и нарастить себе глыбы мышц. Ох, если бы это было так легко ☺ 🙃 для этого нужен особый тренировочный план (и его ответственное исполн…14.08.202310 комментариев12 лайков
- Отказ от сахара: моя кожа на ладонях стала супер гладкой, как после моря! Ногти тоже улучшились23.07.20232 комментария17 лайков
- Пятница и небо21.07.202325 комментариев37 лайков
- Тренировка на все тело в Ботаническом саду завтра в 6:30: приседания, спина, пресс! Кто со мной?20.07.20233 комментария21 лайк
- Неделя счастья: поздравления и спа15.07.202377 комментариев39 лайков
- Шоппинг в инстаграм12.07.202312 комментариев28 лайков
- Что добавить в wish list на день рождения?10.07.202320 комментариев8 лайков
- Почему так сложно начать тренировку дома?10.07.202345 комментариев66 лайков
- Утренняя тренировка в 6:30 утра: как успевать и маме 4 детей? Фото с тренировки!05.07.202319 лайков
- Аскеза для исполнения желания: отказ от мучного и сладкого - личный опыт и вопросы04.07.20232 комментария16 лайков
- Как выспаться после тренировки в 6:30 в Ботаническом саду? Лайфхак со шторами блэкаут03.07.20231 комментарий27 лайков
- Один выходной: две тренировки за день02.07.202311 комментариев18 лайков
- Переросла ли я шопинг?01.07.202358 комментариев78 лайков
- Тренировка в саду: гормоны счастья30.06.202328 комментариев51 лайк
- Тренировка ног в Ботаническом завтра в 6:30 утра: успеем все! Упругие попки и магия утра!25.06.20236 комментариев17 лайков
- Тренировка и благодарность23.06.202338 комментариев30 лайков
- Утренние тренировки: дома или в саду?22.06.202341 комментарий112 лайков
- Тренировки по фитнесу на свежем воздухе16.06.202323 комментария45 лайков
- Творог с бананом и орехами - любимый десерт! Неделя без сахара: как ощущения и опыт?15.06.20233 комментария13 лайков
- РПП? Как справиться с желанием съесть конфетку в салоне красоты: горячая вода с лимоном без сладкого12.05.20238 комментариев9 лайков
- Я люблю свои тренировки, но так было далеко не всегда. В 6 лет с переболела скарлатиной, и это дало осложнение на сердце. Врачи настоятельно рекомендовали мне н…08.05.202310 комментариев23 лайка